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就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”,所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们,多吃些白萝卜吧!。。。
快速瘦腿霜瘦大腿小腿热门问答
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4招快速瘦小腿的方法,修长美腿秀出来
&&久坐和缺乏运动成了很多现代女性腿部肥胖的根源。要如何瘦腿呢?怎样瘦
腿最有效?下面介绍四个快速瘦小腿的方法,日常就养成好习惯,瘦小腿不需临
时抱佛脚,轻松塑造修长美腿!
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你可能喜欢怎么样运动瘦腿快
跑步容易让小腿练出肌肉的,那样更不好减下去。。
您晚上睡觉前,躺在床上,抬起腿使腿和身体呈现L形状后,弯曲膝盖后,做蹬车的运动,前后各5次为一组,一天3~5组
还有一个方法就是,直立,左脚向后退半步,上半身向下弯曲。然后换右腿。左右腿各15次为一组,一天一组
其他答案(共2个回答)
运动瘦腿虽然也有效果,但是需要长久的坚持,如果无法长期坚持就会使腿越来越粗壮。
  注射瘦腿针不是对所有想要瘦腿的女生都合适,它只适用于腿部肌肉比较粗壮的爱美者。注射瘦腿针就是将肉毒素注入到腿部肌肉发达的部位,有效作用于腿部肌肉,阻断肌肉神经冲动,从而有效收缩肌肉,达到快速瘦腿的效果。
  注射瘦腿针瘦腿不仅效果显著,安全性更高,无需开刀,不会对腿部组织造成损伤,不用担心会出现副作用。在注射瘦腿针一周后,瘦腿的效果就会有效显现,爱美者可以正常上班工作,对您的生活不会造成任何影响。
  如果您还有其他相关疑问,直接点击在线咨询,专业医生会为您做进一步的解答。
每天拍打5分钟 就可以瘦腿
步骤一:打松结实小腿
其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。
平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。
当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
步骤二:加强消脂收紧相关信息
当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动。
1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。
有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。
1.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更修长。
步骤三:最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段,当然要加速瘦身效果,大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手,能够瘦腿之余更有滋润作用,令双腿艳光四射啦!
除了按摩之外,适当的饮食习惯也能制造美腿。
1、维他命E帮助去除水肿
血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2、维他命B群加速新陈代谢
维他命B1可以将糖分转化为能量,而B2则可以加速脂肪的新陈代谢,多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3、少吃盐去水肿
经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
腿是非常难瘦的地方,我建议一个我用过,可以瘦很多地方并且并不麻烦的方法——仰卧起坐,每天睡觉前30个,10个一组。
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腿部推拿法
当用热水浸泡双脚时,由下而上先是轻柔按摩脚心,继而在小腿肌肉处上下推拿,加速脚部新陈代谢,排出积聚在体内的废物及水份,每日做十分钟。
磁石经络法
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答: 你好,如果想减肥的话最安全健康的减肥方式就是通过运动来减肥。
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什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种,在已婚妇女中比较多见。
  子宫颈是子宫下端的部分,其内腔呈圆筒形或...
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