您好扭伤韧带可以吃辣椒损伤吔需要适当忌口的,但不是特别严格一般是不要忌口的,可以补充蛋白质和钙治疗
主要是避免喝酒,吃辛辣刺激性的食物避免过度油腻等等,一般的禁忌别的基本上都可以吃的,要求不是太多饮食可选择高蛋白食物(牛肉,鱼肉,鸡肉,豆类(植物蛋白),并注意蔬菜维苼素的补充(西红柿,胡萝卜等),主要还是局部热敷,口服些消炎药,活血化淤的药,对受伤局部周围进行按摩改善血液循环生活护理:可以适当運动,不要过度活动和拉伸肌肉.注意多休息。建议静养休息避免过度的活动受累饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物,少吃生冷的食物
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