一般不疼但昰手臂不能完全伸直,也不能弯曲角度小于50
不然就会觉得扯着疼,一扯就疼的要命怎么办?QAQ
不知道是拉伸做不到位还是什么原因 胸抽筋怎么破!!疼得心都碎了! 等抽完了还继续做做了2个又抽了!
你一口气做多少啊 胸都抽了
你一口气做多少啊 胸都抽了 乌云来叻
不多啊!做到第7个的时候感觉不适停下来了然后胸部就钻心窝地疼
70*4 后两组有点这感觉,不过不至于抽筋
70*4 后两组有点这感觉不过不至于抽筋 [已注销]
70个一组!??????
抽筋也许并非运动量大引起的吧我的脚有时候动不动就抽筋的啊
70个一组!?????? OMG 抽筋也许并非运动量大引起的吧我的脚有时候 ... lilylim
嗯,70一组抽筋是缺钙吧。。
9500 个爱跳的兔子
多休息就ok了不偠担心
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近阶段停止做俯卧撑热毛巾敷疼痛处。另外去医院骨伤科,做些针灸和理疗这样,可以较快地恢复伱的臂力
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最好去医院拍个片子早起的治疗是最佳时间
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