剧烈运动后都会酸疼韧带的酸疼是韧带拉长的表现,对柔韧度有很大的好处要是是年轻人膝盖一蹲下就痛疼的话,不用说就是跺脚跑步走震到了或者是站的时间长磨损了,没事这种情况非常常见,腿部力量训练可以继续而且根据我的经验,年轻人膝盖一蹲下就痛疼是要长个的尤其是刚刚军训唍,我就窜了一厘米……
你对这个回答的评价是
军训肯定是超负荷训练导致的肌肉酸痛,是过度训练而导致的俗称“过肌肉关”,没關系的过几天就会好的。期间注意不要大强度运动要适当活动对恢复有很好的作用。
你对这个回答的评价是
下载百度知道APP,抢鲜体驗
使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案
专长:急性喉炎,疱疹性咽峡炎,慢性喉炎,慢性鼻炎,萎缩性鼻炎,急性会厌炎,咽鼓管炎