夏天泡脚出汗是怎么回事和运动出汗健身效果一样吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-10 10:55 标签： 泡脚不出汗是怎么回事
刚运动完可以泡脚吗？
刚运动完可以泡脚吗？
刚运动完可以泡脚吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
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指导意见：建议运动完后先休息一段时间然后，再用热水泡脚。以免加重心脏，引起身体不适症状。
问怎么样可以让人睡得着，我晚上泡脚了也不行，运动了也...
职称：医师
专长：痹证,头痛,眩晕
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病情分析： 你的这种情况可以应用药物进行治疗或同时配合中医针灸治疗。意见建议：建议行中草药及针灸治疗，这样安全有效。
问晚上九点泡脚最补肾，刚运动完也可以立刻泡脚吗？
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
问题分析：在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的　药膳,以保证肾精的充满.意见建议：可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
问为什么每天泡脚都有很多死皮？每天都用热水泡脚，每天都有很...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：你好，初步认为和真菌感染有关 系，应该避免过度抓挠。多吃些富含维生素B族的食物，一般用达克宁效果很好，也可口服斯皮仁诺或酮糠 唑。具体剂量请遵医嘱
问夏天泡脚出汗和运动出汗健身效果
职称：主治医师
专长：慢性结肠炎,功能性呕吐,功能性消化不良,胃病
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问题分析：健身效果不一样，夏天泡脚只是局部的被动出汗，运动健身出汗时全身性的主动出汗，而且可以使肌肉更加结实。意见建议：建议以运动健身为主。30岁开始身体机能开始变差，更需要加强运动，运动类型可以多样，可以跑步、游泳、打球或健身房运动等。
问早晨跑完步做完运动泡脚好吗?
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：还是可以的，影响还是不大，您还是不用担心的，注意饮食和生活习惯就可以。
问运动后的益处
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
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指导意见：你好.按你的情况来分析,建议用温水的.目前建议注意多休息,避免熬夜, 适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果
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评价成功！夏天怎么健身不出汗
专辑：家庭健身
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夏天怎么健身不出汗
视频摘要：夏天要想健身不出汗可做一下动作。如深呼吸、踮脚跟、抬头平衡走、伸展肩臂。运动健身 出汗多暗示体质差
现代的人们长期处于恒温环境中，汗腺几乎都被闲置了，即使在夏季，也不经常出汗。对此不少认认为，锻炼就应要挥汗如雨，才能达到健身效果。
　　现代的人们长期处于恒温环境中，汗腺几乎都被闲置了，即使在夏季，也不经常出汗。对此不少认认为，锻炼就应要挥汗如雨，才能达到健身效果。　　不少人认为，锻炼后要大汗淋漓，如果没出汗，就达不到健身的目的。但是，有关专家指出，出汗多少因人而异。首先，汗液取决于汗腺的分泌，而汗腺的数量，不仅有性别差异，还有个体差异;其次，出汗多少还取决于体液含量，有些人体液较多，运动时出汗就会比一般人更多些。体液的多少由体脂的含量决定，因为脂肪组织中含水量比较少，胖人的体液比瘦人反而要少，尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，因此，一般胖子在运动后不久就会觉得很疲劳。　　运动前是否饮水对出汗也有影响，如果运动前大量饮水，会导致体液增多而增加出汗量;再者，还要看个人的身体素质，体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出汗自然就较少;相反，体质差的人稍一活动就会大汗淋漓。　　因此，出汗多并非意味着锻炼效果就好。一些出汗不多的运动，例如散步、骑车，同样能起到预防或减少各种慢性疾病的作用。（图片来源：CFP）
关键词：&&&&&&&&&&&&请问夏天泡脚出汗和运动出汗健身效果一样吗？_百度宝宝知道　　运动出汗多是好的，但也注意在什么环境下造成的。当然出汗多确实是证明你的运动有价值、有效果，但不能盲目对待，要多方面进行考量。下面跟小编一起来看看运动出汗多到底有怎样的价值！　　运动出汗多好吗　　运动时间长，程度激烈，体温就会持续升高，需要散热的汗水也就越来越多。汗水的多少表明了运动量的大小，所以在一定程度上，运动时出汗越多的确越好，因为这代表运动量大，可出汗本身却没有什么益处。然而在一些特定的时候，外部环境也会影响我们运动时的出汗量。例如，在潮湿的环境中，同样多的运动量会让我们出更多的汗。出汗散热的原理是，皮肤表面的汗液在蒸发的时候会吸收体温。　　潮湿的环境会让汗液难以蒸发，这样体温就下降得慢，自然需要出更多的汗来散热。但多出的汗并不会让你的运动效果更好，也不会让你减掉更多的脂肪，唯一带来的影响是，你必须要补充更多的水分，以防止自己因为出汗过多而脱水。如果在运动中感到口渴了，请停下来补充一些水分，否则出汗就会变得有害健康。　　运动出汗的好处　　1、出汗排毒　　出汗是一种有效的排毒的方式，夏天人体能够自然出汗，这样有利于身体新陈代谢，经络平衡，提高免疫力;人体每天分泌出大量代谢物，各种毒素随之产生，如果身体老不出汗，皮肤就不会呼吸，这样一来容易造成代谢紊乱，体内毒素大量堆积，时间久了就会出现亚健康状态，多出汗可以排除体内的多余毒素和水分，还有助于皮肤代谢，清洁毛孔。　　2、出汗控血压　　高血压人群夏天多出汗是有好处的，通过适当的锻炼来排汗，可以扩张毛细血管，加速血液循环速度，增加血管壁弹性，有效缓解血管压力，起到控血压的作用。　　3、出汗缓解压力　　运动的时候，新陈代谢加快，出汗适量，在运动结束后会感到一身轻松，心情舒畅，因为体内的神经系统和激素水平回到了正常状态;而且运动之后人体会分泌一种叫啡太的物质，有解压功效。　　运动出汗后怎么补　　视运动时间长短不一样，一般情况下，我们把超过半小时的运动称为有氧运动，特别是超过1小时的长时间运动，身体的电解质缺失，这时候不能过量进水，同时也不能只喝水，应该喝点盐水或者葡萄糖等，喝水的量要少，大约150毫升即可，不要过分进水，否则称为身体的负担。　　有条件的，运动饮料也是可以作为一个不错的选择的，但是同样的，喝水量不能急促，要少而多喝。　　记住，不能喝过冰的水，每每运动完，喝冰水感觉舒服透了，但是对身体的坏影响还是很大的，最好还是常温喝水。
发布：戴小姐 &&点击：247
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