副主任医师
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左外踝骨骨折怎么做康复训练？
状态：就诊前
&副主任医师
你好！“踝部还有少许淤血和肿胀”是损伤后的正常反应。
近期建议主要行“踝泵”训练。“踝泵”训练可以促进下肢的血液循环和淋巴回流，利于减少”淤血和肿胀”。
祝你早日康复！
&副主任医师
晚间用小垫将患肢适当抬高，也利于下肢的血液循环和淋巴回流，利于减少“淤血和肿胀”。
状态：就诊前
什么是踝泵训练？
&副主任医师
“踝泵”训练，就是主动屈伸踝关节。也就是躺着或者坐在床上不用动，大腿放松，然后缓慢、但是用力的、在没有疼痛或者只有微微疼痛的限度之内，尽最大角度地勾脚尖（向上勾脚，让脚尖朝向自己）之后再向下踩（让脚尖向下），注意要在最大位置保持10秒左右，目的是让肌肉能够持续收缩。就这样反复地屈伸踝关节，最好每个小时都能练习5分钟。在屈伸踝关节的时候，小腿的肌肉就会收缩和放松。跖屈（脚尖向下踩）的时候小腿三头肌收缩变短，胫骨前肌放松伸长；背伸（向上勾脚尖）的时候胫骨前肌收缩变短，小腿三头肌放松伸长（有关内容写在《运动各个关节需要的肌肉》里面了）。这两组相对应的肌肉在收缩的时候就象泵一样把血液和淋巴液挤压回流，放松的时候新鲜的血液就又流进去了。这样，整条腿不用动，只是屈伸脚腕子就可以促进整个下肢的循环。
副主任医师
廖德发大夫通知通知:祝好！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：左外踝、后踝骨骨折，有一点错位。&&
希望得到的帮助：就诊的话，您是周几的专家，挂哪个科室。
病情描述：我选择保守治疗，已经打了u型石膏固定，医生说一周后复查如果没有继续错位可以保守治疗，如果错位需要手术，手术最佳时期是半个月以内。医生，我想保守治疗，因有骨折和错位，请问我的这种情况，...
疾病名称：左脚外踝骨骨折&&
病情描述：母亲今年64岁，昨晚从楼梯上踩空摔下来，医生诊断左脚外踝骨骨折，请问这样的情况，是选择手术治疗，还是保守治疗效果好？手术治疗是否康复概率更高？年纪大了，手术治疗有没有影响？如果选择保...
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骨科康复、运动医学、骨质疏松的治疗。应用小针刀及手法等方法治疗颈肩腰腿痛。
廖德发，男，副主任医师，研究生,兼职副教授,广西江滨医院（广西第三人民医院）骨伤康复科主任,骨伤康复学科...
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康复医学科【图片】右外踝骨折保守治疗，95天拍片骨折线清晰，彷徨困惑求折友指点_骨折吧_百度贴吧
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右外踝骨折保守治疗，95天拍片骨折线清晰，彷徨困惑求折友指点收藏
复查时候医生怎么说
感觉有骨痂了阿
各位好，我这个第一张拍的是95天局部，第二张95天时，第三张是22天
现在已经107天了，还没去拍片，主要有点怕失望，之前半个月去拍一次，每次都是满怀希望而去，然后失望而归。
医生看我片子说不应该呀，正常情况下早长好了，说再不行就得植骨……又换另一个医院看，说骨痂长了点，还需制动不能下床……不是伤筋动骨100天吗，怎么到我这就不适用了？？
治疗情况：骨折初期吃骨折挫伤胶囊、接骨七厘片，石膏制动两个月，不过中间有自行拆掉石膏泡脚（难道问题出现在这里？）因为那时石膏比较松了，加上半个月没洗脚无比难受，所以就自己拆了泡了个爽歪歪的脚。现在有吃六味地黄丸，一个中医让吃的，说是肾主骨，需要补肾，黄瓜籽粉想起来就吃，喝鲜奶，骨头汤喝的少怕胖。
我想求各位指点的是：1、我现在的情况可以负重吗？
2、我可以进行功能锻炼吗？
3、我这个可能有骨不连发生吗？
4、假如它还没长好，因为它不是承重骨，我可不可以不管它了，就直接锻炼走路，让它自己慢慢长呢？唉！我就自顾写着，不知道会不会有人看到……
现在就是这个样子
我的伤在吧里应该算轻的，我看到吧里有好多让人冷汗直流的片子，觉得自己真是不幸中的万幸，让人郁闷的是这点小伤却迟迟不愈合，真真是病去如抽丝啊！
我的伤是冬天没提防雪下面还有冰崴的，惭愧的是当时穿的是平底鞋还崴成那样，自己也没觉得伤得有多严重，居然强撑着走回家了（之前有过崴脚记录），按崴脚程序做了冷敷什么的处理，晚上躺在床上翻身的时候，觉着脚貌似不是跟着腿一起翻过来的，慢半拍，轻轻活动脚踝有骨摩擦的声音，暗觉不妙，于是挺到天亮去医院……
那个脚套哪儿买哒 我喜欢哈哈我也是脚踝骨折 不过是内脚踝 隔家里待一星期了
像不像猪脚？
是不是你营养跟不上，。还是本来体质不够好，三个月应该长骨痂的。。我当时33天去不长，，47天去长了，，现在已经脱拐。我饮食，，一天一盒特仑苏牛奶，一个苹果，几个草莓，其他正常吃，蔬菜多吃点。。
骨折的人真可怜，在痛苦中煎熬，在茫然中期待，总是期望下一次复查，医生会告诉自已骨痂已长好，可下地锻炼恢复，可是每次总是带着失望而归。医生的这句：再等一、二个月看看。像是一块巨大的石头压在心里让你惶惶不可终日。没有过骨折的人是绝对体会不到这种煎熬的难受，也体会不到同病相怜的折友之间互相之间的鼓励会带来多么大的温暖。
我也是外踝骨折，石膏是30的时候自己就摘下来了昨天我去复查了昨天是55天了医生说长了就是还没长结实让我在吃点节骨的药然后在家锻炼踩人体秤刚开始让我踩10个格格然后慢慢的增加5个格格直到能踩到20了就行了。
楼主你也吃点长骨头的接骨丹，我前一段时间我们这的中医就是保守治疗的那种祖传秘方的让我多吃螃蟹，如果觉得螃蟹贵可以吃些鸡蛋皮子，还让我吃黄瓜籽粉，这些我都照做了。希望能够帮到你。
哦还有我冒昧的问你一句你多大了
胆大心细好的快，楼主太保守。
你们有肌肉一跳一跳的感觉么 我下午开始感觉腓骨附近的肌肉一跳一跳的呢
这个位置不会骨不连的吧····个人觉得只是外踝血运本来就不好···加上楼主长时间卧床··使得愈合缓慢而已吧····药方面···楼主可以吃一点骨碎····补一下钙吧···平时多动动脚趾····
今天又有收获，就是关于负重的问题，以前总是纠结要不要负重，结论分成两派：一是尽早负重；二是骨痂没长好之前绝对不要负重。现在觉得适当负重可以刺激骨痂生长这个理论比较靠谱，接下来的问题是保守治疗和手术治疗的负重程度是否能够一样，自己猜想手术后有内固定，只要钢板质量过硬，大概可以负重多一点，保守治疗的以不造成二次伤害为宜。初步总结，马上实践，我这保守治疗的今天不打算恋床了，下地走起！
我从42天到现在110天就没有再拍过片子，走路已经正常，可以和孩子小跑，个人感觉：保守治疗不能过度保守
楼主走起没有 感觉如何
登录百度帐号推荐应用脚外踝骨折，无移位，石膏固定，六周复查，还可以看见骨折线，什么时候能拆石膏，什么时候可以下地走路？
你好至少也需要三个月下地，下地早的话需要借助拐杖行走，更不能负重，如果愈合良好可以慢慢下地行走，不舒服及时休息，主要还要锻炼肌肉功能，松解粘连组织！
六周还能看到骨折线，是不是长的慢啊？
不是，得三个月再看！时间太短！
如果在等两周，八周，可以适当下地活动吗？不太想用拐杖！
可以，不过不舒服立即停止
通常这种情况，40天左右就可以折线了，但最好是按主治医生的意见来做。平时还要服用些维生素D以及钙片之类的药物。此外，也可以扶捌杖做些简单的活动。同时一定要做好防摔工作。
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女，18岁 踝关节扭伤2小时，外踝压痛。
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图片质量有点差，建议多角度观察及结合临床查体
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像骨折线多一点，侧位片或许能提供更多的信息，女性18岁，再对比胫骨远端的情况骨骺都已经闭合了。
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是否有外伤史，加拍侧位必要在透视下转动体位，加拍健侧
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我前几天刚见过一个和你这个类似的病例，必须在透视下旋转或者拍斜位，我那一例就是骨折。单独看这个片子我认为骨折的可能性很大
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不是骨折哈
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前几天刚见过一个和你这个类似的病例，必须在透视下旋转或者拍斜位，我那一例就是骨折。单独看这个片子我认为骨折的可能性很大
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不像骨折。1：骨皮质边缘连续；2：外踝肿胀不是很厉害；3：见到的线样负影是放大后显示的，这里骨质形态不规整，容易形成假象。
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像是骨折线，外侧缘比较锐利
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最后诊断：外踝骨折。图片不是很清晰，影响各位的观察，！在此表示歉意。
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好像是骨折，图像有点差，骨皮质断裂，且成锐角，如是骨骺骨皮质比较圆钝点。
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感觉像骨折线。。建议拍下对侧对比一下。
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图像都看不清，咋诊断
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再说应常规正侧位。
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骨折可能性大，边缘比较锐利，并且局部软组织有肿胀征象，这种情况，建议有健侧对比。
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拍对侧对照了吗
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