脑外伤后遗症康复患者要如何加强锻炼呢？作为家属怎么...
脑外伤后遗症康复患者要如何加强锻炼呢？作...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脑外伤后遗症康复患者要如何加强锻炼呢？作为家属怎么帮助他们摆脱疾病的纠缠呢？是怎么回事呢？
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：脑瘫、脑发育不良、脑萎缩、帕金森、脑外伤后遗症及神...
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指导意见：1）脑外伤后遗症病人注意居室的安静、光线宜较暗、减少对病人的一切干扰。
（2）病人记忆和智能受损时，使其表述症状困难，因此症状具有隐蔽，不典型和多病共存的特点。需要全面仔细观察病情变化。
（3）对慢性期病人不要改变原有生活习惯。例如早起、洗漱、进食、物品放置等均可顺其自然。尽量鼓励个人生活自理和做自己喜欢的事。增强病人的责任心，如负责自己居室的门窗开关、清洁床头桌、扫地等，使其对生活保持信心。
4）保持生活起居、饮食、睡眠的规律性。逐渐培养良好生活习惯。
（5）对有精神症状的病人应注意避免激发精神症状的各种因素。
（6）按病情需要给予充足营养和水份，必要时鼻饲或静脉高营养。
专家提醒：现在医疗界较为推崇的靶向修复针对脑外伤后遗症的治疗效果不错，而且规避了传统治疗的很多弊端，能快速有效地解决你的问题。建议到专业的医院进行咨询，找到适合你的治疗方法。
专长：运用中医药的丸、散（面子药）、酒剂治疗多种精神疾病
问题分析：脑外伤后遗症症状主要表现为意识障碍（昏迷植物状态）神经兴奋引起癫痫清醒后有头晕头痛恶心呕吐记忆力减退和其他定向障碍严重者有运动障碍智力迟钝意见建议：肢体功能的护理：经常保持半卧位定时翻身拍背局部按摩3－－5次/日；局部针灸必要时行高压氧治疗. 饮食：如果病人是清醒的能够自己进食一般以高蛋白高维生素低脂易消化的食物（如鱼瘦肉鸡蛋蔬菜水果等）好.但不能吃辛辣以及其他刺激性食物.一定要注意饮食卫生.如果病人是昏迷的可能要插胃管请听医师医嘱吩咐进食. 注意劳逸结合保证睡眠可适当的进行户外活动最好是在家属的陪同下进行.
职称：医生会员
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病情分析：你好！一般颅脑外伤的后遗症，病人多伴有肢体的偏瘫，情志的改变等等；意见建议：首先要给病人树立足够康复的信心，调整好心态，适当予以肢体的功能锻炼。
职称：医生会员
专长：妇产科、
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指导意见：患者在日常生活中可以多食用核桃,乌鸡,骨髓,海参等高营养的食品.尤其重要的是核桃,吃核桃仁可滋养血脉,增进食欲,乌须生发,对大脑神经有益,是治疗神经衰弱的辅助剂,能延缓记忆力衰退,具有补脑增智之功.
职称：医师
专长：内科常见病 多发病 如支气管炎 高血压 心脏病等
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指导意见：你好 脑外伤后遗症平时注意避免劳累情绪激动，不要熬夜，不要喝酒，可以服用脑复康片治疗观察看看，定期复查
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：你好,像这样的情况,推荐中医治疗。辩证论治。有很好的疗效。少做过量的运动。少饮食刺激性的食物。保持生活规律。情绪稳定。希望对你有帮助。
职称：护士
专长：妇产科
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指导意见：首先 一定要预防并控制外伤性癫痫,预防用丙戊酸钠片口服预防,发作时静推20mg安定,持续发作则需要持续静滴安定.
问题分析：脑外伤后遗症又叫脑外伤后综合症,是指脑外伤病人在恢复期以后，长期存在的一组自主神经功能失调或精神性症状。包括头痛、神经过敏、易怒、注意力集中障碍、记忆力障碍、头晕、失眠、疲劳等症状。意见建议：　肢体功能康复锻炼①良肢位的摆放患者全身关节处于正确功能体位，患者头下放枕，在患侧肩胛下放一小枕，使肩胛骨悬空，伸肘于枕上，腕背伸，手指伸展，下肢轻度屈曲，肘关节下垫一小枕，膝关节外侧垫枕，使髓关节及膝关节保持内收;膝关节下热枕，膝关节微屈曲，脚掌下垫支撑板使躁关节背屈防止足下垂。
问脑外伤后康复要多长时间
职称：医师
专长：妇产，传染病
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病情分析：你在脑外伤七个月后，仍有头痛、头胀的感觉，用药后好转，这是脑外伤后遗症尚未完全恢复的表现
意见建议：
问脑外伤引起偏瘫能治好吗
职称：医师
专长：类风湿性关节炎,痛风性关节炎,急性关节炎,老年人骨关节炎,风寒湿痹
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病情分析： 你好，脑外伤引起偏瘫是否能治好还要看损伤的部位，程度。意见建议：建议及时治疗，病情稳定后注意功能锻炼。
问脑外伤后康复要多长时间
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专长：妇产，传染病
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病情分析：你在脑外伤七个月后，仍有头痛、头胀的感觉，用药后好转，这是脑外伤后遗症尚未完全恢复的表现
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问脑外伤引起偏瘫能治好吗
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病情分析： 你好，脑外伤引起偏瘫是否能治好还要看损伤的部位，程度。意见建议：建议及时治疗，病情稳定后注意功能锻炼。
问现在要怎么办才好,我想摆脱阴虱对我纠缠,但是他这么老...
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
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问题分析：阴虱的治疗建议你进行阴毛的剔除，患处消毒清　洁干净，局部消炎杀菌止痒的外用药物的使用治疗。意见建议：建议你保持内裤的宽松，避免不良物品的接触。欢迎咨询
问家人得了抑郁症我作为家属该怎样帮助他康复
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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你好，为了让抑郁症家人心量恢复健康，家属应从下面几方面去帮助患者：1、尽快带患者到心理门诊或精神科咨询.2、督促得了抑郁症的家人坚持治疗.3、对得了抑郁症的家人加倍关怀.4、做好进行物理疗法的心理准备
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膝过伸如何治疗？超精典的文章！
什么是膝盖超伸？膝盖超伸是指腿伸直时膝盖的伸展角度超出了正常的屈伸范围，胫骨的顶端相对于股骨向后滑动使得膝关节向后过度打开。膝关节是人体内最大、最复杂的关节，由股骨、胫骨、髌骨相互组合的股胫关节和股髌关节以及半月板、韧带、滑膜囊和滑膜裂构成。膝关节承担着大部分的体重而它承重和运动时却主要依靠软组织来稳定和协调，所以它也非常容易受伤且非常需要被关注！（膝关节受伤非常的麻烦，前期又容易被忽视从而耽误治疗甚至使病情加重）这里特别介绍一下ACL（anterior cruciate ligament(前交叉韧带)）。也就是我们平时所说的十字韧带中的一根，是膝盖关节4根主要支持韧带中的一根，起于股骨外侧髁部的内侧向前下方止于胫骨平台的内侧髁间棘，简单说就是“从外后连到前内方的一根拉住两根骨头的绳子！”它的功能是预防胫骨相对于股骨进行过多前向的运动），而膝盖超伸也会影响到ACL，长时间的过度受力，使得ACL弹性变差非常脆弱，这种膝盖就更加容易受伤（有时候表现为膝盖后侧上方疼痛），所以有膝盖超伸问题的人在运动的时候需要更加注意，除了做膝关节屈伸运动以外，如果小腿被动的做了内旋和外旋的运动也可能会伤害到ACL。有两种简单的视觉方法可以用来判断自己是否属于超出了“正常的屈伸范围”（判断膝盖超伸）一、站立时大小腿之间的角度超过了180，呈“C”形（从正侧面看） 。二、小腿腹相对于脚跟的位置远远靠后（肌肉异常发达的不算！！）。当然如果你有以下情况出现，就一定要用上面的方法自我检查以下啦 （膝盖超伸的症状）● 膝盖疼痛，运动时有弹响● 盆骨后倾或盆骨前倾造成腰痛● 驼背、头前伸（常伴有肩颈疼）● 小腿肌肉发达或经常感觉僵硬或酸痛● “X”或“O”型腿● 扁平足或有时会脚麻● 膝关节不稳定为什么会膝盖超伸？绝大部分的膝盖超伸都不是天生的，而是由于我们相关各个肌肉群相互间的不平衡导致的。上图各个箭头表示肌肉用力的方向，最左为正常自然的形态，肌群间的力也是协调的；中间的由于箭头所示方向的肌肉要紧张于与之对抗的肌肉，所以造成了膝盖超伸和盆骨前倾；最右是膝盖超伸和盆骨后倾的情况伴随腰椎生理曲度的变直，这两种不正常的体态都会产生很多不适，其中最常见的就是腰痛。（为了便于理解，图画的比较夸张当然也比较丑。。理解万岁）聪明的你这时一定会问“那么到底是哪些肌肉叫相关肌肉呢？”（图片来自）他们是：A.两组对抗肌群附着于骨盆前侧：1）腹肌（腹直肌，腹外斜肌）从前向上拉动骨盆。2）髋屈肌（股直肌，阔筋膜张肌，髂腰肌，缝匠肌）从前施加向下的力。B.两组对抗肌群附着于骨盆后侧：3）腰背伸肌从后施加向上的力。4）臀部肌（臀大肌，腘绳肌）从后向下拉动盆骨。对照上面两幅图应该可以得出：&膝盖超伸≈大腿前部肌肉、小腿后侧肌肉较强（过度紧张）+大腿后侧、臀部肌肉较弱（过度拉伸）“提出一个问题往往比解决一个问题更重要。”引用到咱们这里则是“知道问题的原因往往比解决这个问题要珍贵。”既然我们已经得到了珍贵的东西，那么剩下的就简单啦~~~我们只需让较强而过度紧张的肌肉放松下来，让较弱而过度拉伸的肌肉得到适当的锻炼。一个个来：紧张的肌肉一：大腿前部肌肉图一 双腿垂直重叠臀部慢慢坐于脚掌 （小腿不要外翻)，量力而为、循序渐进。（泡沫轴松解股四头肌肉Foam Roller ）紧张的肌肉二：小腿肌肉腓肠肌拉伸(Gastroc Stretch)&注意后腿伸直但不锁死膝盖！注意不锁死膝盖!&后脚跟从始至终不离开地面，用力推墙壁。&一次拉伸不要超过30秒。&注意第一点！&比目鱼肌拉伸（Soleus Stretch）两腿始终保持弯曲状态后脚跟从始至终不离开地面，用力推墙壁。一次拉伸不要超过30秒。&拉伸泡沫轴放松小腿较弱的肌肉一：臀部肌肉说起臀部肌肉许多女生会想到一句话：“无深蹲，不翘臀。”但这里我并不推荐初学者直接用深蹲的方式来锻炼臀部，因为发力不当或动作不对的话既容易受伤，又容易没练到臀肌反而使得股四头肌更加发达，加重膝盖的压力。臀桥训练（图片来自高科的博客非常建议大家阅读 ）后抬腿相关训练（很好的孤立臀部肌肉的锻炼，可以站着、趴着、侧卧侧抬腿）另外这个瑜伽动作（下犬式? 下犬抬腿式）是个人非常喜欢的一个动作，既可以拉伸小腿同时又可以锻炼臀部肌肉和身体的协调性。不过有几个值得注意的地方：1 充分热身后再做这个练习2 腿尽量伸直，弯曲也可以（我建议微曲），但膝盖无论如何不要锁死3 后脚跟不一定要贴地，只要感受到拉伸就可以了（可以先做脚踏车的动作找到感觉既两足跟轮流挨地）4 肘关节也不要锁死，保持有力而稳定的支撑（开始有点累，熟悉以后可以很长时间）5 上抬得时候稍快（但不要借助腰腹和小腿的爆发力）达到最高点的时候做顶峰收缩（用臀部的力量再尽量往上抬一两下并保持一两秒）下放时候也用臀部的力量控制（尽量慢）好了说完了主要的几个肌肉群（大腿前后、臀部、小腿），另外提一下站姿和行走姿势对膝盖超伸的影响。可以说站姿的重心靠前和行走时过度依靠前脚掌蹬地与膝盖超伸具有互为因果的关系，如不及时纠正不良体态无疑会对膝盖造成更加严重的伤害，而正因为它们互为因果，所以相对局部肌肉的放松和锻炼来说，纠正体态往往需要更加多的注意力和更加长的时间来对待，可以说无时无刻都必须注意，“永劳永益”。如图可见，采用正确站姿时压力从上半身垂直通过盆骨中部、股骨、膝盖中部、胫骨最终传导到足底，重心落在脚跟前侧。而膝盖超伸者如要保持重心平衡就必须调动（不自觉地）大腿前侧和小腿后侧的肌肉来过度参与（这也是这两部分肌肉紧张的原理），重心也经常会前移，这会让膝盖压力倍增伤害软组织。而行走的时候，小腿过度发力，会使行走看起来“一颠一颠的”很不稳重；也可能因为小腿的僵硬让人感觉走起来没有弯腿“一甩一甩的”霸气侧露。正常的行走应该由腰腹带动整个腿部向正前方移动（无内外八字），脚跟先落地接着脚掌外侧前侧落地迈出下一步。所以锻炼正确的站姿和行走姿势也是纠正和预防膝盖超伸至关重要的环节，绝不可忽视（我认为最重要）另外舞蹈者（特别是芭蕾舞），瑜伽锻炼者等人群因为运动类型的关系往往容易产生膝盖超伸比如拉腿的时候，支撑腿（一条或两条）容易用锁死膝关节来获得稳定，对于爱好者我建议不要刻意的去拉开韧带，因为你没有运动员般强健的肌肉来保持关节稳定（韧带的作用是保证关节稳定），爱好者为了更加柔软可以适度拉伸肌肉肌和筋膜。举个例子同为瑜伽三角式，注意观察上边百度大师（不要骂我）和下边艾扬格大师的前腿的膝盖，可见艾扬格大师身体不但更加舒展膝盖还没有超伸，而百度大师（因为来自百度百科）不但盆骨是歪的膝盖也超伸了（这就是你需要一个好老师的证据）我给的建议如下图，初学者先练左边的姿势，获得比较好的稳定性锻炼以后再尝试腿伸直而不超伸（锁死）的姿势。我相信有耐心读到这里的你，理解这个动作的区别，其他的动作也可以举一反三了。人的身体是一个完整统一的结构，所有的问题都是全身的问题，所有的问题都可能引起全身的问题，所以如果要纠正、预防膝盖超伸，就必须从身体的角度来看待它，重视它，让整个身体去治愈膝盖，避免膝盖影响身体其他的器官正常工作，这无论从生理还是心理上都是有益的。转载 曹广禛 微信
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膝关节康复怎样锻炼
发布时间：
&&&编辑：熊为
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　　膝关节受伤或手术后需要一段时间的支具或石膏固定，必然会引起膝关节粘连、僵硬，如果治疗不当甚至会引起膝关节强直。因此膝关节屈伸锻炼非常重要。下面介绍膝关节屈曲锻炼的方法。　　首先我们要了解膝关节的屈曲角度：正常情况下，膝关节伸直平放于床面上，膝关节屈曲角度是0°，一般可以过伸，膝关节过伸超过10°，可能是关节松弛症，如下左图中膝关节过伸大约是20-30°。膝关节屈曲，比较瘦的人膝关节屈曲脚后跟可以达到臀部，这时膝关节屈曲约有140-150°。　　膝关节角度的计算：大腿的延长线与小腿之间的夹角。　　每天进行一次屈膝练习。　　屈膝的流程为：　　解除支具→屈膝至目标角度→维持10分钟→佩戴支具→冰敷20分钟。　　屈膝的方法有：　　屈曲膝关节小于90°，可以坐位垂腿，就是坐在床边，让小腿下垂。　　膝关节屈曲超过90°，可以坐位顶墙或仰卧垂腿。　　膝关节屈曲超过100°，可以坐位抱腿或仰卧垂腿。
擅长：肩/膝关节损伤，肩周炎，肩袖损伤，肩峰撞击征，肩关节脱位，膝关节交叉韧带损伤，半月板损伤，髌骨脱位
擅长：创伤骨科、创伤的整形与修复；各种骨折的规范治疗、严重复杂创伤的修复、各种骨折并发症的预防与挽救、股骨头缺血坏死、周围神经损伤、断肢再植、复杂创面的修复及骨科先天性畸形的诊治
副主任医师
擅长：复杂四肢骨折及其并发症、手部外伤的治疗
副主任医师
擅长：四肢骨干及关节内骨折、骨盆及髋臼骨折、脊柱脊髓损伤、股骨头坏死、脊柱疾患、人工髋、膝关节置换及翻修、骨肿瘤的诊治
副主任医师
擅长：创伤骨折，手显微外科；脊柱、骨盆、四肢创伤骨折、手显微外科各种手术
擅长：四肢骨折、小儿骨折膝关节过伸的锻炼方法
偏瘫患者膝关节过伸比较常见，由于患者步行过早，膝关节肌无力，膝关节塌陷，正常的膝关节有5度角度，不是完全的伸直位，在给患者较正时，不能过于伸展。
让患者在立位时，双膝关节保持屈曲15度，保持30秒，可以慢慢的延长，练习膝关节的控制能力。
在楼梯台阶有扶手的情况下，练习动态的膝关节过度。患下肢支撑，健侧下肢上台阶，下台阶，动作越慢越好。随着时间的推移，台阶可以由低变高。
立位情况下，患者下肢膝关节屈曲90度保持。在摆动期前的准备，没有这个动作，患者走路依然会有画圈。
膝关节很复杂，治疗师靠自己去摸索。
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