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贫血吃什么补血最快 老人吃这些补血就够了
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&&很多老年朋友容易患上贫血的症状，对于老年朋友来说，贫血不是一件好事。那么，老年人贫血时吃什么好呢？老年人补血的营养食谱有哪些？
&&一、老年人贫血吃什么
&&葡萄酸甜可口、营养丰富，被中医奉为补血佳品。通常我们在吃葡萄的时候经常会把葡萄皮和葡萄籽吐掉，殊不知，葡萄最有营养的部分也被我们一同吐掉了。
&&葡萄全身都是宝。研究发现，葡萄皮中的黄酮类物质，能防止动脉粥样硬化，保护心脏。
&&葡萄籽能有效清除人体内多余的自由基，有抗氧化、抗癌的功效，可增强免疫力，延缓衰老。老年人牙口不好，吃葡萄的时候可以把葡萄连皮带籽一起榨成汁来饮用，这样更有助于消化，提高营养的吸收率。
&&莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。
&&鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。
&&老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。
&&菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
&&菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部)，能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。
&&菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关，两者对身体健康和补血都有重要作用。
&&桑葚中含有大量人体所需要的营养物质，桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。
&&桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
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糖尿病患者又严重贫血吃什么食物好呢
我妈妈有糖尿病，现在血糖控制的正常，但是现在严重贫血了，
医院出诊医生
擅长：烧烫伤、褥疮、糖尿病足（老烂腿）
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：幽门螺杆菌感染,高血压,老年人高血压,消化性溃疡,...
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问题分析：你好，根据你说的她有贫血、糖尿病首先要找出导致贫血的原因积极治疗的，如：铁摄入不足,慢性失血,铁吸收障碍等原因.你的血红蛋白值有多少呢.意见建议：由于她有糖尿病就不建议采用食补了，建议服用铁剂，如：硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐+维生素c，对纠正贫血效果是很好的，而且容易吸收。
职称：二级心理咨询师
专长：青少年成长期心理疾病，婚姻危机，轻微抑郁和躁狂症。
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健康指导：你好，糖尿病患者如果血糖处于稳定状态。也可以通过补铁和维生素c改善贫血。铁主要来自于动物肝脏，动物全血，畜禽肉类和鱼类当中。维生素c能辅助铁的吸收，它主要来源于新鲜的蔬菜和水果，补铁不能吃菠菜，菠菜会抑制铁吸收。蔬菜中红辣椒，茼蒿，苦瓜，白菜，豆角，土豆，韭菜中含量非常丰富，水果中，酸枣，红枣，草莓，柑橘，柠檬，山楂，猕猴桃含量最多。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：您好，对于您说的这种情况，糖尿病患者贫血时，应在日常饮食中多选择些富含优质蛋白质，富含铁和维生素的食物，如牛羊肉，狗肉，驴肉，动物肝脏，猪血，枸杞，蛋类，奶类，新鲜蔬菜等等。在热量摄入适宜范围内，营养要均衡。
问糖尿病患者的饮食吃什么好
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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您好，可选杏，樱桃、木瓜、苹果、柚子、猕猴桃等。饮食上最好选用具有消渴降糖功效的药食兼用品，如山药，枸杞子，黄鳝，泥鳅，玉米须，猪肚，猪胰，南瓜粉，南瓜籽，西瓜皮，冬瓜皮，绿豆，苦瓜，香菇等
问怎么控制血糖的升高，吃什么食物？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：血糖控制需要从多方面入手,包括饮食和药物等等.首先必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食,然后可以通过注射胰岛素及服用药物等等来降低血糖意见建议：先必须保证饮食正确,可以考虑服用二甲双胍来协助降血糖,建议最好去医院专科规范治疗方案
问糖尿病患者因该吃什么？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好。高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到：
1.坚持饮食调节和运动调节
2.控制体重，不可过胖，也不可过轻
3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖
4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。
问糖尿病手脚发麻吃什么药?糖尿病患者，用药血糖一直控制...
职称：主任医师
专长：糖尿病
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您好，您目前眼花，视力下降，手脚发麻症状考虑为糖尿病引发血管神经发生病变累及致眼则可出现糖尿病眼病，眼花，视力下降;累及致四肢则出现手脚发麻，疼痛加重致四肢功能障碍出现手持物障碍，脚行走困难等。
针对于您用药血糖一直控制较好，但是目前有眼花，视力下降，手脚麻木糖尿病并发症症状表现这一情况，我们需要特别指出：目前部分患者及医生认为血糖控制越低越好，却忽视血糖通常是在正常及临界值之间波动或是出现低血糖，血糖一直呈波动未稳定的状态。临床研究表明：血糖反复波动，容易导致治疗过程中频繁发生低血糖，使交感神经兴奋性异常增高，从而增加心脑血管疾病的发生率及死亡率。
问治疗糖尿病贫血的食物
专长：心脏病、肝胆疾病
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糖尿病是由于各种原因引起的 糖,蛋白质,脂肪,水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。意见建议:糖尿病临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿,多饮,多食,消瘦等表现,即“三多一少”症状.糖尿病的治疗一般是通过口服降糖类的药物来治疗 如胰岛素促分泌剂 糖尿病者应该改善生活质量
问你好糖尿病贫血吃什么好呢？
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
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意见建议：你好，根据你说的情况可以给予阿胶对症处理的，同时需要你定期到医院给予复查
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恢复期间您可使用芦荟胶或维生素E涂抹来帮助修复伤口
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糖尿病患者出现缺铁性贫血 如何补铁？
&　　铁是人体内必需的微量元素之一，与病患者的健康息息相关。合并自主神经病变者，往往胃肠功能紊乱，吸收能力降低，容易出现铁的缺乏。严格控制饮食的糖尿病患者，因营养失衡，也容易缺铁。另外，由于患者促红细胞生成素减少，因而容易发生，此时也应该注意补铁。　　什么是　　长期铁缺乏容易导致缺铁性贫血。缺铁性贫血的发生较为缓慢，患者常能较好地适应，早期没有症状或症状较轻。常见症状为、、、、易倦、心悸、活动后气短、眼花及耳鸣等。常见体征有口唇、甲床，毛发干燥，指甲扁平、失光泽、易碎裂、指/趾甲板畸形。　　糖尿病患者如何补铁　　轻度的缺铁性贫血可以通过多吃高铁食物来调整，50岁以上的人每日铁的可耐受最高摄入量为50毫克，适宜摄入量为15毫克。　　食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁两类。血红素铁主要存在于动物性食物中，如动物肝脏、全血、肉类、鱼类中，能与血红蛋白直接结合， 机体利用度高，是良好的铁来源：非血红素铁主要存在于植物性食物中，如深绿色蔬菜、黑木耳、黑米等，须经胃酸分解后，再还原成亚铁离子才能被机体吸收，并不是食物获取铁的好来源。　　糖尿病患者每日都可以保证100克(生重)的瘦肉类食物，每1～2周可以吃一次动物血，但一次量不可过多，以50克为宜，均有助于补铁。为了预防贫血，糖尿病患者可以每周吃1～2次肝脏，但每次25～50克即可，不可过量，因为肝脏富含胆固醇，以免引起血脂异常高。　　另外，患有缺铁性贫血的糖尿病患者需要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，有助于铁的吸收利用：合理的脂肪摄入量也有助铁的吸收。粗粮及带涩味的蔬菜(比如菜、苋菜)中的植酸盐、草酸盐会影响铁的吸收，糖尿病患者应合理搭配粗细粮的摄入比例：茶和咖啡也会影响铁的吸收，需要补充铁的糖尿病患者应少饮。　　哪些烹调方法有利于补铁铁锅做饭:铁锅炒菜可以增加铁质，有一定的补血功效，但是人体无法吸收利用金属铁，只有离子形式才能正常利用。铁锅做饭补铁是因为在做饭时，铁锅氧化或与蔬菜中的某些成分发生反应产生少量离子铁。研究显示，同铝锅等其他烹饪工具相比，用铁锅炒菜吃能让孩子发育得更好一些，而且血液里的血红素也比较充足。不过，用铁锅做菜补铁的作用很小，不可夸大其作用。　　放酸味调料：用铁锅烹炒带酸味儿的食物，有利于铁锅里的铁溶出到食物里。实验证实，用铁锅炒菜时加入番茄酱、食醋等，食物中的含铁量可增加。　　大火快炒:在蔬菜中，铁的存在形式是无机铁，人体吸收率低。但是蔬菜中含有丰富的维生素C，维生素C可以提高人体对无机铁的吸收率和利用率。因此用铁锅炒菜时采取大火快炒的方式，同时少往锅里加水，可以尽量减少蔬菜中维生素C的流失，这在一定程度上能够提高人体对蔬菜中铁的吸收率。　　糖尿病患者平日生活中应该合理膳食，做到食物多样化，不挑食不偏食，预防铁缺乏。治疗轻度缺铁性贫血可以通过食物调整，若已患严重缺铁性贫血，则需使用药物补铁。
（责任编辑：徐蓓蓓 ）
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