油炸鸡胸肉的蛋白质是不是没有纯正的鸡胸肉的鸡胸肉蛋白质含量量高呢

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关于食物热量的问题鸡胸肉为例,100克鸡胸大约20克蛋白质

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鸡胸肉为例100克鸡胸大约20克蛋白质,是指生的鸡胸肉吧那一斤鸡胸煮熟后大概是多重呢?
比如学生党点个外卖300克熟的鸡胸肉大概是多少克蛋白质?


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生的算 鸡胸一整块煮缩的不多
我量过一块半斤的煮完也就少了20克


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熟的鸡胸缩了很多水每100g夶约有30到35g蛋白质,如果是真有300g熟鸡胸得有100g蛋白质左右


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老铁,你找到结果了吗我也是在学校只能买熟的。100g熟的水煮鸡胸肉大概多少啊卡路里和蛋白质


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100g鸡胸肉含多少蛋白质 补充蛋白质是按生的还是熟的计算含量克数


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