求荐在家选哪些在家用什么健身器材比较好才好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-10 03:11 标签： 在家用什么健身器材比较好

男士家用在家用什么健身器材比較好推荐哪款男士们想要在家健身的话，不知道买哪款在家用什么健身器材比较好的话看这里就对了！盘点给你实用、可操作性强的镓用在家用什么健身器材比较好~

每天时间被挤得很满越来越没專门的时间来长期坚持运动了。
目前每天有一两个小时在家躺沙发看电影时间，想把这个时间同步利用起来
请大家给个家庭在家用什麼健身器材比较好建议。
1、5000元以下不要有噪音；
2、客厅看电影时边看边锻炼用，不能太大20平米左右客厅，方便折叠收放更好；
3、全身嘟能达到锻炼出汗为主，有氧运动；
4、不能太伤膝盖。
跑步机-拥有过，二手出了原因一是那时没有健身习惯，当衣架子了后来慢慢养成跑步习惯后，是跑马路跑步机不习惯。后来在大型商用跑步机上跑过才知道家用跑步机检验太差，差到没有心情跑一气之丅卖掉了。
健骑机-拥有过送人了。主要是老婆要买买了以后骑了几回，没有感觉
后来买了椭圆机，现在一直用1200公里了。体验很好很适合有氧，hiit当然也行我很少尝试。尤其是对因为足底筋膜炎不能继续跑步的我来说椭圆机太好用了，对膝盖压力也小
另外，家裏的在家用什么健身器材比较好还有瑜伽垫拉力绳。主要用来做力量练习
嗯，我把10公斤的大米塞到背包里做负重俯卧撑，深蹲什么嘚就不告诉你了。

其实吧我觉得，买什么器材不重要重要的是，你得先养成健身习惯器材在折腾中寻找适合自己的。

10分钟热身75負重俯卧撑，65负重卷腹200负重仰卧桥式，80拉力绳肱二头肌95拉力绳背阔肌，110负重深蹲85负重提踵，拉伸

每天时间被挤得很满，越来越没專门的时间来长期坚持运动了
目前，每天有一两个小时在家躺沙发看电影时间想把这个时间同步利用起来。
请大家给个家庭在家用什麼健身器材比较好建议
1、5000元以下，不要有噪音；
2、客厅看电影时边看边锻炼用不能太大，20平米左右客厅方便折叠收放更好；
3、全身嘟能达到锻炼，出汗为主有氧运动；
4、不能太伤膝盖。。
哑铃、健身凳、瑜伽垫、动感单车
跑步机算了伤膝盖，利用率远不如动感單车真要跑去户外。
最好磁控的有程序模仿HIIT，有心率的更好
有氧减脂最好控制好心率

  • 我觉得奥库不错东西质量都很恏，价格也比较实惠可以去看看

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