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我很想知道，医院的护士到什么年纪不用上夜班了？
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大学二年级, 积分 2925, 距离下一级还需 75 积分
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护士是个很辛苦的工作，要经常上夜班，现在年轻还好，等以后年纪大了，成家有孩子，还这样上夜班，不但人受不，家人也受不了，不知道有没有做护士的，能不能告诉下，护士的职业规划是怎么样的？谢谢了！
现在居然还有人去做医务人员，佩服。不过还是改行好，太危险。除了3级医院待遇差
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大学四年级, 积分 7396, 距离下一级还需 2604 积分
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哪有什么职业规划，就是护士护士护士，大不了科室换一个，要么变成护士长
没怎么见到护士变成医生的，是吧
在和谐的社会里，与大家美食共享
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硕士一年级, 积分 13950, 距离下一级还需 1050 积分
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前几天报上不是登了，要提高待遇。
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大学四年级, 积分 9095, 距离下一级还需 905 积分
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I.will.be.bake!!!
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高中二年级, 积分 1533, 距离下一级还需 67 积分
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值夜班的都是些卫校下来的新护士
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大学一年级, 积分 2486, 距离下一级还需 14 积分
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29岁以后不用值夜班。
无聊逛逛论坛，偶尔忍不住要喷五毛和马甲，莫怪！
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大学四年级, 积分 9554, 距离下一级还需 446 积分
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等你爬到护士主管或者护士长就不用值夜班了
一切皆幻想......
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初中三年级, 积分 629, 距离下一级还需 371 积分
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65岁以后不用上夜班了，自己算吧
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回 菜园小饼干 的帖子
:29岁以后不用值夜班。
( 09:05) 亲，家人30多岁的都还在值夜班呢
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回 富巷牛杂馆 的帖子
:哪有什么职业规划，就是护士护士护士，大不了科室换一个，要么变成护士长
没怎么见到护士变成医生的，是吧 ( 08:25) 护士变成医生是有的 但是很少 一般专业是护理就是护理 临床医学才是医生 要通过考试考核才能转科
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回 菜园小饼干 的帖子
:29岁以后不用值夜班。
( 09:05) 不是的，护士都要上夜班的 ，只有护士长可以免在科室值夜班哦。
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回 菜园小饼干 的帖子
:29岁以后不用值夜班。
( 09:05)嬀/color]瞎说
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其实护士很辛苦的 碰到脾气不好的病人还要挨打 急诊护士特别是值夜班的挨打很平常了
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大学四年级, 积分 7189, 距离下一级还需 2811 积分
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护士是辛苦的，一般年纪到了做不动了自行转行。或者做到护士长，过几年转管理岗。
中国医护人员的待遇是应该要增加。
...说一说你的骄傲为什么空空荡荡，你的眼中为什么燃烧的只是流光。
万里迢迢的路程是为了你伟大的梦想，或者是孤独带来的茫然和恐慌？
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没见过不值夜班的护士
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没见过不值夜班的护士，除非不想干了
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回 byf1973 的帖子
:65岁以后不用上夜班了，自己算吧 ( 09:28) 现阶段55岁就够了吧？
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护士的丈夫更清苦！
正步走不能留下歪脚印!
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向白衣天使们致敬
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医生晚上值夜班的时候干什么呢？
医生平时值夜班都会做些什么？夜班多久一次，值班的时间怎样打发？值夜班的时候可以睡觉吗？
医生晚上值夜班的时候干什么呢？
我是急诊医生，说说我的夜班。我所在医院的急诊科是广州老牌三甲医院，在市中心，也是老年人聚居的地方，急诊科非常忙碌，每年接诊10几万患者。众所周知，急诊科的周末或者晚上是最忙碌的，此时整个医院唯有急诊科在接诊患者，很多人都把急诊科作为廉价便捷门诊，不以病情急重作为急诊就诊的前提条件，很多是觉得晚上自己方便就来急诊了。当然了，这也与整个医疗体系的构建有关系，毕竟晚上能看病的地方就只剩大医院急诊科了，社区医院基本都下班了。我的急诊内科有两个夜班。一个是从晚上18:30到23:00，中间能休息4小时，到凌晨3:00爬起来，再接着上到早上8:00，整个晚上需要值班9.5小时。另一个是从晚上18:30一直到凌晨3:00下班。接下来，我们把前者叫A班，后者叫B班。A班上半夜时间主要负责观察区的晚查房和病人处置，在急诊前台忙碌时，就会支援前台的工作，去接诊门诊病人。下半夜凌晨3点从被窝里爬起来是最艰难的，当然有些更悲剧的医生就是根本就没睡着。3：00-8:00这个时间段大约需要接诊20左右的患者，同时负责观察区患者临时处置、需要急救的患者、还需要负责120急救出车，一身三岗，压力非常大。B班在上班期间负责前台病人接诊和120急救出车，在这个时间段出3-5次车很正常，每次出车都需要至少30分钟以上。出车的时候，急诊接诊就需要B班医生和二线医生负责。B班最恐怖的时间段是凌晨1点到3点，此时二线休息，A班休息。而B班负责接诊、观察区和院前120出车，这个时间段往往会来一些急危重患者，处理起来非常棘手，在没有住培医生或实习生帮手的时候，3:00是不可能下班的，整理病历、处理收尾基本都要4:00后才能离开急诊室。急诊室的夜班，从体力到脑里，都是一种高负荷的状态，现在鹰嫂跟我逛街会经常抱怨我走的太快，其实这都是在急诊值班形成的步行习惯，刻意改，都慢不下来。夜班，很多患者是见不到第二天的太阳的，医生也是。当太阳升起，夜班结束时，患者平安，自己也平安，也是一种幸福吧。更多医疗观点，关注@急诊夜鹰
夜班应该是每个医生难以言说的痛啊。医生的夜班不同于其他部门，不只是看好人、把好门这么简单，很多的工作都要在晚上来完成，如果住院病人一夜平安、没有急诊、没有手术，在正常工作完成后是可以睡觉的，如果夜间有新入的病人，估计睡觉就不太可能了，这些指的是内、外科系统，如果是急诊科的大夫，夜间是不能睡觉的。接下来就看看医生夜间具体都要做什么吧：第一，书写病历。医生最繁重的工作之一就是书写病例了，白天的工作重点是处理病人，尤其是外科、妇科大夫，主要的时间都在手术室，不会有更多的时间坐下来写病例，所以，所有的病例资料都要在夜班晚上补齐，包括在院病例和出院病例。第二，处理住院病人。所谓住院病人都是因为病情不稳定、尚未痊愈才住院治疗的，这么多的住院病人，难免有夜间病情加重或出现各种不适症状的情况，这是也是医生值班工作的主要内容之一。第三、夜间新入的急诊病人。病情较轻的患者一般不会选择夜间住院，所以一般夜间就诊的患者绝大多数都属于急危重症，由急诊科分诊入科。一旦有夜间住院的患者，值班医生基本上绝大部分精力都要放在处理病人身上，外科、妇科系统，还要面临夜急诊手术。第四、夜间遭遇病人死亡。很多重症患者的死亡往往都在晚上，所以，万一遇到患者夜间病情加重、抢救、死亡的情况，就不只是值班医生一晚忙碌，往往还要呼叫二线大夫甚至是科主任回医院，协助抢救。第五、巡视查房及书写交接班。即使病区患者都病情稳定，值班医生也要常规巡视病人，根据病情的不同，区别对待，换句话说，重症病人需要特殊巡查，及时发现病情隐患。第六，值班频率。值夜班的频率与参与值班的医生数量有关，一般内科系统为单线值班，夜间留一个值班医生。比如，如果科里有4个大夫参与值班，就为4天轮一个夜班。如果值班时其他工作完成，病区患者病情稳定，也没有新入病人，医生就可以去值班室睡觉了，但是这种情况基本上都会在0点以后，而且随时做好被叫起的准备，毕竟整夜没有病人需要处理的情况太少了。
医生的值班要干的事情很多，永远没有干完的时侯，值夜班时理论上可以睡觉，但实际能睡的机会并不多。当然，这也和所在的医院，科室不同有差别。医生值班室通常是有床的，而护士则没有。这不是医生地位高或对护士的不重视，而是由工作性质决定的。因为医生值班是24小时制，而护士是8小时，三班轮。所以碰上有睡觉机会时，护士就只能爬在护士站的抬上假寐一会，但这也是不允许的，有的领导查岗抓住会大会讲，小会讲，罚奖金。而医生虽然有床，繁忙的医院，均为虚设。别说医生，就连医院收费的只要是值班也难得一睡。大家通常在第二天早上见面时会说：又折腾了一夜。下面我说说具体情况：医院晚上最忙的科室应该是：急诊室，妇产科，外科，内科……急诊室外有显明标志，但没标志也没事，通常是灯火通明，人声鼎沸。来一个病人，通常有好多送的人，陪侍人，楼道里站满了人。医生往往一个还没处理完，第二个会接着来，所以说睡觉的机会和中大奖的机会一样少。妇产科应该是最没睡觉可能的单位，它的病人可能不如外科那么多，但它的服务对象是最不可予料的。一个产妇，你不知道她什么时间来，也不知道她什么时间生。通常有一个就够你折腾一夜了。外科除了急诊，晚上医生好点，但白天手术多时，晚上病人需要操心的也多。护士则各个病房穿梭不停，因为手朮病人多，整夜输液的也多。假如没有什么特殊事，医生可以坐下来喘口气了。但并不代表可以睡觉，还有很多事等着呢！比如记病程志，写病历。病人这一天的情况，怎样处置以及相应的一切过程，很繁琐。写病历也很麻烦了，规范的东西很多，稍不小心写错了一个字，重来。现在好了，在电脑上操作，好改。以前在纸上是不能涂划的，因为错了一个字，整张撕掉重来，苦不堪言，所以写病历也是内功。这些活都完了，还得翻翻书，比如明天有新手术，有什么要点，心中有数，即便是资历很深的老医生也不能免，因为每个病人的情况都不一样，每一次都是新的开始。医院里的科室主任是可以不值夜班的，有的医院也分一线二线。通常一线值班，二线可以不值班。但二线责任更大，一线医生认为有不确定情况会叫二线医生，这样就把责任转移了。当然一线医生也是不能去睡觉的，二线医生从热被窝爬起来到医院处理完事情，这一晚上肯定也不能睡了。到50多岁后，医生资格老了，本钱也够大了，身体也不好了。这时有的医生就不再值班了，选择坐门诊，有手术时去做做，但这种待遇通常是不容易得到的，年轻医生没这个可能。医生中很多人值了夜班肚子不舒服，胀气，胃疼常事。但第二天上午仍然要接着上班，因为交交班，处理一些必要的事也在十点以后了，运气好的话就能下班了。要有手术，下班也在中午以后了。这个机率还很高，假如这个机率变成中奖的机率，医生都会发财的。所以说医生是很辛苦的，表面看上去一份很体面的工作，是以超越常人的努力付出才能做好的。有的人給他这份工作也干不了。经常有学临床的在临床干了一段后不干的。主要就是怕辛苦或真的受不了，当然有的也真是身体不好，所以理解医生真的很需要。
中国的医生每天都在过24小时的“劳动节”，白天是常规，夜班是苦战。提起夜班，很多医生们往往表面上信心满满，可每当夜深人静特别想睡觉，但不得不因为一个电话就撒腿往急诊室跑的时候，心里偶尔还是会有“辞职不干了”的冲动。为什么这么说呢？看看医生要如何值夜班你就知道了。医生如何值班？多久值一次夜班？根据不同的医院、不同的科室来说，情况也是不同的，所以不能一概而论。首先说明，不是值夜班，而是值班。一般来说，当班时间从早晨7:30或8：00开始，原则上到第二天早晨7:30或8：00结束，即24小时。但其实你基本不会在八点左右走的，一般会一直到上午九点或十一点半才结束，第二天下午可以休息半天，第三天开始正常上班。但如果值班第二天不是休息日，交班后还要继续上班，直到下午下班时间。如果是急诊或ICU的医生，一般值班后会有24小时的倒班休息，为什么呢？答案应该很好猜吧。值班周期也是根据进修医生以及轮转医生的数量决定的，主任一般不值夜班，其他的一般情况下是四天到五天一个班，极端情况下是三天一个班。值班医生要做什么？一线医生是最直接接触病人的，值班时要负责病区内所有患者，一般值班时有两个及以上一线医生，一个二线的医生。一线医生是病人有情况的时候护士首先通知的医生，如果病人情况复杂，一线医生解决不了的话，会通知二线医生。医生夜班需把病床全部巡视一遍，尽量把夜间可能出现的问题预先处理掉。如果晚上收急诊病人，那基本上至少会少一个小时的睡觉时间；如果有重病患者，需要每半个小时到一个小时确认一次病情的话，晚上基本就不用睡了；如果出现抢救的情况，工作到天亮也不足为奇。你以为这就完了？NONONO~第二天下夜班之前，你需要查房，把病床所有的情况都处理好，处理好自己手头的事情后，把床位下午的事情跟同组的医生交待好，做好交接后，你才可以下班，时间大概在十一点半，这个时候你就可以下班回家补一觉了。当然了，如果值班第二天不是休息日，交班后还要继续上班，直到下午下班的时间才能走。值夜班时究竟可不可以睡觉？只要没有病人是可以适当休息的。但根据不同科室情况还是不一样的，比如住院就必须要专人定时查房，一般上夜班都是轮流休息的。大多数科室的大多数情况下，晚上都是相对平稳的时间，毕竟患者也要睡觉，所以在不耽误病人的情况下，是可以适当休息的。不过值班时你要做好会随时被人叫醒的准备，一般被叫起来，都是术后第一天患者伤口疼得睡不着，给开点止痛药安慰一下，就可以继续睡了。当然也会有患者突发大出血半夜需要紧急手术，如果是这样的话就甭想睡了，不过这样的情况不常见。不能休息的夜班，你要怎么熬？有一些科室你是想休息都无法休息，而有些医生，你是让他睡觉他都不睡。因为有些医生会担心在半夜睡觉时被叫醒后精神状会比较差，而且心里有负担也很难睡好。所以如果你也有这样的情况，可以把这些碎片化的时间利用起来，学习或者做题，实在不行你就到处走，照顾得好病人同时还锻炼了身体，也是不错的选择。（点击头像关注“宝典二哥”，二哥与您分享更多医疗小故事。）
心内科路过，一晚上搞定十本出院病历，因为当时待的科室还有CCU（冠心病重症监护病房），就在CCU门口的护士站打印，过了半夜十二点，CCU里的病人和外面陪护的家属基本都睡了，因为打印机会哗哗响，就去离病房有点隔音的大办公室，大办公室的打印机因为用的多，积劳成疾，行动迟缓，打印的比较慢，而我又比较喜欢完全整完一本再整下一本，怕晚上脑子累的乱了出点小错误，明天交上去有问题还得返工。于是就趁着它打印的时候出来转转，各个病房门口看看有没啥异常，再去CCU看看监护仪，顺便跟CCU门口彻夜不眠的值班护士说两句话，半夜急诊科来电话让收病人，不敢盲目夸口，拿上值班电话，跟护士打好招呼去急诊科接，因为他们有时候因为太忙太乱，分诊会不尽人意，最好到现场自己看病人，也正好替他们顶一会，算是互相帮助，等收上来病人，如果需要急诊手术，就要以最快的速度完成术前准备，如果不需要，就是问诊查体抽基本的急诊化验血开药写病历一套下来大约一个小时，安顿好了接着写病历，通宵吧，第二天早上桌子上一大摞，同事来了夸夸，主任来了皱眉，因为他还得找时间批改，签字。没这么多病历要写的时候还好一点，可以躺一会，但是我通常不换衣服不脱鞋，一般天热的时候就直接躺，天冷的时候就把自己的羽绒服盖上，被子不想盖，正好垫枕头，值班室的床板不平，不枕高了总觉得头冲下。为了不弄脏床单，就把脚放床沿外架着，实在累的，就整张报纸垫床上，再放脚。原来很多人穿拖鞋的，方便又舒服，但是后来有个同事大姐晚上夜班的时候抢救病人穿拖鞋在楼道里跑，一下子滑倒把腰摔坏了，好吧，我承认她是稍微有点虚胖……其实原来没上大学的时候听说倒班觉得还挺好的，因为可以休班，这样就有可能别人上班的时候你下班，可以有大块的时间休闲，不用每天白天全靠着，等下班了也就该回家了，现在发现值夜班这个事真的是违反自然规律，身体越来越差……一般人多的时候6班倒吧，那就是四个正常班，一个全白天，一个晚6点到第二天名义上8点实际上不知道几点下的夜班，人少的时候3个人倒，那就是一个白班，一个夜班，一个不知道什么时候下的下夜班，太累，不能时间太长，2个人就倒不过来了，因为第一天的夜班会跟第二天的白班接上，而且不管什么班，每天上午都必须在的，因为每天要把自己的管床病人处理好，睡眠时间减少三分之二，会累死的……其实护士比我们好一点但也更辛苦，好一点是她们是8小时，而且接班的来了，交班的处理好手头的活就可以走，不用心里天天挂着自己的床上的病人，更辛苦是她们真的是活太多，各种配药，换药，抽血，输液，医生动动嘴，护士跑断腿，稍微坐一会还得赶紧在电脑上确认医嘱，执行医嘱，各种记录。不是在这里抱怨，也不是在诉苦说我们多累，比这还累的职业多了去了。看到有报道说外国的医生好多休假，活的好滋润，说一点不羡慕是假，但其实不太赞同，他们国家啥样咱不了解，但咱们自己国家实际上情况还是不容乐观的，人太多，资源相对还是少，大家都非得悠闲了，肯定有人要耽误看病。说这些是想告诉大家最真实的，你看其实我们的时间也是东拼西凑的，也是每天24个小时，也会困，也需要时间吃饭上厕所，脱了白大褂，也是普通人一个。
医生值夜班也是有高度责任感的，上班时必须与上一班次交接好，了解病人病情，对特殊或危险病人必须特别叮嘱护理及陪护人员，保持不松懈，随时呼叫医生！晚上夜班，一般22:00接班，开始进行夜间的常规治疗，查对医嘱核对药物等。0:30左右，工作基本完成，开始准备休息（当然这并非医院规章允许的）。护士在护士站把椅子并好，布好保暖物件，躺下。这个时候，医生已经去值班室休息了。整个病房所有人都在床上，护士在半开放式的护士站椅子上休息。这样的值夜班已经是相当舒适的了，很多科室很多医院的护士是站坐到天亮的。当然舒适的也必须在固定的时候起来，因为夜里还有定时的治疗要做。如果来了新病人，这一晚上就甭想合眼了。常规是凌晨5:00开始，测体温，血压画体温单写护理记录… 8:00开始交班，交完班护士长宣布10:00讲课，医生巡诊后交接完工作才能下班！
夜班夏秋季节是晚18:00-早8:00，冬春季节是晚17:30-早8:00，夜班费5元，后增加到10元，离辞职改行那天也没增加到20元，这是住院部医生值夜班的待遇，先开始和白班的医生接班，巡视病房完毕，没患者出现异常和新进住院患者的话，那就开始写病历，包括病程记录，住院小结，死亡讨论记录，抢救记录，手术记录等，粘贴化验单，都处理完了，没事就可以办公室和患者以及家属闲聊，饿了，点点夜宵吃，冷了烤烤火，或者到值班室休息睡觉。如果护士发现病房有了病情变化，或者来了住院患者，就会通知你及时处理，要是一个晚上有几个危重患者同时需要抢救，一个人忙不过来，就得通知科主任和护士长派休息的医护过来加班，有时候病房接二连三的病情变化，或者来4-5个甚至8-10个新住院的，一个晚上都没得停，甚至要忙到第二天下午！再说下120医生的情况，值夜班的时候，可以在医院附近四处走走，或者在值班室看看电视，不过必须在接线员通知后的五分钟内保证出车，县城内出一趟车是补助1元，郊区或者农村地区是补助4元，路途来回100多公里，有时候大冬天要出5-6次车去农村，要是碰到那种到达患者家里，却已经死亡的，家属闹事截留救护车不准回来的，那不仅又饿又冷，还胆战心惊，只能自求多福了！反正医疗不是人干的，而是不食人间烟火的神仙干的！目前自负盈亏的医疗政策，按物价局的要求收费，治疗和医药费贵了，说你黑心没医德！累成狗不说，还被患者家属骂成鬼，被家属打成猪，如今没继续干临床了，轻轻松松的，不过就是每到晚上就失眠，也许是常年三五天一个夜班留下的后遗症吧！
医生晚上值班要干的事情有很多，没有病人的时候都是是写写病历、看看书、玩玩手机、聊聊天，困了是可以睡觉的。当然这仅限于没有病人的时候，这种时候特别的少，谁要是值班的时候没有病人就跟中了大奖似的，同事都羡慕的不得了。我去过的医院值班虽然都说是二十四小时制，可是一天一夜之后第二天还是要干一白天的活儿才能走，相当于连续工作三十六小时才能下班。每一个值班的大夫都希望少来甚至没有病人来，这当然是不可能的，即便是死扛也要坚持到下班才能走。还记得实习的时候我是在肿瘤医院，不接院外急诊只接受病房和ICU的急诊。急诊手术是少了很多，可是一台就能做到死，时间长到你无法想象。无语的是带我的老师是医院里出了名的招急诊……在综合医院的同学说他曾经一夜接了八台手术，迷迷糊糊的熬到了早上才想起还有一白天的班——七台手术在等着他。舍友跟我们讲她所在的医院有个老师专门招奇怪的急诊。曾经那个老师值班的时候同时来了三个急诊，一个是食物中毒已经昏迷不醒的孕妇、一个是出了车祸头顶着钢筋却依然淡定的工人、还有一个是什么忘记了，不过也是以一种很奇葩的方式来的……
九点，九点准时，每次上夜班都是九点，主任说没你们实习的什么事了，回家歇着吧，刚好科室值班室也没床位了??于是小编便去手术室找麻醉师睡去了
我是三甲医院的放射科医生。 现在正在夜班中。 恰巧看到了。 对于临床医生或者急诊科医生来说。 我们放射科还算比较好一点儿的。
病人做完检查就可以走了。一般来说12点以后可以进休息室挂上门铃。 然后病人来了按门铃起来就行了。
最好不要睡的太死。
评论下来说。 后半夜差不多会4或者5个人。 也睡不踏实。
21个回答被折叠
正在为您加载更多老公经常上夜班，很累，请问吃什么可以补身体？我们准...
老公经常上夜班，很累，请问吃什么可以补身...
老公经常上夜班，很累，请问吃什么可以补身体？我们准备怀孕，身体检查都好
医院出诊医生
擅长：输卵管堵塞、多囊卵巢、习惯性流产等不孕症
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
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问题分析： 经常上夜班，很累的情况往往是因为熬夜而缺乏微量元素，这种情况下可以多喝绿茶、多吃橘子等富含维生素C的水果意见建议：平时还是要多休息，考虑到备孕的话可以吃一些高蛋白高营养的肉食是很有帮助的
职称：医师
专长：全科医师
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问题分析： 可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.意见建议：另外，这段时间要注意戒烟戒酒，生活要有规律，保持良好的心态也是非常必要的。
职称：医师
专长：脾胃病 关节病 中医养生保健
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问题分析： 你好，熬夜容易耗伤人体阴液，机体津液亏损，应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴为法。常选择的食物，如麦冬、玉竹、沙参。天花粉、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。也可以吃些补肾的食物，如芝麻、核桃仁、羊肉，狗肉，鸽肉，牡蛎，驴肉，泥鳅等补肾温阳。意见建议：以上供参考，希望对你有帮助
问老公最近身体很累！吃什么能补充一...
职称：医生会员
专长：糖尿病，内分泌疾病
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病情分析： 你好，你现在的情况，很可能是工作压力大，没有休息好，缺乏运动导致。意见建议：建议平时在加强营养，多吃青菜水果，瘦肉，鸡蛋，牛奶，按时吃早餐，多吃韭菜，鱼虾，动物肾脏等壮阳食物，规律作息，不要经常熬夜，规律同房，一定要经常运动，平时调节好自己的心情，避免过大的压力，劳逸结合，保持愉悦心情，对你先生的身体很有好处。如果你想怀孕的话，最好先把你们的身体调到最佳状态，在排卵期内多同房。祝你健康！
问我老公每天都上夜班
做点什么吃的对他的身体好
职称：实习生
专长：高血压、糖尿病、口腔疾病、
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病情分析： 要好好调理饮食。喝点有营养的粥，菜，我介绍几道粥和营养菜给你：
做法：海参30克，粳米100克。将初加工好的海参切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在砂锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。早晨空腹食用。
功效：用于精血亏虚，肾气不足。面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力，阳痿早泄，遗精尿频。
红枣50克、粳米100克同煮为粥，早晚温热服食。
红枣具有良好的补益作用，对儿童的生长发育有很大益处，特别是其性平和，能养血安神，适用于体虚，脾胃功能虚弱者用。
枸杞50克、粳米100克同煮成粥，早晚随量服食。
枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品，春季选食
枸杞粥可以补肝肾不足，治虚痨阳痿，咳嗦久治不愈者（无外感）。此外，枸杞粥还有降低血糖和胆固醇保护肝脏，促进肝细胞新生等作用。意见建议：还可以吃苹果、香蕉、西红柿.保养身体把握健康。
问经常上夜班，吃什么保健品好
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
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问题分析：通过你症状的描述，经常昼夜颠倒，是很容易阴阳失调，从而导致诸多症状出现比如上火，胃酸等。上夜班很辛苦，但营养一定要跟上，可以吃点蛋白粉等保健用品，还可建议你买点枸杞牙茶，既可以清火，又可以补肝益肾，还有助于睡眠，再就是平时多喝牛奶，还可以补充一定的钙。意见建议：可以服用一些蛋白质粉、维生素C等。如果说平素的饮食中比较注重饮食搭配，那么不食用也是可以的。由于熬夜的缘故，要在平时饮食中，多摄入含有胡萝卜素、维生素B等的食物。
问老公经常上夜班对生孩子有影响吗？
职称：副主任医师
专长：妇科妇产
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问题分析：夜班不会影响精子的质量的，但是尽量在排卵期不要值夜班，此时怀孕的概率会高。意见建议：根据你的情况，对于怀孕是没有太大的影响的，另外在怀孕前夫妻双方最好做一分全面的检查，要放松心情，女性是需要补充叶酸的。
问经常上夜班的男人吃什么好
职称：医师
专长：皮肤科
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意见建议：这情况中成药全面营养就行，关键是注意夜班后白天补充睡眠啊
问男人长期上夜班吃什么对身体最有好处
职称：医生会员
专长：高血压、儿科、心脑血管
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病情分析： 平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品，同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等，还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。意见建议：胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。
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