溜冰上瘾会出现哪些症状？会岔道吗？?_溜冰网
溜冰上瘾会出现哪些症状？会岔道吗？?
日 13:27 来源：
大家都知道，高血压、高血脂、高血糖是导致心脑血管疾病的主要危险因素。还有一个问题叫&血稠&，它对健康的：，有时甚至不逊于&三高&。我们总以为血管粘稠只能出现在老年人身上，而事实上，如今，越来越多的年轻人都有这个症状。饮食不注意，经常使用高脂肪、高糖分的食品，压力大、喝酒抽烟，都能引发血管疾病。供图/cfp当你的身体出现如下信号，证明你体内血液粘稠度很高，需要格外注意：一、嘴唇发紫当感觉自己的嘴唇发紫，一定要引起重视，血液粘稠并伴有红细胞增多的人，嘴唇就会发紫，而且稍微干点活就会很累。二、气短胸闷血液粘稠了，给心脏以及各个器官供血就迟钝，导致血管的堵塞、动脉粥样硬化、&三高&等问题，会感觉到气短胸闷，常感觉心悸，并呼吸不畅。三、早上醒来浑浑噩噩，晚上特精神早晨起不来，好不容易起来了，也感觉全身无力，没精神，浑浑噩噩，但一到晚上就精神抖擞。这是血液粘稠的一大信号。四、一蹲下就呼吸困难有很多人一蹲下就开始呼吸不畅，这就是血液粘稠的问题，因血液粘稠，当蹲下的时候，到达心脏的血液就流淌不畅，血液循环不足，无法及时供给脑补肺部，才会出现呼吸不畅的现象。需要注意的是，有些情况下，血黏度变高可能没有任何症状。因此下面几类高危人群，最好定期体检：高血压患者高血脂患者长期吸烟者（包括二手烟）45岁以上的男性如何降低血液粘稠度，更好地清理血管呢？
毒品除了带来一些躯体疾病外，更能给人带来严重的精神损害。吸食一些合成毒品后，吸毒者们会出现判断力差、暴躁易激惹、性格改变、猜忌、暴力倾向等心理症状。其实，这种药物依赖（毒品成瘾）是社会、心理和生物学等多种因素相互作用的结果。　　社会文化环境对使用药物的态度、同伴的影响、药物的价格、药物的可获得程度、法律对药物依赖的定位等，对人们是否能够接触到药物并开始尝试使用药物均起重要作用，而个体对药物效应的主观体验、是否继续使用药物、使用的模式及是否发展到依赖则与个体的心理因素、生理学基础的关系更为密切。那么，哪些心理因素更容易让人沾上毒瘾？　　1.好奇　　调查研究显示，青少年开始吸毒，大多数是由好奇心引起的，因看到他人吸毒感到新鲜好奇而开始尝试毒品，逐渐导致成瘾。　　2.追求刺激与新奇感　　喜欢寻求刺激与冒险，喜欢尝试任何没有做过的事情，加之对毒品相关知识及：λ??跎，为寻求刺激与新奇感，认为&吸一次不会成瘾，我能够控制自己&而开始吸毒，逐渐发展到成瘾。　　3.情绪不良　　因一些毒品具有麻醉、暂时缓解不良情绪的作用，某些人在情绪不良时寻求毒品来暂时解脱自己而开始吸毒。　　4.外在应激事件　　人生不如意者十之八九，有的人在遇到外在应激事件时，因缺乏健康的应对方式，觉得人生无望、万念俱灰，非常苦恼、焦虑不安。为了消除内心的苦恼与忧愁，企图从毒品中寻求解脱或麻痹自己。研究发现有些人吸毒时因为碰到失业、离婚、失恋等外在应激事件后借助毒品来麻醉自己，逃避现实。　　5.精神病理因素　　某些患有焦虑、抑郁、社交恐怖等心理精神疾病的人会食用毒品来缓解这些疾病症状，临床上称其为自我给药行为。　　6.躯体因素　　有的人因患有某些躯体疾。?嬖谔弁、咳嗽等症状而使用毒品来缓解症状。有的人会为了减肥而使用毒品。　　7.同伴的影响　　许多人开始吸毒，是因为在其经常交往的同伴中有人吸毒，在这些人的言行影响下开始尝试使用毒品，逐渐发展至成瘾。研究表明，同伴压力，尤其在最初使用毒品中的作用非常突出。比如，一般人在最初使用海洛因时，有严重的恶心，呕吐和头晕等不适，但吸毒同伴会告知在这一过程之后会有快感，这样初吸者便会克服这些不适感而再次使用，只直至成瘾。　　8.逆反心理　　青少年的成长、发育有自身的规律，教师、家长如不能因势利导，会使一些青少年产生情绪上的敌对性，进而导致心理上的逆反性，跳入毒品的深渊。　　9.炫耀心理　　把吸毒看做一种&高贵&、&时尚&、&新潮&、&酷&等的象征，为了显示或炫耀而吸毒。　　10.毒品的心理强化作用　　由于毒品对大脑具有特殊的心理强化作用，用后会出现特殊的快感体验；毒品还具有兴奋、镇静、缓解负性情绪等作用，使吸毒者因追求毒品的这些药理作用而不断吸毒（正性强化）；当药物使用成瘾后，由于出现了戒断反应和其他不良后果，吸毒者为了避免出现这些不良后果也会不断使用毒品（负性强化）。毒品的正性强化与负性强化作用使成瘾者处于不断使用毒品的恶性循环之中而不能自拔。　　11.认知因素　　不同的人使用成瘾药物后会有不同的心理生理体验，包括上头、欣快感，控制感、力量感、温暖舒适感、性能力的增强、创造力的提高或者根本没什么感觉。欣快感是使用毒品初期最常见的反应。人们使用药物后所体验到的感觉与用药者的期望或心理暗示有关，个体期望在服用药物后会产生什么样的反应，通常就会体验到这种反应。
人的情绪的不稳定，和负向情绪的多发,和身体某些功能的失调,脏腑功能有些紊乱,气血循环不大好等有关。所以，当你情绪出现问题的时候,有可能就是身体健康问题的反映。相辅相成的，要防。?惨?忧樾髯テ，即所谓不生气就不生病。供图/cfp心要静，身要动面对工作和社会的沉重压力，怎么能够做到心静呢？方法是：用智慧去处理一切事情，而不是用情绪去处理事情；平时多锻炼，动能生阳，阳气通达，代谢流畅。长寿村的居民虽然可能并不太符合现代的健康标准，但却完全达到了心要静，身要动的要求。不要违反自然例如人们常说&春捂秋冻，百病不生&，这实际是提示在春季和早晨，保温是利于保护和促进阳气展发的，连衣服都要求适当多穿，要春捂早捂。而在自然界，如果一棵植物违逆自然规律，一定要冬天发芽生长，等待它的就是死亡。别强迫自己宽容他人，不强迫自己。不刻意久睡；不刻意高强度锻炼；平时能走路就不坐车&&至于饮食上，以素为主，但也不排斥吃肉。早饭、午饭比较丰富，晚饭吃得相对简单，每周保持有一个晚上不吃正餐，以便让胃肠适当休息。别什么都指望医生医生并不是万能的，很多疾病不能解决根本问题。
得了肝炎后，病变的肝细胞对甘油三酯的合成和代谢的平衡失调，使中性脂肪在肝内积聚，就会形成脂肪肝。2、饮酒酒对肝脏有毒性作用，尤其是对肝内的甘油三酯代谢有直接的毒性作用，从而损伤肝细胞。通常，在肝炎的急性期，病人不会饮酒，问题在于恢复期。许多病人认为肝炎的化验指标已经正常，喝点没关系，或者认为&啤酒是液体面包，不是酒&，于是照喝不误，结果尽管进入体内的酒精不多，但其对肝脏细胞仍然有损伤，尤其是对大病刚愈的肝细胞仍有损伤。3、营养过剩得了病以后，除了药物治疗外，许多人都很重视食补。肝炎病人也不例外，遵循&三高一低&（高蛋白、高糖、高维生素、低脂肪）的饮食原则，摄入大量营养。营养过剩，多余的蛋白和糖便转化为脂肪储存在皮下和肝脏中，所以，患过肝炎后许多人会发胖，还有些人出现脂肪肝。4、消耗过少一个人生了病以后是很注意休息的，别人也总是劝病人多休息。而休息，又常常会被片面地误解为卧床，营养增加了，休息增多了，入大于出，人岂会不胖？肥胖者则极易得脂肪肝，有资料提示，在肥胖者中，有一半人有肝内脂肪浸润。这是由于脂肪组织增加，导致游离脂肪酸释出过多同时又浸润在肝脏中的缘故。5、激素激素与脂肪肝的形成也有关系。例如，当进食高糖类食物时，若同时使用促肾上腺皮质激素，那么就容易引起脂肪肝。在治疗病毒性肝炎时，用肾上腺皮质糖类激素也可能会发生脂肪肝。6、患有糖尿病糖尿病与脂肪肝之间有着一定的联系。大约有五分之一的脂肪肝患者同时患有糖尿。辉及胧?悄虿』颊甙橛兄?靖，尤其是糖尿病酮症酸中毒患者，50％的尸解发现有脂肪肝。60岁以上的糖尿病病人脂肪肝的发生率可高达45％。糖尿病性脂肪肝，是周围脂肪组织移入肝内过多所致。要降低脂肪肝的发生率，可以这么做正确理解休息得肝炎后，除了急性黄疸型肝炎应卧床休息外（黄疸退后便可起床）。休息方式以动静结合为宜。可散散步，活动活动四肢，做做气功，打打太极拳，做做广播操等。以改善各脏器的血液循环，增加肝脏血流量，改善肝脏对脂肪的代谢，有利于防止脂肪肝的发生。科学进补高糖高蛋白高脂肪，会使体重增加、血脂增高而发生脂肪肝。所以，要科学用膳。脂肪摄入，每日不宜超过30克。少吃高糖类食物，如巧克力、奶糖、饼干糕点、面粉制品等。每日饭量（或面食）控制在250克左右。多吃维生素和蔬菜、水果维生素B族和维生素C，有助于促进肝内脂肪的代谢。多吃些含有叶绿素的新鲜蔬菜和水果有利无弊。可以吃些鱼、瘦肉、禽蛋、豆制品等含有动物性和植物性蛋白质的食品。适当活动根据病情和体力，在肝炎的恢复期可以做些适当的家务事。劳动强度以不感到疲倦为准。一旦感到疲乏，即应停止作业，适当休息。只吃不动，只睡不干活，摄入多消耗少，人就容易肥胖。而肥胖又是脂肪肝的一个重要信号，所以预防脂肪肝一定要控制体重，切莫发胖，最好能定期测量体重。
目前，日趋严重的毒品问题已成为全球性的灾难。毒品的泛滥直接：θ嗣竦纳硇慕】，并给经济发展和社会进步带来巨大的威胁。毒品对人体造成的：κ呛艽蟮，一旦吸毒成瘾就要付出沉重的代价！　。?）毒品：θ颂宓幕?：我国目前流行最广、：ψ钛现氐亩酒肥呛Ｂ逡。人在吸食海洛因成瘾后，一旦停用就会出现不安、焦虑、忽冷忽热、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。这种戒断反应的痛苦，反过来又促使吸毒者为避免这种痛苦而千方百计地维持吸毒状态。冰毒和摇头丸在药理作用上属中枢兴奋药，毁坏人的神经中枢。　。?）身体依赖性：毒品作用于人体，使人体产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态。一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。用药者为了避免戒断反应，就必须定时用药，并且不断加大剂量，使吸毒者终日离不开毒品。　。?）精神依赖性：毒品进入人体后作用于人的神经系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品。一旦出现精神依赖后，即使经过治疗得到基本控制后，要完全康复原有生理机能往往需要数月甚至数年的时间。更严重的是，对毒品的依赖性难以消除。这是许多吸毒者在戒毒后重新吸毒的原因，也是世界医药学界尚待解决的课题。
一说到吸毒者，人们脑海中立即浮现瘦骨嶙峋、眼窝凹陷、皮肤暗沉这样一些形象...　　吸食一些毒品后人们会发生一些形体上的变化：经常感冒等身体素质降低，体重减轻，表现得没有精神等等。　　其实这些都是所吸食的一些毒品对人体起到抑制食欲的作用，这些不仅可引发身体消瘦，更导致人体必需的维生素和矿物质缺乏，最终导致机体种种营养不良综合征。　　为什么会有些吸毒的人会&很瘦&？其实这是毒品引起的消化系统疾病所致。　　缺乏对毒品及毒品：π缘娜鲜，一些人一听说毒品可减肥就跃跃欲试，殊不知厌食除了导致身体免疫变差外，更可导致中枢神经系统损伤。　　维持机体正常运作的维生素和矿物质的缺乏，这些营养不良综合征更能引发中枢神经系统引起记忆力、注意力、学习能力显著下降，严重的可导致意识障碍。　　B族维生素缺乏导致末梢神经炎和各种皮炎，而吸毒者缺乏铁元素则可引起缺铁性贫血。　　毒品可让胃肠蠕动减慢，引发便秘，长期可成痼疾。吸毒引发的便秘十分顽固，有些吸毒者排便的频率可能每隔一周或十余天，且常常便血。　　胃肠蠕动减慢还可引起肠梗塞。而一些贩毒者利用身体藏匿毒品，吞服装有毒品的避孕套，也会引起肠梗塞，这种行为更易引起中毒死亡。　　海洛因等阿片类毒品成瘾患者在骤停毒品供给后会出现胃肠道蠕动异常加快，出现极其严重的腹痛和腹泻，甚至出现脱水现象。　　海洛因上瘾停止其供应所导致的强烈戒断反应让吸毒者难以忍受，而早泛滥成灾的新型毒品却没有这些身体上的显著变化，更多的是带来精神上的异常。　　常见的有冰毒、麻古、摇头丸以及K粉等。在带来思维能力减弱，性格变化等。　　往往吸食这些新型毒品的人不会&变瘦&，但是生活中会出现记忆力下降、注意力无法集中。爱说谎、四处找钱，长时间不回家是共性。
无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的&凶手&&&&血栓。最令人震惊的是，99%的血栓是没有任何症状及感觉的，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指标正常，却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。血栓是一种常见的疾。?加醒?ㄊ欠浅５耐纯嗟，血栓会引起许多其他的疾。?现赜跋斓饺嗣堑恼?Ｉ?。那么日常生活中血栓的：τ心男┠兀渴锥家娇拼笱??湟皆焊痹撼ぜ?得鞲?蠹医樯苎?ǖ奈：。供图/视觉中国血栓易引4大疾。?欢ú豢珊鍪樱?引发急性心肌梗死患有血栓的人群日常生活中一定要引起高度的重视，要积极地配合医生的治疗，血栓非常有可能导致急性心肌梗死。引起心肌梗死的最直接原因就是血栓堵住可心脏冠状动脉。2引发肺血栓当病人体内的血栓进入了肺循环的时候，那么后果是不堪设想的，不但会引起发肺血栓栓塞症，而且还有可能导致肺梗死。肺血栓栓塞症主要是血栓阻塞肺部血管，导致血液循环发生障碍，肺组织缺血缺氧，最后引起肺组织衰竭。3引发脑梗死脑梗死是极为严重的脑血管疾。?∪巳缜谰鹊牟患笆辈唤龌嵋?鹛被，失语而且还会导致猝死。脑梗死最重要最主要的病因是血栓。这些来自心脏和大血管的栓子流入较细的脑动脉之后就栓塞住了。造成脑部组织缺血缺氧。4引发下肢坏疽一提起血栓人们都会想到心栓，脑栓。似乎觉得血栓栓塞只会发生在这两个部位。其实不然，血栓在动脉血管内流窜是没有规律而言的。如果下肢发生栓塞，要及时抢救。 不然会造成器官组织坏死，要引起重视。每天喝一杯，血栓一扫而光！血栓是人体健康的大敌。现代医学对血栓性疾病有很多治疗方法，不过从预防角度来说，我们依然可以借助祖国传统医学。今天要介绍的这款宝贝，虽然并不名贵，但是对预防血栓的形成，却有很大好处。这就是女贞子。女贞子入肝经和肾经，性凉，味甘、苦。现代研究发现，女贞子含有的果酸可以加快血小板流动，使之不易粘连和聚集，也不容易在血管内膜沉积。这就为防止血栓的形成创造了良好条件。女贞子还可以清除自由基，从而对全身血液循环系统起到很好的延缓衰老的作用。
供图/东方IC做哪些事可以迅速提高生活品质？知乎上点赞最高的回答是：定期扔东西。1扔掉没用的东西良田千倾不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。可是，很多人都希望自己拥有更多。江小小便是这样一个姑娘。江小小的家可不。?靶抟膊淮，但被乱七八糟的东西占了不少空间，所以给人的感觉凌乱又压抑。第一次去她家，一进门就踩到了地上的高跟鞋，坐到沙发上，还能从屁股下扯出来一件内衣，衣帽间的包包不下20个，堆得非常拥挤。我说：&我的天。??⌒。?阍趺椿崾钦庋?呐?，你的家又不是用来堆垃圾的。&她说买的东西舍不得扔，就越堆越多。我气得卷起袖子，动手帮她收拾起来。那天下午，我和江小小一起，收拾出6大袋过时的衣服和3大袋乱七八糟没用的东西，并一袋袋打包好扛下楼，送到回收站，忙完已经累趴。从浴室洗完澡出来的江小。?还宋姨稍谏撤⑸厦凶叛鬯?，兴奋得大叫：&哇，我的房子怎么这么大啊。&生活本来就很简单，过多的物质，反而会压得我们喘不过气来。2扔掉低质量的社交有一句俗语是：朋友多了路好走。但一些低质量的社交，反而会阻碍你。方宇是某房地产驻场销售，经常听到他吐槽的一句话是：&应酬真的太多了，每天忙成狗。&但他所谓的&应酬&，不过是下班回来又被叫出去吃饭，深夜准备睡了哥们来电一起宵夜等。对此，方宇虽然嘴上说着累，却从不推辞。
茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老，很多人开始喝茶。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行，否则会对身体造成不良影响。资料图（供图/视觉中国）喝茶的四大好处1 降血压研究表明，不喝茶的人高血压发病率约为10.55%，：炔璧娜，发病率不足7%，虽然它们之间的数值差距不是很大，但也证明喝茶可以降血压。2 排毒抗衰老茶叶中的茶多酚，能够清除身体内部的氧自由基、改善肠道菌群、减少体脂形成，对于抵抗衰老有着极佳的效果。多项研究显示，饮茶后半小时，血液抗氧化能力增强41%~48%，这对抗氧化延缓衰老来说有着重要的意义。3 提高免疫力：炔璧娜瞬灰咨?。?醒芯砍，爱喝茶的人体内会产生大量抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人10倍之多，这种干扰素可有效提高人体免疫能力抵御疾病。4 抗癌茶叶中含有丰富的叶绿素、&-胡萝卜素等营养物质，具有极佳的抗癌、抗肿瘤作用，常饮可帮人大大降低患癌几率。凡事都有两面性，所谓物极必反，特别是喝茶，饮茶不当，也是会对：ι硖褰】档。这样喝茶很伤肾！护肾要多摄入水分，喝茶可以减少肾结石的发生，相信很多茶友都有所耳闻，但是错误的喝茶方式不但不能护肾，反而伤肾。1 过量喝茶茶含有氟过量饮茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。2 空腹喝茶茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以切记不要空腹喝茶。3 喝过浓的茶茶叶中富含草酸，：扰ú杩傻贾赂卟菟崮，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。而且喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日：炔杌故呛鹊?璞冉虾。4 边喝茶边喝酒有人认为，酒后喝浓茶，有&醒酒&作用，这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒边喝茶，或者用浓茶醒酒，那就有可能伤肾了。因为酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，茶中含有的茶碱，它会使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用，：ι鲈嘟】。
供图/cfp健康主要包括身体脏器无碍，对疾病的抵抗能力较强，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。如果没有一个健康的好身体，那么一切都是免谈，更别谈长寿了，该如何定义身体是否健康呢。一：伤口修复迅速如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生。二：每天定时排便每天可以定时上厕所排便，而且大便不湿不干、不硬不粘。这种现象，都在说明你身体消化系统好，肠胃蠕动性稳。??矣???辗矫媪己。三：稳定的体重中医认为，胖人多气虚，多痰湿;瘦人多阴虚，多火旺。这时候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的减肥或增肥。如果体重突然变化就意味这不健康了。四：睡眠好，半小时内入睡身体健康，睡眠好的人，上床之后都会很快进入睡眠状态。但是身体有疾。?蛘呤撬?呓】党鱿治侍獾呐笥，会出现辗转反侧，不能入睡的情况。健康的入睡时间为：半小时以内。如果超过这个时间，依然很难入睡，那么就需要重视你的睡眠健康问题了，但也有可能是身体疾病造成，需要排查。五：指甲红润无棱指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血足，不缺钙，也说明内分泌的正常。六：尿液清澈如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康；完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。七：头发润泽中医认为，&肾者，其华在发&，&发为血之余&。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽。反之，当精血亏虚时，头发易变白而脱落。八：细嚼慢咽小口咀嚼食物被很多男性认为是太麻烦的行为，但实际上，这对健康大有好处。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。
指导专家：国医大师李济仁北京中医药大学东方医院营养科营养医师魏帼江苏省中医院营养科营养医师武建海石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博这些东西泡水喝延长寿命几十年（供图/视觉中国）1.黄芪水：补元气&气虚国医大师李济仁天天喝自己调配的药茶，其中最重要的一味药就是黄芪。黄芪，被称为补气诸药之最，主要功效是补元气。在中医看来，气虚的人会很容易疲劳，没有精神，经常感觉疲劳，不想活动还怕冷。黄芪则有补气升阳的作用，可提高人体的精力和体力。特别提醒：黄芪是药，不同于红枣、薏米等养生食品，不少中医专家选用黄芪调补，是因为他们自己很熟悉自己的体质，知道对症施治。普通人如果想用此法建议一定要提前咨询专业的中医师。2.怀山药熬水：补脾散寒&感冒初秋，外感的人开始多了起来，多数是嗓子干，咽喉肿痛，发高烧，同时伴有各种感冒的症状。一旦感觉自己受寒了，打喷嚏了，可以用怀山药熬点水喝，它可以大补脾肺之气，令气血循环顺畅。因此，趁热喝下去，有发汗的作用，散寒效果非：。3.薏米水：排毒祛湿&增强生命力据悉，英国女王伊丽莎白二世的健康长寿秘诀之一就是每天下午5点固定一杯薏米水。这杯薏米水是由半杯薏米、2.85升开水、2个柠檬、6个橙子和少许红糖煮制而成。从中医角度来说，下午5~7点是肾经当令，是人体补充元气、排毒祛湿的最佳时间。
戒毒是一个漫长而痛苦的过程，可许多来白云的家属却表示，很多时候将患者送来了我们戒毒医院，但对具体的治疗疗程、治疗阶段等等信息都不太了解，为了解决大家的疑问，下面就来讲一下真正完整的戒毒过程分为哪几个阶段，常说的戒毒的三个阶段又是指什么。　　第一阶段：脱毒治疗阶段　　这个阶段主要任务是使吸毒者摆脱对毒品生理上的依赖，因此也被称作&生理戒毒&阶段。在这个阶段，治疗人员会依据吸毒者所用毒品种类和成瘾程度给其适合的药物，缓解戒毒者因为戒毒初期的戒断症状所带来的痛苦感觉，使戒毒者在中断毒品摄入后，不会出现身体上大的痛苦。　　一般来说，大概一周到15天的时间（具体根据吸食不同的毒品而定），戒毒者体内蓄积的毒品就基本都会排出体外了。因此，生理戒毒阶段所需时间比较短。成功地帮戒毒者摆脱生理上对毒品的依赖，可以帮助他们增强戒毒成功的信心，从而达到最后的戒毒成功。　　但是治愈了戒毒者生理上对毒品的依赖并不表示戒毒完成了，它只不过是戒毒过程的初始阶段，是以后戒毒工作的基。??蛹杈薜男睦斫涠竟ぷ骰乖诤竺。　　第二阶段：心理戒毒阶段　　经历了第一阶段的戒毒工作后，尽管病人不再继续使用毒品，身体上也没有什么特别的难受感觉，但是对毒品心理上的依赖还没有完全消除。当戒毒者情绪特别低落或者遇到其他不能自行处理的问题时，他们会再一次把目光投向毒品。如果戒毒者不能在心理上完全摆脱对毒品的依赖，复吸的可能性是非常大的。　　这一阶段的主要工作就是医务工作者和心理工作者相互配合，根据戒毒者的实际情况制定出合理的康复计划，创造各种机会，利用各种条件帮助戒毒者解除心理问题。使他们能够面对事实，接受自己，更有利于他们改变自己偏执、悲观的一些性格上的弱点，提高心理承受能力，并且能够正确地处理各种行为和心理上的问题。总之，这一阶段就是通过各种形式和手段，让戒毒者重新树立对自己的信心，坚定戒毒的决心，从而达到彻底戒毒的目的。　　第三阶段：社会回归阶段　　在戒毒者完全戒除了毒瘾以后，就面临着回归社会正常生活的巨大压力。因为社会对吸毒者所存在的偏见或者歧视，使戒毒者在回到自己原来的生活环境中后，可能会受到旁人的冷言、冷语、冷脸色；也可能会受到和自己以前一起吸的&毒友&及卖毒给自己的毒贩子们五光十色的诱惑。所以一些意志力薄弱的戒毒者会因为抵制不。??匦氯旧隙抉。　　在生理和心理戒毒成功后，想避免戒毒者再次吸食毒品，还需要大众的帮助，使戒毒者能够在一个包容、关怀的环境中，拥有蓬勃向上的精神状态，找到合适的精神寄托，让他们能够顺利地重新融入到普通人的行列之中。家人一定要常常鼓励他们，给他们充足的信心，和他们一起携手面对和解决困难。
睡不好有多严重？气色差、精神状态差，脾气暴躁。没精打采、对任何事物都提不起兴趣，吸毒者往往在身体受到一些损伤外，还深受睡眠障碍的困扰：夜里失眠睡不着、睡不安稳、睡了又经常做噩梦...　　而吸毒者却是时常受失眠折磨的人。在吸毒是享受一时快活，却不得不受毒瘾折磨&&无论是吸毒时候还是毒瘾发作时，更是戒毒的时候。　　毒品对大脑损害严重，可导致植物神经系统功能失调。通常表现的有胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛，胃胀，呕吐、腹泻等胃肠神经症状。　　毒品导致的千奇百怪的临床症状，如头晕、头痛、失眠、健忘，皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等让人们难以忍受。　　这些的显著症状就是身体没有明显的器质性改变，如发生身体上的疾病或严重皮肤疾病。　　一些如冰毒、麻古等新型毒品本身就属于兴奋类药物，吸毒者会出现焦虑、紧张、忧郁等情绪变化，严重的甚至还会出现病情加重或反复。　　长期、持续性吸食冰毒、麻古等苯丙胺类毒品，会使神经处于兴奋状态，久而久之即便没有吸毒，正常的神经运作已经无法恢复，会一直保持这种持续状态，导致久久不能入睡。　　但长此以往，吸毒者的身体时时处于这种异于常人的极端状态，很容易引发各种身体疾病。　　吸毒患者植物神经功能紊乱影响入睡　　长期吸食毒品会导致吸食者植物神经功能紊乱，特别是交感神经处于兴奋状态；机体代谢活动增强，体力消耗较大而出现机体上的疲乏；　　大脑皮层、皮层下中枢兴奋，特别是边缘系统的兴奋所致的强烈的情绪反应，再加上其它症状，如疼痛、心慌、烦躁等，均可成为影响入睡的因素。　　长期睡困扰引发情绪障碍　　家人、朋友情绪障碍最明显的的表现就是&寝食难安&。不能正常的作息和饮食，一部分吸毒成瘾者还会出现焦虑不安、烦躁或情绪冲动和激越行为等。　　错误的脱毒方式引发疲乏困倦无法入睡　　一些吸毒者采用不科学的戒毒方法，后果除了疲乏困倦、无法入睡，有些人还会出现辗转反侧、爬起爬落、烦躁不安、无法入睡。　　所以要想戒毒，一定要选择一家正规的戒毒医疗机构，如湖南康达自愿戒毒中心这种由省卫生部直接管理的是不错的选择。
据国内有关权威部门调查统计，目前我国新型毒品(冰毒、摇头丸和K粉等)滥用人群大部分是青年人，这些新型毒品吸食者主要集中在20---30岁之间，且以初中以下文化程度居多，职业多元化，经济收入不稳定。一些青少年因为吸毒缺少资金或兴奋过度，诱发抢劫、强奸、卖淫等，从而走向犯罪道路。　　以冰毒、摇头丸和K粉等为代表的新型毒品都会导致中枢神经兴奋的精神活性物质，使用后可以产生持续高度兴奋，发生性行为的可能性大大增加。而新型毒品吸食者吸食毒品后&80%发生过性关系，且性行为混乱、持续时间长。由于性伴中一部分是熟悉的朋友，出于信任和感情，常常不使用安全措施，引发各种传染性疾。??，这也是性病和艾滋病传染的主要原因。　　有资料显示，静脉吸毒传播和性传播是我国艾滋病传播的主要方式，吸毒者往往也是性行为混乱者，有的甚至为了获得毒品而从事性服务，成为各种性病和HIV病毒感染传播的高危人群和重要感染源。
很多人完全把健康交给医生，不注重养生保。?翟谑且桓鑫笄。&上工不治已病治未。?恢我崖抑挝绰，病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？。疾病形成了才去治疗，这就像口渴了找水喝，结果井还没打；要打仗了，才发现连兵器都没有，这不就晚了吗！一定要重预防。真正的医生是自己人渴喝水，饿了吃饭，这都是机体的自调机能在发挥作用。人体的自我调节机能是健康的保护神，这个机能是与生俱来的，是大自然所赐予的。当人患病以后，医生在治疗疾病的过程中，大多情况下是通过促进自调机能的康复修复作用来达到治疗效果的。掌控情绪才能掌控命运学会掌控情绪，就能掌握自己的命运；而缺少情绪调控，家庭成员之间就会摩擦不断；同事之间就会相互斗气&&这不仅会在事业上、人际关系上困难重重，也会对自己的身心健康造成无穷无尽的困扰。人有情绪是本能，人能控制情绪是本领。不要过分在意名利有钱有健康，你的钱叫资产；有钱没健康，你的钱叫遗产。&临死才知道万事皆空，钱财名利一切都是泡影，只后悔当初不懂得健康生活。&
茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老，很多人开始喝茶。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行，否则会对身体造成不良影响。资料图（供图/视觉中国）喝茶的四大好处1降血压研究表明，不喝茶的人高血压发病率约为10.55%，：炔璧娜，发病率不足7%，虽然它们之间的数值差距不是很大，但也证明喝茶可以降血压。2排毒抗衰老茶叶中的茶多酚，能够清除身体内部的氧自由基、改善肠道菌群、减少体脂形成，对于抵抗衰老有着极佳的效果。多项研究显示，饮茶后半小时，血液抗氧化能力增强41%~48%，这对抗氧化延缓衰老来说有着重要的意义。3提高免疫力：炔璧娜瞬灰咨?。?醒芯砍，爱喝茶的人体内会产生大量抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人10倍之多，这种干扰素可有效提高人体免疫能力抵御疾病。4抗癌茶叶中含有丰富的叶绿素、&-胡萝卜素等营养物质，具有极佳的抗癌、抗肿瘤作用，常饮可帮人大大降低患癌几率。凡事都有两面性，所谓物极必反，特别是喝茶，饮茶不当，也是会对：ι硖褰】档。这样喝茶很伤肾！护肾要多摄入水分，喝茶可以减少肾结石的发生，相信很多茶友都有所耳闻，但是错误的喝茶方式不但不能护肾，反而伤肾。
夫妻或者伴侣之间和谐的性关系是非常重要的，很多人觉得溜冰可以助性，增加性关系的和谐，这个想法是错误的，溜冰会带来很多不可控的因素。很多的时候不可控的因素会对他们带来严重的伤害和影响，导致他们的生活受到严重的影响，伤害了他们的身体以及感情　　那么，溜冰后做爱对伴侣到底有什么影响？　　冰毒属于甲基苯丙胺类的中枢神经兴奋剂，苯丙胺类的精神科药物。吸冰毒后，最常见的神经、心理、生理症状大致是兴奋、情绪激动、无睡意、无饥饿感、性欲亢奋、脾气暴躁、身体发软无力、瞳孔增大、大量出汗、易受惊、神经脆弱、敏感、长时间集中一件事情、攻击性加大、频繁小解、等等。　　：σ：容易冲动，会产生一种比较随意的心态，男女性关系混乱，发生滥交，导致的后果自然就是各种性病、爱滋病等。不仅影响自己，也会感染给性伴侣。　　：Χ：溜冰会损害肾功能，损害肾脏的情况下还要再长时间做爱，肾脏的损伤就会加剧，进而威胁到自身以及伴侣的生命安全。　　不要为了一时的快乐，拿一辈子的幸福来换取　　溜冰的：?薮，为了自身以及伴侣的安全以及健康着想，应该及早进行戒毒，恢复健康，不仅对自己，对伴侣，都是极好的，不要为了一时的快乐，拿一辈子的幸福来换取。　　寻求高效的戒毒模式，也是戒毒人员迫切需要的，而家庭戒毒模式，能够有效保护戒毒者隐私，亲属可以随时监控戒毒者身心情况，能够做到戒断-控制心瘾-预防复吸三方面相结合。大大提高戒毒成功的概率。
酒，是一个好东西，酒，可以抒发感情，也可以解决很多事情，很多工作上的合作都是在酒桌和饭桌上解决的，但是酒也有不好的地方，比如：它会让人失去理性，酒，过度喝酒会让人伤身体。总之，酒是一个双面性的东西。控制好了它就是一种好的调味料，用的不好，就是一把利刃。供图/东方IC我国是酒的故乡，也是酒文化的发源地，是世界上酿酒最早的国家之一。酒的酿造，在我国已有相当悠久的历史。在中国数千年的文明发展史中，酒与文化的发展基本上是同步进行的。六种信号证明你不适合喝酒了，请谨慎对待，生命只有一次！信号一：突然变得容易醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉&醉了&，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，所以导致&醉酒&的感觉越来越明显，这个时候，你就不能在继续喝酒了！信号二：牙齿敏感、松动像白葡萄酒和啤酒等都腐蚀牙釉质，牙釉质损坏的主要标记是牙齿变黄和更加敏感。信号三：面色暗沉假如长久面色发黄、暗沉，也许是已经有了轻度的黄疸，它是提醒你有肝脏疾病的一个征象。黄疸是黄色废料胆红素在血液中集聚引发的。假如常常饮酒，跟随时间的推移，酒精伤害肝细胞，肝脏随后会构成疤痕组织来进行自我修复，这类疤痕组织意味着肝脏不再能够及时处置毒素和代谢废料，其中包含胆红素。信号四：肠胃不适胃疼或腹泻也许是饮酒过量的一个迹象，有胃肠病专家表示肠胃不适也许是不能够很好的接收喝下去的一切过剩的液体，同时也预示着肝脏功能存在必定的伤害。信号五：脂肪肝人体的脂肪需要脂蛋白这个载体将肝脏的脂肪运输出去，但是酒精会使这种载体脂蛋白合成受阻，脂肪运输不出去，堆积在肝脏上就形成了脂肪肝。信号六：酒精性肝炎临床表现多样，症状繁多，可有乏力、食欲不振、恶心呕吐和体重下降等，也可有严重症状如肝性脑病、肾功能衰竭和上消化道大出血等，常见发热和上腹部不适、黄疸，有时出现白细胞明显升高。如果出现了以上问题，请一定要去医院检查并治疗，而在这样的季节更要注意湿气的入侵，因为在夏天，湿气最容易在这个时候入侵，加上人们喜欢喝冷饮，又吃肉，又不运动，就容易湿气缠身。
供图/cfp女性小便后到底要不要擦？事实上排尿的过程，也是身体排出毒素的过程，通过排尿，能把毒素排出，用纸巾擦一下，也能够避免尿不尽的发生。女性的生理结构比较特殊，尿道、阴道较为靠近，会进行正常代谢，但是，当排尿的过程中没有用纸巾擦拭往往会造成细菌、病毒感染到阴道，造成生殖方面出现疾。?踔粱鼓芄灰?鸶究萍膊。擦一下避免以下问题&&1避免尿道发生感染在小便结束后，用纸巾擦拭一下，对于保护尿道有非：玫陌镏，与男性相比较，女性的尿道较短，这样容易造成细菌的感染。尿液中有毒素，尽管你排尿结束，还是会造成些许的尿液没有彻底的排出，更不用说一些女性会患上尿不尽的症状。尿不尽会造成尿液在尿道中堆积，出现过多的毒素，对于尿道会造成极大的感染。在小便完用纸巾擦拭能够避免尿液淋漓不止情况的发生，使得尿道不会发生感染，对于常见的泌尿疾病也有很好的预防。尿道减少发生感染的几率，也不会危及到阴道，这样能够避免阴道炎等常见的阴道疾病的发生。2避免细菌增多尿液中有较多的毒素，通过排尿能把毒素排出体外，当在小便结束后不用纸巾擦拭一下，会造成阴部处于潮湿的情况。不少人会担心纸巾不安全，纸巾上会有大量的细菌，频繁的用纸巾擦拭会造成细菌的滋生，其实，对于卫生间使用的纸巾有明确的要求，并不会造成微生物增多的情况，一般来说，合格的纸巾是不大会出现感染的情况。用纸巾擦拭能够避免阴部变得潮湿，对于杀灭细菌也有非：玫陌镏。3避免出现异味在小便结束后不用纸巾擦拭还有一个需要注意的地方，那就是会造成下体出现异味。在小便结束后，会使得下体处于潮湿的状态，这样会处于不透气的情况，要是再没有及时更换内裤，往往会出现难闻的气味，会让人敬而远之。而在小便结束后用纸巾擦拭一下，能够有效的避免尿液残留在下体、内裤上，这样也能避免下体处于潮湿的环境中，减少了难闻气味的出现
1、为什么吸毒的人会用注射器抽出血之后再把血液注射回体内？　　注射吸毒的人，是用注射器将稀释过的毒品直接注入静脉血管中，针头扎入后，回吸注射器看是否有回血，如注射器内有血，就证明扎入血管中.否则就没中，就需要重新找合适的血管进行毒品注射。　　2、为什么瘾君子会从吸食毒品到几年后就开始注射了？　　不是所有的瘾君子都会注射毒品，毕竟注射毒品的：κ俏?扯酒返?0倍，当然， 注射毒品&更爽更刺激&，但是也更要命。而从吸毒到注射毒品的过程，是瘾君子为了在更大程度上满足毒品需求度所采取的方式，几乎50%的吸毒患者都有此经历。　　3、女人吸毒多久才能生孩子？　　女性吸毒者如果在没有造成月经紊乱、停经、黄体分泌不足、子宫萎缩、输卵管堵塞、子宫内膜炎等妇科疾病的前提下，可以在彻底根治毒瘾后的半年到一年内考虑怀孕。如果造成了各种妇科疾病或炎症，需要在停止吸毒后及时治疗因吸毒造成的妇科问题，在不影响怀孕的情况下机体需要1年的时间来恢复，之后才能考虑要宝宝。　　4、吸毒的人一天要吸几次？　　每日的吸毒次数与毒瘾大小有关，不由人的意志决定。随着吸毒次数的增多，需要吸毒的间隔越来越短，直至毒发身亡。正常情况下吸毒人员3~5天吸食一次毒品，或者一周2-3次就可以满足毒瘾需求，但是注射毒品通常1-2天注射一次，剂量根据个人毒品需求及毒品供求来定。　　5、女人或女孩吸毒后会乱性吗？　　女人吸毒后乱性的几率仅为10%不到。更多时候传闻女孩吸毒后会乱性的都是男人所言。女人吸毒后会不会乱性要根据女性吸食毒品的种类、环境及身边的朋友有关系。即便吸毒造成乱性也是双方结果的发生，不单纯的是女人，男人吸毒后乱性的几率与女人是一样的。　　6、老公和吸过毒的女人发生性关系，会影响夫妻性生活及生育吗？　　北京名仕戒毒医院：男人与吸毒女性发生性关系后，首先要检查是否会被传染疾。?绨?、性病等。其次要确定男性没有被动吸毒或被投毒，如果男性也有吸毒行为不建议半年内生育。
根据我国法律，吸毒是一种违法行为。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，我国对吸食、注射毒品的人员可以处十日以上十五日以下拘留，可以并处二千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。　　根据《中华人民共和国禁毒法》，我国规定吸毒成瘾人员应当进行戒毒治疗，模式包括强制隔离戒毒、社区戒毒及自愿戒毒。其中，社区戒毒仍旧带有一定的强制性，即要求吸毒人员与有关方面签定戒毒合同，一旦违约则采取强制性戒毒措施。　　世界上其它各国是怎样对待吸毒行为的呢？对于吸毒行为，是当作违法行为还是犯罪行为呢？下面根据有关资料，简略介绍一些国家的相关法律。　　美国　　在世界各国中，美国可以说是受毒品威胁最严重的国家，美国在对待吸毒行为方面有两个特点，一是变化比较大；二是各州有不同的一些法律规定。　　美国的蒙大拿州在1899年规定对吸毒者处以小额罚款，被认为是对吸毒行为最早的处罚规定。其后著名的联邦禁毒法《哈里森麻醉品税法》规定，在无药方配制情况下使用毒品为非法行为。1929年，美国国会又通过立法，建立专门的农场来禁闭和治疗吸毒人员。　　纽约州在1973年通过法律规定，凡被证明交易毒品或拥有毒品，将视情节而受到监禁，对于吸毒者可以处1万美元以下罚款，法官有权利剥夺吸毒者享有联邦政府提供的大多数福利待遇。　　美国的《美国模范刑法典》规定了乱用药物罪，美国一些州也将吸毒列为犯罪。比如加利福尼亚州的《健康与安全法》就吸毒规定为犯罪。　　德国　　德国对吸毒行为采取严厉的惩治，但也与美国类似，法律规定前后有变化。德国刑法规定，凡非法持有毒品，一律规定为犯罪，并处以刑罚，不问非法持有者的动机如何。凡吸食毒品者，酌情判处两年上下的徒刑；对吸毒成瘾人员则判处监狱服刑或者强制治疗中心强制治疗。　　2000年以后，德国对待吸毒行为的态度有所变化，对吸毒行为表现得更加宽容，在特定的地点吸毒可能被免于追究刑事责任。　　英国　　英国的《1971年滥用毒品法》将吸毒规定为犯罪行为。但是，英国的《拘留变更执行令》中规定，吸毒者可以选择拘留变更执行方式，到戒毒机构接受治疗。英国的《吸毒治疗与测试令》规定，将强制违法者进行为期6个月或者3年的戒毒治疗。　　法国　　法国对吸食、持有、提供毒品的行为都作犯罪处理。法国的禁毒法律规定散见于各种法律中，法律规定检察官或法官可以命令吸毒人员强制戒毒，对不履行戒毒治疗的人可以处以监禁和罚款。　　法国对吸食不同毒品采取区别对待的方式。例如对吸食&硬性毒品&（如海洛因）的罪犯交专门机构戒毒；对吸食&软性毒品&（如大麻）的人员则主要借助公益机构通过心理疗法进行治疗。　　芬兰　　芬兰的法律规定了&非法使用毒品罪&，规定凡是非法使用毒品或为个人使用，而持有或企图获取少量毒品物质的，以非法使用毒品罪论处，处以罚金6个月以下监禁。　　同时，芬兰的法律又规定，在某些情况下，比如根据使用毒品的数量、类型、环境等，如果综合评定该犯罪是轻微的，罪犯同意接受社会事物和卫生部批准的治疗，也可以免于起诉和处罚。　　新加坡　　新加坡对吸毒行为的惩罚是世界上最严厉的，法律规定对吸毒人员要判处监禁及鞭刑。近年来有些规定有所变化，比如对滥用大麻和可卡因的人可以不直接审判入狱，初犯者将被送去戒毒。但是对于第二次被捕的吸毒者则采取严厉惩办的措施：判处5年至13年的监禁及3至12下的鞭刑。对于第三次吸毒而被捕的的人员，则判处最低5年监禁和3下鞭刑，最高7年监禁和6下鞭刑。这些人出狱后如果再次使用毒品，将面对最低7年监禁和6下鞭刑，最高13年监禁和12下鞭刑。　　泰国　　泰国禁毒立法既有综合性的《禁毒法》又有其他专门法规如《精神药物法》、《麻醉品法》等，并有大量关于禁毒事物的&总理令&作为补充。其中《麻醉品法》规定，非法消费海洛因极其衍生物等一、二类毒品的，处6个月以上10年以下监禁，并处铢罚金；非法消费除罂粟以外的第三类麻醉品的，处1个月以下监禁，并处1000铢以下罚金。如果非法消费毒品的罪犯在逮捕前已经进行治疗的，可不予刑事处罚。但犯罪3次罪犯要在封闭的健康机构中接受治疗。　　根据泰国的《精神药品法》，对于滥用精神药品的，不予刑事处罚。　　日本　　日本根据不同的历史时期吸食毒品种类的不同，制定了不同的单行禁毒法律，规定了不同罪名。总体上来说，日本是将吸毒规定为犯罪的，《刑法》规定对吸鸦片者处3年以下惩役。日本有《大麻控制法》、《兴奋剂控制法》等，分别有&非法施用大麻罪&、&非法施用麻醉品罪&、&非法施用精神药品罪&等罪名。　　1991年日本颁布的《麻醉药品和精神药品控制取缔法》规定了一旦确认吸毒成瘾，必须送往麻醉药品中毒医治中心进行强制戒毒，医生负有将戒毒全过程向有关方面汇报的责任。戒毒人员出院后，地方行政官员有义务对其监督、管理和和提供有益的帮助。　　韩国　　韩国是世界上对吸毒行为采取严厉惩罚的国家之一。1953年公布实施的《韩国刑法典》（1988年修改）规定吸食鸦片或者注射吗啡的处5年以下劳役。　　《韩国社会保护法》规定（对吸毒人员）保护处分的种类有&保护监护&、&治疗监护&和&保护观察&。
专家介绍，长期使用毒品，毒品占据了受体，抑制内生性吗啡样物质合成。一旦停用，易呈现&内啡肽&缺乏，出现戒断综合征。吸毒引发自伤、自残、自杀等行为心理会对毒品产生强烈的依赖，毒瘾发作时会出现一系列使人感到非常痛苦的反应，失去理智和自控力，甚至自伤、自残和自杀。　　根据调查，导致毒瘾的原因主要有以下几种：　　(1) 好奇心驱使　　在调查报告中占第一位的原因就是&体会感觉&、&抽着玩玩&、&试一试&、&尝新鲜&。这种&试一试&的念头往往就是走吸毒不归路的开端。　　(2) 寻找刺激　　吸毒时髦、气派、富有，特别是一些先富起来的个体老板，认为该享受的全体验过了，抽一口，不枉来一世。可这一抽上，富有很快变成贫穷，百万富翁沦为乞丐多不胜数。　　(3) 逆反心理　　有人为吸毒者作戒毒榜样，导致吸毒后戒不了；有的被激将而吸毒，特别是个性极强的人往往被自信心所蒙蔽。　　(4) 被欺骗　　引诱不少吸毒者是在毫不知情的情况下被欺骗吸毒，几次后找到了欣快感而无法自拔。不少毒贩为扩大毒网，经常利用青年学生的无知多方引诱。　　(5) 环境影响　　多见于家庭亲友，所谓近墨者黑。　　(6) 负面生活事件影响　　对于感情脆弱、意志薄弱的人更容易发生。夫妻感情不和、失恋、父母离异、事业受挫、经营破产、失业待业等引起的苦闷、情绪低落，以毒麻醉，解脱苦恼。　　(7) 医源性成瘾　　由于国家对于麻醉品控制较多，现在医源性阿片类药物成瘾已不多见。　　滥用鸦片类毒品会对人体的神经系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等产生：。例如，滥用海洛因会造成中枢神经麻痹，使脑、心脏、肝脐、肾脏发生病变，身体抵抗能力下降，感染各种疾。?踔恋贾滤劳。
我们经常说到&人老珠黄&这个词，那么人老珠黄是真的吗？眼球表面有一层透明的膜，叫结膜；结膜下方是白色致密的巩膜，也就是眼球的墙壁，结膜和巩膜都会有色素沉着。资料图这些颜色变化，跟衰老无关1、种族特有的结膜黑色素沉着有色人种，特别是亚裔和非裔，结膜黑色素沉着很常见，双眼都有，环绕在角膜周围，或散布在瞳孔上方或靠近颞侧（太阳穴处），形状是扁的，很稳定，不会发生变化。这既不需要治疗，也不代表衰老，当然也没法消除。2、先天眼球黑色素细胞增多症也叫太田痣，不代表疾。?膊淮?硭ダ。在眼周皮肤、巩膜、眼眶、脑膜、软腭都有多余的黑色素细胞。形状是扁的，呈灰褐色，散在分布。巩膜下方会隐隐约约透出暗灰色，这是葡萄膜增多的黑色素，它发展为葡萄膜黑色素瘤的概率仅有1/400。这样的人群需要每年1~2次看眼科医生，排除葡萄膜、眼眶或脑膜的黑色素瘤。3、良性的结膜色素痣可以是先天性的，出生时就有，或者出生6个月以后出现；也有后天获得的。是一种轻微隆起的痣，青春期颜色会变深，它转变为结膜黑色素瘤的风险较小。结膜色素痣可能会有碍美观，可以选择手术去除。这些眼珠黄，与衰老有关1、后天黑色素细胞增多这是种有危险的&人老珠黄&，后天突然出现，叫原发性获得性黑色素细胞增多症。注意！人到中年，一只眼睛突然出现色素沉着。色素沉着是弥漫的、散在的，且时大时。?涫橇夹缘，但也有转变为结膜黑色素瘤的风险。出现这种要到眼科做病理检查。2、睑裂斑它是会泄露年龄的眼睛改变，中老年人群常见，在角膜附近，呈黄白色。睑裂斑不是脂肪，而是纤维组织。是由于童年时期常暴露在太阳下，长期累积的紫外线辐射导致。3、眼睑皮肤的睑黄瘤这是既危险又泄露年龄的眼睛改变，是眼睑皮肤的脂质代谢异常造成的，呈黄白色，中老年人多见，预示高脂血症或高胆固醇血症。这类人群需要到心内科医生处就诊，做血液生化检查和排除动脉粥样硬化。小的睑黄瘤可由皮肤科医生做激光美容，大的睑黄瘤则需要眼科医生做切除和眼睑美容手术。
谁都有压力大的时候，压力一大就影响睡眠。觉睡不好就影响到隔天的工作表现，甚至会一直恶性循环下去，让你天天心情差，状态又不好，怎么办？其实，只要睡前来个&睡前操&，只需1分钟，就能让你轻松入睡，一觉到天亮。1、跪式资料图像坐榻榻米一样屈膝跪着，慢慢往后躺，手臂也要往后伸直，30秒后再做一次。如果你是长期坐电脑前打字的工作者，这个动作对你很有帮助，能放松手臂的肌肉和锻炼腹部。2、剪刀脚式资料图平躺，右脚举成90度，左脚保持30度的姿势。双手要抱住90度的脚，手脚伸直，背部也要伸直，一个动作维持30秒，然后换过来再做一遍。可以训练到腹部的肌肉，大腿的肌肉也能得到很好的伸展。3、躺卧式资料图可以躺瑜伽垫或毯子，其实直接躺床上就可以。眼睛看上方，四肢向上伸展，肩膀要放松，手腕和脚踝各自摆动30秒，可以帮助血液循环。长期坐办公室的女性朋友一定要做。?梢韵???缀椭渍。4、抱膝式资料图如图，先平躺，用手抱住其中一个膝盖，膝盖要尽量往身体方向靠，另一脚要伸直，借此拉伸大腿后侧的肌肉，还可以拉紧背部和手臂的肌肉。5、脚踝式资料图很简单的动作，双手撑地，双脚伸直，脚趾头用力，向前方和自己的方向延伸，可以有效地舒缓脚踝承受的压力。看完这5个动作，是不是觉得超级简单？只要每晚1分钟，就能轻松入睡，一觉到天亮。
很多患者为了寻求刺激会出现一些极端的方法使用海洛因：下面湖南康达自愿戒毒中心戒毒专家分析注射海洛因的方式及：：　　注射海洛因分肌注、静脉、大动脉，烂用海洛因一般分几个步骤（普通来说），首先是烫吸，烫吸的心瘾很大，因为现在4号海洛因比较普遍，而4号海洛因的质量却一直在下降，有很多地方很难上头，导致患者吸完之后不过瘾，还是想吸，心瘾特别的大（烫吸时，毒品经过肺部和胃肠道吸收后进入血液，通过血液输送到全身，和体内阿片受体结合产生欣快感）。由于毒品的价格不便宜，身体也开始对海洛因产生耐受性，慢慢的都开始转为注射，注射容易上头，可以节省很多钱。肌肉注射注射往往是第一个注射的选择，相对烫吸还是要好上头一点，但在资深道友的眼里，这依然是浪费资源，因为同样是注射，静脉注射更快，更晕。注射对肝肾、胃肠道和人体其他器官的影响比烫吸要大得多。　　戒毒专家提醒：大动脉注射也叫开天窗吸毒，脖子上，大腿根部，注射后直接顺着血液进入大脑，非常危险，容易当场飘死，心脏根本承受不了。　　在注射的过程中很多时候会因为经济、环境迫不得以会和毒友共用针头传染疾。?尾》浅５某＜。在排除疾病的情况下，注射比烫吸更容易戒，有过经验的道友都应该明白，烫吸的心瘾就是猫抓心，搞完了还想搞。注射的话就有一个生物钟，心瘾不会像烫吸那样大。而且戒起来的体瘾要比烫吸的要严重的多，所以一旦把毒品戒掉了，真正戒毒的可能性比烫吸的患者要大.　　所以家属们应该正确看待这个问题，家人注射海洛因只要没有传染什么绝症就可以比烫吸的更容易戒，让更多的家属理解注射毒品并不是那么可怕，很多家属听到是注射就直接放弃了，这样真的直接宣传很多患者的死刑了。
湿气是致病的风、寒、暑、湿、燥、火这&六淫邪气&之一，都说&千寒易去，一湿难除&。供图/视觉中国湿的存在有三个因素一、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；二、虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；三、还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。这三种症状归根结底都和脾气有关系，&湿重&是标，&脾气虚&是本。中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。如何判断自己是否有湿气呢？一、看舌头照镜子伸伸舌头，如果舌苔厚，舌体肥大，舌头过于湿润的话，这就很可能是有了湿气。二、看大便早上起来排便的时候，观察一下大便。是不是黏腻，溏软不成形，冲厕所的时候，很多水都冲不干净，这往往是体内有湿气的症状。三、看感觉早上起来，浑身不清爽，睡不醒，嗜睡。做什么都没有精神，整个人像被什么给拖住了一样。
资料图最近很多朋友都向我反映，说自己口气特别重（口臭），怎么刷牙都不管事，而且嘴里还起溃疡，问我这是什么原因造成的？其实一般来说，除了口腔疾病以外，口臭和胃火是有直接关系的。胃热又称&胃火&，就是胃中火热炽盛的证候。导致胃热的原因中，比例最高的还是饮食不节，所以我们常说&胃病都是吃出来的&一点儿也不假。平时就嗜好吃辛辣、油腻食物的朋友，最容易有胃火的情况出现。辛辣就不用说了,你把一根辣椒举在手里，仔细看看它，那分明就是一个红彤彤、火辣辣的微型&小火把&。即使放进嘴里，也是灼痛难忍，更何况你非把一些这样的小火把扔进自己的胃里，结果不是可想而知吗？辛辣之外，就是油腻。大家都清楚油是一种能源，是专门用于点火燃烧的吧？虽然表面看起来它不像辣椒那么炽热，但是它蕴藏的&热量&可一点儿都不容小觑。所以很多朋友一吃油炸食品，脸上就鼓出各种小包，&上火&没商量。中医管这种情况叫&化热生火&，就是说，虽然看着不是火，但它却是&柴&。量少还好，但累积多了，堆在一起，就会自我&酿热&。就像农村沤粪产热，或说&缓慢自燃&一样，所含的热量会释放出来，自己变成&火&。更何况，油炸食品还是&过火&的油，是经过高温、长时间加热过的油。中药炮制中常常通过蒸、煮、炒，甚至炒焦的方法来改变药性，减少寒性、增加热性。可见&过火&的油已不同于&没过火&的油，火热之性更盛，即所谓的&火上浇油&。所以&辛辣油腻&这四个字一向都在中医养生的禁忌名单里，大家一定要少吃这辛辣和油腻这两种食物，尤其是生病的朋友更要注意，不要给自己的脾胃&添麻烦&。除了吃能&上火&，还有气也能&上火&，也就是所谓的&着急上火&，有些朋友气性大，甚至气到鼻血、吐血、晕倒，可见火气之大。为什么生气会&产热上火&呢？这就要谈谈我们现代科学无法理解的&五行&了。在五行中，肝属木。&木&是什么？&木&就是树，就是柴火，所以中医讲&木生火&。人着急生气，肝气郁结了，&气的肝疼&之后就会&火大&，有肝火就看什么都不顺眼。这种负面情绪的蓄积，对身体的影响和伤害是非常厉害的，毕竟&负面能量&也是能量，其破坏力丝毫不亚于有形的东西。中医称之为&情志不遂，气郁化火&。所以，有的高血压、心脏病、脑血管病的朋友一生气上火，甚至会突然昏迷，乃至猝死。除了&食火&、&肝火&以外，还有一种导致胃火的原因是&热邪内犯&。意思就是说，本来它是外邪，但是由于我们身体的防御能力不足，外邪步步深入，进入到了人体之内，而成为了&内邪&。在这里，我为什么一直说&外邪&，而不说&外热&呢？一般人听到的&热邪内犯&，肯定会直观地认为是&热邪&进入人体。但是，事实上，除了热邪以外，还有可能是&寒邪&。为什么？简单地说，我们&着凉&了之后，是不是紧接着就会&发烧&？这就是中医讲的&正邪交争&与&入里化热&。由于篇幅的关系，我们就不细讲了。总之，能导致胃热的几大原因，包括饮食因素、心理因素、环境因素等。清楚了这些病因，我们才好有针对性地加以预防。中医讲究&防病胜于治病&，能不受&病苦&，当然是最好不过的了。如果大家最近胃火严重，不妨多吃点苦菜或是喝点绿豆粥，能够有效祛胃火。指导专家：董峰，CCTV《中华医药》特邀嘉宾、中国著名私人保健医师、中央电视台2016年度&最美医生&获得者，著有《小食小材胜小药》一书，内含100种超级养生食物！
虽然已经进入初秋，但是炎夏的暑气还没有完全散去，当下的气候特点是偏湿，加上夏季吹空调、喝冷饮等行为使身体积累了湿气，使脾胃受寒，导致人体抵抗力下降。湿气与寒在一起，成为湿寒；与热在一起，成为湿热；与风在一起，成为风湿；与暑在一起，成为暑湿，所以，如果不及时祛除体内湿气，形成湿。?崂?湃艘簧?≡缜锝锥蔚难?，重点就在祛湿！供图/视觉中国身体湿气重具有哪有表现呢？1、长期便溏我们说体内湿气正在侵蚀身体，便后黏在马桶上用水冲不干净，也就是体内湿气重的症状之一。2、舌苔厚腻这也是湿气重的典型症状之一，还在身体未出现不适感时就会表现出舌苔厚腻，以清晨起床后尤为明显。3、小便混浊中医认为，女性白带过多，小便混浊，阴部瘙痒等都是需要化湿来中和湿邪症状。4、胸闷腹胀伴有饭量减少、口渴不想喝水、倦怠乏力、口淡、无食欲都是湿气重表现在消化功能方面的反应。5、关节酸痛湿气侵蚀到全身关节，就会出现血液循环不顺畅，导致四肢关节痛，弯曲不利有沉重感。6、头昏发热、怕风、流鼻涕等都是湿症表现，此时最好要祛湿健脾，头昏症状才会消失。
黄芪是一味常用的中药，我国从两千多年前就开始使用黄芪了。研究发现，黄芪中含多糖、皂甙、黄酮、氨基酸等多种有效成分，这些活性成分均有促进抗体生成和免疫反应的作用。黄芪的主要药理作用是&益气固表&，也可以&利水&和&托毒生肌&。中医认为&气虚&、&气血不足&、&中气下陷&等情况都可服用黄芪。如平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，就属于中医所认为的&气虚&的一种表现；贫血属于&气血不足&；脱肛、子宫下坠等病状也常被认为是&中气下陷&，有上述症状的人，尤其是女性吃些黄芪有益处。黄芪（供图/视觉中国）黄芪的常见使用方法就是泡水、熬粥以及煮汤。在泡黄芪的时候最好将黄芪浸泡15～20分钟，之后再放入锅中煎煮或者直接冲热水泡一段时间。也有不少女性特别喜欢将黄芪和红枣、枸杞子一起泡水喝，这样不仅能够增强体质，也能美容养颜、防衰老、抗疲劳。有的女性以为经期女性一般多会出现气血虚弱，这时正需要用补益气血药来补充月经导致的血虚，而喝黄芪水正好可以补气生血。其实，这是一个错误的认识。因为黄芪性温，有益气活血、补气升阳、升举中气、益气摄血功效。女性经期经血下行，此时服用黄芪水，升举摄血，能使气血紊乱，影响月经运行，因此不建议女性在经期喝黄芪水。如果有气虚症状且有邪盛表实、气滞湿阻、食积内停、痈疽初起或：笕榷旧惺⒌仁抵ぜ耙跣檠艨赫，最好也不宜服用黄芪。此外，很多中成药中也含有黄芪，如玉屏风散、补中益气丸、乌鸡白凤丸等。一般进补的药都会添加助行血气、活血化瘀的药材，容易造成经血量增加，所以经期女性不宜服用上述中药。服食黄芪最佳的黄金期是在月经结束后的一周及排卵之前，这时身体的新陈代谢速率加快，吃一些补血益气的药材可发挥较好的作用。Tips需要特别提醒的是，虽然黄芪是一味很好的中药，但也不能食用过多，不然就会破坏身体的平衡，出现头晕、心情烦躁等症状。在感冒、怀孕期间最好不要食用黄芪，因有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害，特别是孕晚期的准妈妈更是需要特别注意。另外，还有研究结果显示，服用黄芪之后会增加染色体畸形及细胞微核率的增加，对孩子将来的身体及智力发育造成损伤，所以正在怀孕及备孕的女性应避免服食黄芪。上海市嘉定区中医医院主管药师徐敏
本文理论依据：《本草经疏》、《本草述钩元》、《中国药典》今天和你说上一。?饩褪悄杖说难捞。对于这个话题，我们曾经多次和您聊过。今天要和你说的，乃是治疗牙痛的一种特别简便、实用、有效的妙计。这就是利用中药地骨皮。供图/视觉中国闲言少叙，先把比较实用的一张简方告诉你：准备地骨皮50克，加水800毫升，煎煮20分钟，去渣取汁服用即可。一天之后可以让疼痛减轻，肿胀缓解。用药3天左右，症状基本消失。这个办法最早记载于上世纪九十年代中期的《江西中医药》，患者为饮酒吃肉后出现的实热牙痛。用药之后，效果非常明显，很快痊愈。此法有什么科学依据？我们先来认识一下这地骨皮。此药实际上就是枸杞的干燥根皮。枸杞，我们知道，它是滋肾阴的良药。地骨皮的作用和它有一点像，但又不完全相同。地骨皮，性味甘寒，入肺经、肝经和肾经，功在清热、泻火、滋阴，凉血。因此，它对于因为实热所致的牙疼，尤其是伴发牙龈红肿痛剧烈的患者来说，是十分合适的。另外，由于地骨皮可以引火下行（见《藏府药式补正》之论述），滋补真阴，所以对于虚火上炎所致的牙痛，也有一定的治疗效果。总之，牙痛，不管实证还是虚证，地骨皮都是效果可期。另外，地骨皮滋阴清热还有一点好处，这就是不伤元阳。如《本草述钩元》所述：&地骨皮，能裕真阴之化源，而不伤元阳，故与苦寒者特殊&。因此，利用地骨皮治牙痛，适用人群是较为广泛的。除了上面用地骨皮煎水服用的方法外，还有一些方法是值得借鉴的：1，地骨皮15克，麦冬15克，加水500毫升煎取药汁，倒入茶杯中，不拘时含漱，2到3天之后，牙痛和牙龈出血症状全部消失。2，地骨皮30克，加水500毫升，煎煮到50毫升，过滤之后放入瓶中。牙痛发作，用棉球蘸药液，用痛牙咬。?梢粤⒓粗雇。总之，牙痛，用地骨皮来治疗，是非常不错的讨巧办法。列位看官不妨一试。脾胃虚寒、素体阳虚者，不能应用。
北京卫视一档&一家四口全得癌&节目播出后，癌症又再次成为人们关注的焦点。究竟是什么原因至此一家人会惨淡得癌，难道是会传染!之后，各大医学专家共同证明得出一个结论，竟然是厨房惹的祸!是什么样的厨房，以至于成为生命安全的重大隐患。洗餐具（供图/视觉中国）下面跟小编一起去看看吧。1.餐具不可太长时间不去清洗，这样会导致大量霉菌生成。2.木质餐具清洗过后不要立刻放入餐柜，潮湿的环境容易产生霉菌。3.厨房用具除菌不彻底。4.最严重的原因：木质菜板上的刀痕容易积累生菜残渣，日久生成致癌细菌。5.病从口入，厨房应该经常使用除菌清洁液清洗，杜绝劣质切菜板，并生、熟分开使用。潮湿餐具不宜放入餐柜，容易发霉。有哪些注意事项？一.防菌防刀痕切菜板传统木质菜板之所以容易生菌，主要是它因为极易产生刀痕，食物残渣渗入其内，很难清洗干净。久而久之便生成可怕的致癌霉菌。柏运达抗菌防霉切菜板运用阻力原理纵横拼接，不易留下刀痕，光滑不易生菌。可以双面使用，一板两用，从源头上杜绝霉菌生成环境。更是提升厨房档次的必备菜板。二.竹质抗菌厨房菜板竹制案板比实木的质地坚硬，不易产生划痕，易清洗，很难藏污纳垢。此产品设计人性，不锈钢把手随拿随放，加厚设计使其可以承受剁骨压力，实用方便。更有外围水槽设计，使用者不会弄脏衣服。采用高温炭化的优质竹材，不生菌，使用更放心。三.厨房强力油污清洁剂细菌滋生究其根本是因为污垢清理不及时、不彻底。厨房是个产生剩饭残渣、斑驳油迹的场所，光用清水擦洗，已经不能完全除菌，要使用专门的清洁剂清理。此产品采用浓缩配方，具有溶解、皂化、乳化三大功效，分解油脂，使其不再有残留。是去油除菌的厨房利器。四.不锈钢菜板架你是否经常为求厨房整洁而将刚刚洗过的菜板，餐具直接放入橱柜呢?这种做法是非常错误的。潮湿的环境最容易发霉发污，因此厨房里更加需要专门的支架来放置菜板及其他餐具。
1、吸毒对一个家庭的：κ欠浅４蟮，家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。这是吸毒对社会造成的：χ?。　　2、吸毒对社会生产力的破坏巨大，吸毒首先导致身体疾。?跋焐?，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。　　3、毒品活动会影响社会治安，导致犯罪行为增多。毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。这也是吸毒对社会造成的：。　　以上就是专家所介绍的吸毒的：，希望大家在日常生活中远离毒品，坚决抵制毒品犯罪活动。
黑金透骨法主要药材：龙血竭、红景天、藏红花、藏党参、川芎、山甲、独活、续断、三七、透骨草、制川乌、熟地黄、皂角刺、枸杞子、碎骨补、牛膝、龟板、黄芪、当归、接骨木等等，一共四十多种中藏药配制。制法：以上药材依次加入熬制32小时成膏状，敷在疼痛处。每天敷用在颈椎处3-8小时，坚持20天即可根治关节痛、颈椎等疾。?痉娇苫钛?娼钔?，孕妇、月经者慎用，有条件的朋友可以找下具体药材配伍自己熬制。由于配方比较复杂且熬制比较麻烦，很多人没办法自己熬制，好在中医已经根据古法的配方和手工熬制方法，直接熬制成现成的膏方，使用起来非常方便，直接贴在疼处，黑金透骨法也有相关介绍文章报道，可自行查找，对症治疗才能根治关节痛、腰椎、颈椎疾病。其中龙血竭，据《本草纲目》记载，其性温、平，味甘、咸，无毒，入血分，归肺、脾、肾三经，具有活血化瘀、消肿止痛、收敛止血，软坚散结、生肌敛疮等显著功效，再配合藏红花等藏药一起用效果十分的明显。防止关节疼痛，我们要注意以下几点：不要长时间吹空调，更不要同时使用空调和电扇，尽量把空调设定在26℃，不要太低，有疼痛的关节部位，要注意保暖。注意冷敷和热敷。关节急性疼痛，比如急性损伤，用冰敷，一般不超过20分钟，每隔2~3小时敷一次；慢性关节疼痛，用热敷，可选用热瓶子、热毛巾、热按摩等，但要注意防止热灼伤。饮食清淡。关节疼痛的病人，往往活动量。?硖逅刂时洳，又因长期服药，影响食欲与消化功能。因此，饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。饮食宜清淡，以保持较好的脾胃功能，增强免疫力。
处暑过后的降温虽然让大家倍感凉爽，但昼夜温差大却让一些人身体不适。访吉大一院、吉林大学中日联谊医院、吉林省人民医院等多家医院了解到，随着气温的变化，各家医院心血管科门诊量也出现变化。面对该疾病的高发病率，一些市民想到提前预防。为此，春秋两季打&春秋针&能有效预防脑卒中的说法已被大家普遍接受。对此，吉林大学中日联谊医院综合脑卒中中心主任南光贤教授介绍，临床上并没有&打春秋针预防脑血管病&的说法。要想突发脑血管疾病时，不因错过有效救治时机而失去生命，或留下终生残疾，要找准&脑卒中急诊绿色通道&，确保4个半小时内接受治疗才是正确选择。供图/视觉中国一些中老年人，尤其是得过脑血管疾病的患者到诊所要求静点能预防血栓的药物，认为这样可以&有病治。?薏》啦?。对此，南教授介绍，到目前为止，还没有对每年定期输液和不输液的人群脑血管疾病复发率进行过对比研究，也就是说，没有证据说明定期输液能够预防脑血管疾病和其复发，也没有得到科学严谨、大规模的临床验证。还有一些人认为注射&春秋针&能起到改善循环的作用，但这类药物一般是应用在患病急性期，用于改善新发症状，对于非患病期人群并没有治疗作用。且由于药物作用期有限，不能长期有效，因此对于脑血管病的发生起不到预防作用。如果在没有患病或非疾病的急性期进行输液，非但不能起到预防作用，还可能出现药物不良反应或输液反应，甚至产生严重的不良后果。另外，输液会增加血容量，对患有心脏病、肾脏疾病或高龄患者有可能诱发或加重疾病和心脏负担。郑州市第三人民医院神经内科主任王继立也提醒，卒中来袭时，在救护车到来前不要服用任何药物，特别是降压药。因为中风分为出血性中风和缺血性中风，如果患者是缺血性中风，越吃降压药缺血越严重。对于昏迷的中风患者，除平躺外还要让患者的头歪向一侧，以避免呕吐物堵塞气管窒息。如果患者出现昏迷，千万不要掐人中。掐人中不仅不能让患者苏醒，反而因疼痛刺激加重病情。对于缺血性卒中患者来讲，应早期进行溶栓治疗，溶栓治疗的时间窗口一般应在发病后的前3小时之内，否则脑缺血后细胞障碍将无法恢复。(综合自健康时报、长春晚报)（责任编辑：郑帆影）
很多患者为了寻求刺激会出现一些极端的方法使用海洛因：下面湖南康达自愿戒毒中心戒毒专家分析注射海洛因的方式及：：　　注射海洛因分肌注、静脉、大动脉，烂用海洛因一般分几个步骤（普通来说），首先是烫吸，烫吸的心瘾很大，因为现在4号海洛因比较普遍，而4号海洛因的质量却一直在下降，有很多地方很难上头，导致患者吸完之后不过瘾，还是想吸，心瘾特别的大（烫吸时，毒品经过肺部和胃肠道吸收后进入血液，通过血液输送到全身，和体内阿片受体结合产生欣快感）。由于毒品的价格不便宜，身体也开始对海洛因产生耐受性，慢慢的都开始转为注射，注射容易上头，可以节省很多钱。肌肉注射注射往往是第一个注射的选择，相对烫吸还是要好上头一点，但在资深道友的眼里，这依然是浪费资源，因为同样是注射，静脉注射更快，更晕。注射对肝肾、胃肠道和人体其他器官的影响比烫吸要大得多。　　戒毒专家提醒：大动脉注射也叫开天窗吸毒，脖子上，大腿根部，注射后直接顺着血液进入大脑，非常危险，容易当场飘死，心脏根本承受不了。　　在注射的过程中很多时候会因为经济、环境迫不得以会和毒友共用针头传染疾。?尾》浅５某＜。在排除疾病的情况下，注射比烫吸更容易戒，有过经验的道友都应该明白，烫吸的心瘾就是猫抓心，搞完了还想搞。注射的话就有一个生物钟，心瘾不会像烫吸那样大。而且戒起来的体瘾要比烫吸的要严重的多，所以一旦把毒品戒掉了，真正戒毒的可能性比烫吸的患者要大.　　所以家属们应该正确看待这个问题，家人注射海洛因只要没有传染什么绝症就可以比烫吸的更容易戒，让更多的家属理解注射毒品并不是那么可怕，很多家属听到是注射就直接放弃了，这样真的直接宣传很多患者的死刑了。
如果膝关节受寒，可以通过慢跑出汗，排出寒气湿气。或是用中医的温热疗法，比如用粗盐炒一炒，粗布包起来，放在膝关节部位敷一下，一次20分钟，去除寒气。中药吴茱萸、白芥子等也可以用于膝盖驱寒。此外，艾灸也可以达到温通经络消除寒气的功效。第二，日常保养膝盖，可以牢记&一揉二按三拍打，一勾二抬三站立&的口诀。如揉膝关节内侧的痛点，按足三里、阳陵泉、血海、阴陵泉等穴位，拍打两边膝盖，可以帮助膝盖气血运行温经通络。此外，勾脚可以锻炼肌肉。直抬腿至关重要，直抬腿练习的方法是：卧在床上，双腿自然伸直，在膝关节伸直状态下抬起15次，保持抬起15次的姿势，时间大约5-10分钟，坚持到颤抖3分钟。休息2分钟后再次重复。每天完成10-20次即可。锻炼闭目单脚站立10分钟以上，可以加强对腿的感知和操控能力，增加膝关节各个肌肉协调性，防止扭伤及不当动作，遇到坑洼时处理得也比较好，是恢复本体感觉一个很好的办法。○延长膝盖寿命40年，坚决不做这些动作不在坚硬地板上做剧烈运动，比如下蹲、蛙跳、跑步、跳绳还有跳舞，都会加重对膝盖骨的磨损。尤其是蹲下去再站起来，对关节的磨损最大。关节软骨大概有1到2毫米，作用就是缓冲压力，保护骨骼不破裂。因此，建议只在橡胶运动场地做运动。最适合膝关节的运动：游泳、骑车、做体操，对于普通人来说，对关节最有好处的运动就是游泳。在水里人体是与地面平行的，各个关节基本不负重。有糖尿病、高血压等慢性病的人多游泳，对全身都好。为了达到锻炼身体的目的，可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动。其实，关节的寿命是有限的，主要是由基因决定的，一般的健康寿命是60年。过度使用会加重对它的磨损，并且不可修复。因此，专家建议：多鼓励处于30岁且身体强壮的群体做剧烈运动，因为这时候骨量最好；到了更年期，则不宜过量运动，更年期雌激素水平快速下降，整个骨量处于快速丢失期，这时候膝关节是最不耐磨的，最容易出现失