徒步去西藏？先做到这6点再说！
徒步穿越，感受最真实的大自然
徒步（hike），又称为远足，徒步旅行，因其简单随性受到很多人的喜欢。随着经济发展，越来越多人选择徒步作为周末休闲娱乐，更有甚者，把它当成一种实现自我的方式。徒步益处多，想必大家都略有耳闻，但是徒步之前应该注意哪些方面你又知道吗？今天小编根据俱乐部徒步领队的口述简单整理了以下几点建议，希望能给你一些帮助：
1、了解路线的难度及危险之处
不同长度的路线有不同的挑战，徒步之前你确实要做好打算，因为徒步是一项长途跋涉的运动，对体力，耐力的考验比较大，所以保持充足的水源很有必要。除此之外，自身的装备也要多考虑一些，带上一本地图或当地的线路指南，出发前多问问去过的“前辈”，从而获取更多的线路情况。
2、多考虑你徒步的目的
徒步出发之前，确定你此行的目的。
有些人去徒步是因为他们觉得完整的走完整个路程对他们来说非常重要，未能完成徒步的路程他们会很失望，因为徒步对于他们来说是一种实现自我的方式。而对于有些人来说，徒步的意义更于享受过程，当你行走在山间小道，全身心的融入在大自然的怀抱中，这会使你暂时忘却城市生活的烦闷枯燥，放松心情。不论你参加徒步是为了实现自我，还是休闲放松，这两种心态是不同的，所以，带给你的徒步体验也是完全不一样的。
3、考虑你徒步的伙伴
徒步远行，有人喜欢结伴，而有人则觉得独行更加自在。但无论哪种，基于你路程的具体情况可自行选择。不过若是要进行一次比较艰险的徒步的话，建议你最好还是跟伙伴一起前行，以防遇到危险，因为途中可能会有意想不到的困难出现。
4、旅途总有坏天气，做好心理准备
如果你知道旅途中会有坏天气，而你正好早有准备的话，那你的徒步旅行或许会更轻松些。在这种情况下，一般来说有30%的旅途会让你觉得生厌，但是坏天气就是坏天气，不会因为你的感受而改变。50%的旅途你会觉得非常酷。而剩下20%的旅途你会彻底爱上他，经历让自己惊异的事情，以此来弥补整个行程的枯燥。
5、装备也很重要
出发之前准备一些装备很有必要，最基础的装备应该是保证安全的，没有安全什么都白搭。以下这些是维基百科上提到过的户外活动必备的10件装备，如若路程需要，建议最好能够带上：
导航设备。比如指南针，地图，GPS。
防晒装备。防晒霜，墨镜，帽子，和国内流行的皮肤衣。
保暖衣服。衣服裤子，帽子鞋子。而且要特别考虑意外和极端情况，比如突然降温，大风，降雨等。
照明设备。头灯，电筒，额外的电池。
急救药品。防蚊，外伤处理，绷带，便携简易骨折甲板等。
生火设备。防风防水火柴，打火机。
简易工具。螺丝刀，瑞士军刀等。
足够食物。至少比计划多带一天的口粮。
足够的水。至少比计划多带一天的水，大概2L这样。
过夜装备。考虑到意外发生时不得不在野外过夜的情况，根据季节考虑睡袋，垫子帐篷等。 目的地和具体活动所需要的额外安全装备。
6、准备好生理和心理的挑战
在你徒步以前，适当的做一些挑战性训练是非常好的。比如，你需要使你的身体耐脏、耐冷、耐疲劳，如果有解决这些问题的经验是最好不过的。
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在西藏露营该选择什么样的睡袋和帐篷？
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联系地址：北京市海淀区北三环西路43号青云当代大厦908A
& &对于很多深度探险旅游者来说，到西藏旅行肯定不是享受的，而是需要享受这一趟净化心灵的旅行，让自己有非常与众不同的体验，所以很多深度探险旅行者，都希望能够在西藏体验一次露营的感觉，对于睡袋和帐篷的选择就非常的关键。
& &在睡袋和帐篷的选择方面，建议能够选择抗零下十五度的羽绒睡袋，选择帐篷，建议选择双层防风雨的高山帐，对于高原露营来说，保暖和安全性是非常重要的，特别是对于青藏线以及藏北草原这些地方，通常风都是比较大。
& &冬季晚上，室外的温度达到零下二十度以下，如果室内没有火炉，就算是能够有很好的防风功能，温度也是在零下五度到十度左右，这种情况普通的睡袋和帐篷，是没有任何的作用，很有可能会被冻伤甚至出现生命危险，所以大家还需要合理的选择。　　青藏线徒步旅行总结及感想　　历时42天的青藏线徒步旅行结束了，这一路走下来我最想表达的就是一个字“累”，或者说是两个字“太累”。但不管有多累我还是坚持走完了，当然这一路走下来一个“累”字也是无法完全表达整个过程的，期间还是有很多感受和想法，这就要慢慢来表述了。下面我就慢慢总结一下，谈谈我这一路上的感受和想法。　　第一，先说一下青藏线。　　（以下介绍摘自网络）青藏线北起格尔木，南至拉萨，全程约1164公里，平均海拔在4500米以上，途中需翻越昆仑山口、风火山口、大小唐古拉山口、申格里贡山口、念青唐古拉山口等，其中海拔5000米以上的高山垭口有三个；需穿越荒凉的可可西里无人区和光袤的羌塘草原；需跨越昆仑河、楚玛尔河、沱沱河、通天河等河流，几大山脉的绵延白雪，加上高原特有的蓝天白云，使得青藏线可以用一个词语来概括：壮阔！　　广义上的青藏公路起点为青海省西宁市，全程1980公里。青藏公路最低点西宁海拔2200米，最高点唐古拉山垭口5231米，整体平均海拔4500米以上。公路北端穿越寸草不生的茫茫戈壁滩；中段穿过渺无人烟的可可西里自然保护区；南端则穿越广袤无垠的羌塘草原。这里的高海拔让普通人望而却步，被人们称为“生命禁区”。　　“高寒缺氧”是青藏高原自然环境的最简要的概括。高原的气候之恶劣往往让初到高原的人惊讶不已。在一天之中，可能会经历四季的天气，刚刚还是艳阳高照，转瞬间就大雪纷飞。而在这种恶劣的环境下，却仍然生活着大量的野生动植物。行走在路上，时不时就能看到高原鼠兔飞快地奔回自己的巢穴；成群的藏羚羊、野驴在吃草嬉戏；苍鹰秃鹫展开翅膀翱翔在深蓝色的天空中。它们为寂静的高原带来生命的活力，你不得不赞叹生命的伟大。高原的气候虽然恶劣，风景却壮美迷人，辽阔的草原、雄伟的雪山在四周撑起一幅色彩浓重的油画。苍凉、豪迈、雄壮、圣洁是青藏高原自然风景的主色调。青藏公路已经建成50多年了，一直是从内地进藏的最重要最繁忙的通道。日开通的青藏铁路几乎与它并行，是另一道靓丽的风景线。青藏公路从青海的汉文化圈边缘直入藏文化的核心，一路上的风土人情让人流连忘返。垭口处一团团一簇簇迎着狂风猎猎作响的隆达（经幡、风马旗），路边常见的一堆堆刻有六字真言的玛尼石，群山顶上终年不化的皑皑白雪都会给你以心灵的震撼。　　以上是我从网络上下载的介绍，看到这样的描述的确会让很多人心生向往，或者说有的人立刻就想跃跃欲试，但是如果你真的是以徒步去旅行青藏线，那你还是先把这些美好想法放一放吧，现在你首先要考虑一下自己是不是适合去徒步旅行，如果不适合，这一些美好你也别梦想了。　　现在回想起来，徒步青藏线确实可以分为北中南三段来看，西宁至格尔木，格尔木至唐古拉山口，唐古拉山口至拉萨，每一段都各有特色，就像上面描述的那样。如果从名称上也可以细分为五段：青海湖段，柴达木盆地段，昆仑山段，可可西里段，羌塘草原段。我认为从名称上来讲可能更合适一些，这样也更具体点。这几段当然也是各有特点，各有不同的味道，只是你如何去体会了。下面简说一下各段特点：　　青海湖段：公路好，车多，食宿方便，风大　　柴达木盆地段：公路较好，车多，食宿前半程方便，后半程不方便，时有大风，中午炎热。路途中地势变化比较大，地形也是多样。　　昆仑山段：公路一般，车少，食宿不方便，公路基本上沿山谷上行，海拔上升大，前半程蚊子多。　　可可西里段：以高原为主，地势开阔，野生动物多，车少，食宿不方便，气温低，天气变化无常，5点后经常是大风天气。　　羌塘草原段：公路基本上走河谷，起伏不断，地形多变，食宿不方便，牛羊多，天气变化多端，风也多变。　　第二，讲一下徒步旅行此线路的前期准备。　　既然打算走这条线路，对大家来讲，提前准备是非常必要的，但是也要根据自己的实际情况来做，不能一时冲动想走就走。　　首先，要有坚强的意志和正确的思想。　　如果你是真的打算徒步旅行此线，那你就要充分的思想准备。特别是要有坚强的意志，顽强不屈的精神。对我们来讲，意志是最重要的，如果你没有坚强的意志，是不可能走下来的。我们不同于有信仰的藏民，他们能走一年半载的去叩头到拉萨，并不一定是意志坚强，而是他们有信仰支撑。在他们心中，只要以虔诚心叩头到了大昭寺见到佛祖真身，死后就可以升天，这种信仰和动力对他们就是一种走下去的动力。而对我们这些无神论者的汉民来讲是没有这种动力的，所以你如果想完全徒步走下来，那你就只能靠自己的意志。　　一路人很多人问我为什么走这条路？或者问我走下来为了什么？前一种问法可以理解为两种解释，一是为什么选择这条路，二是可以与第二种问法的含义相同。但都可以理解为什么要走？确实，藏民叩头去拉萨是为了信仰去的。我们为了什么呢？我一路上也曾不止一次的在想这个问题。我到底是为了什么？这么辛苦的走下来有没有必要？何必受这个苦，遭这个罪走路呢，我坐车看看不是更好吗？我也曾经为自己找个理由来解释走下来的目的，比方说是为了给儿子做个榜样，以后鼓励儿子，或者锻炼身体，或者说锻炼自己磨炼自己，可是最终都解释不通。当然走下来还是对这些都有些作用的，但是不能把这些当做自己的目的来想，这样就不对了。当有人问我你这样走有意义吗？我说有点意义，但是真没什么意思。有点意义其实连我自己也说不通，但确实有，上面的比方就算是一点意义吧。没什么意思我是确实这样认为的，因为一路走下来风景我是认为并不好看，每天基本上是寂寞孤独的走着，就是想着什么时候到目的地，什么时候有吃住的地方，如何去躲避各种困难和麻烦，或者有时脑子就是一片空白什么都不想。难道这有意思吗?我在徒步时，有一个网友对我说：“你这样走是累并快乐着，精神充实着。”我立刻回了他一句，你这是白痴想法，那是你根本就不了解这种长期徒步。我随后再说，累是肯定的，但是我并没有感觉到快乐，精神也不充实，我现在走路什么都不想，脑子可以说是一片空白就像个白痴。我说你是白痴想法，其实我自己现在就是个脑子一片空白的白痴。这些都是我路上的真实描述。确实，当走累的时候，或者走乏的时候，我还能想什么，什么也不想，就像个机器人一样在不停的走啊走啊走。要说想法也有，那就是尽量让自己什么也不要想。一路上一样的情景有时走几天都是那样，能有什么好看的，特别是在走戈壁那一段，一天都是经受着煎熬，有想法也是快点走出去。有人说了，你没想还写这么多，可是我那是行程，是碰到事碰到物时才会去考虑一下。我想是一瞬间，可是写出来要半天，这不一样啊。　　那么到底为什么走？走的目的到底是什么？其实我最后考虑了很久，也想了很多天，我的回答就是“走”。就是为了走，为走而走。可能你看不明白，或者看着很拗口，那我解释一下。人生其实就是在走路，是一次漫长的历程。不论你是否愿意，你都要走下去，都要走向人生的终点。既然都要走下去，那就要走出光彩，走出人生，走向光明，走向未来。“行万里路，读万卷书”，这里的行也是让人生更加光彩。只有不停的走下去，你才能让人生更加丰富，才能让人生更有意义。走是经历，走也是尝试，走也是成功，只有不断的向前走，才能有完满充实的人生。我们走的是人生，走的是历程，走的是未来，所以我说为走而走，我的目的就是为了走。等我想明白了后，在后面十多天中的路途中，再有人这样问我为什么走时，我的回答就是为了走而走。如果他们听不明白我就说什么也不为，就是为了走路。　　当你思想上有了正确认识，知道了徒步旅行的真正目的，再有了坚强的意志，那你就可以考虑下一步了。　　其次，要有良好的体格或者出发前的锻炼。　　当有了思想上的认识，那你也不能说走就走，要看看自己的体格是否合适。虽然坚强的意志固然最重要，但是你也不能做力所不能及的事。当然体格是可以锻炼出来的，不是每个人都有好的体格。既然决定这样长时间的徒步旅行，那就不能像短途几天那样的随便准备。如果你体格不过关，那路途中的任何一个意外都可能让你半途而废。比方说，路途中的生病，高原反应，身体部位的受伤，都可能让你因无力再走而放弃。　　要锻炼到什么程度呢？那就要看你自己的情况了，这没有标准，也不是人人都统一的，要根据自己的身体素质来锻炼。更不能把徒步当比赛来看待，不必要高强度的以速度和时间来限定自己，只要锻炼到认为自己的体格能适合不断坚持走下去就行了。但是我认为至少有以下几点需要达到：　　一是要有连续走5天每天至少走30公里的能力，当然一天走的越多越好，对青藏线这样的线路，你最好每天都能走50公里以上才能达到有吃住。如果你没有这个能力，那么你走起来会非常痛苦。且不说走的长短，吃住在徒步中是最重要的。比方说，如果下一站50公里才有吃住，你一天只走30公里，那中间必然就只能扎帐篷了。这样你第二天才能到达下一个有吃住的地方，但是也只能走20公里了。而这两天你还要背两天的食物和水，那负重也就增加了很多，这样是即多花费时间也多花费金钱的。如果你能一天走50公里直接到下一站，那么你只背中午的食物和一天的水就可以了。如果你不能连续5天走下来，不走出自己的体能关，那就会越走越累，越走越难受。很多人走一天就走不动了，第二天就想休息，那是不行的。如果走累了你是越休息越累，越走越不想走。大部分人的体能关是5天，如果熬过去就会好很多，后面基本上会走的相对轻松一些。即使你经常锻炼，也要连续走5天以上，这样才能更好的走完全程。如果你走前不锻炼，很多人走公路一天就会磨出脚泡来，如果出了脚泡，你再坚持那是多么的痛苦，可是如果你不坚持，那后面也基本上很难再走了。所以这种长期徒步不是说说想走就走的，还要锻炼好，要有比较好的体格最好。　　我出发前是不是锻炼过？我可以说是经常吧。但不是走的公路，基本上是走山路爬山。我是登山徒步爱好者，在广州是经常徒步的，虽然没有进行过连续五天的锻炼，但是一周一次的走山还是对我保持体力是有作用的。毕竟我去年10月份还从西昌带两个人到泸沽湖也走了半个月，后面也是近半个月的徒步和登山。这都是锻炼，也是对我体能的认识，知道我的能力是多少，对自己也有个了解。至于说高反，更是不可能，我去年走山时大部走的是海拔3000米以上，有时到4300多米，最后登哈巴雪山也到了4800多米，而当时是一点高反感觉都没有，所以对我来讲，上到5000米以上甚至6000米应该都不是问题。我这次徒步三天后也磨出了脚泡，最主要的是不习惯走公路，再加上第三天顶着大风走的太多，超出了脚底慢慢适应的能力，所以再走就磨出了脚泡。但我后面几天还是坚持走下去了，直接到脚泡磨成茧。如果因为我脚痛而不走，那基本上也会放弃。说句实话，我只有走这种硬硬的公路才会走出脚泡，走山路还从来没有这样过。　　二是要会走路。可能很多人看了会感到可笑，走路谁不会啊，只要走就行了。其实如果你真是这样想，那真是错了。走路是有学问的，不是随便走的。有些人走路像鸭子，有的人走路拖，有的人走路弯着腰，这样走都不好。正确的走势是身体要正，不要晃，一步一个脚印。如果你弯着腰走路，那么心情会很压抑，对心肺也不好。如果你走路晃，再加上背着包，那就更不舒服。如果你走路拖，那就是增加脚前行的阻力。所以一定要有正确的姿势。在迈步时，脚下要滚动前进，就是一只脚迈出后脚后根先着地，然后脚掌，最后脚尖。接着脚尖用力蹬出去，另一个脚重复上述动作，这样滚动着向前走。如果你是整个脚都一起着地，给人一种不协调的方式，走起来像是踹地一样，那样会很累，也迈不开步。另外，走路要根据自己的身高和身体素质按最合适的速度前行，不能过快也不能过慢。太快了就会走的太辛苦，反而一天不一定能走的远。太慢了就不是徒步，那就是散步。　　其实我这一路基本上是按每小时5公里的速度前行。走了这么长时间，自己迈多大步，走多快的频率，心里都有了谱。如果按6公里走，我能走多长，也都有了心里准备。所以到下一站，如果知道距离，我基本上能计算出几点到达，这样可以比较合理的调节自己的一天行程。　　三是要有登山的能力。虽然青藏线走的基本上是公路，但这种徒步也不能太死板的只走公路。明知道是一个大弯，中间也可以穿越省不少路，你还非要绕公路走，那我感觉是太不应该了。毕竟我们是徒步走路，不是骑单车，也不是开车，那公路是为车修的，不是为你走路修的。因此对走路要能省则省，走到终点就是胜利。既然穿越，一般少不了上坡或者登山，所以你要有登山的能力。要知道走公路和走山路是完全两码事，不能因为你走公路很强就一定认为自己走山路很强。特别是负重蹬高海拔的山，虽然只是几百米高的山，可能你有时会登一个小时，但是这一个小时你可能会走4公里以上的公路，如果没有能力登山，那还不如走公路，所以也谈不上翻山穿越。　　四是没有高原反应。这个只能靠一步步提高了，也别想一步登天，那样并不好。我徒步蹬山也是慢慢来的，从比较低的山蹬起，一座座的向更高的山攀登。慢慢提高和锻炼，做到心中有数，以至有多大能力办多大事。有些人带高反的药去徒步或者骑单车，我是不建议的。没有这样的身体不要去做这种不合适的活动，我并不认为你是尝试或者是旅游，感觉就是在做一种可笑的行动。其实这一路我什么药也没有买过，曾经想买一点感冒药带着，但最后也没有买。如果我有买高反药的想法，我都不会去徒步走这条线。　　再次，要有一定的户外知识。其实这些不是非常重要，但还是要有一些最好。如果你是一个人走，最好是有，没有就可能会比较麻烦。如果你是跟队走，那路途中慢慢学习也可以。　　我徒步也有几年了，算是有些经验，当然我也没有进行过系统的培训，但我是从开始的短距离徒步慢慢积累总结学习了一些，对于一般的徒步还是够用的。再加上我有不断学结的习惯，所以实践经验还是比较多的。比方说对于天气的预测，我开始对那边的天气一点也不了解，只是知道有风，冰雪等，但是走了几天后就慢慢总结出了一些经验。特别是青藏高原的天气，基本上根据天上的云、风、地形就可以判断后面一段时间的天气变化。当然也不一定准确，但是可以提前有个计划，这样走起来心中有数。　　第三，说一下对徒步此线路的装备及其要求。　　本来这些可以放在第二点里面一起讲，还是单独拿出来讲好一些。第二点属于前期比较早的准备，这一点可以说是临行前或者临行中的准备。　　其实我对装备的要求就是一句话：“越简单越好。”这也我徒步这些年来的经验。其实对一个长期徒步者来讲，你的背负越少，你走路就会越轻松，也会少很多麻烦。我说一下我这次徒步的装备。　　名称 数量 名称 数量 名称 数量　　45升背包 一个 运动服上衣 一件 手机 一部　　帐篷 一个 运动裤 两条 高度计 一个　　睡袋 一个 秋衣秋裤 各一条 一升热水壶 一个　　登山杖 一对 长袖休闲衣 一件 半升冷水壶 一个　　登山鞋 一双 内裤 两条 手套 三副　　袜子 四双 帽子 一顶 头巾 一条　　冲锋衣上衣 一件 毛巾 一条 牙膏牙刷洗发水 各一　　以上就是我这次徒步带的所有物品。当然我还带了一个音箱，但是最后坏掉后就扔掉了。还有一个葫芦丝，结果没几天压烂掉后也扔掉了。其中帽子是开始的队友送的，头巾是在格尔木买的，手套我开始只带了一副，后面也是又买了两幅。　　其实你如果仔细看一下，会发现我的物品缺少很多户外徒步所需要带的物品。比方说防潮垫、头灯、打火机、气罐、刀、相机、雨衣、防雨罩等可以说都没有。当然雨衣我还是带了一个一次性的塑料雨衣，基本上用了几次就扔掉了。其实如果不是为了以备不时之需，我连帐篷和睡袋都不想带的。帐篷是在走了1500公里时才在道班那里用了一次，后面两次如果我不用帐篷也是可以度过，找个地方睡觉也是一定能找到。我的原则是在公路上徒步尽量不睡外面，感觉在外面扎帐篷睡觉一是不太安全，二是麻烦。如果你能比较好的按预定计划走，再加上正确的判断天气其实你在外面和衣而睡都可以了。毕竟在外面睡是实在没有办法时才这样，还是要尽量住店或者借住。如果我把清单里的衣服等穿上，能背的物品我一个包都装不满，还有一部分是空的。当然我这个空间是为了背吃的食物而留的。清单里的冲锋衣外套我是一次也没有穿过，基本上是背了一路。　　头灯没带是手机有手电功能。防潮势没带是感觉可以用衣服垫一下睡就行了，如果是在草原上睡，草就是防潮垫。气罐更不必要，路上没有时间去做饭，如果是走山林，里面有的是柴烧，就地取柴，想烧水带个小锅就行了。刀没带感觉没多大必要，登山杖就是防身工具，当然登山杖要好。相机没带主要是考虑相机太重太大，背着麻烦，有个手机照一下就行了，当然这也是我一路上有些好景色没有完全照好的遗憾，以后再走时再拿相机去照吧。不带这些都是为了减轻背负，为了更轻松的走路。　　有的人背两双鞋，这是没有必要的。多带几双袜子，不停的换袜子就行了。还有的人连羽绒服都带了，其实这样想的人是根本就没有怎么徒步过，或者说根本就不知道徒步中的感觉。当你在不断走路时，特别是背着几十斤重的包走路，即使现在气温是零度，你都不会感觉冷，有可能你还会出汗呢。有人头灯也带，可是他根本就没有想过，为什么一定要走夜路。即使走夜路，这样的地方安全吗？特别是在青藏高原上更不能走夜路，万一碰到狼那你就麻烦了。我是走了四次夜路到10点多，但到格尔木那天晚上是在城市里走的，有路灯。到野马滩那晚走到10点多是没有搞清楚真实的里程数。到西大滩那晚是因为铁路道班那里住不合适才继续走路的。到风火山山脚下的村子那晚是没想到道班老大妈不让住，结果才被迫再走夜路的。其实后面三次如果提前知道的具体点都是可以避免，当然这是后话了。如果真的碰到走夜路了，也不用担心无法走，一定要在相对安全的地方走，而且也不一定非要带头灯。我们走的是公路，来往的车辆也会把道路照亮，所以你不用担心走到坑里或者水里去。再说了，如果不是阴天，星光也可以让你看到公路，如果正赶上有大月亮时，那你更不用担心看不到路了。如果你是走山路的夜路，那么头灯或者手电是必须带的。所以走公路没必要带这些，有手机就行了，大部分手机都有手电功能，凑合着用一下就行了。总之，一句话，尽量少背。　　从上面我说的情况来看，我这次走路其实也是准备有些不足的。主要是我出发前也是存在着能有伴陪着一起走下来的想法，所以开始就没有认真去准备行程计划。当然我的准备不足主要是线路的了解上。自从和他们两天后分开，我是地图没有一张，路书没有一份。对前面基本上不太清楚了，只能是走一站再了解下面的情况。其实我最后走完后也考虑过，即使有路书，行程也和我现在走过的路差不多，只是会少走两三次夜路而已。另外就是对路上的一些困难认识不足，所以才造成有个别地方走起来比较难受。　　至于装备走完后的使用情况是这样的。帐篷睡袋是没有什么问题的，一双登山鞋里面已经磨烂，但是鞋底还是非常好，没想到这鞋的质量还是非常不错。我这鞋走之前已经穿过半年，这次又走了2000公里的公路都没有把鞋底磨坏，真是非常不错的登山鞋，当然也和我走路的方式有些关系。鞋是在淘宝网上买的，花了300元。四双袜子一双也没有磨坏，全是完好的。登山杖磨坏了一对橡胶保护头。手套全部用烂。登山背包的下面被我的后背也磨烂掉，以后不太好背了，由于太阳太毒，红色的背包被晒的开始发白。我一路穿着的蓝色运动服上衣也被阳光晒的变白，以后再穿就不好看了。帽子的绑带断掉，帽子也有些发白。开始带的毛巾在青海湖走路时放在背包的后面袋子上面，结果风太大，大风把毛巾吹的不知飞哪去了，最后又在黑马河买了一条用到徒步结束。
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　　第四，谈一下青藏线上的麻烦和困难。　　这一路走下来，要说困难还是很多，但我基本上都算是平安的度过了，也可以说是安全的度过了。我现在把一路的麻烦和困难一一列举出来。　　自然界方面：强烈的阳光、高原反应、大风、大雨、大雪、冰雹、野兽、蚊子　　人身体方面：腿脚的酸痛、嘴唇干裂、脚泡、饥饿、口渴　　人感受方面：孤独和寂寞、疲乏　　阳光：青藏高原的阳光是非常晒的，如果你不戴帽子，或者身体皮肤有裸露，被高原的阳光直接照射10多分钟就会变黑，真的是非常明显。特别是在中午那段时间，更是晒的难受，晒的你没有力气，也很疲乏。所以徒步青藏高原尽量避开直射的太阳。尽量早晚行走，所以要养成早起的习惯，天不亮就起床，天开始亮就出发。傍晚也最好要赶路，最好走到天黑再停下来，只有这样的时间才会避开太阳的直射，走路也才会舒服很多。中午这段时间尽量少走，当然为了赶路有时还是要经常走的，但是路上又没有避太阳的地方，所以这就要靠自己想办法了。比方说，碰到房子或者桥洞就考虑休息一下，或者把自己的衣服披在头上，也可以弄湿。但是因为风太大，可能会把衣服吹的乱飘，这种方式也不是太好的办法。如果是碰到阴天那你是非常幸运了，如果遇到的是多云天气，当一块云彩飘在你头顶挡住太阳时，你也要抓紧时间走路，不能停下来，要停也要在太阳照射时，必须在没有太阳照射时赶路。在选择帽子时，一定要选择帽沿尽量大一点的，但也不能太大，太大了风吹起来会经常挡视线。当然要选择帽沿是软的，不能选择帽沿是硬的帽子，特别是草帽和牛仔帽等。这些帽子虽然好，但是经不住大风吹。当遇到5级以上大风时，这样的帽子有可能直接被风吹走，或者给你带来更大的阻力。当然你也可以选择买两种帽子都带着，实在不行再把硬边沿帽子扔掉。总之，以尽量避开阳光的直射行走为最好。　　高反：我只有一句话，有高反立刻回来，不要再走了，没必要。如果一个人走在路上，可能随时有生命危险，即使你跟队，如果有了高反，你不仅自己难受，还要拖累队伍，所以没什么好说的，回来。　　大风：这一路走了42天，可以说没有哪一天不刮风的，而且其中有三天还是因为大风的原因才不走的。我总结的规律是，基本上上午10点前风不大，在青海湖这一段，如果10点开始起风，一般会越刮越大，直接刮到傍晚。现分段说一下风的情况：　　青海湖这一段基本上天天刮4级以上的风，下午会刮到5级甚至6级。　　柴达木盆地这一段，如果上午10点起风后，中午风会小一些，但是下午4点后又会变大，一直到傍晚才停下来。当然柴达木盆地这一段只有戈壁这一段风是最大的，前面大部地段的风不是太大。　　格尔木到纳赤台这一段基本上是向南走，不管吹多大风，也不用管什么时候吹，这一段基本上是顺风，可惜这样的完全顺风我只走了一天。所以这一段不用担心风的影响，如果这一段没风才是最麻烦的，因为蚊子太多了，没风你就等着被更多的蚊子咬了，有风是最好的。　　纳赤台到昆仑山口这一段基本上是逆风或者说是侧风，有些山谷口的风很大，所以你也只能忍受了。　　可可西里这一段可以说是规律性强比较好把握，如果是正常天气，基本上是上午风不大，也是10点后起风，但不会太大。而下午5点后或者有的地方是6点后基本上会起大风，一刮就是5级以上的风，甚至达到7级。所以你是没有办法规避的，除非这段时间你不走路，但是你在可可西里这一段行走时这个时间一般正在路上，不走路也不行。而对你走路来讲基本是侧顶风，所以也是只能非常难受的前行，没得选择。　　过唐古拉山后直到拉萨这一大段风的规律不太好把握了。但也是10点左右开始起风，有时中午都刮的非常大，有时一天只是小风。主要是这一段公路走山谷多，所以风向也不太稳定，造成了风的规律性不强。　　从方向来讲，从西宁到格尔木常年刮的是西风或者西北风，所以你不管怎么走这一段都是逆风。刚才说了格尔木到纳赤台是一路顺风，但过了纳赤台后直到拉萨的公路虽然是整体向南走，但因为公路不是直接一条直线向南走的，而经常向西再向南，再加上这里刮的风以西风或者西南为主，所以这一段基本上还是以逆风或者侧风为主。有时你正好向西走，但这时又刮西风，这也是没有办法的。　　凡是遇到的大雨，冰雪和冰雹天气都会伴随着5级以上的大风，虽然时间不会长，但是遇到就会非常麻烦，甚至有可能让你生病，所以尽量避免。　　知道了这些规律，所以你更应该早起早走，这样即可以避阳光，也可以避大风。　　大雨、雪和冰雹：因为我走的时间是5、6月份，所以我也只能说这个时间的情况。我一路走下来的这段时间，中间一段从纳赤台到小唐古拉山都是下冰雹和雪，以冰雹为主。前后两段以下雨为主，当然在橡皮山还是遇到了一场大雪。有可能在7、8月份全程是以下雨为主的，这些我估计还是根据当时的气温来判断。这种天气基本上发生在下午为主，上午很少，所以下午走路是最多变的。其实下雪要比下雨好，因为雪基本上不会把衣服打的很湿，可以在雪中继续走路，而下雨就只能被淋的像落汤鸡了。但不管下什么，你最好都不要被淋，都能避过才是最好的。　　上面都是讲的天气方面，最后再补充一下如何判断这里的天气。以前没有去过青藏高原，所以开始去的时候有些不太好判断，但是走了一周后就慢慢找到了一些规律。在西宁到格尔木这一段，如果天天刮风，那么后面基本上是好天气，如果哪天一天不刮风了或者风很小，特别是中午非常的热且一点风都没有，那么后面一两天可能要变天，这也是暴风雨前的平静。如果天很清爽，后面也会是好天气，如果天边有些昏暗，后面几天可能会是大风天气。以上这一些和平原的天气有些类似。而在青藏高原上，这样的规律不太适用。这里可以说是天天下雪或者冰雹，对于我们徒步的来讲，判断一天的天气状况就行了。上面讲了风，冰雹的情况，这里就从云来判断天气。如果一早起来后天空多云，那么这一天反而会好很多，甚至有可能一天都是多云，即使下冰雹也是不大或者时间不长。如果你一早看到天空一丝云都没有，你可别以为今天的天气非常好，相反，今天中午后可能就是一个非常恶劣的天气。所以遇到一点云都没有的情况时要尽量离开这一段。虽然我们走的没有汽车快，但是一上午也能走出去20多公里，可能离开这一段就会避免。为什么会有刚才那种情况呢？我是这样想的，如果一早就开始多云，那么阳光完全照射不到大地，所以水汽蒸发就少，因此天上的云也难多起来。而如果一早一点云都没有，强烈的阳光很快就会把大地上的水晒到天上去，也很快就会积聚很多云，因此后面就会形成恶劣天气。如果你在高原上晴朗的天空中观察天气，你会发现，早上没有一丝云的天空，9点后天上的云就会慢慢多起来，而这些云开始时基本上一动也不动的悬停在天空中，根本就不是从其它地方飘过来的，是就地生成的，所以这就是当天天气判断的根本。当然，一切还是要实地来判断，有时碰到山谷和高山，那你就再根据风或者气流来判断吧，这样判断了当天的天气后面走起来才会能做到心中有数。　　野兽：其实我一路是没有碰到。路人也有人说看到一只狼夹着尾巴跑，但不管是否真实，但我是不希望碰到的。这一路上，特别是在开始走几天后，很多人都提醒我在唐古拉山那段有很多狼，甚至还有雪豹，劝我一定不要离开公路，也不要走夜路。特别是在青藏高原上，也是有牧民提醒我要注意一下，但也有很多牧民不要让我怕，说没事的，说这里的狼不吃人，可是遇到群狼就麻烦了。可是不管吃不吃人，遇到都是让人担心的。所以我在过昆仑山后直到小唐古拉山这一段是尽量避免走夜路的，也只有一次是走到晚上到风火山下的村子，这次是没有办法的。如果知道明天的路程超过50公里，我基本上是6点就出发，争取尽早赶到目的地，避免走夜路。当然野兽没有碰到，狗是碰到很多，特别是碰到的那条疯狗确实让人讨厌。
　　蚊子：主要是在格尔木前后70公里内碰到的，特别是离格尔木20多公里的地方，简直就是蚊灾。对于骑摩托车或者开车的人来说，这不是问题，可是对于走路的人来讲，是非常麻烦和难受的。如果是在7、8月份，可能蚊子更厉害，我估计可能从青海湖到格尔木这一段都有，所以还是要防备一下。有一种防蚊帽子，可以把整个脸都挡住，可以考虑走这段时买一个戴。　　腿脚的酸痛：开始两天和他们一起走时没什么感觉，也走的不累，可是自从分开后一个人走，因为每天的行程大部是比较多，所以才会有酸痛。其实腿的酸痛也只是在到都兰这一段，后面再走起来，哪怕每天走70公里，腿也不再感觉到有多痛，或者也不感觉到有多累，主要是已经锻炼出来了。而最酸痛的就是脚，特别是前脚掌，是最难受的，可以说这一路都在痛。毕竟这是负重走路，全身和负重的重量都压在两只脚上，还要这样每天高强度的走路，而且走的路面又是非常硬，所以不痛是不可能的。只是要如何去减少疼痛就行了，其实最好的办法就是不走或者少走，当然这是费话。为了让脚舒服点，我在鞋里垫了两双鞋垫，尽量穿棉质的鞋子。即使这样等我走完后，两只脚的脚底都已经变硬了，可以说整个脚底皮层全变成了硬角质层。有人按别人的说法穿速干袜子，其实这一点也不实用，我不知道你袜子穿在鞋里是如何速干。这不是穿在外面的衣服，不要听别人说如何就如何的。速干袜子全是化纤的，穿在鞋里很快就会湿透，如果你不能及时更换，很快就会把脚也泡白，那样会让脚更难受。另外，一有机会我就在晚上睡前给脚泡个热水，这样一是可以洗脚，而是让脚活血舒服一些，也只有这样第二天才能走起来更舒服一些，也减缓一下疼痛。　　嘴唇干裂：很多人认为这是一个小问题，好像不是什么困难，其实你可不要小看这个，我可是非常重视的。出发前我也没有买润唇膏，当时也是想在路上碰到买一支就行了。开始两三天也没有什么问题，我只是很注意，即使口渴或者干燥我也不舔嘴唇，因此前面几天都没有问题。可是三天后我也开始有嘴唇难受或者干裂的现象了，主要是受大风吹的原因，我一看不行，必须要买一支润唇膏，否则后面很难再走下去。当时在江西沟也没有买到，到了黑马河才买了一支2元钱的润唇膏，当时也只有这一种卖，一直用到那曲就用完了，在那曲又买了一支18元比较好的润唇膏。这一路上我吃完饭后做的第一件事就是往嘴唇上抹润唇膏，决不能因为嘴唇干裂再让自己遇到意想不到的麻烦。　　开始一起走的三宝第一天就开始舔嘴唇，我劝他不要这样，要忍住，否则后面是非常难走的。结果他没有听，等我第五天在黑马河再见到他时，已经两个嘴唇全白而且干裂的出血。在路上碰到一位骑单车的湖北小伙子也是这样，一路从成都骑过来10多天，因为没有户外经验，整个嘴唇都是白的，还流着血。我走在可可西里的路上时，有人看到我嘴唇还是完好湿润的，立刻对我说：“一看你就是个老驴，嘴唇都一点事都没有”，我笑着说，多注意一下就行了。这虽然看似小事，可一点也不是小事。如果嘴唇干裂的出血，那么你一路都会感觉到痛，本来走路就难受，再加上嘴唇也痛，那不是更让人难受吗？如果厉害了，还要不停的流血，连嘴都不敢动。甚至喝水吃饭都难受，一张嘴就会流血，你认为这还是小事吗？　　脚泡：对很多初次徒步的人来讲，还认识不到走公路的困难在哪。其实在山路和公路之间做选择，我宁可选择走山路也不会选择走看起来平坦好走的公路。原因就是公路路面太硬，这样的路看着是好走，但是走长了会很伤脚，只有经常徒步的才会有深深的体会。当然也不是不可以应对，比方说穿很软的公路徒步鞋，在鞋里垫一两双柔弱舒服的鞋垫，也是可以应对的。但如果做到这些，这鞋穿着是舒服了，可是时间一长，脚因为包的太严，可能脚又不舒服了。　　如果你没有认识到走公路的这些问题，那么当你走几十公里后，大部分人就会开始起脚泡。当然这么短时间起脚泡也有锻炼不足的原因，可即使经常走山路的人一般走几天公路后也会起。遇到这种情况首先就是要把脚泡挑破，坚决不能让他再这样扩散。然后再走路时就要注意了，不能太快了，同时也尽量走一段感觉不太舒服了就休息。把鞋里面尽量垫的舒服一些，千万不能再穿比较硬的鞋再走。如果脚泡全扩散开，那这路基本上是半个月也难走了。　　饥饿、口渴：这两方面到不是最重要，但还是要做到合理分配。毕竟饿了尽量去找吃的，渴了喝水就行了。可是在走青藏线的路途中，如果你早餐也是路上吃，那么中午基本上也是路途中吃。如果你有一天晚上是借住的话，第二天的早午餐基本上还是要自带，这样的话你可能就要背至少两天的食物了。可有时你还要背三天的食物，如果你走的慢，一天只有30公里，那你就要计划好背四天的食物吧。想想每天还要喝5升水，那你要背多大的重量。这些加起可能都要10斤以上，甚至达到15斤，这样你能背得动吗？也不要以为你到了一个地方一定可以买到食物吃，即使有，也可能只有方便面和饼干卖给你，而这样的食物你吃了根本就不顶饱，所以有些食物还是要自己背一下。更别指望路途中的牧民有东西给你吃，不是他们不给你，关健是给你的是奶茶，糌粑，这些你怎么吃啊。水好解决一些，我带水的原则是10公里平均喝500毫升水。天气热的地方多带一些，冷的地方少带就行了。我自己带了一冷一热两个水壶可以装3斤水，基本上是可以够一天路途上喝的。太热的天肯定是不够，那就只能买点水喝了，或者路途上有时会有人送你一两瓶。比方说，如果我今天走50公里，我基本上就是背3斤水。早上出发前多喝点，这样前10公里可以少喝点或者不喝，中间30公里喝3斤水，也就是说你在40公里前把3斤水喝完就行了，后面10公里你到目的地再喝水就行了，这样你就可以少背点。当然我这是理想状态下的分配，具体还要看当天的情况。总之，做到自己能少背，还要不能渴着。　　孤独和寂寞：由于一个人孤独的走路，途中的寂寞是不可避免的。其实我也想有个队，哪怕走的慢一些也好，可总是事与愿违。这样的徒步或者说是旅游我已经碰到了几次，最后大部还是一个人走。其实有几个人一起徒步还是最好的，如果能合得来，可以少很多麻烦。比方说，背的东西可以相互搭配，在做同一件事时有些是不用重复的，人多一些也相对安全，当然最重要的不会孤独和寂寞。　　其实路途中的寂寞是比较可怕的，不是人人都能承受的。这需要一个人有很强的忍耐力，心态一定要平和，经受得住寂寞的煎熬。如果没有一个平常心，那你是很难走不出来的。如果没有孤独和寂寞中的坚持，那你也走不出这最后的人生，我也不用说是精彩人生，毕竟这只是一种枯燥的旅行。所以说，路途中要坚守寂寞，做不到这一点，就完不成这次徒步，也不会有以后的辉煌。这最后一句有些说大了，但是你可以当对你心态的磨练来对待寂寞。　　为了减少寂寞，我也是想办法让自己能多说点话。路途中碰到人不管是干什么的，尽量打个招呼，或者与他们聊一下天。看到动物就大喊几声，虽然不能对话，能看到他们看我也是一种抚慰。实在寂寞的话我就唱一些自己也听不懂的歌，反正是乱唱一些，或者乱吼一通。其实开始还带了一个音箱，可惜在诺木洪坏掉了，否则一路还可以偶尔听一下音乐，或者跟唱一下。当然开始也带了一个葫芦丝，虽然我还没有完全学会，但是休息时吹一下也是好的。可惜只背了两天就挤坏掉了。　　疲乏：太阳的曝晒，路途中的寂寞，很容易让人感到疲惫和困乏。可是这没有办法，只能坚持，甚至咬牙坚持下去。有很多天我就是这样咬着牙坚持的，脑子一片空白，什么也不想，只有一个念头，坚持，坚持再坚持，凭自己的意志坚持。曾经有人对我说过几次，放弃吧，这么艰苦和难受就不要受罪了。我回答说：“再苦再累也要走下去，既然已经走开了，我不想放弃，更不想一生中有遗憾，如果实在走不动了，就是爬我也要爬到。”当然也不至于到爬的地步，只是说明我要坚定不移的坚持下去，我相信挺过去了就会是好的。
　　第五，谈一下沿途的风景及心情　　按说我是徒步旅行的，既然是旅行就是要看风景。我的初衷也是这样想的，可是当直正走下去后，这种看风景旅行的心情就少了很多，甚至也不太想看了。原因很简单，太累了，累的都没有多少心情去看风景了。　　其实这一路上的景点还是有很多的，可是我只是看了离公路比较近的景点，离公路比较远的景点基本上没有看。至于像开始我摘抄的青藏线上的描述，像风景壮美迷人，辽阔的草原、雄伟的雪山在四周撑起一幅色彩浓重的油画。苍凉、豪迈、雄壮、圣洁是青藏高原自然风景的主色调等这样的描写，我是真的没有完全感觉到。可能我不是那种太会触景生情的人，也可能是我看的不只是风景，或者是考虑的太多。辽阔的草原是有，但是我看到的是草并不多，老鼠太多，即使有草，也是长不大就被牛羊啃光。雄伟的雪山也有，可是我没有近距离的去感受，或者没有攀登上去，总感觉是一种遗憾或者失落。至于苍凉、豪迈、雄壮、圣洁等描写我真是完全感受不到。当然苍凉是有，豪迈没有，雄壮更没有，圣洁我更是没有体会。当然我这不是把这里的风景一杆子打死，而是谈一下我的具体感受。我去的月份已经5、6月份，这也不是青藏高原风景最好的季节，看到的大部是草才刚开始发芽，到处是比较苍凉的。都说青藏高原的天很蓝，是纯洁的，可是我并不是这样认为的。我从西宁走到格尔木就没有见过一天是非常纯净的一天，基本上每天天边也是有些灰蒙蒙的。在青藏高原上，确实也有几天是很纯净的，但是这样的天气一出现，上午就会非常的晒，而下午基本上就是恶劣的天气。这样的天我最后是宁可不看也不想再有，如果你是开车的，可能看一下就离开了，当时会认为非常好。可我是走路的，一天中的酸甜苦辣都是深有体会的，这种感觉和开车旅游的感受是真的不一样。　　其实青藏高原不是没有风景，只是看的方式不对，我们走的公路大部是相对比较低的地方，特别是走山谷时，更是只能看周围的高山。而这种环境因为山是荒凉的，又不是像云贵川那样的山险奇峻，所以这里的风景看来来逊色了很多。其实想看这里的风景不能这样看，要登高望远才行。你在低处看风景，写出壮美、豪迈等词语来我是感觉太不切实际了。比方说看青海湖，其实就是水宽大，四周连棵树都没有，你在这看什么？我是感觉没什么意思，甚至还不如在海边舒服。但是如果你站在远处的高山顶上看整个青海湖，那种感觉就不一样了，那种大美就会完全体现了。所以我在过当雄时对纳木错也没有兴趣去看，估计和青海湖差不多。同样你站在高大的雪山上看青藏高原，那种壮美，豪迈才能真正的体现。这也是我喜欢登山的原因，我登山不是为了登山，是喜欢站在山顶一览无余的感觉，喜欢那种征服感。因此要想看青藏高原的真正风景，那就要真正的走进去，不是在公路上随便看一下就可以体会到的，也不是你会说几句赞美的话就可以表达出来的。　　我在索南达杰保护站住宿时，真的是非常想走进去看风景的，可是管理员大哥说是不可以的，当然主要是进去太危险。但是可以跟他们的人在巡山时进去，前提是他们的人。我当时就想留下来当志愿者，可是这也要申请。也可能我哪天会真的去那里当一下志愿者，实现我走进可可西里的愿望。　　路上不止一个人说，青藏线上的风景没有川藏线上的风景好。我没有走过川藏线，所以不好评论，但是听从那边骑车过来的人说川藏线也不是多好，各有特色吧，主要是那边吃住方便，这边艰苦而已。更有人说青藏线没什么好看的，没什么风景，一点意思也没有。其实这种说法我到是有些认同，我真是感觉走这样的公路线徒步旅行确实没什么意思，但是为了安全，我一个人也只能这样走公路了。我不可能一个人走进人烟稀少，野兽经常出没的青藏高原里面。如果有机会，我真的是想组队再进去一趟，那绝对不是再走公路，只有这样的徒步旅行才能真正体会到徒步和旅行的味道。　　要说青藏线上的风景在哪？我只能这样说，真正的风景不是在路上，也不是在你的言语中，而是在你的心中。我也只能这样来描述这一路的风景体会了。　　第六，谈一下徒步旅行的消费　　我徒步旅行从来不是穷游，我的观点是，穷游不是什么好的旅行方式。很多人没什么钱或者就拿了几百元钱去长期徒步，可是这一路上的磨难真是难以形容。虽然他们也有一些人走了下来，可是我真的不提倡这样的方式。长期徒步本身就是非常的辛苦，你再这样去穷游，其实更加艰难和痛苦，我认为是非常不必要的。你每天都是考虑的是如何节省，如何才能找到吃的喝的，或者如何在哪里可以蹭上一顿饭吃，这样的状况哪里还有心情去旅行，我说句不好听的话，简直就是和讨饭的差不多。再从反面考虑一下，你是穷游了，可是你有没有考虑过为你免费提供食物的好心人家。如果都像你这样，人家再好也可能被你们吃光吃穷。所以，人不能太自私，还是要为别人考虑一下。如果你实在没什么钱，那就等赚够了一次旅行的钱后再去旅行，哪怕做最便宜的旅行也可以，不必要像讨饭一样到处去讨便宜。　　很多人说要当徐霞客，其实你如果仔细的研究一下徐霞客，他可不是一个穷光蛋。他是有官职的人，而且到一些地方凭自己的官帖可以住驿站，向导也免费带他。如果他是一个人穷光蛋，在当时的环境下，交通不便，要走下全国来不知道要花费多少钱，这不是一般的人能承受的得了。我相信那些穷游的人一般走一次后基本上不会再走第二次，因为知道了其中的艰难和无奈。　　在徒步旅行中，如果要到农家或者牧民家去吃饭住宿，我一般最后临走时都会根据他给我做的饭菜情况依市价给点钱，决不会让他们吃亏。不能让人家的好心这样白白的浪费在我这个得到好处实惠的人身上，毕竟我不是讨饭的。比方说去年在山中徒步，碰到一家去借住，人家非常热心的接待，还杀鸡给我们吃，我最后走时留了一百块钱，虽然他们不要，但我还是硬留下来。一只鸡在城市买下来都要七八十，更别说在农村的一只土鸡了，反正我是不会计便宜的。如果我这样白吃白住一次，可能后面再经过的人就会得不到这样的热情招待或者直接被他们拒之门外。　　当然徒步旅行也更不是去腐败。如果你花大钱去徒步旅行，到什么地方都是吃的最好住的最好，那是徒步吗？这根本就体现不了徒步的意义。徒步本身就是辛苦的，本身就是一种吃苦耐劳的体验，所以徒步中的吃住以适当为最好。住便宜的旅馆，吃便宜的饭菜，这也是徒步中的一部分，也是徒步中的检验。当然适当的腐败也是可以的，实现了途中的一个比较让人高兴的目的，这些还是可以庆祝一下的，这样也可以增加徒步的乐趣。　　所以说，徒步旅行不是去穷游，也不是去腐败，应该说是以一种吃苦朴素的方式去旅行最合适。　　路上经常有牧民对我说，你们徒步的肯定都是有钱人了，要不谁会出来这样浪费时间旅游啊。我立刻对他说，你这样想是完全错了。我徒步这几年，我见到的徒步人，还真没有碰到一个是很有钱的人，甚至有点钱的人都不多。大部是辞职没什么钱的年轻人在徒步，甚至有些徒步的人全部身家就是那么几千块钱，可以说十个人中有一个有点钱也不错了。再说了，现在的有钱人有几个能这样去吃苦，有几个人有这样的时间去徒步。有钱人大部是忙人，他们的主要精力在事业上，能完全放下的去徒步旅行的没有几个，可以说是极其稀少。　　这次徒步青藏线，我一路上基本上不去讨什么便宜，顶多向人要点水喝。实在没办法了才要点吃的，但不希望能给多少，我还是想在下个地方花钱买点就行了。只要人家能好心的留我一下，能让吃住，给钱我都感觉是非常好的热心人。在整个行程中，我住的也并不多好，只有在格尔木和安多住的比较好，也主要是为了更好的洗澡洗衣服，其它地方住的大部是旅社和招待所。在吃上，我到是感觉没有太节省了，因为路途上的花费我感觉大部分花在了吃上，即使这样，我最后走完还是瘦了20斤。因为有些地方是可以吃到早餐的，而中午基本上是路上吃背的食物，但大部分早午餐还是路上吃背的食物。有时为了补充一下，晚上我会自己点两个菜，花费50元，当然都是一般的饭馆。　　要说花费，我也没有详细统计过，只是有个大概，42天的路途上花费可能是4000多元，一大半用在了吃上。当然来去的交通费还是比较贵的，都是坐的飞机，花了也有4000多，整个行程下来花费也有8000多元。而如果你自驾游这2000公里，三天走完，花费2000多元就可以了。如果是坐车旅游，那就更便宜了。所以说徒步是即浪费金钱，又浪费时间，更耗费体力的艰苦旅行。那为什么还要选择这样方式呢？这就要你如何看它的意义了。　　最后总结：行程啰嗦了16万字，总结感受又啰嗦了这么多，我自己都感觉自己挺啰嗦的。其实每次徒步旅行回来，基本上是玩几天回来写几天。这次徒步旅行42天，这不到现在也写了快40天了。想想也真是挺浪费时间的，可还是啰嗦下去吧，毕竟这也是回忆和纪念嘛。等老了可以翻出来看看，也可以留给子孙看看，应该还是有些意义的。　　徒步旅行青藏线是艰苦的，也是让人难以忘却的，也会成为我终生的回忆。但我还是不提倡大家去徒步走这样的公路线，特别是不提倡女孩子去走，感觉女孩子不必要去受这个罪。如果男人想锻炼一下自己的吃苦精神和意志，可以考虑一下，但也要量力而行。　　徒步青藏线结束了，行程和总结也写完了，现在也可以安心再考虑下一个人生的行程了。　　写完于二○一二年七月二十九日
　　大哥！顶你！有毅力！
　　穷游也是人的一种旅游方式， 花最少的钱、走最远的路 人家穷游惹你什么事了， 你有什么资格批论人家 ？ 不就是徒步走完了青藏线 就飘飘然起来了 ？
　　楼主好样的！写的非常详细，俺也看的非常仔细，打算明年自驾西藏与新疆之一！也是从广州出发。楼主那16万字是个参考！总计也看了，很是详尽！　　呵呵，我是超喜欢鲁宾逊的，在此，我向你表扬一下，你这篇徒步青藏线写的和鲁宾逊刚上荒岛去探路一样，真是好看呢！
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