左右,腿部感觉很累,经常感觉累是什么原因因

→ 两条腿特别累、特别乏怎么回事
两条腿特别累、特别乏怎么回事
健康咨询描述:
平时我不怎么长时间运动和剧烈运动,我今年29岁,我又好一阵子都感觉是,一天走不了几步就感觉两条腿特别乏,很沉,不愿意动,睡觉也不舒服,包括站的也是这样的感觉,脚底板还特别累,我的脚也不是平脚板,原来从没有这样的情况,这是怎么回事
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?总是感觉很累,腿疼怎么回事?
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一般这样的情况多半是心累,既是压力所致。在现代社会,完全靠体力工作、生活的不占主流了。所以,感觉很累,全身疼的原因有以下几种:一是,职场白领一类的,由于社会压力、工作压力等因素导致身心疲惫,在上班工作期间大脑都是高速运转状态,工作需要用脑,现在已经演变不光工作用脑,工作中的人际关系也需要用脑,加之工作多少也需要身体的体力。电脑打文件,伤颈椎、腰椎、眼睛......外出跑客户,伤腿、脚、眼睛、腰、嗓子、脑......二是,由于某些个人原因导致,比如:情感问题导致有心事,无法投入的工作或生活,还有就是工作原因不开心或是有了某些不顺利的事情,让自己深感压力;还有经常处于超忙碌状态,无论工作还是生活,很多琐事都要亲力亲为,这样,既是脑力、身体都要付出很多,那么身心疲惫感觉很累是在所难免的,肯定最直观的感觉就是全身疼。感到很累,全身疼时,请注意了,无论你是处在哪个年龄段的,都要珍惜自己的健康,身体才是“革命的本钱”,对自己好一点,只有对自己好了,身体健康才有一切的未来,如果没有个健康的身体说什么都是没有意义的。适当的给自己放个假,既是不是那么容易休假的话,要也争取或是自己找机会、找时机。如果没有个好状态是干什么都干不出太好的效果的。如果没有长假可休,趁周末自己去逛逛街,找好朋友聊聊天,说说烦心事、开心事都是一个办法,为自己买些自己喜欢的用的、吃的。做做运动,都是放松、调节身心的好办法。最主要的一点,切记,睡眠很主要,以上说的都是要保证良好睡眠质量的前提下。有了好睡眠就是缓解、调节身心的一个必要点,也是有好状态的基础。
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向医生提问晚上睡觉老是感觉很累,怎么躺都不舒服,特别是腿,感觉都不会自己的了,怎么回事啊?_百度宝宝知道

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