怎么办，我发现我卢比奥为什么不会投篮篮了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-23 03:12 标签： 投篮前接球不稳怎么办
突然发现，不会投篮了【高州一中吧】_百度贴吧
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突然发现，不会投篮了收藏
自从进了一中，我发现我真的不会投篮了，以前一分钟投篮有9个，现在，，，，，投篮考试不知道怎么办了
奇迹重生，重铸辉煌，新版魔剑士归来！海量钻石，众多好礼，你敢拿我就送！
一中：怪我咯？
网速好慢，连发两贴
投篮考试？
不知道为啥，初中时在一中无解投篮不见了，，，，
我还有个毛病，干拔时的投篮姿势和后仰时的不一样
登录百度帐号推荐应用我的投篮姿势很标准但是怎麽也投不进去！怎麽回事？
正确的投篮姿势 目的只是 让你能更好的掌握篮球出手后的弧线。。。 不过那只是 前人总结规定下来的可能并不适合你。。。
你可以换种 投篮姿势
如过你感觉那种姿势很适合自己但却不准。。。 那你就应该多加 练习 从近距离开始 每投进一个都给自己喝彩一下 曾加自己的自信。。。然后再 从不同的角度不同的距离综合练习 。。。。要有自己
其他答案（共1个回答）
投出后,最好带有后旋,这样子在碰到篮板或篮框时,因为有下旋力,它就容易进入,不容易反弹.
2\你投篮时注意蓝球的高度,抛物线嘛,谁都知道,但做起来难,
3\建议你从篮框附近开始练投篮.投篮次数固然重要,但也不能乱投,当一个球投进后,仔细想想刚才投的力度,高度等感觉,然后跟着感觉走.
练吧,用脑练,不是用力练.你会成功的.
1 投篮前的持球手法 　
双手持球 双手手指自然张开成球状，两大拇指相对成“八”字形，双手指根以上部分及大拇指内侧充分与球接触并用力握球，手心自然空出。
球会掉是因为你左手辅助工作没有做好,投篮除了手腕力量确实还需要腰腹力量,力量不够是做不出标准动作的,包括我们国家队的投手们也鲜有标准姿势的,这个就不用勉强自己了...
只要手上动作？你别的动作保证都做到了，投篮是一个连贯性动作，由下肢发力，通过力的传递到手指，下边是正规教科书的投篮动作讲解及错误动作纠正方法。（希望对你有所帮助...
有力量的原因,
正确的姿势你投起来更费力了``~好象女篮没有正确的姿势~呵
个人觉得~`投篮线直~~注意弧度,手感好了`即使姿势不正确一样准,
只是稳定性上差~...
答: 请问我女儿先心病术后八年了，身体症状一切正常，现在能参加学校组织的体育比赛吗？能剧烈运动吗？以后能和正常人一样吗？
答: 好多好多啊...如果你要都了解的话你最好的就是去买本书啊
答: 德比战”来源于英国的德比郡，因为当地盛产良马，在欧洲各大赛马场，一度都是德比郡的良马在互相竞争，“德比战”由此成了同城（同地域）对手之间竞争的代名词。欧洲五大联...
答: 当然可以,但我建议你最好成为一专多能的复合型,这样你可以找到好点的工作,并且工作后不至于完不成分配的工作,处于被动地位或让别人瞧不起(我曾经就是篮球专业运动员,...
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这个不是我熟悉的地区　　我的三分球＝三不沾，对于我来说这是钢铁一样的规律，从初中开始到大学毕业投进过的三分球两只手都能数的过来，其他时候更多的是三不沾，如果能碰到蓝圈我就能惊喜一阵子。我投球的姿势和很多人一样纯粹右手，左手只是起到一个固定作用，投出去的球往往力气偏小或者没有弧度，我的特点是突破好，外线差，并且马上要代表公司参加篮球赛了，想找一个能锻炼自己的方法，不求速成，只要有效就好，谢谢啦！
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　　弧度和旋转掌握好，靠腕力，不是臂力。
　　纯跳投看来你是不行了，三分线外练颠投吧，借全身发力提高出手力量，但出手弧度还得靠手腕来把握。
　　这不是速成的东西，需要基本的力量作为基础，建议还是从力量练习开始。
　　如果本身力量就不足，还是果断舍弃三分，三分不好练。稍微干扰就偏了。练中投来的实在！　　
　　力量不足就用双手投篮，请参考WCBA。当然如果爱面子的话，就...进三分线投...
　　手张大，球出手前给手一定压力，下蹲起到投出手时要把腰劲用上就可以，出手时胳膊手腕手指一线划出。要点是要把腰力用好，就是向上提那个劲儿，还有就是手张开加一定压力。我以前练过，力量不可能是问题，力气用好高中女生一样可以射三分，等你出手姿势变成整体时，命中率会慢慢上来，加油吧　　
　　投篮从来不是只靠手臂或者只靠手腕发力就算完成的，最重要的发力在于膝盖。　　楼主想象一下膝盖-腰-手臂-手腕-手指的流程。
　　@米勒田
16:02:00　　这不是速成的东西，需要基本的力量作为基础，建议还是从力量练习开始。　　—————————————————　　米兄不是一家的版主么，看来米兄也是多才多艺啊。　　
　　@迎火一刀斩
15:24:00　　纯跳投看来你是不行了，三分线外练颠投吧，借全身发力提高出手力量，但出手弧度还得靠手腕来把握。　　—————————————————　　怎么把握？有点摸不着头脑。　　
　　@还有能用的id否
16:22:00　　力量不足就用双手投篮，请参考WCBA。当然如果爱面子的话，就...进三分线投...　　—————————————————　　我投篮三分线内命中率还是不错的……　　
　　可以练练单杠，坐坐俯卧撑。我就这样试了，很有效果　　
　　请问楼主今年多大了？　　
　　先練罰球線附近不跳把球投進，重點是屈膝借力，將力傳到手臂手腕，猶如彈簧一般。習慣後投三分就知道怎麼發力了，此時可用顛投把球送出，熟了後就能練跳投了。
　　@我不是贱男086 9楼
00:23:46　　@迎火一刀斩
15:24:00　　纯跳投看来你是不行了，三分线外练颠投吧，借全身发力提高出手力量，但出手弧度还得靠手腕来把握。　　—————————————————　　怎么把握？有点摸不着头脑。　　-----------------------------　　按照你的上肢力量来看，罚球线不起跳罚球估计也有难度，你就先从罚球线双脚不离地罚篮开始练吧，屈膝借力切记不能起跳把球投出去，这时候力量应该够了，但罚出去的球弧度肯定不如平时那么柔和，这就要靠手腕来调整，注重借力可能会忽视手腕的柔和，注重弧度可能力量会欠一点，这都是正常的。　　到底要借多大力，手腕要调整到什么度，这就是自己练习中去体会和掌握了。
　　我跟楼主情况差不多　　但我是颠投不行，跳投可以，而且一定要在起跳最高点出手。虽然投出去的时候感觉很没谱，但是效果很好
　　楼主到健身房，加强肱三头肌、肩、背的力量训练，每周三次，2个月就可解决问题。。　　
　　买个腕力器和握力器，每天练个十几分钟几次就行了　　
　　腕力和臂力是基础，骨瘦如柴还想投篮很轻松，那是周杰伦，不是你。
<span class="count" title="万
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)你为什么不能投3分？4个小技巧帮你增强投篮力量
你为什么不能投3分？4个小技巧帮你增强投篮力量
你是否很羡慕库里、汤普森和杜兰特们的3分球？他们是怎样做到的呢？可是自己只能更多地在中距离投篮，站在3分线外投篮就会感到距离遥远四肢乏力动作变形全靠运气，来吧！今天就教你怎样解决这个问题！“放他投”的日子就要结束了！
1.接球投篮脚跟离地
接球投篮的时候你的脚尖要垫起来，脚跟离地，这是你获得足够投篮力量最最重要的一点，也是容易被忽略的地方。
脚跟和地板之间留有空隙，这样你投篮的时候身体可以往上弹起来，让下半身的力量进入上半身，你就会有更好的动能，远距离投篮就会更轻松。
相反如果你把脚跟贴在地板上，投篮的时候你必须重新蓄力，效果就会大打折扣。
2.三重伸展
所谓三重就是指你的脚踝、膝盖和臀部，然后投篮的时候同时发力，最大化地运用下半身的力量传导到你的投篮当中。观察汤普森投篮可以发现他的脚踝、膝盖和臀部在同一时间伸展开来。
相反，如果这三个部位伸展时间不同会怎样？请看海爷罚球的例子，你会明白的！
3.脚尖离地的同时出手
每个人投篮的出手点位置都不一样，有高有低，但是出手时机有相同的地方，就是出手的时机必须在你的脚趾头准备离地的那一刻，他们是在相同时间发生的，这会让你获得更充足的投篮力量。
另外为了避免太早把球举到出手点，而脚还没有伸直，脚尖离地之前就出手的情况，可以将球拿得离身体远一点（球距离身体大概15~20厘米），让脚有足够的时间伸展开来。
4.脚尖稍微转向
看过库里投篮教学的都知道，库里在投篮的时候双脚脚尖指向篮筐，这是他投篮最舒服的位置。但是每个人的身体条件不同，不能生搬硬套，有可能你完全按照他的姿势会造成上半身紧绷。关键是找到适合自己的脚尖转向的角度。
可能有些人会转得角度大有些人比较小，每个人都不一样，这就需要你拿起球到球场亲自试试看，一旦找到你舒服的角度，相信会有惊喜！

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