怎么锻炼嘴角两侧有肉凸起面相到下巴的肉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-11 05:00 标签： 嘴角下巴长痘的原因
瑜伽动作 双下巴怎么减6招下巴不成双
责编：王雅蒙
发表时间： 15:22
　　我们的瑜伽有很多的动作都是来源于生活，也有很多的被我们的练习者们经过不断地休整和尝试转变得越来越生活化，越来越贴近我们的日常生活。这样的瑜伽动作并不占少数，这也是为什么越来越多的朋友练习瑜伽的原因。
　　今天，我们就和大家一起来学习一下几组瑜伽动作，大家会发现它们真的很生活化，很简单。还可以帮助我们减掉双下巴哦，来学习吧!
　　一、舌头动动消双下巴
　　1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
　　2、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
　　3、慢慢地伸出我们的舌头。
　　令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。
　　4、把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
　　二、美丽发声下巴锻炼法
　　1、将嘴张大，依次发出&啊&、&一&、&屋&、&耶&、&喔&的声音。
　　2、要从肚子里发出来上面的声音。
　　要有力量，每天反复练习约5分钟。
　　这个方法是通过不同声音的练习，锻炼下巴的肌肉，使得脂肪无法在下巴的部位累积。这样久而久之就能够使下巴的肌肉紧实有力，改善肥厚现象。
　　三、嘴角锻炼运动
　　1、将身体坐直，脸部肌肉与身体肌肉都放松，双眼直视前方。
　　2、两边嘴角尽力地往上牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉，维持10秒钟。
　　3、反复练习约15次即可。
　　这个小运动可以随时进行，运用下嘴角的力量，运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴的脂肪，使下巴肌肉紧缩。
　　四、用餐咀嚼锻炼法
　　1.利用用餐时练习，每次进食时，将食物反复咀嚼。
　　2.咀嚼时，可以感觉到下巴的肌肉被牵动。
　　这个方法充分运用下巴的锻炼，能够使下巴的肌肉收缩结实。
　　五、蜂蜜加牛奶去掉双下巴
　　可以选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以混合成乳脂状，然后将此乳脂状物涂抹在下颚及下巴底区域即可。蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑。这样双下巴一定可以消失得无影无踪。
　　六、平躺看书90度提腿
　　很多女生都有躺着看书的习惯，可你知道吗?躺在床上看书很容易挤压脖子，&卡&出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。你可以边平躺看书，边90度提腿，虽然这样手会有点酸，但是不会挤出颈纹和下巴赘肉，也能顺便锻炼腿部线条，可谓一举两得。
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>动动嘴角 下巴就能变尖尖
动动嘴角 下巴就能变尖尖
来源：寻医问药网
提拉紧实类的产品与普通面霜最大的一个区别就在于，它的效果好坏很大程度在于涂抹时的手法，紧实产品一定要通过对面部肌肤的提拉按摩才能发挥更好的功效，才能让面部的肌肉走向按照你期望的样子形成。
对抗地心引力的手法
下巴的肌肤因为处在对抗地心引力的第一线，很容易松弛。只有勤加锻炼，才能有效克服地心引力。下面的锻炼方法，能帮助下巴对抗地心引力，无论何种方法每天至少练习三次以上。
1 头向后仰45 度，用大拇指将下颌的肉往前推到下巴处。
2 以相同手法将肉往左右耳朵推并同时按摩，重复3 次。
1 缓缓仰头向上看，维持仰头姿势，嘴巴微微张开，但不要太使力。
2 持续仰头，嘴角向外拉开，微笑5 秒。
减掉双下巴的必杀技 吐字法
经常做简单的，能有效保持肌肤张力，对下巴的肌肤也不例外。有空的时候多进行&a&、&e&、&i&、&o&、&u&、&wa&的发生吐字练习，同时，多做微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等都能紧实下巴。
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怎样瘦嘴角到耳后的肉呀，下巴挺尖的，就是
健康咨询描述：
怎样瘦嘴角到耳后的肉呀，下巴挺尖的，就是嘴角的肉多，笑起来肉更多。
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擅长: 擅长各种急症、危重症的诊治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，上述瘦脸，可多咀嚼些口香糖，对增强脸部肌肉运动，瘦脸有帮助，&&&&&&指导意见：&&&&&&有上述情形，饮食方面少吃零食饮料，三餐规律，祝新年快乐
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面对松弛这一不可抗拒的老化过程，我们所应该做的就是选择专门的抗老紧致产品。为了预防，你应在面部使用正常面霜的同时，单独为下颌、颈部选择具有提拉紧实功效的颈霜，专门颈霜类的产品比较少，如果买不到，也可以考虑具有提拉紧实功能的面霜，以及具有活化肌肤细胞能力的面霜，但要注意一定要选择质地清爽的，不然容易给原本就薄的下巴肌肤造成负担。
夜间的修复对于下巴、颈部肌肤尤为重要，千万不要错过这个紧致的好时机。
提拉紧实类的产品与普通面霜最大的一个区别就在于，它的效果好坏很大程度在于涂抹时的手法，紧实产品一定要通过对面部肌肤的提拉按摩才能发挥更好的功效，才能让面部的肌肉走向按照你期望的样子形成。
对抗地心引力的手法下巴的肌肤因为处在对抗地心引力的第一线，很容易松弛。只有勤加锻炼，才能有效克服地心引力。下面的锻炼方法，能帮助下巴对抗地心引力，无论何种方法每天至少练习三次以上。
1头向后仰45度，用大拇指将下颌的肉往前推到下巴处。
2以相同手法将肉往左右耳朵推并同时按摩，重复3次。
1缓缓仰头向上看，维持仰头姿势，嘴巴微微张开，但不要太使力。
2持续仰头，嘴角向外拉开，微笑5秒。
经常做简单的面部运动，能有效保持肌肤张力，对下巴的肌肤也不例外。有空的时候多进行“a”、“e”、“i”、“o”、“u”、“wa”的发生吐字练习，同时，多做微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等都能紧实下巴。
文章来源: 荆楚网
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