&p&同喜欢吃虾！握手！&/p&&p&对于许多人来说，做虾是很繁琐很难的事情。其实虾是海鲜中最易熟的品种之一，短时间的白灼就可以吃到虾最原本的鲜味；而常在饭店吃的油焖大虾、蒜蓉粉丝虾更是简单极了，无需过多的处理，准备好调料稍稍烹饪就会美味十分。看看下面这些用虾做出的美味，你会发现做虾真的很简单！&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&-- 白灼虾&/b& &b&--&/b&&/h2&&p&By 圆猪猪&/p&&p&用滚水将虾烫熟，吃的就是食材的自然鲜，而做法也是相当的简单。&/p&&img src=&/v2-50df3c9fcd1348ef9cbacb40aa350f53_b.jpg& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&/v2-50df3c9fcd1348ef9cbacb40aa350f53_r.jpg&&&h2&&b&--用料--&/b&&/h2&&p&鲜虾 200克
&/p&&p&姜片 2片
&/p&&p&香葱 2根
&/p&&p&料酒 1茶匙
&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&--做法--&/b&&/h2&&p&? 锅内放入清水，姜片，香葱打成结，料酒烧开。&/p&&p&? 水烧开后放入处理好的（剪去须脚，挑去虾线）虾。&/p&&p&? 虾放入后，用中火煮1分钟即熄火。（时间久些也可以）&/p&&p&? 将虾捞出沥净水。&/p&&p&? 准备好喜爱的调味料蘸来食即可。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&-- 蒜泥蒸虾 --&/b&&/h2&&p&By 小辞xiaoci&/p&&p&许多新手的第一道宴客菜，清蒸的做法简单而且汤汁鲜美。&/p&&img src=&/v2-a9fd0f8c025_b.jpg& data-rawwidth=&488& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&488& data-original=&/v2-a9fd0f8c025_r.jpg&&&h2&&b&--用料--&/b&&/h2&&p&虾 300克
&/p&&p&蒜 2瓣
&/p&&p&姜 少许
&/p&&p&生抽 1汤匙
&/p&&p&香油 3茶匙
&/p&&p&黄酒 1茶匙
&/p&&p&香菜叶 少许
&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&--做法--&/b&&/h2&&p&? 虾洗净后，挑去虾肠，剪掉枪角，在碗内摆放均匀，蒜拍破与姜一起剁成蓉。&/p&&p&? 在另一碗内将所有调料混合均匀后，用勺子淋在每只虾身上，蒸锅内水烧开，将装好虾的碗放入，中火蒸10分钟，取出后撒上香菜叶即可。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&-- 油焖大虾 --&/b&&/h2&&p&By 叶难惟&/p&&p&既然在说虾，那油焖大虾就不得不提！看似“难”的宴客大菜，其实简单到不可思议！&/p&&img src=&/v2-77cca5e5b1da_b.jpg& data-rawwidth=&611& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&611& data-original=&/v2-77cca5e5b1da_r.jpg&&&h2&&b&--用料--&/b&&/h2&&p&虾 若干只
&/p&&p&葱 一根
&/p&&p&番茄酱 少许
&/p&&p&白糖 少许
&/p&&p&料酒 适量
&/p&&p&食盐 少许
&/p&&p&耗油 少许
&/p&&p&蒜末（用3颗大蒜）
&/p&&p&植物油 适量
&/p&&p&香菜 少许
&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&--做法--&/b&&/h2&&p&? 虾先去虾线，沿虾背剪开，挑出来即可。&/p&&p&? 锅中倒入植物油，量略多，烧8成热，然后将虾倒进油锅煎至虾变色。&/p&&p&? 虾取出，然后留底油，放入蒜末，番茄酱，白糖翻炒出香味。&/p&&p&? 然后将虾倒进锅中，淋料酒，耗油，食盐适量，放入葱段，盖锅盖闷1—2分钟即可。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&-- 椒盐大虾 --&/b&&/h2&&p&By Amanda曼达&/p&&p&壳脆肉嫩，香酥鲜甜的椒盐虾是每次外食的必点菜，其实只需煎炸、炒制这两步就可以完成，真的不难。&/p&&img src=&/v2-1afae4acb73dc8f6c88603_b.jpg& data-rawwidth=&616& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&616& data-original=&/v2-1afae4acb73dc8f6c88603_r.jpg&&&h2&&b&--用料--&/b&&/h2&&p&大虾 300g
&/p&&p&料酒 半大勺
&/p&&p&蒜头 4瓣
&/p&&p&葱 2根
&/p&&p&青红小辣椒 各2个
&/p&&p&淀粉 1大勺
&/p&&p&黑胡椒 1/4小勺
&/p&&p&白胡椒 1/4小勺
&/p&&p&花椒面 1/4小勺
&/p&&p&盐 1/8小勺
&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&--做法--&/b&&/h2&&p&? 大虾洗净后用牙签挑去虾线，剪去长须，撒入料酒拌匀，码味10分钟待用。&/p&&p&? 将黑胡椒、白胡椒、花椒面和盐混合成椒盐，蒜头压成蒜蓉，葱和辣椒都切细末待用。&/p&&p&? 将码味过的大虾沥干，再用厨房纸彻底擦干水分，拌入淀粉，让虾壳均匀的沾满淀粉。&/p&&p&? 锅内放稍多的油，烧至6、7成热时分批次下大虾煎炸，每面1-2分钟即可。&/p&&p&? 捞出大虾沥油，锅内留少许底油，中高火下蒜蓉、葱花和辣椒末爆香。&/p&&p&? 将大虾回锅，下准备好的椒盐粉翻炒几下即可。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&--小贴士--&/b&&/h2&&p&? 大虾去虾线即可，不要开背。&/p&&p&? 下锅前要将虾壳彻底擦干。&/p&&p&? 分批次下锅，不要一次下太多虾让锅里太拥挤。&/p&&p&? 注意火候和油温，切忌煎炸时间太长。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&-- 蒜蓉粉丝烤虾 --&/b&&/h2&&p&By 啊呜511&/p&&p&用烤箱做虾，不但无油烟，还可以最大程度锁住虾的鲜味~&/p&&img src=&/v2-c78f1ad7ecc82670e3daac_b.jpg& data-rawwidth=&619& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&619& data-original=&/v2-c78f1ad7ecc82670e3daac_r.jpg&&&h2&&b&--用料--&/b&&/h2&&p&虾 450克&/p&&p&龙口粉丝 2把&/p&&p&蒜 2头&/p&&p&姜 2片+2片&/p&&p&生抽 2大匙&/p&&p&黄酒 1大匙&/p&&p&盐 1平勺（盐盒里配的勺子）&/p&&p&糖 1/4小匙&/p&&p&剁椒 1/2大匙&/p&&p&白胡椒粉 1/4小匙&/p&&p&食用油 2大匙&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&--做法--&/b&&/h2&&p&? 粉丝提前用温开水浸泡。虾洗净，在背脊处开一刀，去除虾线。&/p&&p&? 处理好的虾全部放入料理盆中，加入生姜2片、生抽、料酒、盐、白胡椒粉和糖拌匀。&/p&&p&? 将三分之一的蒜瓣拍碎，切末放入，拌匀后盖保鲜膜冷藏腌制1-2小时。&/p&&p&? 将剩下的两片姜和2/3的蒜瓣剁成茸，与剁椒一起放入小碗。将食用油上锅烧热熬至冒烟后浇入。&/p&&p&? 披萨盘或者烤盘铺锡纸，将泡好的粉丝稍微沥一下水分放入烤盘。取出腌制好的虾，将其中的腌料倒入烤盘与粉丝拌匀。（觉得不够可以再加点生抽）&/p&&p&? 将腌制好的虾摆在粉丝上，淋上步骤4做好的蒜茸和油。放入预热好的美的烤箱，中层上下管200度烤制15分出炉。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&-- 避风塘香酥虾 --&/b&&/h2&&p&By nee小木&/p&&p&非常出名的港式菜肴，其重点就是酥脆的面包糠将虾包裹，使虾吃起来更加香酥可口。&/p&&img src=&/v2-98cb530f12c20f763b374d_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/v2-98cb530f12c20f763b374d_r.jpg&&&h2&&b&--用料--&/b&&/h2&&p&基围虾
&/p&&p&面包糠
&/p&&p&干辣椒
&/p&&p&黑胡椒粉
&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&--做法--&/b&&/h2&&p&? 基围虾清洗干净挑去肠泥,剪去虾须虾脚,放入碗中加入料酒抓匀腌10分钟。&/p&&p&? 锅中油烧热,放入基围虾炸至金黄色捞出控油。&/p&&p&? 锅中留底油,下入切断的干辣椒,葱段,姜粒蒜粒爆香。&/p&&p&? 倒入面包糠翻炒，炒至金黄色时,倒入炸好的基围虾翻炒。&/p&&p&? 加入盐,糖炒匀，出锅前撒黑胡椒粉即可。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&--小贴士--&/b&&/h2&&p&这道菜可以做成避风塘茶香虾，加入炸好的龙井茶一起炒，味道更清香更好吃~&/p&&p&&br&&/p&&p&（以上所有图片均来自下厨房）&/p&&p&下厨房」微信公众号：xiachufang&/p&&p&移动客户端端点击&&&下厨房（链接地址：&a href=&///?target=https%3A///mGzi8f& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/mGzi8f&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&），下载下厨房App。或各大应用商店搜索 下厨房&/p&&p&&/p&&p&&/p&
同喜欢吃虾！握手！对于许多人来说，做虾是很繁琐很难的事情。其实虾是海鲜中最易熟的品种之一，短时间的白灼就可以吃到虾最原本的鲜味；而常在饭店吃的油焖大虾、蒜蓉粉丝虾更是简单极了，无需过多的处理，准备好调料稍稍烹饪就会美味十分。看看下面这些用…
&img src=&/50/v2-a1f44a70cfc313ab3b6caec6b8154716_b.jpg& data-rawwidth=&1728& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1728& data-original=&/50/v2-a1f44a70cfc313ab3b6caec6b8154716_r.jpg&&本文首发于机核网，推荐点此前往原文阅读以取得最佳阅读体验&a href=&/?target=http%3A//www./articles/25389& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&浅谈欧洲历史剑术：从拜年剑法到了解HEMA | 机核&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&&b&还请各位点开专栏查看系列后续QAQ&/b&&/p&&br&&p&&em&导语：最近沉迷于昆特牌3狂赌不能自拔，每日里看着Gay洛特舞着长剑旋转跳跃，心中一个疑问油然而生：长剑真的是这么用的么？这么旋转跳跃真的不会被砍死么？为了解答这个问题，这一篇文章诞生了。&/em&&/p&&p&&em&由于笔者对于HEMA也仅仅是初学者，此篇文章中可能出现许多的错误与不足，还希望各位大神能够帮助指正。我们开始吧！&/em&&/p&&br&&h3&&strong&一、《巫师》中的剑术真的有用么？&/strong&&/h3&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/11967aad-a33b-4e54-b616-1a4dc120bed9_watermark.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&巫师3动作捕捉，图片来源左下角2333333&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&可以从上图看到，《巫师3》中的剑术非常的飘逸帅气，但这样的剑术真的符合实际么？这里有一个视频说的非常的棒。&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A///video/avFzw& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&App用户请点此观看B站视频《巫师3的剑术实战靠谱吗？》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&p&可以注意到，&strong&这个视频中多次提起了HEMA这个词语。&/strong&那HEMA到底是什么意思呢？&/p&&br&&h3&二、何为HEMA？&/h3&&br&&p&HEMA的全称为 &strong&Historical European&/strong&&strong& Martial Arts&/strong&，即欧洲历史武术。主要指古代欧洲（中世纪、文艺复兴时期等为主）所演发出来的有铠甲（战争）和无铠甲（决斗等平民冲突）的持械武术。和日本剑道主要只保留了无装甲作战有所区别。&/p&&p&在当前的HEMA运动中，长剑是最受欢迎的武器。&/p&&p&需要明确的是，全甲格斗与无甲格斗是有着相当大区别的两种运动了，这一系列我将着重介绍我正在练习的无甲剑术。所谓无甲剑术，即是在双方没有着甲的情况下使用的技术，很多在着甲情况下无效的攻击如拖割，半砍等在无甲情况下反倒是重中之重，攻击持剑手导致对方失去作战能力的技术也包含在其中。可以说，全甲格斗是猛男之间的碰♂撞，而无甲剑术则是刀尖上的舞蹈。&/p&&p&关于HEMA的历史与发展及现状，推荐观看这一部纪录片：&a href=&/?target=http%3A///video/av3798646/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《溯源》—关于HEMA你需要知道的一切 &i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&h3&三、何为长剑？&/h3&&br&&p&首先推荐各位观看这个视频&a href=&/?target=http%3A///video/av7999777/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【军事科普】中世纪刀剑演变简史【普罗米修斯汉化组】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，其中对于刀剑分类的归纳十分的清晰且易于理解。&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/f3--fa_watermark.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/f3--fa_watermark.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&长剑这个武器其实并不是大多数人刻板印象中的那样笨重。在中世纪早期，由于盔甲大多为锁子甲，防护能力不足，早期的长剑一般都将重心做的靠前以增加劈砍能力。那时候的长剑确实很笨，但依然不重，只是由于重心的原因技术上有着较大的限制。&/p&&p&而随着剑术与盔甲的发展，刺击与更加精妙的技术开始应用，长剑的形制也开始发生了变化。剑刃变化为三角形，从根部开始向剑尖处越来越细，这样的设计使得剑的重心可以通过配重球调整到靠近手柄处，这使得各种精妙的技术得以实现。史实长剑为了便携的缘故一般在130厘米以下，90厘米以上，在这个范围内的技术都是可以通用的，所以统称为长剑。长剑的重量也并不如想象的那么重，一般在两千克以内。&/p&&p&目前HEMA中大规模使用的长剑长度一般在130--140厘米左右，其中最为显著的特征便是那个显眼无比的十字护手了。这个十字护手在德国剑术中扮演了十分重要的角色，是许多技术的施展基础。&/p&&p&至于双手巨剑，那就是另一种完全不同的武器了，其技法，携带方法，使用目的等和长剑完全不同，所以这次就暂且先不讨论了。&/p&&p&推荐观看视频：&a href=&/?target=http%3A///video/av4443006/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&欧洲十字风刀剑各部件术语真·科普&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/095d300c-3dbc-b-de53505cba06_watermark.jpg& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&最典型的长剑形制&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&h3&四、梅耶剑术&/h3&&br&&ul&&li&&h4&德意志剑圣&/h4&&/li&&/ul&&p&在介绍剑术之前，我们必须提到一个名字。当今所提及的中世纪剑术，无不溯源至德意志剑圣Johannes Liechtenauer(也作Lichtnawer)。这位大师的生平记录并不多，我们只知道他大致生活于14-15世纪，大约出生于德国利希特瑙(Liechtenau)。国内有一些文章译作理查德纳尔、列支敦瑙尔的，其实并不是很准确，这些译者可能并不知道Liechtenau实际上是一个地名，而且已有“利希特瑙”这个译名了，所以这位大师实际上是“约翰内斯·利希特瑙尔”——即“利希特瑙人汉斯”。&/p&&p&我们今天所说的Liechtenauer剑术，可能也并非剑圣初创，他很有可能是一位剑术的集大成者。最早记录有Liechtenauer的抄本是&em&Nuremberg Hausbuch&/em&(MS 3227a)，成书约在年之间。该书有时被人附会为Hans D?bringer的作品，然而实际上他只是Liechtenauer剑术附录的四位作者之一。由于这本书的合集性质，该书可能的作者为Andres Juden、Hans D?bringer、Pseudo-D?bringer、Marcus Graecus、Johannes Liechtenauer、Jobs von der Nissen、Nicklass Preussen等人。&em&Nuremburg Hausbuch&/em&是迄今为止发现的抄本中唯一对剑圣有简要纪传性质描述的。而且该书写就时，剑圣应该尚在人世，因为该书是唯一一本未曾在名号之上加上亡者追思符号的著述。书中的记载：&/p&&blockquote&大师利希特瑙尔，虽非开山鼻祖，然学艺有道，融会贯通。遂周游列国，得觅剑艺之精髓。&/blockquote&&p&Liechtenauer被后世的许多剑术大师尊为“high master”或“grand master”，这也是为什么我在这里将其称为“剑圣”的原因之一。&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/90ebe8fb-9d6f-49bd-8f8d-7d92219c00ed_watermark.jpg& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&剑圣Johannes Liechtenauer&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&我们今天认为剑圣对德意志剑术体系的贡献并非过誉。在剑术大师Paulus Kal的手稿中记录了Liechtenauer的剑术团体&em&&strong&Geselschaft Liechtenauers&/strong&&/em&，其中有许多都是15世纪许多重要的剑谱作者。剑圣与其弟子的教诲还为15-16世纪许多剑术团体的组建提供了帮助，其中就有后来扬名天下的&em&&strong&Marxbrüder&/strong&&/em&和&em&&strong&Federfechter&/strong&&/em&。自15世纪到17世纪，为数不少的兵击典籍得以出版，其中有百数本乃至更多都描述了自理查德纳尔流传下来的技巧。&/p&&br&&ul&&li&&h4&梅耶剑术简介&/h4&&/li&&/ul&&p&欧洲长剑技术流派目前较为知名的有早期德剑、梅耶、菲奥雷。由于我贫乏的知识，我将会以自己正在练习的梅耶剑术为例子进行介绍，请大佬们不要介意。&/p&&p&在16世纪，随着市民阶级的崛起和各种公私决斗的流行，十六世纪的神圣罗马帝国涌现出一大批剑术学校出现了对以前剑典里技术的汇编概况，其中一些被印刷出版。其中尤为著名的人物有&strong&保罗斯·赫克特·梅尔（Paulus Hector Mair）&/strong&和&strong&约阿希姆·梅耶（Joachim Meyer）。梅耶&/strong&将德意志剑术进一步理论化、科学化和体系化，所著的《Grundtliche Beschreibung der Kunst des Fechtens》（剑斗艺术）一书，构成了HEMA(欧洲历史武术复兴运动)的基础。&/p&&p&约阿希姆·梅耶通过梅耶方块（一种劈砍线路图）进一步精确了长剑劈砍的八种线路，学生无论从任何一个方向按照顺序发起劈砍均能保持自身处于一个势向另一个势转换的过程。换句话说，时刻处于可以随意切换攻击与防御方式的状态中。&/p&&br&&p&先来一个酷炫的视频与几张GIF吧！&a href=&/?target=http%3A///video/avFzw& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&App用户请点此观看《欧洲中世纪德国长剑剑术》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&br&&br&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/cbba64cc-d-80b7-017d7debfeac_watermark.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&|Keith Farrell vs. James Macgilp，双杀&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/7c1baacd-3aba-4bb2-a815-_watermark.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/7c1baacd-3aba-4bb2-a815-_watermark.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/e6--fd9c00365b8f_watermark.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/e6--fd9c00365b8f_watermark.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&几张炫酷的GIF&br&&p&通过这几张图可以体现出梅耶剑术的特点：绕中线进行连绵不绝的攻击。在练习中，梅耶剑术使用的是著名的梅耶方块,即将人体分为左上左下右上右下四个方块，所有的劈砍攻击都由图中的八个方向发起。&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/33c-d-784d485d00b4_watermark.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/33c-d-784d485d00b4_watermark.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&同时梅耶剑术的步伐基本也就是一句话：从哪边出剑踏哪只脚。即从右砍即迈右脚，以此类推。&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/5dd5bc10-36ba-4b66-8af3-0d_watermark.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&步伐与劈砍示意&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/8c12df6a-698d-4fdb-bc49-d27_watermark.jpg& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&梅耶在地上标记步法的线路，使得学生的步法、身法和剑法更快融为一体，这与现代体育运动训练中使用标记碟训练运动员的方法非常相似，可见当时德意志地区的剑术学校的训练水平已经达到相当高的地步，从这里走出去的剑客们，水平也可想而知了。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&这里放上一个我认为非常棒的技术介绍视频：&a href=&/?target=http%3A///video/avFzw& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&德国梅耶流长剑的16个实用招式&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&br&&p&除了炫酷的技法以外，基本的握剑，站姿等等也同样重要。这里附上一份非常非常简略的入门小知识，有条件的朋友还请联系当地组织，在有人指导的情况下练习为最佳。&/p&&br&&h4&1、持握&/h4&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/fc6ef119-a28f-4b17-bcbc-b_watermark.jpg& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/fc6ef119-a28f-4b17-bcbc-b_watermark.jpg&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&在使用长剑时，双手距离增大可以更方便的使用各种旋转剑身的招式，所以也有直接后手握配重球的握法。&/p&&br&&h4&2、架势&/h4&&br&&p&梅耶剑术中主要分为四种基础架势与八种次要架势，而每一种架势之间都可以通过剑招流畅的转换，发起连绵不绝的进攻与防守。&/p&&p&&strong&首先是四大基础架势：屋顶式、牛式、犁式、愚者式。&/strong&&/p&&br&&br&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/cbc8--bbe585eaa545_watermark.png& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&1.屋顶式（Vom Tag）。从这个姿势可以发动上方三个方向的斩击&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/cd8faa2e-b0ab-4e56-58164_watermark.png& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/cd8faa2e-b0ab-4e56-58164_watermark.png&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/ab5bed39-a7b7-48ba-82fd-_watermark.png& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/ab5bed39-a7b7-48ba-82fd-_watermark.png&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/1d5f52e1-ec6d-4d22-be7a-d862e78bc030_watermark.png& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/1d5f52e1-ec6d-4d22-be7a-d862e78bc030_watermark.png&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/4f8c-c-f_watermark.png& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/4f8c-c-f_watermark.png&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&四大基础架势&br&&p&&strong&八大次要架势：怒式、长点式、尾位式、巧变式、钥匙式、独角式、吊式、铁门式。&/strong&&/p&&br&&br&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/28e990fc-7f99-4a06-8a03-d1c3bebb63c2_watermark.png& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&1.怒式（Zornhut）。可以轻易的看出此架势发出的右侧劈砍势大力沉难以招架，被称为 怒击（Zornhaw）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/c1d938a6-bca5-4c5b-b1fd-f47fd33c527e_watermark.png& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/c1d938a6-bca5-4c5b-b1fd-f47fd33c527e_watermark.png&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/dcfd575f-fd90-43d1-91dc-8af039e7bd6f_watermark.png& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/dcfd575f-fd90-43d1-91dc-8af039e7bd6f_watermark.png&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/45e--524a_watermark.png& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/45e--524a_watermark.png&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/dca557c7-3d3e-4b9a-8b10-afef_watermark.png& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/dca557c7-3d3e-4b9a-8b10-afef_watermark.png&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/d7907d07-aad5-428e-836c-67f96382da2a_watermark.png& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/d7907d07-aad5-428e-836c-67f96382da2a_watermark.png&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/e9d25d56-e249-4d73-85aa-75fe5eb06bb5_watermark.png& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/e9d25d56-e249-4d73-85aa-75fe5eb06bb5_watermark.png&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/3c0e2d02-97b6-36fecdc5ef_watermark.png& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/3c0e2d02-97b6-36fecdc5ef_watermark.png&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&八大次要架势&br&&p&现在就让我们以GIF为例来理解这些架势与其对应的攻击方式吧&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/1eb865d3-4a1c-4719-a9ac-feebd387a7e5_watermark.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&从牛势发动的劈砍&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/dd090efd-5d4f--ba_watermark.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&屋顶势转牛势&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/7f4b6d02-c140-443f-852e-3e6c694ce31c_watermark.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&屋顶势劈砍转腕转牛势&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/d2a385b6-88fa-4347-bea8-35cb_watermark.gif& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&左侧牛势撩击转右侧牛势&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&最后，我们将以上的姿势结合起来，就形成了完整的一套对敌攻击方法。&/p&&br&&a href=&/?target=http%3A//alioss./uploads/image/5c2a880a-fd1b-403c-b178-c_watermark.gif& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&alioss./uplo&/span&&span class=&invisible&&ads/image/5c2a880a-fd1b-403c-b178-c_watermark.gif&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&更详细的内容，可以参考B站UP主白药君的视频，如果能找到专业教学的俱乐部就更好啦。&/p&&br&&h3&五、后记&/h3&&br&&p&最后附上两个精彩的实战视频与HEMA官方网站供各位欣赏查阅：&/p&&a href=&/?target=http%3A///video/av6666727/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&HEMA圈导师级大佬Keith Farrell和嘴客对练&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&/?target=http%3A///video/av6895813/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&打的就是战斗民族！欧洲剑术高手虐杀老毛子（2分40秒后简直电影级）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&/?target=https%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&HEMA alliance的网站，上面有很详细的各种介绍&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&p&能够接触到HEMA的知识全都要感谢机核与荣耀战魂。有在济南的小伙伴对练♂剑有兴趣的请私信我我们一起愉快玩耍。笔者才开始练习HEMA半个月多一点，对于剑术等等的理解与知识肯定存在许多不足，还请各位大神补充修订，感激不尽！&/p&&p&下一篇将会介绍军刀（Saber）。我们下一篇见！&/p&&br&&p&&em&参考资料&/em&&/p&&ul&&li&&em&《欧洲剑以及剑术扫盲介绍》
------&a href=&/?target=https%3A///home/main%3Fun%3Dftyuioo%26ie%3Dutf-8%26fr%3Dpb& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ftyuioo&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/em&&/li&&li&&em&《至高之术—西欧剑术的起源、兴盛、衰亡与复兴》
----- 中世纪吧 特丽菲丝&/em&&/li&&li&&em&
几维-----知乎专栏&/em&&/li&&li&&em&《西洋双手大剑剑法入门》------虎贲骑士团总群&/em&&/li&&/ul&
本文首发于机核网，推荐点此前往原文阅读以取得最佳阅读体验 还请各位点开专栏查看系列后续QAQ 导语：最近沉迷于昆特牌3狂赌不能自拔，每日里看着Gay洛特舞着长剑旋转跳跃，心中一个疑问油然而生：长剑真的是…
&img src=&/50/v2-64dfd07ec7ed1_b.jpg& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&277& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&/50/v2-64dfd07ec7ed1_r.jpg&&&p&我想吃肉饼了。&/p&&p&&b&我想吃那种一口咬下去，香酥的面皮下，裹着满满的肉馅的饼。&/b&&/p&&p&&b&我想吃那种层次丰富，肉香与酱香交叠碰撞，在嘴里唱着交响乐的饼。&/b&&/p&&p&啊！&/p&&p&这不就是传说中的“京东肉饼”吗~&/p&&p&（和京东并没有关系，也并不需要配着奶茶吃。另外&a href=&/people/eefbc6bfda75edf9038cba13& data-hash=&eefbc6bfda75edf9038cba13& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$eefbc6bfda75edf9038cba13&&@京东生鲜&/a& 你要不要来点个广告赞） &/p&&figure&&img src=&/v2-4238ecf5b4afbf4b820f7dcf8f23cac9_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-4238ecf5b4afbf4b820f7dcf8f23cac9_r.jpg&&&/figure&&p&京东肉饼早些年非常流行，其做法独特，味道很香浓，每一层都有满满的肉馅，想想都觉得好吃！&/p&&p&尤其是饼的折叠方法，如果不图解，你真是想不出人家是怎么做的。&/p&&p&这种3/4折叠法使得肉饼层次鲜明，一层面一层肉，狠狠地一口下去，肉香里伴着酱香，哇塞回味无穷！&/p&&h2&京东肉饼&/h2&&p&肉馅原料：猪肉200克
白胡椒粉少许
豆瓣酱18克
花生油25克
葱15克 姜10克&/p&&p&面饼原料：普通面粉250克
凉水50克&/p&&figure&&img src=&/v2-b79f44dbe80fca69c308deafa28ee8b5_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-b79f44dbe80fca69c308deafa28ee8b5_r.jpg&&&/figure&&p&做法：&/p&&p&1.
猪肉馅里放上生抽酱油、放入老抽酱油、放入蚝油、放入豆瓣酱、放入十三香、白胡椒粉、&/p&&p&2.
顺着一个方向搅拌上劲&/p&&figure&&img src=&/v2-a513b9ba9d9c6d7a5d324f_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&555& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-a513b9ba9d9c6d7a5d324f_r.jpg&&&/figure&&p&3.
香葱鲜姜提前切成碎&/p&&p&4.
调好的肉馅里放入葱姜碎搅拌均匀&/p&&p&5.
最后再放上花生油15ml调匀放一旁备用&/p&&figure&&img src=&/v2-d5accddb82b448fb779f23_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-d5accddb82b448fb779f23_r.jpg&&&/figure&&p&6.
面粉放一容器内用130克的开水搅拌成絮状&br&&/p&&p&7.
再加入50克的凉水合成面团饧制15分钟&/p&&p&8.
再次揉匀饧制10分钟&/p&&figure&&img src=&/v2-cae616923bfe9ea2d35e31_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-cae616923bfe9ea2d35e31_r.jpg&&&/figure&&p&9.
将面团分成3个小面团&br&&/p&&p&10.
擀成2-3mm厚度的圆形面片&/p&&p&11.
将肉馅均匀的抹在面片的3/4处，留下1/4空白，边上留有1指头的空白，用刀在空白处横向切上一刀&/p&&p&12.
将面片折过来盖住肉馅&/p&&p&13.
再将这块面折过往上盖到面片上&/p&&p&14.
最后再将露肉的面片折过来盖在最上面，所有的肉全部包裹起来了，形成一个等边直角形，&/p&&p&15.
将开口处的边折进去边缘压实不要露馅，沿边压实&/p&&p&16.
用手拍扁或者用擀面杖赶赶使饼平整些&/p&&figure&&img src=&/v2-b89c18fc4aee7f03fde956_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&685& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-b89c18fc4aee7f03fde956_r.jpg&&&/figure&&p&17.
煎烤机馅饼档加热，放入10ml的油&br&&/p&&p&18.
将肉饼胚放入，将煎烤机里的油用毛刷沾着刷到饼皮上面，盖上盖，中间不用翻面&/p&&p&19.
时间到饼熟了，立即从煎烤机里取出装盘即可。&/p&&figure&&img src=&/v2-a3aa8a3af96_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&555& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-a3aa8a3af96_r.jpg&&&/figure&&br&&p&小贴士：&/p&&p&1.
做肉饼的肉一定是3分肥7分瘦的，这样的肉组合出来的馅才会不油不柴。&/p&&p&2.
面团揉上2遍中间饧制一下，会使面团光滑，用开水烫后凉水和面，面经过糊化后柔软好吃。&/p&&p&3.
面饼胚具体擀多薄，是要薄点但也要确定好操作，在自己掌控能顺利翻面，还要多撒薄面防粘。&/p&&p&&figure&&img src=&/v2-b015d94ed5a91f399a4c5_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-b015d94ed5a91f399a4c5_r.jpg&&......&/figure&......&/p&&p&菜谱来自好豆App&/p&&p&作者：小英子的美食界&/p&
我想吃肉饼了。我想吃那种一口咬下去，香酥的面皮下，裹着满满的肉馅的饼。我想吃那种层次丰富，肉香与酱香交叠碰撞，在嘴里唱着交响乐的饼。啊！这不就是传说中的“京东肉饼”吗~（和京东并没有关系，也并不需要配着奶茶吃。另外 你要不要来点个…
&p&&b&关进小黑屋两天，出来后，上知乎日报精选了。&/b&&a href=&/story/9438642& class=&internal&&这些文艺电影，才是「色而不淫」的经典之作&/a&&/p&&p&更多文章，请关注我的专栏：&a href=&/hubugui& class=&internal&&狐说 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&—————————————————————————&/b&&/p&&br&&p&&b&【给大家带来一波福利！38部影史有影响力的艺术电影，不定期更新！&/b&&/p&&p&&b&多图预警，请在wifi环境看。小朋友请在家长陪同下阅读。】&/b&&/p&&br&&p&作为重度影迷，看了不少片，有热门也有冷门。&/p&&p&但我要声明：我从没看过情色片。我看的全是艺术片！艺术片！艺术片！重要的事说三遍。&/p&&p&&b&看完这数十部影史上颇具影响力的艺术电影，相信你的艺术修养会提升好几个台阶。&/b&&/p&&br&&p&&b&以下排名不分先后。&/b&&/p&&br&&p&&b&1、&/b& &b&苦月亮&/b& &b&豆瓣评分 8.2&/b&&/p&&p&大导演波兰斯基的佳作。这是他剖析爱情和婚姻关系的电影，对虐恋的性心理刻画可谓入木三分。身有残疾的作家和妻子的【和谐】游戏。他们在性冒险中越走越远，而高潮之后只剩无尽的厌倦。&/p&&br&&p&&b&2、&/b& &b&西西里的美丽传说&/b& &b&豆瓣评分8.7&/b&&/p&&p&这是我最喜欢的电影之一，看了四五遍。影片描述一个小男孩的性启蒙，以及人是如何在屈辱中维护自身的尊严。我至今还记得女主角被镇上的人们羞辱后，再次回到故乡时说的一句话：人只有在跌倒的地方，才能真正地爬起来（大意）。同时，这部片也是一部政治隐喻片。&/p&&br&&img src=&/v2-f24a46cb801ccfc_b.jpg& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&401& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&/v2-f24a46cb801ccfc_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&3、 &b&布拉格之恋
&/b& &b&豆瓣评分8.1&/b&&/p&&p&根据大作家米兰·昆德拉的小说《不能承受的生命之轻》改编的。虽然和小说相比，电影的哲学意味变淡了，昆德拉着意指出的“媚俗”在此几乎无迹可寻。影片展现的重点是男女之间的情感冒险。也许电影的表现形式决定其不能如小说一样赋予过多的哲学内涵。不管怎么样，这是一部严肃的好片，如果你看过这部书，建议对比一下电影。&/p&&img src=&/v2-87b64c994b8b33a02c42aaf_b.png& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&570& class=&content_image& width=&404&&&br&&p&&b&4、&/b& &b&情欲九歌&/b& &b&豆瓣评分6.8&/b&&/p&&p&作为一部单纯的情色片，豆瓣上的评分并不高。然而就一部情色片而言，我觉得很优秀。在后现代的今天，身体被赋予过多的内涵，可以是文化的，也可以是政治的。然而，情色片的意义在于把身体还原为一种情感的载体，一种更接近于艺术的形式。从这个意义而言，我认为这部片表现得很好。&/p&&br&&p&&b&5、&/b& &b&露西亚的情人&/b& &b&豆瓣评分7.7&/b&&/p&&p&这部算得上很经典的电影了，不仅仅是情色片。通过男女主人公之间复杂的情感纠葛，把爱的疯狂、感伤，命运的无常表现得淋漓尽致。人生就如一部低俗小说，充满着各种不堪的情节。即使如此，我们仍然爱它，因为每个人的人生独一无二。片子在情绪渲染上做得很用力，画面也很美，女生大概会更喜欢这部电影。&/p&&br&&p&&b&6、&/b& &b&色戒&/b& &b&豆瓣评分8.1&/b&&/p&&p&李安的代表作之一，也是汤唯【和谐】的经典。当年我是把它当情色片看的，后来发现其实是政治片，现在我觉得它是生活片。就如张爱玲所说的，生命是一袭华美的袍子上面爬满虱子，乱世男女的人生更是如此。影片有很多和谐画面，我想这是李安对性的态度是严肃的、直面的，而不是遮遮掩掩。&/p&&img src=&/v2-eebb9bdbee37c960f4acf24eb18f92fa_b.png& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/v2-eebb9bdbee37c960f4acf24eb18f92fa_r.png&&&br&&p&&b&7、&/b& &b&色·戒&/b& &b&（法国/意大利/印度）&/b& &b&豆瓣评分7.0&/b&&/p&&p&当初本来想下载李安的色戒的，结果下了这一部。由印裔法国籍导演宾纳伦（PAN NALIN）执导，筹备七年之久，远赴印度与西藏接壤的喜玛拉雅山区实地拍摄，场面优美壮阔。而被禁止的苦行僧的欲望，却因此更加动人。影片&b&最大的看点是最美时期的钟丽缇。&/b&&/p&&br&&img src=&/v2-fd6eecc94f32140_b.png& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&/v2-fd6eecc94f32140_r.png&&&br&&p&&b&8、&/b& &b&情人&/b& &b&豆瓣评分8.0&/b&&/p&&p&这一部大概不需要多介绍了。小资教母杜拉斯的小说，华人影帝梁家辉的出演。&/p&&p&除了唯美的画面之外，我觉得越南殖民地的风土人情表现得可圈可点。&/p&&br&&br&&br&&p&9、 &b&巴黎野玫瑰&/b& &b&豆瓣评分8.0&/b&&/p&&p&野玫瑰，开得灿烂，但也浑身是刺。爱情来得迅猛激烈，带来的后果也是严重的。在普通人眼里，这样偏执的女孩被称为作女，但在法国人看来，这是类似于卡门一样充满活力和激情的女子。贝蒂是一个性格自由而极端的女子。她追求自由不受约束，性格偏激狂放。当桑格收容下她以后，她表现出的个性如此锋利，让人喘不过气。她跟桑格疯狂【和谐】，近乎疯狂的追求完美主义的爱情。她认为桑格是个天才作家，并全身心地崇拜他，为他付出。然而他的稿子没人接受，贝蒂渐渐地感到绝望。他无所顾忌地伤害那些伤害过他们的人，她的偏执近乎疯狂……最后她疯了。&/p&&img src=&/v2-b5bf3eb91c_b.png& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&539& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/v2-b5bf3eb91c_r.png&&&br&&p&&b&10、&/b& &b&好色一代男&/b& &b&豆瓣评分6.7&/b&&/p&&p&影片根据井原西鹤小说改编。作者34岁丧妻，沉沦花街柳巷，以自身经历写就该书。书里的主人公和众多女性【和谐】，之后悟出“色道”的真谛。这本书被誉为日本的《金瓶梅》。我没有看过小说，因此无从评判。不过就电影而言，还是有点意思的。在那个时代，武士心里只有战争和尊严，对性采取压抑的态度；而商人则是一种务实的态度。只有主角世之介是把女性当成平等的人去爱。是不是感觉像是西门庆附体的贾宝玉？&/p&&br&&p&&b&11、&/b& &b&失乐园 &/b& &b&豆瓣评分7.3&/b&&/p&&p&根据渡边淳一小说改编，描述一段无望的出轨之爱。画面很唯美，尤其是最后在雪天中和谐的场面非常唯美。女主黑木瞳也很美，娴静优雅，很有理想中日本女性的气质。&/p&&img src=&/v2-75bcadda5cda0_b.png& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&/v2-75bcadda5cda0_r.png&&&br&&p&&b&12、&/b& &b&洛丽塔&/b& &b&豆瓣评分8.0&/b&&/p&&p&有两部洛丽塔。一部是大导演库布里克拍的。这里推荐的是1997年翻拍的，我觉得男女主角的表现更符合原著的设定。而库布里克的那版，由于年代和摄影技术的限制，总觉得过于生硬。&/p&&img src=&/v2-806b2cd454eb9e0483ea_b.png& data-rawwidth=&588& data-rawheight=&329& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&/v2-806b2cd454eb9e0483ea_r.png&&&br&&p&&b&13、&/b& &b&戏梦巴黎&/b& &b&豆瓣评分7.9&/b&&/p&&p&和谐和谐。出色的画面感。处处都是向新浪潮致敬的音乐和画面。&/p&&p&男女主角三人关系，就像特吕弗的名作《祖与占》。&/p&&br&&img src=&/v2-b0fb465b917af8af500db18c8cecb40c_b.png& data-rawwidth=&593& data-rawheight=&409& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&/v2-b0fb465b917af8af500db18c8cecb40c_r.png&&&br&&br&&p&&b&14、&/b& &b&不良教育&/b& &b&豆瓣评分8.2&/b&&/p&&p&西班牙鬼才导演阿尔莫多瓦的电影。易装癖、同性恋、变性人、艾滋病人，在阿尔莫多瓦的电影中，总是充斥着这些社会边缘人群，让你以为自己处在一个疯狂的世界里。然而这些人却真实存在，只是在生活中他们被隔绝在我们的视线之外。&/p&&img src=&/v2-25b025dc54a412fef324da009ef3105a_b.png& data-rawwidth=&585& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&585& data-original=&/v2-25b025dc54a412fef324da009ef3105a_r.png&&&br&&br&&p&&b&15、&/b& &b&活色生香&/b&&/p&&p&阿尔莫多瓦的另一部电影。这是一部关于欲望和生活的故事。里面有一段非常唯美的和谐场景。强烈推荐，这里我就不剧透了。&/p&&br&&p&&b&16、&/b& &b&漂流欲室&/b& &b&豆瓣评分7.1&/b&&/p&&p&说实话，这是我看的第一部韩国片。&/p&&p&金基德导演。画面极其唯美。虽然过去了十多年，我还记得其中一些画面带来的视觉冲击。&/p&&br&&p&&b&17、&/b& &b&乳房与月亮&/b& &b&豆瓣评分7.2&/b&&/p&&p&本片荣获1994年威尼斯电影节Golden Osella奖最佳剧本奖。其中有个和谐的镜头实在是，实在是……非常有想象力。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&18、&/b& &b&芳名卡门&/b& &b&豆瓣评分7.6&/b&&/p&&p&这可是大导演戈达尔的作品啊。卡门是法国著名的小说，讲述一个充满野性的姑娘追求自由，被情人打死了。戈达尔的故事套用了这个框架，描述现代卡门在一场银行抢劫中结识了警察约瑟夫，两人搏斗后竟然互生好感相恋。卡门带约瑟夫来到了海边的别墅里。不久卡门对约瑟夫慢慢冷淡，约瑟夫却越来越离不开卡门，几次纠缠无果后他在卡门的一次抢劫行动中杀死了她。&/p&&img src=&/v2-19e44b11eedf7_b.png& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&/v2-19e44b11eedf7_r.png&&&br&&p&&b&19、&/b& &b&蜜桃成熟时&/b& &b&豆瓣评分7.0&/b&&/p&&p&这是国产情色片里，少数几部拿得出手的电影。女主角是李丽珍，和舒淇、钟丽缇一起，是我年轻时的三大偶像。&/p&&br&&p&&b&20、&/b& &b&情迷六月花&/b& &b&豆瓣评分7.5&/b&&/p&&p&这部片是根据美国作家亨利米勒的故事改编的。亨利米勒写的小说非常直露，大量的性和粗口，是垮掉派先驱作家。他个人的性冒险生涯也丰富多彩，同时和两个女人保持着富有激情的关系。他的情人阿娜伊丝·宁写有一本日记体小说《亨利与琼》，详细地记录了三人之间复杂的性关系。这部电影就是根据这日记改编。本片获1991年奥斯卡最佳剧本提名。&/p&&br&&img src=&/v2-538e455bc0b59649c1cd_b.png& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/v2-538e455bc0b59649c1cd_r.png&&&br&&p&&b&21、&/b& &b&香水&/b& &b&豆瓣评分8.4&/b&&/p&&p&这部不能算情色片。但整部电影充满着肉体的诱惑，而最后的和谐场面实在太震撼了。唯有《罗马帝国艳情史》《索多玛120天》在气势上可以媲美。然而《索多玛120天》看了让我引起了身体的不适感，它把人降格为动物，从而取得一种令人震惊的效果。而香水则是表现大众的狂迷。&/p&&img src=&/v2-bc3da331_b.png& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&389& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&/v2-bc3da331_r.png&&&br&&br&&p&&b&22、&/b& &b&春光乍泄&/b& &b&豆瓣评分8.8&/b&&/p&&p&墨镜王关于男同的佳作。张国荣、梁朝伟倾情出演。有不少赤裸的画面，不过处理得还是比较含蓄的。&/p&&img src=&/v2-7b663bd30bf2da751f4ab_b.png& data-rawwidth=&587& data-rawheight=&388& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&/v2-7b663bd30bf2da751f4ab_r.png&&&br&&br&&p&&b&23、&/b& &b&午夜守门人&/b& &b&豆瓣评分7.3&/b&&/p&&p&老片子了。另类的爱情故事，肢体纠结的情色语言。 一个纳粹军官，一个犹太女孩，在那个特别的年代里，他是虐待者，她是受虐者，他们躲在一个暂时安全的地方，靠性爱彼此安慰，忘记现实的困境，等待终将来临的救赎或者毁灭。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&24、&/b& &b&巴黎最后的探戈&/b& &b&豆瓣评分7.3&/b&&/p&&p&大导演贝托鲁奇出品，大演员马龙白兰度出演。此时的马龙白兰度早已不复年轻英俊模样，而是人到中年，大腹便便。与戏梦巴黎一样，影片明写情色，暗写怀旧。&/p&&br&&br&&br&&p&25、 &b&朗读者&/b& &b&豆瓣评分8.5&/b&&/p&&p&这是一部政治反思电影，曾经引起很大的争议。&/p&&p&抛开其政治意图不说，其中情色场面的香艳，也值得一看。&/p&&br&&br&&p&&b&26、&/b& &b&反基督者&/b& &b&豆瓣评分7.1&/b&&/p&&p&本片荣获2009年戛纳电影节最佳女主角奖。导演拉斯冯提尔，是近些年来最具影响力的世界级大导演之一。《狗镇》《黑暗中的笑声》都是杰作。该导演浑身满满的负能量，对人性极其失望。这部反基督者也是，其中的画面的骇人，胆小的不建议看。但这绝对是一部很有深度的电影。画面太和谐了，我就不贴图了。&/p&&br&&br&&p&&b&27、&/b& &b&女性瘾者
豆瓣评分7.7&/b&&/p&&p&也是拉斯冯提尔的电影。一个大雪纷飞的寒冷夜晚，学者赛里格曼偶遇了遍体鳞伤躺在雪地里的女子乔伊，好心的赛里格曼将乔伊接回家里疗养，却没想到，等待着他的，会是一个充满了扭 曲情欲的故事【剧情介绍引自豆瓣网】。&/p&&br&&img src=&/v2-fb67b746ea950734ffe17_b.png& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&/v2-fb67b746ea950734ffe17_r.png&&&br&&br&&p&&b&28、&/b& &b&白日美人&/b& &b&豆瓣评分7.5&/b&&/p&&p&大导演布努埃尔的情色电影。片子比较老了，是六十年代拍的。不过很值得一看，电影表达的深度当然超越了一般的情色片。布努埃尔擅长处理中产阶级的内心世界，表现其虚伪和空洞，这很适合用性的题材来展现。&/p&&img src=&/v2-0cdcc4c27998_b.png& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/v2-0cdcc4c27998_r.png&&&br&&p&&b&29、&/b& &b&罗马帝国艳情史&/b&&/p&&p&电影史上场面最宏大的和谐电影。我记得当时是在网吧看的，被震撼到了。但我第一次没看完，因为后面围观群众太多了，后来我下载了在电脑上补看的。&/p&&br&&p&&b&30、&/b& &b&男与女&/b& &b&豆瓣评分7.9&/b&&/p&&p&又一部韩国电影。故事讲述一对男女在异国相遇后，沉溺於禁忌爱恋的故事。由全度妍饰演女主角。&/p&&br&&p&&b&31、&/b& &b&晚娘&/b& &b&豆瓣评分6.4&/b&&/p&&p&这部也是钟丽缇出演女主的电影。在十多年前，曾经像文革时期的地下小说一样被广泛传播。虽然豆瓣评分并不高，但镜头干净唯美，值得一看。&/p&&img src=&/v2-efa5ba398cc588f329e5aaa_b.png& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&506& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&/v2-efa5ba398cc588f329e5aaa_r.png&&&br&&p&&b&32、&/b& &b&天边一朵云&/b& &b&豆瓣评分6.7&/b&&/p&&p&台湾导演蔡明亮的作品。荣获&a href=&///?target=https%3A///awards/berlinale/55/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&第55届柏林国际电影节&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 银熊奖 杰出艺术成就奖。&/p&&p&和蔡明亮的很多电影一样，这部片拍得很压抑。展现压抑中的性。印象最深的是西瓜和谐场面，男主角当时就站在边上看着。这种得不到满足的性爱，表现得非常绝望。也许这是关于都市情感的一个隐喻。&/p&&img src=&/v2-e4cf7590a3ccd1fbbc455929ecc24eae_b.png& data-rawwidth=&588& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&/v2-e4cf7590a3ccd1fbbc455929ecc24eae_r.png&&&br&&p&&b&33、&/b& &b&罗曼史&/b& &b&豆瓣评分6.7&/b&&/p&&p&允许我采用豆瓣的介绍：【年轻漂亮的小学教师玛丽与相识三个月的男友保罗同居，虽然保罗口口声声说深爱玛丽，却从不与她和谐。纵然玛丽极尽挑逗之能，也始终得不到回应。倍感失落和挫折的她终于尝试出轨，她周转与各色男人之间，尽情享受久违的肉体欢愉。】 &/p&&p&是女导演的作品，据说是为了表现女性主义。不过我认为过多的情色画面压倒了导演的女性主义意图。&/p&&br&&p&&b&34、&/b& &b&不羁的美女&/b& &b&豆瓣评分7.1&/b&&/p&&p&本片荣获&a href=&///?target=https%3A///awards/cannes/44/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&第44届戛纳电影节&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 主竞赛单元 评审团大奖。&/p&&p&剧情介绍来自豆瓣：【弗兰霍夫是一个功成名就的画家，妻子利兹一直都是他创作的源泉和模特，但这些年来，弗兰霍夫的创作灵感渐渐枯竭，当他面对着妻子的肖像画时，甚至感到无从下笔。当玛利亚娜经朋友介绍出现在他眼前时，他已经有将近十年没有拿起过画笔了。性感奔放的玛利亚娜的出现重新点燃了画家的激情，他们两人在封闭的画室里整日疯狂的作画。】&/p&&p&画家与模特之间的性关系，向来是导演喜欢的题材。这种介于工作和引诱之间的关系，一定非常吸引人。尤其是当男主角是个具有一定地位的老头时，更能使影片的含义变得丰富：既是性权力的斗争，又有一种关于颓败的生命力的反思。&/p&&br&&br&&p&&b&35、&/b& &b&本能&/b& &b&豆瓣评分7.7&/b&&/p&&p&这是豆瓣的高分电影。女主莎朗·斯通在电影中的表现非常惊艳。&/p&&img src=&/v2-64cfe269fa03fc9c74a105_b.png& data-rawwidth=&395& data-rawheight=&508& class=&content_image& width=&395&&&br&&img src=&/v2-6ab88fa786c12e188601c_b.png& data-rawwidth=&387& data-rawheight=&553& class=&content_image& width=&387&&&br&&p&&b&36、&/b& &b&亲密&/b&&/p&&p&本片荣获2001年柏林电影节金熊奖、蓝天使奖、最佳女主角银熊奖。法国式的浪漫。杰伊是伦敦一名失意的音乐家，前途黯淡，每天只能靠在酒吧当侍者维持生活。每个周三的下午，总有一名陌生女子来到杰伊的公寓，两人不发一言，只沉浸在原始的和谐之中，完事后女子决然离开。然而杰伊渐渐不满足于这短暂的相会，他开始偷偷跟踪这个女子，了解她的生活，而两人的关系也随之发生了变化。&/p&&br&&p&&b&37、&/b& &b&不知不觉诱惑你&/b& &/p&&p&情色片大师丁度作品。他的影片充满前卫怪诞的情节和梦幻般的超现实画面。丁度的其他影片也挺好看的，比如《情人别为我哭泣》《米兰达》等。&/p&&br&&br&&p&&b&38、生命是个奇迹
豆瓣评分8.8&/b&&/p&&p&这一部实际上是剧情片。库斯图里卡是当代非常杰出的大导演，建议有兴趣的朋友看看他的《地下》，是一部政治讽刺电影，典型的魔幻现实主义，算是影视中的《百年孤独》。&/p&&p&生命是个奇迹也是魔幻现实主义电影。表达在动乱的战争中的爱情的美好。&/p&&p&其中几场和谐的场面，真是太美了。所以即使不是情色片，我也在这里隆重推荐一下。&/p&&p&女主的身材和容貌都堪称完美。&/p&&img src=&/v2-110d760b6a69f142a468118bfaaf2a2b_b.png& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&/v2-110d760b6a69f142a468118bfaaf2a2b_r.png&&&br&&p&&b&39、黑天使
豆瓣评分6.6&/b&&/p&&p&再来一部丁度的吧。作为情色片的大师，丁度的画面和剧情都极其有想象力。作为导演，他游走在艺术和情色间，情色得那么艺术。&/p&
关进小黑屋两天，出来后，上知乎日报精选了。更多文章，请关注我的专栏：————————————————————————— 【给大家带来一波福利！38部影史有影响力的艺术电影，不定期更新！多…
突然看见这个题目想说很多，大多数人对珠峰尤其是高海拔雪山并不了解，认为珠峰是世界最高峰，一定最难攀登，我有信心有资金有勇气就一定要会成功。登顶珠峰某种程度更是一种象征意义.&br&&br&我们从8000米山峰中几乎是最容易攀登的珠穆朗玛峰开始说起，她在世界的名字叫圣母峰。&br&&a href=&///?target=https%3A//zh.wikipedia.org/wiki/%25E7%258F%25A0%25E7%25A9%%259C%%2591%25AA%25E5%25B3%25B0& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&zh.wikipedia.org/wiki/%&/span&&span class=&invisible&&E7%8F%A0%E7%A9%86%E6%9C%97%E7%91%AA%E5%B3%B0&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
不同的人对于攀登珠峰可能有不同理解， 有些人眼中是特种旅游项目，有些人眼中是超越自身生理心理修行， 有些人眼中的炫耀工具， 有些人眼中的一生的奋斗目标， 有些人眼中的商业生意，有些人眼中的终身事业。 西方有句话说的特别好， Don't Judge, 是的， 只有上帝有审判的权利，任何人的理解都不要强加于别人，无论你是否经历与否，因为我们都不是上帝。 &br&&br&
可能先说准备大概需要5年的时间， 在这之前，你必须有一颗坚强的心和健康的体魄, 而且性格不可以孤僻和过于内向， 因为最后团队合作和一定范围内的坚持对你都很重要。 切记切记。登雪山尤其是8000米以上的山峰风险和做宇宙飞船离地飞行死亡率差不多，都是百分之十几。珠峰自从90年代后，死亡率非常低，因为商业登山最成熟，但喜马拉雅山脚下没什么安全的地方。远的不说，就最近2年，2014年雪崩死了10多个，2015年地震死亡10多个，同时失踪很多人。当然当然你还需要攒钱，大约这五年每年都需要为你的梦想账户攒出15000美金。&br&&br&1 第一年，先从高海拔长线徒步开始吧， ABC大环, EBC，珠峰东坡，转山转湖转古格什么的随意。身体要健康，当时我的口号是“以赛代练”，跟个靠谱的领队，认识一些低调的实力徒步者，开开心心的刷朋友圈即可。 5000+ 附近山峰攀登（不用攀冰和绳索），可以选择乞力马扎罗，四姑娘2峰， 哈巴雪山， 这样会对攀登雪山有一个基本认识， 同时对自己的身体和装备也有一个清晰的认识。这时候你可能会因为不合适的鞋把脚打出血泡，因为敢时间忽略高反在登顶前一天晚上上吐下泻， 租用睡袋温标不够被冻感冒， 迪卡侬买个水袋最后上山发现全部冻住无法饮用，被不吸汗的内衣弄到感冒，被几十块炉头折磨热一壶热水要20分钟，觉的登山杖装B，每次都用大木头叉子，最后伤了半月板，不戴帽子眼镜， 一天下来你的头部被晒伤。背个大马克三最后发现就是那最后的2kg的重量，成为压垮你体力的最后稻草。&br&&br&2
第二年 可以6000+准备， 首先是坚持长时间的有氧锻炼，因为在高原攀登，本质是你红血球的携氧能力，跑步游泳爬楼梯足够。接触攀岩攀冰技巧， 熟悉急救和自救突发事件的处理，如果小长假有时间，可以去北京延庆攀岩，去双桥沟攀冰，家里有条件可以在墙上弄几个锚点，自己爬着玩。参加一些户外讲座， 认识一些前辈，听听他们的登山经验， 这个时候可以接触正规一点的登山公司， 选择的雪山可以难度略微大一些，比如玉珠峰，雀儿山，岛峰什么的初级雪山。。到这里已经两年了，你已经基本具备了最最初级的团队意识和喜马拉雅式登山规则，你会交到很多有趣的朋友。但你还没有忧患意识，还是停留在爬山，爽，满足虚荣的阶段。如果恰巧你的体力比别人好很多，没费劲的变成团里最强的人， 其实这个时候是最危险的时候， 出生牛犊不怕虎没关系， 但这种逞强和好胜心理可能以后把你葬在8000米以上或者技术型的山上。&br&&br&&br&3
第三年 去拉练7000+的雪山或者6000+的技术雪山， 这个时候你轻松跑个半马应该没问题，全马咬咬牙5小时内也不是大事，上4000+高原2天后，血含氧量稳定在百分之八十以上，并且适应时间和高反经验也比初级者要好很多， 乃至如何选择手套睡垫雪套内衣袜子都有了自己的看法， 可以去尝试比较简单的慕士塔格峰，Ama Dablam 或者巴塘理塘尼泊尔的一些技术山峰， 你这个时候已经有了很好的攀冰技巧， 绳索使用技巧，装备上你应该在往如何轻便和精简的道路上，更加成熟的登山心态，这个时候其实有必要看一些英文的登山书籍和强化英文听力和简单口语为以后进入国际登山团队做铺垫。顺便矫正一些你攀登甚至是作为旅游者的陋习， 比如嫌重不带救生毯，比如环保，比如抽烟。国内获得7000米以上雪山的登山证明是攀登8000+ offer的必备条件之一。&br&&br&4 第四年，这是攀登珠峰的最后准备阶段， 也是升华的一年，这一年的攀登某种程度强度大于珠峰，准确的说是要拉练8000+的雪山， 一般都会选择卓奥友，北美麦金利，羊湖的宁沙抗金峰之类的，共同特点就是登山时间很长很长很长，训练日都会累到崩溃,。。。。。在慕士塔格你可能还有机会接触到非正规的登山团队， 但海拔8000米的山 一定是非常专业的商业团队操作。不专业不行啊，配备的高原病专业医生全世界也就几百人，价格也从7000+的几万上升到了十几万几十万。 这个过程你了解了连体羽绒服里充绒量对保温的决定因素， 明白了什么时候使用强心针直插自己注射，学会了如何合理的分配氧气瓶中的氧气。学会各种奇怪名字的药物。学会了疏忽二字对极限登山的特殊含义。 任何星座的人都最好变成处女座加摩羯座，要细心加沉稳。谁保持射手的玩性和白羊的冲动就差不多是作死。因为在8000+极度严寒和失温的情况下， 带错手套意味着你可能会失去手指， 头灯电池没电，可能意味你夜间出帐篷后直接滑落，雪镜被无意压碎，没准会导致雪盲的发生，升降器故障等于没有了刹车和油门。有太多的故事关于不细心：晚上出帐篷方便，没有安全绳就从此消失在夜幕，你为了舒服找个平的地方扎营而远离篷区。 雪崩后，别人的帐篷都结绳都连在一起，你自由落体到了BC。。。再成熟一点， 你需要在团队中妥协，学会可以根据团队状态调整自己的状态，学会如何变的不那么坚持自我，不那么拧巴, 懂得放弃。&br&&br&&br&至此， 你4-5年的准备时间已经结束，身体和思想上已经有了登珠峰的准备，这个时候其实要看一些负面的东西，问问自己为什么去，你如果挂了会给你的亲人带来什么伤害。同时你也认识了一大堆圈内圈外的朋友， 我甚至觉的这些人有时候才是你一生的财富，过去的时间你大约每年花费了2个月的假期，装备零零散散买了最少10万元， 登山和旅游的费用累积也花了几十万，但这真儿真儿的只是个开始。真正的攀登才刚刚起步。面对你即将启动的梦想，而会偶尔的失眠，偶尔会做登顶的梦。&br&&br&&br&
你可以开始现在联系国际著名的商业团队， 问问人家在明年5月是否还有位置， 通常要提前3年，北坡的藏队情况稍好，但专业性比国际还是有巨大差距。然后抓紧锻炼你的身体，排出详细的各种方案。 装备更是要精益求精，有些新装备是需要提前预热的， 比如高山靴， 徒步鞋，冰爪，冰镐，救生毯，上升器什么的。就好像战士上战场，还是用顺手的枪更可靠，很多装备是可以租用的，不过我相信登高海拔雪山的人除了帐篷和大型装备外，很少有租用的。如果你还在为是否买15000块钱高山靴而犹豫的话，那说明你对装备的了解还没有到攀登珠峰的境界，或者你真的就是想登完珠峰后再也不接触雪山。不是说我们要多么烧，而是命更重要，你爬香山背个花岗岩猛犸可能懂行的会说你装，不懂行的说你包难看。但在珠峰多好的装备个人认为都不为过。&br&&br&&br&装备的一个角落应该是这样的（来源网络）&br&&img src=&/abc70c9d952bf_b.jpg& data-rawwidth=&447& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&/abc70c9d952bf_r.jpg&&&br&到机场是这样的。&br&&img src=&/c87bcd14cd5af_b.jpg& data-rawwidth=&667& data-rawheight=&661& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&667& data-original=&/c87bcd14cd5af_r.jpg&&&br&还有最后几件事 &br&1 写遗书 &br&2 尽量和家人描绘的没那么危险，没那么恐怖。少让他们上知乎。&br&3 尽量低调不要让太多人知道，你的经历和回忆不是靠赞出来的。&br&4
在mp3里放几首大悲咒，手机里存点铜锅涮肉照片。&br&&br&&br&---------&br&&br&下面开始爬珠峰了， 准确的说是用生命中最原始的本性以生命失去的危险为代价翻越你对生命价值的世界观。&br&&br&&br&先来一张大概的南坡态势：南坡Camp 分布 3-4 是south col&br&&br&&img src=&/a2eb199c94a1f0f06f65_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/a2eb199c94a1f0f06f65_r.jpg&&&br&&br&&br&这个直观些，一个等高线 200米不到&br&&br&&img src=&/4147d7bbad8b7a802096dceb1c9cf5c2_b.jpg& data-rawwidth=&760& data-rawheight=&280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&/4147d7bbad8b7a802096dceb1c9cf5c2_r.jpg&&&br&很多人都鄙视商业登山的人， 说是被夏尔巴人抬上去的， 而且说是有钱人的游戏， 我对此感觉就是。。。。屌丝仇富心态，大部分有钱人的生活远远比屌丝阶级高尚， 我只说精神层面， 王石50岁时候上珠峰，你看见的是花了几万美金登顶的荣耀，没有看见背后10年的身体锻炼，背后无数次的挑战自我，我觉的人都怕死吧，王石肯定也写过遗书想过死，我如果有那么高的社会地位，我肯定做不到，光这一点就足够敬佩。换句话说有一项极限运动死亡率大于百分之一，只为精神世界价值，你敢玩么？你在精神上玩的起么？ 1000人里不一定有一个人这么柏拉图，美军打伊拉克伤亡率才百分之一哦，每一个选择登8000米雪山的人，无论出于什么原因，都是值得被人尊敬的。无论他是为了精神炫富还是攀登运动。&br&&br&言归正传，如果您运气很好的话（亲人没有发飙，公司给了超长假期， 或者你是CEO 已经处于财务时间自由状态）你会在3月中旬抵达珠峰的大本营，通常的登山季只有2-4周，当然历史上也有冬天登的疯子们。 我们暂且假设你从尼泊尔一侧的南坡登顶，也就是50年代首登的希拉里路线。于是你经过大概12天的旅行从北京到了EBC （南坡大本营）之前你已经用最少一个月多次检查了你所有的装备清单，小到水壶的重量，大到几个睡袋的温标。然后高高兴兴的飞到了加德满都， 先在巴德岗或者泰米尔区的小酒馆里和你的商业团队会合，洗了最后一个澡，在成都饭店吃掉最后一口水煮鱼后，开始了你永生难忘的2个月。，先做小飞机飞到一个卢卡拉的地方， 飞机跑道是15度倾角，公认全世界最难降的机场之一，平均3年掉一架，飞行员都是上世纪末英国皇家空军开过鹞式战斗机的50岁苏格兰大叔，卢卡拉海拔2000米附近， 然后你会用10天的徒步时间到大本营 5300米，后面的一个月就是攀登训练和各种高度的海拔适应，你会分配到自己的夏尔巴向导，你一定会和他成为朋友，乃至在你老了之后回忆年轻时候对自己最重要的人的时候，一定会有他。接下来就是在BC--ABC--C1--C2-C3之间做多次拉练。爬学坡，练攀，过冰川，还要参加好多的紧急演习， 比如强降雪， 雪崩， 滑坠，同伴心脏衰竭救护什么的。这一个月，整套体系你已经了然于心。&br&&br&关于珠峰南坡的故事太多太多，线路也太详细， 我就不说了， 但大部分第一次上到南拗的人都会被累得想死，你已经对如何登顶的线路牢牢的记在心中，甚至梦中都出现过很多次，经过1个月的拉练，你已经最高登到过&a href=&tel:& class=&&&7300&/a&米的地方， 这时候你的体重大概会下降5-8kg， 要注意在大本营饮食和蛋白质的补充，过了7500米你什么都吃不进去的， 还要防止肌肉溶血， 脑水肿，肺水肿，感冒，肌肉拉伤，腰椎间盘突出，胃溃疡，甚至是长时间便秘。任何一个发生，你差不多就可以回家了。&br&&br&&br&最后在5月初，根据商业团队组织者的评估， 最后决定你可以登山了，如果发现你体质不合格，那么请回家，钱不退，合同里已经写好。。。。&br&&br&~ 于是你们在大本营一堆人被献了哈达，供奉了山神，接受了喇嘛的祝福。在阳光下出发了。具体过程不写了，各种影片，资料都非常详细， 希拉里台阶，南坳口，冰峰走廊，太多了。。。可以去看2015版的Everest. 写的是96年山难，每一个细节都还原了历史。&br&&br&&br&&br&&br&直接写最后一天吧， 假设你已经爬到了南坳 （C3-C4，洛子和珠峰之间7500米的山谷），south col 是这个样子的， 感觉很平缓很舒适吧。也不是很远。。&br&&br&&img src=&/40cfbb69faad239f28738afe49c95a0e_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/40cfbb69faad239f28738afe49c95a0e_r.jpg&&&br&&br&&br&换个角度。。。&br&&br&&img src=&/bff15b931d6d8fb6ce5e44c3a0262a52_b.jpg& data-rawwidth=&940& data-rawheight=&627& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&940& data-original=&/bff15b931d6d8fb6ce5e44c3a0262a52_r.jpg&&&br&&br&再换个角度：&br&&br&&img src=&/1e1fa9e2aedbd_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/1e1fa9e2aedbd_r.jpg&&&br&&br&在这之前你还已经走过了为危险的冰爆区。大概婶儿这样的 （来源网络）：&br&&br&&img src=&/3c7c92d9ac8e173e7a59_b.jpg& data-rawwidth=&880& data-rawheight=&586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&880& data-original=&/3c7c92d9ac8e173e7a59_r.jpg&&&br&&br&&br&顺便贴一些大本营和C1-C4其他地方的照片。&br&&br&&br&正在BC工作的后勤队医&br&&img src=&/4df041a1235828efb9b1_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/4df041a1235828efb9b1_r.jpg&&&br&&br&&br&&img src=&/4e987c590ba2cee2d305f8_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/4e987c590ba2cee2d305f8_r.jpg&&&br&&br&凌晨的ABC&br&&img src=&/f408c069ea48aef864715_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/f408c069ea48aef864715_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&C1-C2
之间的冰瀑区，无数登山之神死在这个地方&br&&img src=&/c4dbafec2c77547d6dbcdbdb_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/c4dbafec2c77547d6dbcdbdb_r.jpg&&&br&&br&C2的夜景&br&&img src=&/9b5ec2a4ab5_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/9b5ec2a4ab5_r.jpg&&&br&C2-C3&br&&img src=&/e3bec45da2b132aeffe0e00f7dd5a88f_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/e3bec45da2b132aeffe0e00f7dd5a88f_r.jpg&&&br&C2-C3&br&&img src=&/7ed644f4b6c389f0a65f134cc0d9e7cd_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/7ed644f4b6c389f0a65f134cc0d9e7cd_r.jpg&&&br&&br&&br&C3-C4&br&&img src=&/6be721e4c9da1bd90eea4b_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/6be721e4c9da1bd90eea4b_r.jpg&&&br&&br&C3-C4 放大后的样子。。。。&br&&img src=&/6acae50ca747fda597ebd_b.jpg& data-rawwidth=&334& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&334&&&br&&br&C3-C4&br&&img src=&/50ffea62e7f439df70d1d1677027fbc2_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/50ffea62e7f439df70d1d1677027fbc2_r.jpg&&&br&&br&C4 往下看&br&&img src=&/1204e10eeef55d92f51c_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/1204e10eeef55d92f51c_r.jpg&&&br&&br&顶峰 往下看&br&&img src=&/c3ece89ca2ff_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/c3ece89ca2ff_r.jpg&&&br&&br&你们已经精疲力竭的爬到了C4 7800你的位置，大概只可以休息3-4个小时， 夜里10点-12点开始做冲顶准备，向导帮你确认了救生毯，水源，冰镐，上升器，氧气面罩密封圈，氧气阀门，对讲设备等若干东西。。。你吃了最后一口流食，发现MSR杯子里的水已经沸腾，但喝下去却一点不烫嘴。再往上就必须全程挂氧气瓶了，你的动作慢到比4格动画还要慢，甚至穿好衣服走出帐篷花了半小时，你晕晕乎乎的看了看漫天的繁星，那是一幅梵高下的星空，没有风，没有云，剩下一片的寂静，只有你脚下踩雪吱吱的声音和你自己的呼吸。这一幕以后的若干梦里都会出现。 慢慢黑夜里你开始了巨大的体力消耗， 艰苦的翻越了岩石阶梯，翻过了南峰顶，大概10个小时之后，你们一个一个像蚂蚁一样在希拉里台阶下排队，那是一块高12多米的花岗岩，基本90度，中间有一道裂缝被放置了路绳，上下每次只能一人， 旁边就是悬崖， 历史上出现过很多次在因为排队耽误时间导致最后在下山路上被冻死的情况， 在&a href=&tel:& class=&&&&/a&的地方，你可以看见很多尸体。很负责的说， 那里如果你自己走不动，没人可以抬你下去。并且那里不可能只有你一个团队， 最多的时候可能有100多人， 假设一个人几分钟，你算算最后一名要冻多久？何况还有自己体力跟不上被强行劝退的和你相反方向的登山者，他们正在 卸下安全装置逆向的和你往后换位置，那可就不是浪费几分钟了。自从最近10年因为发生过多次排队冻伤的案例，珠峰登顶已经开始控制团队数量。&br&&br&希拉里台阶上的拥堵：&br&&br&&img src=&/782bda5c06f347eaeec8144_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/782bda5c06f347eaeec8144_r.jpg&&&br&&br&过了希拉里台阶之后还有一个比较浅的雪坡，距离登顶只有几十米高度&br&&br&之前的岩石阶梯大概是这个样子：没有找到对应的图片，不太确定是这个位置。&br&&img src=&/a4be8ff1addf1_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&465& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/a4be8ff1addf1_r.jpg&&&br&&br&基本很长一段希拉里台阶都是这样的：&br&&br&&img src=&/fedbdbb9fe31_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/fedbdbb9fe31_r.jpg&&&br&运气好的话，你会在下午1点前到达山顶， 并且停留10-20分钟，关门时间大约是下午2点，因为不离开，会被冻死在山顶。在山顶上要拍照做为官方记录，你可以拿出你最珍贵的东西放在那里当纪念。你已经站在世界之巅，嘴唇发紫，手脚麻木，目光涣散，不想再多走一步，摘下氧气面罩看着飘在云海上无数雪峰，一定会有眼泪在眼眶里打转，可能是因为兴奋，可能是委屈，感慨，回报，或者只因为你自己的故事。如果这个时候谁有兴趣看一下自己脉搏表的话，会在180-220附近。你一晚上爬上来消耗的热量已经超过18000大卡，这概念可以去百度， 随着2点多太阳的倾斜角变大， 夏尔巴提醒你，请尽快下山。太阳下山后的8000米以上气温会下降到零下40-60度。无论你穿多厚，只要不在帐篷里， 恰巧又遇到风，你会在很短时间内被失温速冻，历史上也有过在8000米过夜且生存的案例，但基本都是拥有极强的意志力和丰富的经验依靠雪洞过夜。&br&&br&找了个登顶气色比较好的人的照片，&br&&br&&img src=&/d2bb87397aacf_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/d2bb87397aacf_r.jpg&&&br&然后要返回7500+，你看了一下下山的路， 心里会骂人的 “这tmd是我上来的路么，能再变回深夜阅读模式么？”那里是人类可以维持最低生存标准的高度， 基于温度急剧下降，留给你的是毅力和时间的比拼， 跑输了少个手指脚趾，少个鼻子耳朵， 严重了截肢或者死亡，另外还要期盼好天气的持续， 如果遇到96年那种失温风暴，没有人可以存活。这可能是你生命中最累和思维最混乱大喜大悲的一天，大概有96%的人可以返回到C4的营地。&br&下撤到C4 or C3的登山者（来自网络）&br&&br&&img src=&/b1bb4d6eb3d60ef767de_b.jpg& data-rawwidth=&648& data-rawheight=&486& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&/b1bb4d6eb3d60ef767de_r.jpg&&&br&&br&这个时候你应该对登雪山和生命有了些新的认识。你可能是被你的夏尔巴向导冒着生命危险推到了山顶，你可能下撤途中不小心滑落了被前面的蚂蚱一把拽住。就像青衣左刀在户外论坛上登峰的全程记录最后的感受 --“活着真好”。。C4中你头疼欲裂，可能连从1-10都没法坚持数完。&br&&br&你的珠峰危险还没有正式结束， 你还需要最后一天从C4下降到BC，在全世界大约8000米的雪峰中，珠峰死亡率排名倒数，因为和其他兄弟姐们相比， 它很难经常出现干城章嘉那种复杂的低压气团，也没有喀喇昆仑那边的K2,K7那么多的变态冰川，就算和希夏邦马比，珠峰也的几乎没有刀刃部的频繁雪崩。海拔如果下降到7000米，贡嘎24人登顶， 37人死亡， 梅里更是 13人死亡无人登顶，类似什么南迦巴瓦，博格达一堆堆的怪咖技术雪山都比最高的珠峰难很多。登顶日我没有在网上找到明确的GPS轨迹，只有上下1000米的数据，在14座8000+ 的登顶日难度中，珠峰只能算婴儿，如果你有兴趣可以搜一下纪录K2，安尔普尔纳，甚至四姑娘山4峰，阿空加瓜山南坡最后一段行程的描述。。。珠峰最后的大金字塔简直容易成渣儿。我个人觉的珠峰的商业登山难度在所有商业登山中应该排在中等的位置. 注意,是商业登山... 或许还有商业登山去登比它难的道拉吉里.马卡鲁之类的, 但再往上, 可能真的不存在商业登山了,第一是因为没有客人对那些难度极大没名气的山感兴趣, 第二是可能连商业登山的组织者都不太确定自己可以活着下来....比如南加帕尔特之类的. 曾经很久前去子梅采访过一个80年代给日本人做背夫攀登贡嘎的老人. 他说, 当时贡嘎从C2-C3的路是可以上去,但绝对下不来.除非带几千米的路绳.只要有轻微小型降水, 你去的路和回来的路就已不是一条..........&br&&br&
你终于幸运一路回到了BC， 大本营里所有的人都出来庆祝你们的归来， 领队给了你一个巨大的拥抱和亲吻，所有的人都在一起喊着你的名字， 你兴奋的感谢了团队里所有的后勤人员之后，用海事卫星电话拨通了你最爱的亲人们。 我相信当对面传来爸爸我想你之类的声音你一定会泪流满眶。然后你不想再逗留一丝，2天就下撤到了南池，花大价钱洗了一个从地狱升回人间的热水澡，黑水顺着脚下留走，你看着镜子里这个黑呼呼野人一样的你，伴随着浑身的小伤。。。。活着真好。。。 &br&&br&
走在南池的石板路上，天空开始下雨， 今年的登山季已经结束，你应该感谢一切，老天帮你把难度降到最低， 夏尔巴在rock steps 背着失温的你下降了300米。 C4帐篷中智商为零的时候，是同伴为你煮饭喂饭。一切结束了，那么以后有什么理由不更珍爱现在拥有的一切呢？&br&&br&-----------&br&&br&1 关于各种气象生活装备饮食这些你不用操心， 商业登山团队会购买昂贵的气象资料，保证你登顶的那几天有时间窗，不过也有例外，96年的风暴从孟加拉湾形成到吹到喜马拉雅只用不到12个小时，死亡的方式很多，但主要是失温， 就是被冻死。滑坠和雪崩， 摔死， 还有高海拔病导致的器官衰竭， 病死。 人肺部的自然进气和心血管压力是在标准大气压下工作的， 但在海拔8000米， 我不知道这个时候肺部有多痛苦。可以想象你带一个防毒面罩，里面的空气被抽出60%后你如何呼吸。&br&&br&2 人员也不用你管，一个团队5-10人，来自世界各地，你可能会和某人分在一个帐篷。这也不是你说了算，但外语很必要哦， 在第3年的时候我已经提醒你看外语了。和向导，领队沟通是可能是英文。 最后希望你们这个团队比较团结， 所有人的实力不会差距太大。 如果快慢差距过大，增加悲剧的几率就会大非常多。你们都会在这一生成为好朋友， 尤其是和你睡在帐篷里，和你结绳前后的登山者。你也会对一些最最基本的帮助感恩一生，哪怕是一口热水一句话和一个鼓励的眼神。&br&&br&&br&3 分工， 商业团队负责所有的衣食住行甚至医疗救援可以提供一切，但只是在7000米下哦~&br&
再往上你的夏尔巴向导可以提供很多的帮助，但他们也是人，也有高原反应， 也不是机器， 他在8000米的时候会和你一样疲惫，但所有的夏尔巴人都会全力的救你，但主要还是依靠自己。另外夏尔巴人还负责铺路，如果非专业登山家还要负责自己玩绳子， 我相信没有几个人可以登上珠峰。&br&&br&这一些只是让你有了一个大概的概念， 每个具体细节都可以写一本书， 光高海拔登山的打扣方式就有几本书， 关于如何防止冻伤和雪崩也有很多很多的书， 甚至我见过如何遇到雪崩和滑坠用单冰镐制动和用特殊地形制动的方案也有本书。。。北坡的难度比南坡高一点， 其他还有大概16，7条线路，那10多条不要想了，除了特殊的探险队挑战人类极限之外没有人敢去走。。比