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拓展训练保险绳断 女子6米坠下摔残索赔113万
赵茜正接受治疗 受访者 供图事发前的赵茜　　商报讯（记者 付迪西）巫山县一25岁的女孩才工作不久，可不幸的意外却发生了。去年9月，在公司组织的拓展训练中，因保险绳断裂，导致她从6米高空摔下，造成半瘫残疾。女孩将组织拓展训练的某户外运动公司告上法庭，索赔113万元。昨日，该案在沙坪坝区法院开庭审理。
　　高空训练 保险绳断了　　昨日，记者在沙坪坝区法院见到了受伤女孩赵茜的哥哥，他是赵茜的代理人。而被告没有到庭，法官缺席审理此案。　　受伤的赵茜远在巫山县的家中，她在电话里告诉记者，她今年25岁，高中文化。去年7月，她在当地一家眼镜公司上班，而刚进公司不久，还在试用期的她就被安排到重庆总公司参加专业培训。　　“在培训期间，总公司让我们24名员工参加了拓展训练”，赵茜说，拓展训练在沙坪坝曾家镇莲花湖基地。9月8日上午，拓展训练的教练安排他们完成“断桥”项目。　　“断桥”是一种高空项目，参加的队员要先爬上9米高的桥，在桥中间有约1.5米的空隙，需要队员跨过去。　　赵茜说，当天教练给她戴上了安全帽，套上了保险绳。“站在9米高的平台上，确实很害怕。在教练和同事的鼓励下，我最后成功完成了任务”，赵茜说，任务完成后，教练拉住保险绳，将队员慢慢从9米高的平台放下来。可就在赵茜下滑的过程中，保险绳断了！她直接从约6米高的空中摔了下来，后背重重地摔在地上。　　摔下来后 下肢瘫痪了　　“咚”的一声，赵茜掉下来了，同事们纷纷跑过去，围在她身边，询问查看情况。赵茜称，她掉下来后，虽然感到腰部撕裂般的疼痛，但意识还是很清醒，“只是腿已经失去知觉，动不了了”。　　这时有同事对她说：“是绳子发毛了，断了。”　　由于事发郊区，教练急忙将赵茜抱上车，将她送到新桥医院救治。经过医院诊断，赵茜的脊椎损伤，下肢完全瘫痪，目前已花去治疗费22万元。后经司法鉴定，赵茜已构成二级伤残。　　“我知道我的腿已经残废了，不能动了”，昨日，赵茜在电话中哭了起来。　　再次起诉 索赔113万　　赵茜住院后，每天都需要高额的治疗费，去年9月底，赵茜将负责拓展训练的某户外运动公司告上法庭，索赔16.5万元治疗费。法院审理后认为，该户外运动公司的活动设施保险绳断裂，造成赵茜从高空摔下而受伤，那么户外运动公司是直接侵权人，应该承担全部民事赔偿责任。据此，法院判决该公司赔偿赵茜16.5万元。　　“女儿的生活不能自理，需要照顾。她还那么年轻，以后生活该怎么办！”赵茜的妈妈伤心地告诉记者，“我们一直盼着女儿长大，眼看女儿找了份工作，还谈了一个好男友，却不幸发生这样的事”。　　赵茜告诉记者，如今她只能终日躺在床上，连大小便都只能在床上解决。“爸爸年纪大了，每次抱我坐轮椅都气喘吁吁的，我好心疼”，赵茜哽咽着说。　　今年2月底，赵茜再次将户外运动公司和卖保险绳的公司告上法庭，索赔残疾赔偿金、后续护理费、后续医疗费、残疾辅助器具费等共113万元。　　此案昨日没有当庭宣判。　　链接　　男友承诺不离不弃 她却执意分手　　昨日，记者从电话中得知，赵茜与她的男友分手了。提起才分手的男友，赵茜几次在电话中哽咽，“是我执意要分手的，我不想拖累他”。　　原来去年8月，经人介绍，赵茜与一名在当地银行工作的24岁小伙子李涛谈起恋爱。事发当天，两人才相恋一个月。当天下午，李涛得知赵茜出事后，连夜赶到了医院。见女友躺在病床上，双脚无法动弹，李涛说：“无论你变成什么样，我都不会离开你。”事后，李涛一直在医院照顾赵茜。　　今年春节后，赵茜忍不住向李涛提出分手，“我这一辈子可能都无法站起来了，我不能拖累你，我们分手吧”。见赵茜态度坚决，李涛只好答应分手。（文中人物均系化名）(重庆商报)
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拓展心得体会：拓展训练--把不可能的事变成有可能
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女性户外拓展训练活动的注意事项
女性参与户外运动的人数不断增加，比例不断增大，而户外因其特殊的地理条件和不可预见的潜在危险加上女性特有的生理和心理特点，给女性参与户外运动埋下了更多的隐患。
本编文章为大家介绍的是女性进行户外拓展活动的生理和心理准备!希望能给大家一些启发和帮助。从参与的户外运动项目上看，2012年登山、攀冰、探洞等技术含量高、体能要求高、难度大的项目中，女性参与的比例仍然保持在20%--30%之间，比例不算高，但是相比前几年的不到10%，已经有了很大地增长；攀岩的技术要求和体能要求都比较高，但是女性凭借其良好的柔韧性和优秀的协调性，在这个项目中几乎与男性各占据了半匹江山；户外穿越，尤其是短线的户外穿越中，女性的比例始终保持在50%以上，在许多团队中甚至出现了女性远多于男性的局面。
一、女性进行户外拓展心理篇：
虽然我们一直强调，在拓展训练中，不分性别，男女平等，女性的户外安全是每个参与户外运动的爱好者的责任，也一再强调女性在生理上弱于男性，但这并不是女性在户外运动中充当一个娇娇女的借口。本来在户外运动中尤其是在野外，性别角色不如在城市里那么明显，我们应该利用男女特质的差异来合作，而不是强化其偏见。
在争取别人尊重之前必须要付出更多的努力，而不是无休止地获取帮助。走得快慢、能力的强弱每个人都不相同，最重要是要面对自己的挑战，不断的超越自己，这样在得到队友的尊重和帮助的同时也才能真正体会到户外运动挑战自我的乐趣。
女性参与户外运动的心理调适比身体保养更重要，无法体会户外运动的美好，再舒适的配备也无用，甚至会出现危险。虽然女生没有强健的肌肉，但是有柔软的毅力；不能充当决策者也无妨，可以运用沟通协调的能力去维护团队的和谐；没有去披荆斩棘的能力，但却有细腻的观察力。
追求两性的平等并不是要自己和男生一样，背负同样的重量，承担同样的责任，每个人都应该发挥自己的特质和特长，与男性互补，使整个户外活动更加愉快，同时善于发挥观察细腻的特性，运用自己的野外知识规避户外潜在的危险。
二、女性进行户外拓展生理篇：
1．运动器官
女性的骨骼比男性的短且细，骨密质较薄，坚固度低，重量比男子轻25%左右；女性的肌肉重量是男性的90%左右，力量为男性的70%--80%，上肢力量比男性弱48%--63%，下肢弱27%；女性的肌肉横断面小，动力及静力性力量均低于男性，因此女性比男性在运动时更容易疲劳，而且消除疲劳的时间更长。但是女性的关节囊、韧带较薄，弹性及柔韧性好，关节的活动范围也远大于男性。
因为我们在力量、耐力上都弱于男性，因此我们在参加登山、长距离高强度的穿越等户外运动前，应该进行一些必要的体能训练和技术训练，负重训练有时候也是必不可少的，而在进行户外活动时，则应该男生配合女生，互相扶持，不可使女生走得上气不接下气，唿吸和步伐协调好。领队应该随时注意女性的身体状况，切忌不可让女生落单。
2．生理周期
从人体解剖学和生理学分析，女性和男性之间的差异是客观存在的，其最大的差异性在于女性肌体内部的变异性--也就是我们通常所说的生理周期变化，各项目专业的女性运动员的训练和比赛都会根据这个周期变化来进行，为普通的户外运动爱好者而言，我们也应该尽量遵循这个周期来安排我们的训练和出行。
尽量避免在生理周期内外出和参与大运动量的训练，这个问题也不是绝对的，有个别长期坚持系统训练的运动员，在生理周期甚至出现运动成绩提高的现象，但是人家毕竟是专业的运动员。对于我们普通的爱好者而言应该避免在生理周期进行户外运动，尤其是登山、自然岩壁的攀爬、探洞、长线穿越、水上项目等有一定探险性和运动强度很大的户外运动。
因为，女性在生理周期一般会出现很多身体不适、心情烦躁等现象，这些现象不仅会影响女性自身，还会影响到整个团队，甚至因为思想不集中或体能不支给自己造成危险。而且，在户外运动中，大多数时候因为野外条件有限，取水、清洁等都会受客观条件的局限，这将直接影响女性的健康。
但有时候登山、穿越等户外活动可遇不可求，我们可以使用一些简单的方法来避免活动中遇上生理周期。延迟的方法，要从月经预计日的五天前，开始持续服用“黄体激素”。那么，即能使子宫内膜继续维持增殖分泌期的状态，不致引起月经。
但是，若要延迟两个礼拜以上的时间，就得渐次增加“黄体激素”的量，否则会因效果减低而引起月经。如果中止黄体激素的服用，月经就会开始来临，而中途如果忘了服用，月经也会来临。所以决定了要以药物延后月经，就一定要按时吃药。提前的方法，月经结束之后，立刻服用荷尔蒙剂，如此即可抑制排卵。停止服用荷尔蒙剂之后，就会引起无排卵月经。至少要继续服用十天才能见效。
俗话说，人算不如天算，尤其是在我们期待新的旅程的激动心情的刺激下，很可能会打乱我们的生理周期，所以我们在出行前做好一些准备工作就能避免很多麻烦。每次出行都应该准备可以使用一至两天的卫生巾，准备几包消毒用的湿巾，户外水源有限，但是女性的卫生问题还是应该特别注意的。
很多优秀的户外领队，在自己的队员有大量女性的情况下，自己也携带一些女性的卫生用品，以解决女性的突发事件，毕竟女性的健康和安全是我们大家的责任。
女性玩户外很担心的一个问题就是防晒，户外紫外线很强，这不仅会使我们娇嫩的皮肤变黑还会引起晒伤，涂抹防晒霜是我们在户外应该注意的。市面上有各种品牌各种价位的防晒霜供我们选择，选择时注意以下几点：防晒霜要清爽易推开的，以液状为佳，这样才不会使毛孔阻塞；无色、无香料、不含粉质，因为有颜色的和含粉质的防晒乳液需要卸妆，而且流汗容易形成“花脸”，这在野外非常不方便；防晒系数要高，一般低海拔要SPF20-25，高海拔SPF30+。
使用的时候还要注意以下问题，适时补充，依阳光强烈来定，一般在高海拔阳光充足的地方，半小时涂抹一次，补擦时要先吸去脸上的油脂；用小瓶罐装，这样能减轻重量和方便放在口袋里随身携带；同时擦有防晒系数的护唇膏；注意颈部及耳朵的防晒。在日照强的高海拔地区，涂抹了防晒霜以后还应该佩戴遮阳帽和墨镜配合防晒。
女性的内衣为了增加其支撑性，大多有钢圈。这样的内衣在日常生活中能让我们更加漂亮和自信，但并不适合登山和进行其他的户外运动。进行户外运动时穿着的内衣应该具有以下特性：透气快干，不含棉最好是100％涤纶，并含有莱卡；没有钢圈，底部松紧适度，固定性好；没有衬垫，但又不能太薄，那种单层的背心式运动内衣虽然舒适，但影响美观，反而使我们不自在；调整肩带长度的扣环要在后面，因为在前面会被背包的肩带压得很痛，当然最好不要有调整扣环；选择肩带为ｘ型的，这样不易因动作过大而滑落。
现在有很多户外品牌都针对户外运动的女性设计和生产了很多适合户外运动的内衣，使我们有了更多的选择。
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