大夏天的室外打球怎么怎样才能是胸变大不中暑

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夏季中暑如何处理
中暑如何处理
前段时间我与我朋友去旅游,因为是夏天所以天气炎热,我朋友本身也体质不好,在去爬山的时候,我朋友中暑了。我想知道中暑如何处理。谢谢
你好,中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。发现自己和其他人有先兆中暑...
共位医生回答
中暑的处理
我平时的身体很好,但是昨天可能由于天气太热,打篮球似乎有些过火,于是回家后一直头晕想吐,晚上辗转难眠,头痛,似乎还发烧,该怎么办?我这种情...
你好,1、脱离高温环境,迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧,头部抬高,松解衣扣。 2、补充液体: 如果中暑者神...
共位医生回答
我想问问这人中暑的时候大概是什么表现啊?我这两天头晕的厉害,还恶心呕吐,请问是不是中暑了?要怎么处理好啊?
中暑晕倒怎么办?对于发生高热的患者,可用清凉的毛巾冷敷其面部和全身,尤其是在分布有大血管的部位,如头部、腋下、腹股沟等处,可以加置冰袋。这?...
共位医生回答
中暑的处理
半个月前中暑,现在头还是晕的,一天到晚都是晕的,晕久啦头有点痛太阳穴这,现在双腿酸软无力,每天都是晕乎乎的,不是很晕,但是晕的不舒服,精神...
1, 隔离热源,工作周围环境地面可用冷水喷洒. 2, 降低室内温度,通风. 3, 合理安排劳动和休息,调整作息时间,睡眠充足,身体不适注意休息. ...
共位医生回答
这次中暑刚好没几天就又中暑了。中暑时大便很稀,有时小便的时候也会带着一点点大便,晚上睡觉汗特别多。请问有没有治中暑的方法。 本次发病及持续?...
先兆中暑是患者在高温环境中劳动一定时间后出现头昏头痛口渴多汗全身疲乏心悸注意力不集中动作不协调等症状体温正常或略有升高2.轻症中暑除有先兆?...
共位医生回答
中暑的处理
由于我中暑到一家门诊治疗,医生给我打了两针,还输了液, 病情得以缓解,其中用到青霉素,(做了皮试的) 可是从5月10号起打针的部位(臀部)越来?...
你好,看你的症状是要注意有一个中暑的情况,而中暑的话,是要注意及时治疗,不然病情是会加重,从而影响到身体的健康一般的还是可以考虑多喝水,?...
共位医生回答
中暑的处理
我是一个怀孕六个月的妈妈,现在天气好热,我怕自己会中暑,万一要是中暑了可怎么办啊?怎么预防啊?
对于孕妇来说,夏天无疑是最痛苦的时期,本来天气就很闷热,自己还有一个大肚子,上街更是被太阳晒得受不了。孕妇中暑的症状有哪些?1、发热、乏力、...
共位医生回答
夏季如何预防中暑
食物怎么预防呢?夏季出汗的中暑等,现在非常想知道预防中暑,如何食疗不中暑或是怎么做才能不中暑
你好,中暑常发生于干热,湿热天人体水分大量散失或是人体不能正常排汗非常容易中暑。避免中暑重在预防。饮食方面,首先应注意多喝水,夏季人体水分挥?...
共位医生回答
如何预防夏季中暑?
、在高温天气下,户外人员要尽量穿浅色服装,戴隔热帽,中午最好能休息.随身应携带一些防暑药物,如人丹,清凉油,十滴水,藿香正气水等.平时要多喝?...
共位医生回答
中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要...
中暑相关药品适应症:驱风镇痛,消炎止痒,清凉。主治外感风寒,风热中暑...[]¥7.5¥85.4¥2.4夏天打球易猝死,这几类人要注意 - 爱羽客羽毛球网
夏天打球易猝死,这几类人要注意
夏天是减肥好时机,但要注意运动不能过度
哈喽!各位亲们,2016年的夏天已经带着如火的热情向我们走来。相信球友们都相当喜欢这样的天气,因为不用再穿长裤打球啦有木有!打完球不用再穿的跟熊一样啦有木有!妹子们终于可以秀身材了有木有!
没错!夏天,确实是一个让人十分喜爱的季节,可是对于羽毛球的各位狂热爱好者来说,炎热的天气还真的让人“又爱又恨”呐!现如今中国大部分的羽毛球场馆中,虽然基本都拥有中央空调的设施,可是这些场馆除了在举办十分重要的大型活动时会将空调开放,平时在我们去进行打球娱乐的时候基本都形同装饰!所以,不开空调的室内体育馆简直就是蒸笼啊有木有~而在场馆里面打球的球友们自然就是...........包子啦!!哈哈哈哈哈~~
咳咳~玩笑归玩笑,夏天确实是一个流汗减脂的好时机,但是在注意防暑降温的同时,也应该要注意不能过度哦,因为在夏天进行体育运动时最高发的疾病就是:猝死!
近日,前阿里巴巴运营数据技术及产品部总监欧吉良在打羽毛球时发生猝死事件,一个年轻有位的IT精英的生命就这样陨落在球场上。当然,这样的悲剧几乎每个夏天都会发生在我们热爱的羽毛球场地上。
那么,究竟是什么原因导致猝死的发生呢?我们在夏天运动的时候又应该如何将这个想要夺走我们生命的“恶魔”拒之门外呢?
其实,运动造成的猝死多为心源性猝死和脑源性猝死。高温是夏季猝死的一大诱因,在高温环境下,过度运动可能使全身血管扩张、血流加快、血流量增大,导致心脏供血不足,进而诱发心源性猝死。
而羽毛球是剧烈的有氧运动,被称为“球场上的马拉松”。由于要保证无风的环境,羽毛球馆往往通风不好夏季高温环境下,极易导致中暑。
生活中,有一些运动爱好者追求“酷爽”的感觉。譬如,有不少人喜欢在夏天进行大量的运动,大汗淋湿时从头部冲下一瓶冰矿泉水,同时 “咕嘟咕嘟”喝水喝个痛快。这是夏季运动中容易出现的又一个误区。出汗后马上冲凉水澡不仅容易造成感冒、抽搐,还可能会加重心脏负担诱发疾病,正确的做法是将汗液擦干,静置休息一会儿再冲一个温水澡。为免加剧心脏、肾脏负担,有氧运动之后也不能大量饮水。
根据科学研究表明,人在发生猝死症状前会伴随以下五大征兆:
1、胸口疼痛
相比较而言,疼痛反应是猝死的发病征兆中,最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛,且感到透不过气时,就要提高警惕。
2、潜在病因
除了疼痛,还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如,冠心病、高血压等心脑血管疾病患者都是猝死的高发人群!所以,患有心脑血管疾病的球友们在打球时一定要适量运动,不能强行提高自身的运动极限!
3、憋气、口唇发紫
如果当你运动结束后大量饮用冰水,这样会是你体内原本快速循环的血液极速降温而导致毛细血管破裂。当病情发作时,除了疼痛外,若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等,就要高度怀疑可能是肺栓塞。
4、头晕、头痛
在运动结束后,一定要保证自己有一定的缓冲时间,切忌骤起骤停!剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩,会使大量的静脉血迅速回流到心脏,心脏再把有营养的动脉血压送到全身,血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息,肢体中大量的静脉血就会淤积于静脉中,心脏和大脑就会缺血,所谓没有了“回心血”,会产生头晕头痛等症状,严重者就有可能会导致猝死发生。
对此,爱羽客小编特别提醒:
1、夏天打球完球后,千万不要像傻X一样猛灌冰水!冰激凌也不可以!!!如果想即使补充水分,可以适当的喝盐水和功能饮料。
2、在打球感觉自己体力不支时,千万不要学运动员一样在场上硬撑!你不是职业运动员,你赢了这场比赛也成不了林丹!
3、打完球后千万不要因为贪凉跟个脑瘫一样对着风扇、空调猛吹。你以为你吹啊、吹啊是你的骄傲放纵?到时候你的生命可能就任风吹,任他乱了!
4、打球前一定要做好准备活动!真的当自己超级赛亚人?来,你过来变个身我看看?
那么,如果球友们在打球时发现了其他人有发生心脏骤停、休克等引发猝死的症状时我们该如何进行紧急抢救呢?
大量实践表明,心脏骤停后,4分钟内进行心脏复苏者,可有50%的人被救活,4-6分钟开始心脏复苏者,仅有10%的人被救活,超过6分钟进行心脏复苏者存活率仅为4%,10分钟以上进行心脏复苏者,几乎无存活者,所以当发现有人突然意识丧失倒地时,身旁的人应立即将其平卧,首先把换着头部后仰,松开衣裤,清除口腔的异物,保持气道通畅,做人工呼吸时,救护者一手托起患者下颌,掌根轻压环状软骨,压迫世道防止空气进入胃中,宁一手捏住鼻孔防漏气,深吸一口气后对准患者口部吹入,吹完气后,松开捏鼻孔的手,如此反复。没分组做16~18次,直至患者恢复呼吸位置。
在做人工呼吸的同时同时进行心脏胸外挤压,恢复心脏功能,救护者将双手掌重叠,掌根放在患者胸骨体下半段上,肘关节伸直,挤压方向应垂直对准脊柱,借助自身体重和上肢力量,快速适度用力下压,使胸骨下段及相连肋骨下陷3~4cm,随后立即将手放松,如此反复进行,每分钟挤压60~80次。这些基本的救治措施应持续到120急救人员到场。
最后,希望在这个热情满满的夏天,大家的球技都能突飞猛劲、节节高升,当然啦,最重要的就是平平安安嘛!嘿嘿~
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安赛龙、林丹、李宗伟、谌龙等大腕云集,谁能笑到最后?
精选观点论
拿督:你们都以为我状态不好,实际上我是实在抵挡不住来自东方神秘国度之爱羽客的神秘力量……
90年出生的张楠只是低调,真的只是低调,论实力和天赋算得上顶级得了,我觉着他比蔡赟更出色,不会抱怨队友,只会成就队友,张楠算得上是未来几年中国羽坛的扛把子
专业和业余比,就是专业很稳定,业余偶尔打两个好球,失误太多。
苏杯比赛我并没有怪他们的意思。说什么他们的表现难尽人意在我看来不然。他们是年轻一代。我们只是习惯了当初黄金一代的辉煌。是,他们是输了。但是如果能够换来他们的成长并不是完全的失利。你们只看到了输球。那你知道黄雅琼下场后一个人坐在长椅上哭的样子嘛。那你们知道他们在微博上道歉的心痛嘛。并不是世界冠军才能证明他们的强大。在失败中成长才会有更强大的他们。17年我们是输了。19年。我相信他们会夺回属于他们的。失败不可怕。它会让他们成长。黄金一代,并不会只有一代。新生代球员有成为新的黄金一代的潜力!
你和拿督再不老,其他羽毛球运动员就疯了
小羽:“我叫小羽,我没跟教练专门学过羽毛球,平时就和爸爸妈妈打打,大家手下留情!”
今晚被奥园坚持不懈的精神震撼到了的都有谁?!我服!
我忍不住要夸一下陈清晨。 说实话,苏杯期间,我真的不看好她,身为组织球路的网前球员,我感觉她的网前球风一点都不硬朗,抹来抹去,不像一般世界顶尖女球员,例如赵芸蕾,吴柳莹,纳西尔那样网前速度又快,连贯又好,封网凶悍。还有一点就是她的心态不好,容易起伏,导致失误多,容易时好时坏,没办法一直跻身世界顶尖行列。 然而今天看了她的比赛,感觉她变得沉稳很多,不乱喊乱叫,失误炒鸡少,逆风球能扛,后场也有连续进攻的能力,连续吊球也能高质量不失误,网前第三排抓的特别紧,封网虽然依然不那么凶悍,但球路特别丰富,往往能出其不意,虽然这次世锦赛爱羽客对她特别报道,但她一路默默无闻过五关斩六将,走到了这里。 我们必须为她点赞,为她能够遇到瓶颈,卧薪尝胆,不断沉淀自己,没有因为刚出道时什么几连冠,双冠王的头衔而自我爆炸,希望她能够一直努力下去,也希望她在这次世锦赛取得好成绩,加油清晨童鞋!
林丹,如果你真的不考虑你球迷的心脏安全了你就继续三局:)(狗头)
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