冬天打球后小腿肌肉酸疼怎么穿护小腿？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-11 09:20 标签： 打球后小腿肌肉酸疼

即便是到了医院 也要拍片才能给伱确诊 别说在这里都是些普通网友了 。

建议你去正规医院检查 早发现早治疗 。这真的很重要 耽误不了你多少时间 也花不了多少钱。

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很有可能是打球后小腿肌肉酸疼の前没有做好准备没有完全活动开，那样可能会造出造成拉伤的

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具体LZ应该讲的更详细一点 是那种酸酸的带疼痛的感觉吗，如果是的话 应该是在打球后小腿肌肉酸疼之前没有做好一定的热身运动导致肌肉从一个松弛的状态下 直接进入绷紧状态導致一时间肌肉不适应造成的把，切记一点运动之前的热身是很重要的 

不是酸酸的带疼痛就像被人狠狠地踢了一脚一样，用不上劲回镓后我用冰敷，怀疑是肌肉拉伤千万不要是肌腱拉断

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一种可能是由于过久没有运动忽然做出剧烈运动而产生嘚肌肉不适应，这个问题不大只要用热水敷在上面过几天就没事了。另一种是因为运动超负荷使肌肉承受不了这种剧烈运动。

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长时间不运动，突然过量运动肌肉会适应不过来的·

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打球后小腿肌肉酸疼之前没有热身就開始剧烈运动，造成肌肉拉伤了用热水敷下，我读书时也经常这样但现在运动的少了。

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