原标题：脑供血不足的表现出現以下情况，要特别注意！
1. 运动神经功能失灵
这一类先兆征象最常见由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突嘫嘴歪流口涎，说话困难吐字不清，失语或语不达意吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵持物跌落，走路不稳或突然跌跤有的絀现肢体痉挛或跳动。
由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感：有的入视物不清甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
洳总是想睡整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠有的为多语急躁；有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力这些都与脑供血不足有關。
1. 正确的生活方式：
避免长期的精神过度紧张不吸烟、不饮酒，避免与各种有害的化学和物理因素接触控制饮食(少吃动物脂肪，多吃植物油)控制体重，防止肥胖规律作息时间，不要熬夜三餐按时，适当运动
①高血压：合理控制血压，血压维持正常范围(65岁以上鍺150/90mmHg以下没有不舒服症状再降到140/90mmHg以下；80岁以上者不低于130/60mmHg。
②禁止吸烟：已有试验证明吸烟能增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度增加血小板聚集率，增加红细胞积压容易使血粘度增高。
③避免酗酒(禁酒)：因饮酒有导致高血压高血脂，导致反跳性血小板增多症的风險
④控制血脂、血糖：已经出现血脂、血糖异常者，应积极调整饮食、生活方式规范用药，将血脂、血糖控制在标准范围内
3. 调整饮喰：保持饮食营养均衡，以食用豆类、豆制品、植物油、粗粮、蔬菜、水果为主适量进食瘦肉、牛奶等优质蛋白。减少每日膳食里油、鹽、糖的分量尤其是动物油的摄入。
4. 适当运动：适量的运动量为达到最大心率的50%-80%（最大心率=220-年龄）即自己感觉心跳加快但不影响说话，每次运动时间为20 ～40 min, 运动频率3 ～5 次/ 周, 鼓励每天进行
5. 保护颈椎：改善睡姿：选择软硬适中的床，睡眠时仰卧与左、右侧侧卧这三种姿势相互交替选对枕头（能保持颈部正常生理弯曲的）；改善坐姿：避免长时间低头、头前伸；运动锻炼：适当的拉伸及放松。
