红妆第九届减肥争霸赛上海还有什么好玩的的活动吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-20 15:10 标签： 还有什么游戏好玩
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背部太宽的女生给别人的感觉，让人觉得很有“气势”。但是偶尔想像小女生一样小鸟依人一下，结果画面就显得特别不和谐了。想要瘦背的就走起，瘦背方法详细介绍。
瘦背方法一&
1、双膝打开与肩同宽，跪立，双手于前方地板撑稳身体。 缓慢还原，调整呼吸。 此组动作练习做10~20次。
2、吸气，缓慢将手滑向前，背下压直至额头着地，吐气，停留10~20秒，做深呼吸。&
3、缓慢还原，调整呼吸。 此组动作练习做10~20次。
瘦背方法二
1、站立，挺直腰背，双手往上合掌，做深呼吸。 腹部减肥&
2、吸气，缓慢曲膝，吐气，成半蹲姿势，停留10~20秒。&
3、缓慢还原，放松手脚，调整呼吸。此组动作练习做10~20次。&
瘦背方法三
1、脚跟相碰，脚尖打开约15公分，站立，做深呼吸。&
2、双手于胸前合掌，挺直腰背，吸气，踮脚尖
3、吐气，双膝打开往45度角缓慢曲膝，直至蹲下来。停留5~10秒。&
4、上、下来回做5回。&
5、缓慢还原，放松全身，调整呼吸。
瘦背方法四 &
1、跪坐，挺直腰背，做深呼吸。
2、起身，臀部离开脚跟，双手往前方地板撑稳重心。
3、将膝盖打开比臀部还宽，并使脚尖相碰，双手手肘顶地，手掌托着下巴，停留10~20秒，做深呼吸。&
4、缓慢还原，放松调整呼吸。 此组动作练习做10~20次。&
红妆减肥瘦身瘦背瘦全身
红妆“魔力瘦”是利用射频、负气压完美结合打造出的全新高科技溶脂收紧体雕仪。对人体脂肪细胞进行疏通、代谢、收紧、雕塑、综合治疗为一体。30分钟高科技仪器瘦身相当于运动2个小时消耗的卡路里。
刚好，报名参加第九届减肥争霸赛你就可以在红妆减肥比赛中可以用这个进行全身瘦身啦。现在全城招募胖美人来参加减肥比赛咯。减肥优胜的还可以获得优胜奖金哦。
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