大家看看我还能踢球后大腿肌肉酸痛么,我这腿

伊布霸气宣言:我不会退役 一条腿照样能踢球
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腾讯体育4月24日讯 因为在上周中欧联比赛中膝盖受伤,曼联前锋将会长时间缺阵,英媒称最长可能要缺阵9个月,不少人担心,35岁伊布的职业生涯可能就此终结,但瑞典锋霸迅速给了球迷一个充满霸气的回复。伊布不会选择退役伊布在ins上传了一张自己双腿的照片,并且在下面写道:“首先感谢你们的支持和关心,我受伤不是新闻了,因此我会缺阵一段时间,我会像此前那样克服这个困难,然后强势回归。就现在来看,我只用一条腿踢球也可以,因此这不是问题。”“其中有一件事是肯定的,什么时间退役是由我来决定,而不是因为伤病,我不会放弃,我会很快再次见到你们。”伊布上传自己腿部照片,称伤病不是阻碍伊布和曼联还有优先续约一年的条款,虽然从目前情况来看,曼联不大可能在今夏与他续约,但与此同时,其他俱乐部也不会在伊布还没伤愈的情况下提前与他签约,换言之,如果伊布伤愈也很有可能继续留在曼联,这对于依然缺少强力前锋的曼联来说是一个好消息。(里奥)
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责任编辑:kluaswang
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洛萨诺是埃因霍温的最大收获文/仰卧撑杨健对于渐有跌出欧洲前十联赛的荷甲而言,本赛季欧冠、欧联资格赛全军覆没的惨剧,与橙衣军团连续两届大赛被拒之门外遥相呼应,而荷甲向顶级联赛输出的半成品,也日渐与水货划上了等号。不过在已经沉沦多年的埃因霍温帐下,本季却有一位前10轮打进9球、在射手榜独领风骚的新面孔,他
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你那腿咋了?
腿老粗不是问题 腿形好看就行
腿有点黑,别喷我。
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美女啊,,认识下吧
这女类不赖,都闪开叫我认识认识。
我今找你帖子找了一晌…找的我好苦啊
嗯,我来帮你检查一下身体,看看你适不适合踢球
❌开腿
围观群众撸过
碰巧而已。。。。。。。。。。
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大家帮忙看看,我怎么能把腿练瘦下来
大家帮忙看看,我怎么能把腿练瘦下来本人72kg,平推也就40kg,但因为腿粗,深蹲80kg也能达到。
因为小时候踢球,短跑之类的,大小腿一直都很粗。穿紧一点的裤子很不好看。练健美后大小腿有一点瘦但是并不明显,而肌肉块却越来越明显。所以现在有点不敢练了,因为毕竟不是想要去参加比赛的。所以也不想腿那么粗,细一点,结实一点就好了。所以大家帮忙出出主意,我怎么才能把腿瘦下来。
个人比较喜欢这样的腿型,我还可以练出来了? (图片是随便找来的~跟我的性取向没关系``````)
我就喜欢粗腿。
想减肌肉就大强度的有氧
回复 2# 的帖子
如何叫高强度有氧.能具体点不?谢谢
练腿以后,不补充碳水,减点热量摄入就行了
不练腿,少走路,多熬夜!想掉肌肉还不简单
但是我劝你别这么弄
杠铃箭步蹲,腿屈伸,腿变举——这些所做的次数要达到20/25次每组,所以你用的重量,基本就是空杆重量,或只有五到十公斤负重,注意顶峰收缩。以绷出线条。
此前的一个小时有氧不能少。
回复 7# 的帖子
请问什么什么叫顶峰收缩?另外一个小时的有氧,跑步,单车,游泳哪个最有效率?
减肌还不简单
:funk: 七楼的解释的够清楚的了。

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