拳星时代最新一期：健不健身的差别，看看人家安迪就知道

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-04 00:36 标签： 拳星时代最新比赛
健不健身的差别 看看《欢乐颂2》海归安迪就知道_网易体育
健不健身的差别 看看《欢乐颂2》海归安迪就知道
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千呼万唤，《欢乐颂2》终于开播了！很多人都把关注点放在了度假期间换了几套衣服上，火力全开的气场和健康光泽的肤色体态，一不小心又吸粉无数，但小编却被她潇洒挥拳的一幕给打动了！谈及安迪这样的女生，高智商海归、做事干脆利落，靠理性思维取胜，完美得像一台机器……但是你错了，就算是安迪也有每天都要坚持做的一件事——。细看下来，安迪生活作息极其规律，晚上十一点要睡觉的话，从十点半开始就不能被打扰。维持体态的方式从不靠节食，而是靠每天早上的晨跑。第二季开播后，安迪更是在小包总的秘密基地靠打拳解压，让在屏幕另端看的人都直呼过瘾。当然，喜欢练的可不止安迪。那些有颜、有胸、有腰、有腿，要什么有什么，没有多余脂肪的大美人，她们都在练搏击。搏击为什么那么适合女生？搏击非常适合女生减脂塑性。练搏击讲究速度、力量以及身体的协调性，可以有效运动全身。打拳时身体不断移动、旋转，在这个过程中能够锻炼全身多处肌肉，特别是对腰腹部的燃脂塑形有很好的效果。另外，练搏击每小时能消耗掉约600大卡的热量，是慢跑的2倍，所以搏击是非常好的有氧运动。
一个人想要在家练搏击，不夸张的说，困难程度五颗星。第一，你并没有像小包总一样的贴身教练陪你健身顺便侃天侃地第二，你家并没有让你肆意挥拳的专业器材设施第三，你确定当你一个人在家的时候，练搏击不是嘴上说说而已？以上，纠结那么多不如加入拳星时代搏击健身俱乐部，和大家一起练习搏击。你想要的专业教练、齐全设施这儿都有，考验意志力的时候到了，坚持练搏击，你会发现成为安迪不是梦！
本文来源：网易体育
责任编辑：曹立峤_NS1806
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拳星时代：搏击总会给你带来意想不到的惊喜
看剧被安迪的小拳拳撩到，逛被的搏击训练刷到……相信，很多人都在想：搏击健身为什么会成为健身界的一股潮流？本部长这就来为你解答。 强烈搏击训练会让你变的健康、敏捷和强壮，但那仅仅只是开始。搏击训练能让你的皮肤产生奇妙的变化并改善你的精神状态，更不用说改变你的身体了。 你的皮肤会变的更好，这可不是所有的人都知道的小秘密：搏击训练里有氧运动的因素会对你的皮肤有奇效。这是为什么呢？因为搏击训练会给你的有氧系统带来惊人的紧张的需求（通常你不会意识到你是多么紧张，当你的注意力在搏击训练的时候）你的围绕你的整个身体超速传送含氧血流，并且增加的血液流量会帮助修复皮肤细胞，而且，增加的血流同时会帮助清理***，保持你的皮肤健康和活力。所以，忘记日常那些浪费时间的皮肤护理吧，一些紧张的搏击训练将会是你需要的全部。 搏击会改善你的精神状态。本部长发现通过搏击训练就像是在给精神做淋浴，它完全让自己焕然一新。在训练的最后，会得到更高层次的自我激励，会给你一种实实在在的成就感，让你充满了信念和坚持。 其实无所谓你是新人还是专业人士，当你拥抱这种训练的时候，你不由自主的会感到积极向上，并且训练的结果会让你看到这个世界的美好。 搏击不仅会让你变的健康，还能够显著的改变你的身体！女性的锻炼效果特别明显，很多女性以前从来没做过这种搏击训练，所以对身体来说是真正的冲击——并且这种冲击很大的几率带来非常显著的效果。对于搏击训练能够非常迅速的塑造上半身,塑身手臂、背部和肩膀这方面，本部长可是有第一手经验。由于大量的踢腿，屁股迅速变的紧实。你的身体没有任何变的粗壮的风险——你只会更苗条，强壮和有气质。 搏击健身我们更专业！拳星时代搏击健身俱乐部期待您的加入！地址：
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楼主这是哪里好高大上啊！
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保存至快速回贴拳星时代：明星们都爱的这项网红运动，你试过了吗？
不知从什么时候起，健身风刮进了时尚圈，那些曾经瘦成纸片人的时尚超模和女明星，纷纷走进了健身房，“穿”上了马甲线。
不管是自带强大气场的老牌超模吉娘娘，又或者火爆 Instagram 的 95 后偶像 Gigi Hadid；无论是稳坐第一辣妈宝座的实力派姚晨，还是性感到骨子里的女王攻张雨绮，她们都无一例外地爱上了一项霸气侧漏的健身方式——搏击。
这项以往听起来都觉得男性化、力量感十足的运动，现在可是新晋的流行项目，不信么？拳星时代给大家扒一扒，看看这些身材完美的性感尤物是如何示范的吧！
Gisele Bündchen
吉娘娘奥运会开幕式一人独撑全场够霸气？火辣君想告诉你，她打拳的时候比这还要霸气 100 倍！
明星健身只不过是拍照，凹造型？请看看吉娘娘这气势是闹着玩儿的吗？！这犀利的眼神让你不敢与她对视：“别叫我女神，请叫我娘娘！”
Gigi Hadid
一个健康美丽的身体不只是用瘦来衡量的，Gigi Hadid 就是个好例子，她不见得有多瘦，但是线条一级棒。
搏击让她摆脱了最胖模特的帽子，成为当下最炙手可热的模特，广告接到手软。美好肉体贵有贵的理由，这完美的身形与心型腹肌谁能不心动？
除了这些美好肉体的代言人，爱健身的女明星也把搏击作为必不可少的项目之一。姚晨刚生完娃半年就积极地投入了搏击训练，产后身材恢复这么快，也是腻害！
安迪总刘涛也是女明星里的健身钉子户，在练过了有氧、也撸过了铁之后，刘涛总义无反顾地投入了搏击的怀抱，给自己的总攻人设再添一枚勋章。
张雨绮是娱乐圈出了名的好身材，前凸后翘，是要哪儿有哪儿的主。而私下练拳的时候，她却又是另一种美。
搏击的好处除了燃脂、塑性、增强核心之外，拳星时代还给大家说点额外的好处！
提高灵活性 — 由于动作多变，全身协调调动，所以能提高整个人的灵活性和敏捷性。
自卫防身 — 通过搏击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领。
下一个要火的运动，不想试试吗？拳星时代搏击俱乐部，修炼成女神的必来之地。在这里，拥有完美身材，并不是那么难。
因为有专业的教练，丰富的课程和合理高效的锻炼计划。
拳星时代俱乐部位于长沙万家丽国际购物中心4楼，占地面积2000平米，包含自由搏击区、柔术区、力量训练区、有氧区、健康餐饮区、私教区等功能性区域。
全团队精通MMA综合格斗、泰拳、巴西柔术、散打、拳击、女子防身术等格斗私教课程。赶紧来体验吧！
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今日搜狐热点拳星时代：让你博出状态“击”起斗志！
看剧被安迪的小拳拳撩到，逛微博被姚晨的搏击训练刷到……相信，很多人都在想：搏击健身为什么会成为健身界的一股潮流？本部长这就来为你解答。
强烈搏击训练会让你变的健康、敏捷和强壮，但那仅仅只是开始。搏击训练能让你的皮肤产生奇妙的变化并改善你的精神状态，更不用说改变你的身体了。
你的皮肤会变的更好，这可不是所有的人都知道的小秘密：搏击训练里有氧运动的因素会对你的皮肤有奇效。这是为什么呢？因为搏击训练会给你的有氧系统带来惊人的紧张的需求（通常你不会意识到你是多么紧张，当你的注意力在搏击训练的时候）你的心血管系统围绕你的整个身体超速传送含氧血流，并且增加的血液流量会帮助修复皮肤细胞，而且，增加的血流同时会帮助清理废物，保持你的皮肤健康和活力。所以，忘记日常那些浪费时间的皮肤护理吧，一些紧张的搏击训练将会是你需要的全部。
搏击会改善你的精神状态。本部长发现通过搏击训练就像是在给精神做淋浴，它完全让自己焕然一新。在训练的最后，会得到更高层次的自我激励，会给你一种实实在在的成就感，让你充满了信念和坚持。
其实无所谓你是新人还是专业人士，当你拥抱这种训练的时候，你不由自主的会感到积极向上，并且训练的结果会让你看到这个世界的美好。
搏击不仅会让你变的健康，还能够显著的改变你的身体！女性的锻炼效果特别明显，很多女性以前从来没做过这种搏击训练，所以对身体来说是真正的冲击——并且这种冲击很大的几率带来非常显著的效果。对于搏击训练能够非常迅速的塑造上半身,塑身手臂、背部和肩膀这方面，本部长可是有第一手经验。由于大量的踢腿，屁股迅速变的紧实。你的身体没有任何变的粗壮的风险——你只会更苗条，强壮和有气质。
搏击健身我们更专业！拳星时代搏击健身俱乐部期待您的加入！
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