什么哈巴雪山最佳登山时间登山最好

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什么时候攀登珠穆朗玛峰最好?
很多登山队在攀登珠穆朗玛峰的时候都会选择在5月份。这是一种巧合吗?
其实并不然。选择5月攀登珠穆朗玛峰是有科学根据的。
珠穆朗玛峰和希夏邦马峰在西藏高原南缘的喜马拉雅山脉中,山峰高出海面8000米以上,受到高空西风急流的吹袭,强劲的山风卷起漫天雪雾,使人难辨天地。每年10月到次年3月为风季,海拔8000米左右的高空风速,有时达到每秒50米以上,使人难以立足。每年6月至9月,来自印度洋的湿热气团,沿着山谷北上,因此,湿度较大,雨雪日也较多,成为这里的雨季。
这里气象变化万千。被称为神秘的山峰的希夏邦马峰,有时一两个月也很难找到连续三、四天的好天气。只有在四、五月间,正是风季和雨季交替的短暂时间,风雪较小,是登山活动的好季节。即使在这个时机,也只有两三次适宜于登山的好天气,而且每次只有连续两天半左右的好天气。各个登山队正是掌握了这里的气候特点,在4月份开始作好准备,最后在5月份突击攀登主峰的。
作者:赖宝珍
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作者: 赖宝珍
[责任编辑: 宋金玉]
珠穆朗玛峰,攀登,山峰秋季什么时候爬山比较好?_网易新闻
秋季什么时候爬山比较好?
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秋季是爬山的好季节,气温不高不低,让人舒服,在这个时节进行爬山,不但可以避免夏天烈日的炙烤,在温和的阳光下运动锻炼,而且在爬山的过程当中还可以呼吸到山上新鲜的空气,远离都市生活的尘嚣,让人心旷神怡。值得一提的是,爬山最重要的一点就是同样可以减肥瘦身,让人重新塑造苗条的身材。
有研究表明,选择最佳的时间去锻炼,可以调动机体最大的潜能,起到事半功倍的效果,否则,会给机体带来损伤,是事倍功半。那么秋季什么时候爬山比较好?
很多人喜欢早晨爬山,认为早晨空气最新鲜。但事实上,清晨4时至上午10时为时段性血黏稠阶段。如果爬山者本身没有早锻炼的习惯,加上有高血脂、血黏稠、糖尿病、高血压或心梗病史,选择早晨去爬山,强度再大一点,有可能诱发心梗或脑梗。
一般而言,重大的体育比赛都在下午3时后到晚上9时前进行。因为这个时候人体机能最好,能够创造更好的成绩。从这个角度看,下午3时至晚9时前登山,人体内的甲状腺素和皮质激素明显增加,人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙也大量分泌,它能促进人体能量代谢,成倍地加快体内微循环。
英国生理学家也测定,下午4时~7时,身体与外界环境相适应的应激反应能力达到最高水平,神经的灵活性也最好。如果选择下午这个生物钟最高潮的时候去锻炼尤其像登山这样的剧烈运动,能最大限度地发挥人体潜能和身体适应能力,达到锻炼健身的目的。
所以,下午3时以后爬山是最好的,还要注意别忘记带上一瓶淡盐水,适时补充水分,以免因流汗过多,造成脱水。
本文来源:山西新闻网-三晋都市报
责任编辑:王晓易_NE0011
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平底鞋和高跟鞋请在家睡觉!不要在天气炎热时爬山!不要在雨雪天爬山,滑倒的可能性是相当地大!不要在凉的天气下爬山可选择为早晨或者傍晚,主要是天气凉爽的时间,雨天和雪天请在家睡觉,中暑及晒伤的可能性很大,到了山上气候变得更冷的可能性是有的!最重要的是鞋子要合适,一般的运动鞋只要穿着舒适即可,在山下穿着不冷的衣服向上爬,没必要用专业的登山鞋,鞋底的磨擦力要大
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春天的阴凉天气
早晨6:00至8:30
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来自于:北京|
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基本信息:
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一直都很注重身体的健康,所以有时候只要一有空就回去爬爬山跑跑步啊,每天都会做一些运动锻炼身体,一天中什么时候爬山最好啊?
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每天清晨的时候是最好的,因为当时的空气也比较清新,其实也没有特定的时间只要每天腾出一点时间锻炼或者爬山都是对身体有好处的,可以增强身体的抵抗能力。
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