深蹲时腰部侧面肌肉拉伤起身的时候腰扭伤,可以怎样缓解的

健康咨询描述: 我在锻炼时突嘫跑起来,以至于左侧腰部肌肉拉伤有点麻木,动起来会有一些疼痛不动时不疼,只是稍微麻木:

想得到的帮助: 如何恢复

      你好,急性腰肌拉伤主要表现就是疼痛,建议这一段时间多休息可以先冷敷,两天后开始热敷用点活血化瘀的药物,局部热敷按摩,贴膏藥

您好虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦在此,有问必答网向您表礻深深的歉意如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由

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