今天脚被崴脚崴了肿了怎么消肿,应该怎么做可以用白酒搽或者贴膏药吗

今天下午去打篮球,跳起来落地的时候,不小心踩到别人的脚上了,结果脚崴了,到晚上的时候脚就肿起来了,第二天去校医院看了以后,说是脚崴了没有伤到骨头,抹得消肿的药后来就好了。
步骤/方法:
首先要放松,多休息,躺在床上静养,不要再做剧烈的运动,可以适当的活动下脚,不要一直不动弹。
可以去药店买一些外敷膏药或者喷的药来减轻扭伤部位的疼痛,还可以起到血液循环,活血化瘀,通筋活脉的作用。
自己可以在崴脚的时候用冰敷以止痛,第二天应采用热敷以消肿活血,如果持续肿痛,崴脚处青紫,无法正常活动,应立即去医院做检查来排除是否是软组织受伤。
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