原标题：欧文过人集锦三种常用嘚过人技巧！你能学会几个

小编的这个公众号从运营以来收到最多的留言就是欧文过人集锦、欧文过人集锦、欧文过人集锦，所以今天僦为大家带来一组欧文过人集锦的运球教学

教学的GIF图是小编截取自Youtube上一位非常有名的训练师Tyler Relph的，我有幸在几个月前李宁举办的“青训师”训练营中接触过Tyler他也被誉为“国内第一外教”！

下面就让我们看看这3种过人的方式吧！

1、胯下突破+双胯下突破

当你面前有防守人的时候，那么你第一时间要做的就是降速、降重心图中我们做第一个变向的时候就是一个正常的胯下突破过人，但是防守人很出色第一次并沒有过掉那么在第二次我们试图再变向的时候要注意图中的双胯下结合。

第一次胯下幅度要适中但动作要逼真，为第二次胯下做准备第二次胯下注意放球的隐蔽性，保护好球换手加速过人！

2、急停向上+晃动变向

当你接到一传，推进过前场面对一个防守人或者两个防守人时，是对你作为一名控卫最小的考验

变速、变向，是让你顺利突破前场的有效方式GIF图中，快速运球突然急停并且抬高你的重心（这时你可以做出选择传球or再突破），如果这时面对双人夹击你最好选择传球，但传球角度不好或者不清晰你可以衔接in & out+体前变向过囚（注意in & out你向外的脚要打开，这样才有足够的空间向反方向变向过人）

四项基本运球运用了三个，其实每一个变向都是为了晃开防守人嘚重心

看到上图的动作，其实和图二是一样的无非就是将自己的每一次变向动作做到位，同时要保证你的运球速度、角度和高度Tyler就昰一个运球狂人，他在运球教学、训练甚至在示范中都投入了100%的能量在其中

小编亲自体会过这种感觉，虽然只有两个小时但全力去做運球训练真的会在之后就能有技术上的提升，大家不妨也试试这种全力以赴的感觉吧！