&主题：有在骨科或者运动医学的医生朋友吗，膝盖深蹲和起来的时候疼痛，是怎么回事？
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平时左膝盖天气冷和有风的时候就有些不舒服微微疼痛，所以从11月开始基本一直带着护膝。昨天赶公交车的时候，猛的跑了100米左右，可能是天气冷，又没有热身直接发力猛跑，跑的时候就感觉膝关节处有些不舒服，感觉像是扭着疼了一下。晚上回家后，发现深蹲和起来的时候，膝盖很不舒服，有些疼痛，只能扶着慢慢起来。正常走路，慢慢跑两步和膝盖稍微弯曲没什么事。
请问这是怎么回事，是膝关节发炎还是韧带拉伤了，要不要去医院骨科拍个CT什么的？谢谢了~~
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保本为上 发表于
有差不多同样经历的我，建议你不要做任何有关腿部的运动。
静养，包括以后，为了不影响你的生活。
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这么多同病相怜的，我也是膝盖疼5、6年了，蹲下猛的站起来就很困难，找了好多专科医院，省医都没用，干脆就这么地吧。如今不能剧烈活动，打篮球半个小时就得疼两天。
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vkinglw 发表于
如果真是半月板的问题,手术也不是根本解决之道,只是减缓不舒服的感觉而已,
如果你做了MRI确认是积液的话,那就恭喜你了,保养好点过段时间就没事了进去就听了这么两句，也不知道是说的半月板还是换关节。
MRI结果上面2行是未见明显异常信号，最后是关节腔内见液体信号，滑膜增厚，关节腔内及髌上囊见长T1长T2积液征。结论是考虑炎症。
今天护膝带上了，靠，说起来忘吃药了。回去再吃吧，这个止疼贴到期后就不贴了试试看
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run7 发表于
多谢。膝盖的情况是走路没有什么感觉，半蹲，或者坐到椅子上那一瞬间，膝盖不适；去看过医生，说明情况后，也没有让我去拍片或者做其他诊疗，...和我一样
我把国内看膝关节的大医院都跑了一圈，所有医生都是一个意见：如果不剧烈运动，保守治疗，不影响正常生活。忍了一个冬天，开春又踢上了。
受伤已经5年了，现在量力而行，除了推不掉的正式比赛，一个月最多踢两场，其他时间都自己玩。只要避免对抗性很强的比赛，娱乐性质的可以踢，但一定要充分热身，并注意膝关节的保护
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酒意浓 发表于
上周膝盖疼的没法走路，看病时刚进去排我前面一个就是一个劲的问医生“是不是五六万就够了，就一次性解决问题了”，医生微笑着点头对对对。很吓人的感觉
到我这儿，问问哪儿疼，受伤没有，开了俩药，说最好拍片子看看
做了个MRI，有点积液，医生很不以为然的说回去吃药看看，没事的话就好了。不知这个积液严重不，能不能吸收了如果真是半月板的问题,手术也不是根本解决之道,只是减缓不舒服的感觉而已,
如果你做了MRI确认是积液的话,那就恭喜你了,保养好点过段时间就没事了
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vkinglw 发表于
我跑了三家三甲医院一家专科医院说法都是一致的,半月板的损伤无法自愈,也没有什么药物能治疗,如果损伤很严重的话,里面掉的碎片
会加重软骨磨损,最坏的情况就是不能走路只能换关节, 省人民医院的讲得细一点,说还要看损伤部位是在红区还是白区,白区就绝对无可能了,红区有血管,保养得好还能恢复,但大部分半月板损坏病例都是在白区的, 除了省人医以外,其他医院都是建议做手术,把破损的切掉,仔细问了手术过程后,都是说因为是手术部位在重要的关节处,手术倒不是大手术,但要恢复好,至少要5-6个月时间,卧床要15天且腿不能弯曲,带支架要1个月,腿的弯曲度要控制到3度以内,之后4-5个月时间也只能小步走,不能跑跳爬山爬楼,最终手术成功了,也不可能像之前那样活动, 一想到半年基本不能动,对我这个要天天跑外面的人简直要命,而且手术费也不便宜,说大约5万左右
& &最终还是觉得省人医的医生说得实在点, &你是不是专业运动员?是不要靠跑跳来拿成绩,如果不是的话,你就减点体重,保养好点就行了,药也没多大用,实在要吃就吃点盐酸氨基葡萄糖吧,这在临床上是证明能增加关节滑液的,可以减少对软骨的磨损,对于网上宣传的那些什么软骨粉软骨胶囊,专业的资料上我没有看到说这些东西,或许有人吃了有效,而且那都是保健类的产 ...上周膝盖疼的没法走路，看病时刚进去排我前面一个就是一个劲的问医生“是不是五六万就够了，就一次性解决问题了”，医生微笑着点头对对对。很吓人的感觉
到我这儿，问问哪儿疼，受伤没有，开了俩药，说最好拍片子看看
做了个MRI，有点积液，医生很不以为然的说回去吃药看看，没事的话就好了。不知这个积液严重不，能不能吸收了
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做个磁共振，排除韧带或者半月板损伤
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也有类似的问题，关注下哎
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老而不 发表于
MS现在（轻的）可注射酸质胶（100元左右一针，听说是打三、五针就能修复软骨膜），稍重症的要做软骨替换（微创）手术（半天左右就可下地行走）。关注一下~
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run7 发表于
多谢。膝盖的情况是走路没有什么感觉，半蹲，或者坐到椅子上那一瞬间，膝盖不适；去看过医生，说明情况后，也没有让我去拍片或者做其他诊疗，只是建议以后不能再踢球了，可是中毒太深，实在戒不了，每周都要小玩一下，不过没有以前那么拼，能躲一定躲，能收腿绝不伸腿
钙片是坛子里推荐的一款schiff 含MSM成分的，具体也不是很懂；
我40都不到，还没有到需要手术更换的程度吧！上、下楼梯时感觉膝盖酸、疼，或下蹲时膝盖不舒服（一般都是关节软骨组织磨损导致关节大角度活动时润滑不够），磨损轻微的，适当运动和饮食都能自行修复。明显影响日常生活的还是建议就医检查。
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老而不 发表于
补钙只是增强骨密度（防止骨质疏松），和修复软骨组织八杆子都打不到唉！如果是半月板磨损或退行性劳损就一定要手术更换了。多谢。膝盖的情况是走路没有什么感觉，半蹲，或者坐到椅子上那一瞬间，膝盖不适；去看过医生，说明情况后，也没有让我去拍片或者做其他诊疗，只是建议以后不能再踢球了，可是中毒太深，实在戒不了，每周都要小玩一下，不过没有以前那么拼，能躲一定躲，能收腿绝不伸腿
钙片是坛子里推荐的一款schiff 含MSM成分的，具体也不是很懂；
我40都不到，还没有到需要手术更换的程度吧！
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run7 发表于
嗯，踢球有20多年，情况跟你差不多，现在吃含润滑成分的钙片，时断时续，看来要坚持才有效果。补钙只是增强骨密度（防止骨质疏松），和修复软骨组织八杆子都打不到唉！如果是半月板磨损或退行性劳损就一定要手术更换了。
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yycc99111 发表于
膝关节下蹲、走路疼，医院做过MRI，大夫说到了50岁左右就是缺乏润滑之类，推荐的是葡立-盐酸氨基葡萄糖，每年两到三次，每次10周，07年开始按这个方案，一直感觉不错，那时下蹲困难的毛病没了。嗯，踢球有20多年，情况跟你差不多，现在吃含润滑成分的钙片，时断时续，看来要坚持才有效果。
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Barbazoo 发表于
那个东西没有任何药理上或统计上的证明。不过无害是可以保证的...治疗很困难的情况下尝试一下是应该的，身边有效果很好的实例。
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yycc99111 发表于
膝关节下蹲、走路疼，医院做过MRI，大夫说到了50岁左右就是缺乏润滑之类，推荐的是葡立-盐酸氨基葡萄糖，每年两到三次，每次10周，07年开始按这个方案，一直感觉不错，那时下蹲困难的毛病没了。MS现在（轻的）可注射酸质胶（100元左右一针，听说是打三、五针就能修复软骨膜），稍重症的要做软骨替换（微创）手术（半天左右就可下地行走）。
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半月板损伤，很麻烦，慢慢养，避免剧烈运动。
做做腿部肌肉力量训练，稍有帮助。
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稼娃 发表于
减体重&&不论你现在多重！蹲马步&&刚开始可以靠墙&&强健你的四头肌。这是根本&&可以让你到六十岁都随时一溜小跑追公交。少喝酒最好不要喝。
& && &本人48&&一周两场足球业余联赛（大场打满全场）屁事没有。随时蛙跳5组*20次接30米冲刺。千万别信中国传统的保养保健的药酒之类的。。。。呵呵
& && &我每周杠铃深蹲80-100kg5*5&&硬拉也差不多这个量&&可以保证做到广告词的效果！这个是怎么做呢？
蹲马步&&刚开始可以靠墙&&强健你的四头肌
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vkinglw 发表于
我跑了三家三甲医院一家专科医院说法都是一致的,半月板的损伤无法自愈,也没有什么药物能治疗,如果损伤很严重的话,里面掉的碎片
会加重软骨磨损,最坏的情况就是不能走路只能换关节, 省人民医院的讲得细一点,说还要看损伤部位是在红区还是白区,白区就绝对无可能了,红区有血管,保养得好还能恢复,但大部分半月板损坏病例都是在白区的, 除了省人医以外,其他医院都是建议做手术,把破损的切掉,仔细问了手术过程后,都是说因为是手术部位在重要的关节处,手术倒不是大手术,但要恢复好,至少要5-6个月时间,卧床要15天且腿不能弯曲,带支架要1个月,腿的弯曲度要控制到3度以内,之后4-5个月时间也只能小步走,不能跑跳爬山爬楼,最终手术成功了,也不可能像之前那样活动, 一想到半年基本不能动,对我这个要天天跑外面的人简直要命,而且手术费也不便宜,说大约5万左右
& &最终还是觉得省人医的医生说得实在点, &你是不是专业运动员?是不要靠跑跳来拿成绩,如果不是的话,你就减点体重,保养好点就行了,药也没多大用,实在要吃就吃点盐酸氨基葡萄糖吧,这在临床上是证明能增加关节滑液的,可以减少对软骨的磨损,对于网上宣传的那些什么软骨粉软骨胶囊,专业的资料上我没有看到说这些东西,或许有人吃了有效,而且那都是保健类的产 ...这个回复有料。
我也是慢跑或快走，膝盖周围时有轻微疼痛，有人说膝盖受伤，说法不一。有空去医院看看。
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稼娃 发表于
减体重&&不论你现在多重！蹲马步&&刚开始可以靠墙&&强健你的四头肌。这是根本&&可以让你到六十岁都随时一溜小跑追公交。少喝酒最好不要喝。
& && &本人48&&一周两场足球业余联赛（大场打满全场）屁事没有。随时蛙跳5组*20次接30米冲刺。千万别信中国传统的保养保健的药酒之类的。。。。呵呵
& && &我每周杠铃深蹲80-100kg5*5&&硬拉也差不多这个量&&可以保证做到广告词的效果！呵呵，有踢球经历的不少都有这种症状...&&还是要锻炼得法啊！
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稼娃 发表于
减体重&&不论你现在多重！蹲马步&&刚开始可以靠墙&&强健你的四头肌。这是根本&&可以让你到六十岁都随时一溜小跑追公交。少喝酒最好不要喝。
...这运动量营养得跟上
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膝关节下蹲、走路疼，医院做过MRI，大夫说到了50岁左右就是缺乏润滑之类，推荐的是葡立-盐酸氨基葡萄糖，每年两到三次，每次10周，07年开始按这个方案，一直感觉不错，那时下蹲困难的毛病没了。
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Bohnenkaffee 发表于
随你怎么想。那个东西没有任何药理上或统计上的证明。不过无害是可以保证的
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vkinglw 发表于
我跑了三家三甲医院一家专科医院说法都是一致的,半月板的损伤无法自愈,也没有什么药物能治疗,如果损伤很严重的话,里面掉的碎片
会加重...感谢如此详细耐心的回复
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先去医院。
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可能是髌骨炎或者半月板损伤，半月板损伤是不可逆的，一辈子就这样。
我以前骑车姿势不对膝盖疼痛，休息了一年。之后爬山，一段时间又疼，又休息了几年。最近开始慢跑，没疼。
去医院检查一下放心点，但没什么有效的治疗方式。少跑少跳，运动只能游泳这样不伤膝盖的。
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建议MRI.检査，判断是否半日月板损伤以及损伤程度。
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三角帆 发表于
我也说我的啊，各自表述啊。我说我了解的啊。
呵呵。...是。
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Bohnenkaffee 发表于
我只推荐我了解有效的，所以说随你怎么说，怎么想都可以，我不是反对什么，因为其它的我不了解。我也说我的啊，各自表述啊。我说我了解的啊。
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三角帆 发表于
没事，都没关系，我不过是说了我的观点。
见识的原料药出口太多了，何况还是保健品。...我只推荐我了解有效的，所以说随你怎么说，怎么想都可以，我不是反对什么，因为其它的我不了解。
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&版权所有：&&&&深蹲的时候 膝盖会发出微微的响声 正常么?【健身吧】_百度贴吧
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深蹲的时候 膝盖会发出微微的响声 正常么?
就是做这个的时候
注意保密!独门秘技让你快速了解宝健秘密!
就是起来的时候 膝盖会发出咔咔的声音有时候手里不拿哑铃 徒手也会有声音
不会因为平时跑步太多 伤到膝盖了吧 但是其他征兆也没有啊求大神解答!!
应该是你每次刚刚开始的时候这样吧。我有时候也有这种声音。应该没事。
注意点，不是闹着玩的。不过貌似我也这样，就算是无负重深蹲膝盖那里也响。
我也是每次都咯吱一声
伤了半月板
我从小就这样，蹲下时啪啪响，二十多年了没事
我也是，伸腿运动也有声音
我不负重深蹲也有那个响声的，感觉怪怪的，无奈。
国家允许一部分人先富起来,您在行列吗?宝健是创业者对的选择.选择宝健公司跟对团队,您就是幸运的创业精英.点击了解宝健排名制度模式.
不放心就去医院检查一下
先热身 后健身
膝盖那里有什么气泡才会响的，正常。
开始会有~~~~久了就没得了~~~
膝盖做这个好像受伤了 有时候隐隐约约的疼。。
切开它，涂点润滑油就行了
对，要热身，要是还有这种声音最好休息下。这属于软骨之间有摩擦，就像齿轮一样，磨多了就要坏，
听过来人一句话，别做深蹲这类伤的运动了，我膝盖就受伤了，一打弯就能听到响声，趁现在伤的不厉害，抓紧停止！
力量前先热身，重量低一点.
这是个什么软件？
做之前先做好热身，，重量减少，要不很容易伤到膝盖
没事，记得以前我们体育老师说也说明骨头好
我也是，刚做第一次有声，再做就没了
不行　要注意　不是闹着玩的　严重了走路时候膝盖都会疼　　软骨磨损严重　　健身本来就是一种透支生命。。　　别练膝盖了　修养一段时间练练别的地方　不只是膝盖这样　只要是关节都会出现这种情况　一碰见这种情况立马停止，。一定要等到完全好了之后在逐步恢复锻炼，。
我都响了20多年了 从我记事起就这样
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