脑子里老是回忆起以前的事情_百度知道
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脑子里老是回忆起以前的事情
我有更好的答案
当你忙的没时间想问题的时候，就不会回忆了
关键我不忙
那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。
回忆以前的事
都一年多了
上年纪的人喜欢回忆
至少30岁以上的人群吧
我还二十几岁
那你比较特殊
有些事不能忘吧
说明你喜欢怀旧
你是一个感性之人
事情都过去一年多了
说明那件事对你影响比较大
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回答问题，赢新手礼包我老是感觉脑力不足，精力差，注意力不集中，整天昏昏欲睡，头脑不清醒。...
我老是感觉脑力不足，精力差，注意力不集中...
我老是感觉脑力不足，精力差，注意力不集中，整天昏昏欲睡，头脑不清醒。已经20多年了，影响我的工作和生活。怎么才能治好？
补充提问：那还得从89年说起，那时我在上大学，有一段时间心情总是不好，突然有一天，感觉恼子成了木的了，站在那里发呆，对周围的事没反应，同学们在我身边干些什么，说些什么都弄不清，对什么都不感兴趣，也不知到累和饿，昏昏沌沌整三天，那几天每晚彻夜不眠，浑身出汗，一下瘦了二十多斤，心里明白我可能是心理出了问题。后来就开始睡觉，不分白天晚上的睡，两三天睡醒后回到现实中来，就出现了前面所说的症状。老是注意力不集中，恼力差，说话逻辑性差，还咬字不清，和别人交流有障碍，看书看报有时看不懂，还有了脱肛现象。现在我生活工作都正常，就是不能做复杂的事，恼子不够用，精力差，没做什么老是疲倦，精神萎靡不振，请医生救救我，还能治好吗？
补充时间：
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：国家二级心理咨询师
专长：从事多年精神科，健康心理咨询
&&已帮助用户：24578
你好！还有其他的症状吗？请把你的情况详细说一下好吗？
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：87061
指导意见：神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。
我也有大概同样的症状，5或6年了，做过了磁共振检查，还有肝肾检查，都是正常的。不知道到底得了什么病？大脑脑力不足，导致即使什么都不做，人也不精神
我也老是这样..今年我进了一家公司.刚开使的时候很开心..可是开会的时候老大说了句;上班的都是女人有啥好看的.为啥过个人就看下过个人就看下啊!!也不知道她说谁.我当时没在意.后来依次我打瞌睡,她没批评我只是在不远处用眼睛怒视我..我看到后决的很不好意思,,,后来每次开会我都不敢看她...也就从那天起开始恐惧乱想....后来我就工作不集中.时刻只注意她是不是在看我...虽然没看她可是我老是开始不自觉的去看她,看她是不是在看我.....虽然我眼睛看着电脑可是我的注意力在她身上...我知道这样不好.想控制自己.越想控制越控制不了......我自己都快崩溃了,而且我发现她也注意到我的不专心...动作也表现的不自然.我也看的出来她应该注意到我的反常了....因为她开会时候说;上班的时候把心态放正了~!!小姑娘心里在想些什仫啊...'她越这样说我心里越控制不住去注意她~~我死的心都有了快!我知道我的心态有点不正常了~~晚上我经常也自我调整可是上班时候还很正常可上班没一会又想到着个问题..上班只想着一个问题！！后来更可怕．我以前精神好的要死有效率就是我的优点．可现在我除了没天晚上伤心之外．．就想着克服着个在我心里的矛盾；想着其实都是女人有啥好看的．出来睁钱的有啥好想的呢．可是一到上班立即没了着个念头有开始想；不要致意她啊！认真工作啊！在心里墨念／可是她一从我身边过去我的眼神就跟着她的眼镜走．．我为啥老是注意她眼睛呢！看她有没有注意我！其实我害怕被人注意的～！她没看我可我还是忍不住去注意她的眼睛是不是在看我！．．．后来可怕了；我回家的路上我都时刻也注意从我身边走过的每一个人的"眼睛不管男女老幼我都忍不住去看她门的＇＇眼睛；后来我克制自己不去想，可眼睛也不知道该看哪里，，后来一出门就头晕，没一会就头疼，而且脑袋麻木了真的．．没知觉了感觉那脑袋里面的血堵塞了是的．难受死了．．．．头昏昏沉沉的．没想法了．整个人跟傻子是的｀｀～我一个人住．．．后来我哥哥来看我．．我都不敢看他了～就怕让他看出我的眼神有异常．．．．那一刻我感觉我彻底完了．．没快乐而言了．．．因为我是个活泼爱玩的人．性格很独立．．一直一个人住．．．没有朋友在着边．．上班只是和同事聊一点后来莲同事也看出了我的异常．．．跟我在一块她门的举动很不自在．．．．后来时间长了同事都不愿意和我讲话了，，我能感觉出来而且我有个同事也跟我说过．．说我现在有点奇怪．．．我就推脱说我就工作不认真罢了虽然笑着说的．可是我心里却很难过我控制不了自己了快．．．．．跟人家说个话就心跳的厉害而且还会不时的注意人家眼睛．．人家一会就看出我的异常了～～～随后举动都不自在．．我一直在谴责自己为啥连人际交际这样简单的事都做不了～～后来注意力跟本就不能集中．．．人整天跟丢了魂是的没精神还打瞌睡．脑袋还晕忽忽的严重了就疼．．眼睛也不行了我眼睛一点都不近视的．可是眼睛却看的迷糊有时候．比如说我；我走着路看者前面的路忽然看向侧面着个眼睛看过去了可是大脑跟不上节凑了．头脑不清醒．．要过一会才可以．．应该说我是反映迟钝了．．．感觉没有以前机灵了脑袋每天都一片空白．．跟傻子没啥两样的快．．．我好痛苦．．．．经常带在家里也不爱出去玩了．．感觉活的好累．身摸都不想做着是杂回事啊！！！心急！！！！！　我是不是心态上出现问题了啊．．．．．好痛苦．．有哪位医生给我分析下我是不是得病了心里方面！！！！！拜托了啊！！我才２０岁我还不想那摸痛苦没有快乐的生活．．．．．．
咱俩一样，可我是老毛病了
问每天都晕乎乎的，头脑不清醒，健忘，精神不能集中
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
病情分析：你的情况时有神经衰弱有关，建议服用安神宝，养血清脑颗粒，健脑口服液等治疗，效果明显。
意见建议：
问每天都觉得昏昏欲睡没有精神讲话声音也显得中气不足性...
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
问题分析：您好，您的情况是营养不足所致建议您一定要多锻炼身体多补充营养物质多补充蛋白质可以服用21金维他多吃水果祝您健康.意见建议：您好，不要吃刺激性的食物多锻炼身体是根本要养成良好的饮食习惯多吃新鲜果蔬高蛋白类的食物多喝水补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼加强体质；还要有科学的生活规律不要经常熬夜以免破坏正常的生理规律造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足进而引发其他疾不还要保证注意休息充足睡眠；避免过度劳累与激动保持精神愉快以免不良情绪影响到内分泌系统祝您健康.
问总觉得精力不够充沛怎么回事
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
病情分析： 您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
问最近总是感觉头脑昏沉，不清醒，浑身乏力，没有精神，...
&&已帮助用户：52767
问题分析：你好失眠多梦考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，意见建议：注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗
问身体乏力白天总是昏昏欲睡脑子混混沌沌好像脑袋不在自...
&&已帮助用户：13311
病情分析：你好，感谢你的提问。日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.意见建议：这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.
问感到现在头脑不清醒，精力下降，
职称：医师
专长：慢性浅表胃炎，慢性胃炎，慢支，COPD,心血管疾病的诊治
&&已帮助用户：69098
问题分析：你好，根据描述的症状看多考虑的是肾虚，肾阴虚的可能性大，多与日常熬夜，劳累，手淫，房事频繁导致肾脏津液不足，导致耳鸣，口渴，膝盖酸软等不适，意见建议：平时注意饮食方面的调理，清淡些，多吃些滋阴补肾的食物如嘿哈，黑木耳，芹菜，鸭肉等，生活规律些，少熬夜，保持心情舒畅，可以适当服用谷维素，六味地黄丸。
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注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
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增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
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发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
易打瞌睡，感觉睡7个小时左右都不够，容易做梦，经常头晕，这现象
我室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠...
需要指出的是，性情孤僻、感情抑郁的年轻女性经常处于孤独、矛盾
产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
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为什么我现在看书明明用心去看了，但是脑子...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么我现在看书明明用心去看了，但是脑子老记不住集中不了，看一句忘一句呢？曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：谢谢
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
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专长：脑瘫,脑萎缩,帕金森,癫痫病,肌营养不良,肌肉萎缩...
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问题分析：
你好，一般总觉得记忆越来越差多是考虑是属于典型的气血亏虚引起的心脾失养引起的症状，治疗方面可以考虑使用点滋补气血及字样心脾的药物进行治疗一下就是可以的
指导意见：
你的情况可以考虑使用点滋养心脾的人参归脾丸加上点补肾健脑丸加上点十全大补丸进行口服治疗一下就是可以的
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专长：口腔
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问题分析： 您好，像您这种情况可能主要与您平时用脑过度，压力大，休息不好等造成的。意见建议：首先要解决的问题就是要缓解脑疲劳，在有明确的目的，浓厚的兴趣的基础上记忆，并且记忆要遵循一定的规律，保持良好的心里状态。
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专长：内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌...
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病情分析：你好，看书时间不宜过长，不要笼统的一扫而过看书，记不住的同时更容易产生厌恶心理。意见建议：要多休息,劳逸结合,不要给自己太大的压力，注意生活的规律
问不知道为什么最近这两年记性不好了,有的时候明明用心在...
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专长：内科,
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问题分析：你好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。意见建议：心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退.可以吃一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等。
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病情分析： 你好，记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
问你好我最近老记不住事刚做过的事转眼就忘，你说这是怎...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。意见建议：你可以应用脑力宝进行口服治疗.
多吃一些增强记忆的食物
一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.
问最近看什么东西老记不住见什么也肯忘见人感觉？最近看...
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病情分析： 根据你的描述可以知道你的情况属于记忆力减退。意见建议：可以学习一门艺术比如音乐绘画。平时多注意锻炼。多和朋友谈心。这样可以增强大脑的功能。否则容易患老年痴呆症。
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病情分析： 你好，增强记忆里的食物建议补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用意见建议：建议你多吃增强记忆的食物一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等.
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专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
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病情分析： 你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。意见建议：你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆
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评价成功！脑子里边老是胡思乱想，比如看书时老是回忆起过去的事情，控制不住自己，怎么办？_百度拇指医生
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?脑子里边老是胡思乱想，比如看书时老是回忆起过去的事情，控制不住自己，怎么办？
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　　注意力是心理活动对一定事物的指向和集中。由于这种指向和集中，人在同一时间内不能感知周围的一切事物，而只能感知其中的少数事物。例如，在课堂上，学生只能感知老师讲授的问题而不能感知课堂以外的其它事物，一旦走神，就会去注意课堂以外的事物，而不能感知老师讲授的内容。 如何积极地培养注意力，提高全方位的效率呢? 一、明确行为目的，树立高度的责任感对行为目的理解越深刻，完成行为的愿望也就越强烈，因此，对学习生活的目的和意义明确以后，就会自觉地、长时间地、稳定地去指导自己的注意。在思维形式上，思想要集中专一，大脑要清除容易分散注意力而影响学习的东西，如清除进“两室一厅”、交“狐朋狗友”或其它想人非非与学习无关而影响上课作业等思维过程的杂念，在表面形式上，要事先准备整理好学习用品、参考书籍等，做到有条不紊。改善学习上不良环境，支开影响学习而分散注意力的人和物。这样，才能把注意力集中和保持在所要进行的学习活动上。 二、培养兴趣，增强毅力，养成良好的个性心理兴趣是注意力集中的内部驱动力，它对人的注意力的分配起着重要的作用。如果学生对某一学科不感兴趣，在正常情况下，是不会较长时间集中注意力，久而久之会对这门学科产生厌恶感。相反，如果对某一学科兴趣很浓，就会全神贯注甚至废寝忘食地去努力。另外，要讲究学习方法，根据自己的现有实际水平，掌握学习的速度，要事先准备整理好学习和难度，注意平衡发展，强调持之以恒，加强毅力。注意避免影响注意力的外界突发性的事情，如身体疲劳、疾病缠身等。 同时，要培养严格的组织性和纪律性，遵纪守法，养成良好的个性心理，如果个性太强、组织纪律性较差，同样会影响注意力，降低学习效率。 学习时注意力无法集中的原因有很多，先看看你属于哪一种。 一是学习目的不够明确。 二是学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大。 三是学习内容太易，你已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。 四是疲劳过度，大脑未得到充分休息。 不管是什么原因导致学习时注意力不集中，只要你试试以下办法，就多少都会有一些“疗效”： 一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日做出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。 二、明确目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率： 1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。 2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。 3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。 4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200～400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。　　
你最近遇到什么不顺利的事情了吧。某件事情使你跟一个不愿回忆的事件挂上了钩。 人的生理也会有一个高潮、低潮的周期。要坦然面对。 想想你还有更重要的事情去做，过去的就让他过去。 心里暗示自己：什么都别想影响我，我不在乎你们这些事情。。。 动起来，做全身或局部的运动，放下书去跑20分钟，别老闷坐了，行动
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如果是书中的情节使你想起过去是正常的联想。每个人的思想都是时刻不停的，只不过有抑扬顿挫，你别太紧张。看书一小时左右起来活动活动，做做体操、出门晒晒太阳……你想让自己不想——睡着了就不想了。
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