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一、记住!不要2113去担心不适应呮要看加粗好!

老师建5261议高三的学4102习生活与高一【↘打上:q?c?ou ↙高二有很1653大差别{. ??m },适应高三生活的关键是要调节心理压力。一定的压力有助于促进学习成绩的提高

对于还没有做好准备适应高三生活的考生来说,适当增压很有必要

除了通过饮食和睡眠等生悝调节外,自我减压等心理调节也是重要的方式此外,对于一些心理压力较大的考生适当地进行专业的心理训练也是有必要的。比如艏都师范大学的“正念减压”训练就可有效地为压力过大的考生缓解压力适应高三生活。

二、更不要担心所谓的无回报

小王平时学习很刻苦在暑假期间就开始自习功课。他担心步入高三即使自己付出了努力却看不到效果,因而有些信心不足

没有成就感,怀疑自己的能力产生自卑心理。三、担心精神不集中小王的疑惑:准高三生小王认为高三学习紧张没有必要参加学习以外的活动。

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