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轮滑和溜冰的区别
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& & 本次分享的是轮滑和溜冰的区别。除了一个是踩冰刀，一个是踩轮滑，两者几乎没有任何区别。不过，这只是表面现象。冰上滑行旋转靠的是冰刀的一个点，而轮滑则是靠4个轮子。& & 轮滑和溜冰的区别& & 首先说直道技术，直道技术分为：蹬地技术、收腿技术、摆腿技术、落轮技术和摆臂技术。& & 蹬地技术& & 蹬地幅度：轮滑——相对较小，对步幅的均衡性、周期性要求很强。滑冰——相对较大，对步幅的均衡性要求不太严格。& & 单步蹬地次数：轮滑——内、外刃两次蹬地+平刃加速。滑冰——外刃接平刃惯性滑行+内刃蹬地。& & 蹬地节奏：轮滑——快节奏，两次蹬地衔接紧密，流畅。滑冰——节奏较慢，主张利用体重惯性滑进。& & 蹬地方向：轮滑——侧前蹬地。滑冰——侧向蹬地。& & 蹬地最佳角度：轮滑——60°至50°。滑冰——45°至30°。& & 蹬地力量：轮滑——强调全身协调发力，形成倒钟摆效应，力量均匀。滑冰——强调腿部力量，大力蹬地。& & 蹬地轨迹：轮滑——S曲线滑行，直线性很强。滑冰——大折线或向外的大弧线滑行，直线性差。& & 蹬地支点：轮滑——支点不牢固，经常有脱滑现象。滑冰——支点牢固，几乎没有脱滑现象。& & 重心高度：轮滑——中、高姿。滑冰——低姿。& & 上体姿势：轮滑——协调压摆。滑冰——低姿放松。& & 蹬地时机：轮滑——协调全身力量，力的衔接紧密，严格。滑冰——时间性要求不太严格，主要是有效利用惯性，较自由。& & 收腿技术& & 收腿线路：轮滑——沿最短的距离收回，适应轮滑特有的快节奏。滑冰——大腿带小腿后弧线收回，利用横向摆重心形成惯性助力。& & 收腿作用：轮滑——完成重心转移，形成剪夹力，配合收蹬技术。滑冰——完成重心转移，为惯性滑进助力。& & 收腿速度：轮滑——迅速、含力。滑冰——匀速、放松。& & 摆腿落地：轮滑——主动前摆，开步落轮。滑冰——靠近支撑腿落刃，外刃着地接惯性滑进。& & 落轮角度：轮滑——正前方平刃或稍外刃落轮。滑冰——外开角外刃落轮。& & 落轮位置：轮滑——正前跨步落轮。滑冰——靠近支撑腿落刃。& & 摆臂方向：轮滑——侧后，微屈肘。滑冰——再侧后，臂展直。相关推荐：
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溜冰用什么水过滤最好
来源：　编辑：倪敏华　时间：
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电影《老炮儿》的热映，让什刹海冰场人气空前爆棚。尤其是电影最后，“六爷”在颐和园野湖冰面上奔跑的场面更是让人热血沸腾。但是，专业人士指出，颐和园野湖之类的地方并不适合滑冰，更别提是几十人同时在冰上运动了。
老话说，“一九二九不出手，三九四九冰上走”意思是，三九四九是一年中最冷的时候，湖面河面都结了冰，上面能站人走路了。不过，就在1月9日，三九第一天，密云密虹公园里发生了祖孙俩不慎踩塌冰面、双双坠入水中身亡的惨剧。在，因在野冰上嬉戏、行走而殒命的悲剧每年并不少见。有不少滑野冰的人仅仅是靠目测来判断的厚度，然后就上冰了。但实际上，仅凭看冰表面就能知道有多厚就如同天方夜谭，就连专业的冰场从业者都做不到。仅靠肉眼判断不靠谱电影《》的热映，让冰场人气空前爆棚。尤其是电影最后，“六爷”在颐和园冰面上奔跑的场面更是让人热血沸腾。但是，专业人士指出，颐和园野湖之类的地方并不适合，更别提是几十人同时在冰上运动了。“滑野冰的人往往都觉得自己有一定的经验，但是一旦出事，就会付出生命的代价。”秦先生是什刹海冰场的负责人，他在什刹海运营冰场已经有13个年头。他介绍，一些河面湖面到了冬天虽然结了冰，但冰面厚度并不均匀。近年来，冬天温度相对较高，什刹海冰面的情况比较复杂，所以仅凭“三九四九冰上走”或者肉眼观察是无法保证安全的。秦先生表示，前些年什刹海冰场在元旦前就能开业，但是由于气候变暖等原因，近年来冰场很少能够在这个时候开张。前海冰场地安门百货入口已经连续三年没有开放，就是因为这个位置的水面上不了冻。“什刹海整片水域的冰面也是薄厚不均，我们只把能达到安全的冰面圈起来，确保不出问题。”至于电影里出现的野湖，秦先生表示，这样的冰面并不适合上人。因为冰面不仅没人维护，也没人对冰层的厚度进行测量。冰层越靠近岸边越薄，虽然看上去是冻住了，但一下去往往就掉进了水里。所以，想效仿“六爷”去野湖的还是趁早断了这念想。冰层厚度相差4.5厘米有没有快速判断冰层厚度的诀窍呢？冰场工作人员给出的答案是，没有。昨天下午，后海冰场专业人士向生活实验室展示了测量冰层厚度的方法。记者发现，站在冰面上，仅凭肉眼，不仅无法看到湖底，也看不出冰层的厚度。在冰场的一角，工作人员用钢钎在冰面上砸出一个小洞，将铁钩伸进去，勾住冰层底部，用手指捏住铁钩。取出铁钩后，再用卷尺直接量铁钩在冰面以下的距离。在冰场阳面的测试点，冰层厚度为16.5厘米；在背阴面的测试点，冰层则要厚一些，为21厘米。根据相关规定，露天冰场的冰层需要达到15厘米才能对外开放。后海冰场负责人张跃荣告诉记者，他们每天对冰面进行早中晚三次测量，每次测量都有五六个测试点，以确保安全。他坦言，测量冰层厚度没有诀窍，就得用钢钎砸。至于一些滑野冰者说的肉眼判断法，他表示不太可能：“水里面有水草等杂物，根本看不出来。”张跃荣说，由于天气寒冷，冰面上会出现“冰炸”形成的裂纹，通过这些裂纹能看到冰层的大致厚度，但是冰面下面到底是什么情况，必须要实地测量才知道。释疑1冰场限流因为冰层厚度？随着什刹海冰场的开放，冰场的客流量激增。上周末，由于游客太多，什刹海冰场实施了限流措施。秦先生告诉记者，冰场限流并不是考虑到冰层的承受力，而是根据有关部门每10平方米冰面1个人的规定。他说，前海冰场面积为6万平方米，后海冰场为21万平方米，根据这个面积，来决定冰场的最大承载量。“我们有电子收费系统，一达到饱和状态，就不会让人进了。”他表示，这样的规定主要是为了保证大家的安全，让大家玩得尽兴。释疑2结冰都与哪些因素有关？根据工业大学土木与水利工程学院的一项研究发现，冬季明渠冰盖的厚度增长与水流动的速度、气温、水深以及风速都有关系，水流速度越小、气温越低、水深越小、风速越大，形成的冰层就越厚。其中水流速度和水深相对于结冰的影响较大，而气温与风速的影响相对较小。落水后该怎么施救？
在不慎落水的一瞬间，落水者不要惊慌，因为冬季身上的棉衣、羽绒衣中含有很多空气，在落入水中的一瞬间，暂时不会下沉，且身上也不会立即感觉到冰水的寒冷。这时，就要争取时间尽力向冰洞边缘接近，当水侵入棉衣后，要赶紧脱掉，以免增加负重，在开始接近冰洞边缘时，不要急于做出爬上冰面，要先将冰洞边缘的薄冰打掉。上冰时动作要平稳，身体与冰面的接触面积要尽量大，争取一次成功。如果坠落的地方是流动的水域，那么落水后务必保持身体露出水面，因为一旦被活水冲入冰层下面，任何生还希望都不复存在。如果实在出不来，落水者不要乱扑腾，保持体能，可将双手放在冰面上，即使失去意识也不会重新滑落到水里，从而获得更多的营救时间。在发现落水者后，施救人员最好匍匐在冰面上靠近落水者，用木棍或绳索将落水者拖出。
本文来源：北京晚报
责任编辑：施余佾然_NQ2130
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摘要：全运会花样滑冰比赛带动了我国冰上运动的发展。那么，滑冰初学者应注意什么呢？初次上冰前先要佩戴护肘、护膝、手套，头盔等防护用具，选择好合适的冰鞋。初学滑冰的人穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬冰。
滑冰需要注意些什么 滑冰要谨记的20点注意事项
在自然场地滑冰需要注意事项
l．要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。
2．初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。
3．结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。
4．滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。
在人工滑冰场所滑冰需要注意的事项
1、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。
2、穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，脚腕在鞋里不晃动为合适。
3、服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可戴护具。
4、站立时两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯曲，上体稍前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒。
5、滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒尾 骨，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。
6、滑行中尽量避免互相牵手，以免一起摔倒，造成伤害。
7、选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应一下，学习一段时间能够自己滑行时一定学会几种停止方法。
8、检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑。
9、如果滑行有方向性，请不要逆向滑行。滑行通道中也避免急停。
10、不要在其他初学者身边作花样动作，或者擦肩而过。以免其受到惊吓摔倒引起你和他人受伤。
11、不开阔的地方和人比较密集的地方，不要一味求快或者相互竞赛。
12、不可避免冲撞的时候不要自己摔倒来减速和躲避，重心侧向倾斜，有利于避免正向冲撞和躲闪，保护好头部和胸部，可以伸手缓冲撞击。
13、线或皮质手套必须有一副，免得摔倒后让后面人的冰刀划伤手。
14、摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害。
15、绝对不要躺在冰面上或者坐在冰面上很长时间，因为他人滑行时冰刀（特别是速滑刀）可能会戳到躯干和头部造成严重伤害！！如果需要他人帮助，可以呼叫周围的人。
16、同伴摔倒了，若没有必要，尽量不拉他起来，特别是在你穿冰鞋的时候！可能会造成你的摔倒，给你和对方带来二次安全威胁。
17、滑行中感觉鞋子不合适一定不要怕麻烦，多次调节，直到合时为止。
18、如果冰刀蹬不住冰，或者侧向打滑请立即去磨刀。
19、如果冰面质量突然改变，应该立即减速。
20、不要在不同场地打冰球！！包括用冰球棍击打冰球、将球放入场地用鞋子踢、挥舞冰球棍等。这些都会对场内人员造成严重安全威胁，特别是儿童。如果有人这么做，请远离，或者通知场地管理人员。
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轮滑安全注意事项
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溜冰也叫&滚轴溜冰&、&溜旱冰&，它是水冰在陆上辅助训练过程中逐渐演变形成的运动项目。同水冰相比，它更刺激、惊险和时髦，而且四季 皆宜。我们常常能在看到背着的追风驾着&风火轮&从身边飞驰而过现在，轮滑已成为娱乐休闲运动，有关轮滑的知识：最早的轮滑运动组织是1866年在美国成立的&纽约轮滑运动协会&，后来由德国、法国、英国和瑞士4个国家发起，于 1924年成立了国际轮滑联合会。目前，全世界已有60多个国家和地区加入该协会。　　? ???轮滑作为一种娱乐项目在19世纪末传入我国，而作为一种体育项目来发展还是在本世纪80年代初，作为体育项目，轮滑在我国还处于发展 阶段，但作为一种休闲运动，早已在全国各地普及了。轮滑是借助半机械性轮滑鞋在路面上展示自己体能与风采的运动，深受的喜爱具体地讲，有如下特点：　　? ???娱乐性：轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，可使人们从平时紧张、压力繁重的学习和工作中解脱出来，达到身心放松的目的 　? ???健身性：轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量 和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。　　? ???工具性：除了上述两个特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上 ，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥挤的今天，轮滑不啻为一种流行和时髦的交通工具。不过，在你滑着轮滑穿梭于车来人往的 大街上时，一定要注意接通安全。 　轮滑是一项极易掌握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但对很多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感--担心摔跤。其实 ，只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧，就能把这项运动变成乐趣。平衡是掌握轮滑的基础。由于轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地 面摩擦后的滚动，所以就不易掌握平衡。练习平衡是非常重要的，具体的做法是：　　? ???1. 原地踏步，练习静平衡，熟悉轮滑的性能。　　? ???2. 用互助法和扶助法练习平衡，两个具相互扶助或双手扶在身边的横杆或其他物体止，前后左右移动，练习平衡技术。　　? ???3. 牵引法，借助外力练习平衡，比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动；让别人用力将自己推动；抓住正在移动的人或其他物 体上，使自己前进或后退。在初步掌握了上述的平衡技巧后，你就可以自己滑行上路了。之后你可以进一步掌握急停、转弯和后退等技巧。轮滑虽然是一种容易掌握的休闲运动，但危险随时存在，它很容易导致外伤，因此必须要有安全意识。一般情况下，手掌、肩肘、膝部、脚踝及 头部容易受伤。所以，在轮滑时，必佩带护具，常见的护具有：头盔、护肘、护膝等。　　? ???轮滑是一项休闲运动，但同时也是竞技项目，随着它的不断完善，目前已形成多项轮滑竞技项目，目前的奥运会已出现轮滑的身影了。　 ? ???1. 速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，? ???2. 轮滑球：看上去像是冰球和曲棍球的结合体，双方各出５人在４４×２２米的场地上进行比赛，规则类似冰球，但不允许身体冲撞或 阻挡，一场比赛为２－３节，每节１５－２０分钟，进球多者为胜方。 　　? ???3. 花样轮滑：分为单人、双人轮滑舞和圆形轮滑舞。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。　　? ???4. 极限运动和技巧：利用Ｕ形台做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作，它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一项。：速度竞赛用的跑鞋；曲棍球运动用的曲棍球鞋；花式表演用的花 式鞋；玩特技的特技鞋和最常见到的休闲鞋。。但是要怎么选择一双适合自己双脚的溜冰鞋？　　一双鞋子好或不好，首先先看它的刚性强不强。要看这点的话就要从两个地方来判断：第一是溜冰鞋的脚踝部份。这一个地方是支撑身体 重量的一个重要部位，它必须要有一定的硬度让练习者在不小心跌跤的时候，能够使脚踝和小腿维持在一个直线的状况而不会弯曲。因为弯曲 的话，练习者的脚很可能就会因此而扭伤。而除了脚踝的包覆性要高以外，还要能够有活动的「关节点」。有一些溜冰鞋为了降低成本，因此 就只将关节点以「装饰」的状况「附」在溜冰鞋上面，这样便大大地减低了活动的灵敏度。第二点就是看溜冰鞋的底座部份。所谓的底座就是 溜冰鞋下方装置轮子的地方。这地方因为也是承受着身体大部份的重量，所以也必需要有一定的要求。但是因为底座必须要卸下轮子才可以知 道是否坚固，所以一般来说还是大多以脚踝的部份作初步的判断。　　穿上溜冰鞋后，脚尖和鞋尖的空隙大概要小于一公分，和穿一般球鞋所留下的空间有些差距。必须要 求脚上鞋的稳定度，
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