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全身关节咔咔响，但响关节带一种紧不痛。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问全身关节咔咔响并带一种紧，请问怎样治疗做过风湿三项，B27没问题。
所就诊医院科室：
广东省武警医院 骨科
东莞市人民医院 骨科
用药情况：
药物名称：风施克，大活络胶囊
服用说明：风施克一次4片，一天两次。大活络胶囊一次2粒。一天三次
检查资料：
外院诊断是什么？
疾病名称：腰部一侧面疼&&
希望得到的帮助：不知道怎么办
希望给个建议
病情描述：感觉一侧面腰部疼痛 一年左右 白天没什么感觉
特别是晚上疼 躺床上翻身疼
感觉有个筋拽着疼
骨头没问题
会不会是肾有毛病了
不知道该怎么办
疾病名称：腿不直&&
希望得到的帮助：希望大夫救救
病情描述：男,29岁。膝盖疼，有好几年了，一直没在意，最近两三天，最近日子在健身房骑动力单车以后，开始疼的厉害了
疾病名称：右腿4字盘腿疼，磁共振显示右股骨有黑影&&
希望得到的帮助：希望大夫告诉我是不是盂唇撕裂，还应该做什么检查，该注意些什么。
病情描述：五个月之前大腿根部受过伤，阴部附近有很大淤青和淤血，但是并未处理。后淤青下去了，近期发现盘腿里面特别疼，走路多了也有些不舒服，跟我之前的受伤有关系吗，还有核磁上面右股骨发现一块阴影...
疾病名称：尾骨疼痛&&
希望得到的帮助：尾椎骨一直疼痛的原因
病情描述：摔倒在地上，屁股坐在地上，尾椎骨一直疼
疾病名称：颞下颔关节紊乱&&
希望得到的帮助：想请方医生做个初步诊断与建议
病情描述：方医生你好，我是一名山东患者。经颞下颔关节紊乱群推荐在此主要求助您颞下颔关节问题。最近一年先后都在求医路上身心疲惫精神压力很大市里省立北京。主要治疗髌骨软化盘状半月板损伤。肩关节损...
疾病名称：右肩胛后背疼&&
希望得到的帮助：肋骨那里做过彩超
病情描述：右后背疼，带着右边肋骨也有点疼，就像岔气的感觉，扎扎的感觉，后背肩胛处按按会很舒服，不知道怎么回事，请大夫帮我解答一下
疾病名称：膝关节酸，有时痛。上下楼梯，下蹲费劲&&
希望得到的帮助：严重吗？保守治疗都有什么方法？应该配合什么锻炼？平时应该注意什么？
病情描述：我的关节需要怎样的治疗，严重吗？不想手术，有怎样的保守治疗的好方法吗？现在就是不舒服时贴贴膏药。应该配合什么锻炼？谢谢您
疾病名称：腿关节处拧筋不能动，伸不开了，疼的厉害&&
希望得到的帮助：动不了了，怎么能伸开腿。
病情描述：躺床上一翻身腿膝盖后面那个筋疼，伸不开腿，怎么办
疾病名称：膝盖疼，一侧会肿&&
希望得到的帮助：这大概是什么情况，严重吗？会不会是月子里落下的毛病？需要拍片看看吗
病情描述：以前这条腿走路久了必须弯一下，响了就好了，最近几天一侧肿起来了，伸直疼，弯上也疼，走路也疼，
疾病名称：右髋关节4字盘腿疼痛&&
希望得到的帮助：有没有什么办法不做手术治疗，损伤程度自己还可以自愈吗，应注意些什么
病情描述：一年之前右髋内侧受到过剧烈撞击，后右髋内侧淤青很大，没有做处理，一直外旋疼痛但不影响走路
疾病名称：髋关节疼，不能弯曲，不能正常穿袜子，&&
希望得到的帮助：我这样应该怎么去治疗，是不是要手术，会不会是糖尿病病房症
病情描述：糖尿病是家族史，髋关节疼是4个月前，突然就疼的，现在每天都感觉关节的地方很累，
疾病名称：右上臂痛&&
希望得到的帮助：请医生判断下该如何治疗
病情描述：大概九月份开始痛的，本来就有颈椎老化和腰椎盘突出的，两边肩膀也有点酸痛，但是现在右上臂很痛，白天还好，就是每天晚上睡觉时比较痛，要放点东西垫着，不然会有下垂的那种痛，很难受，早上起...
疾病名称：走路时右臀部里骨头轻微酸痛，有时有响声&&
希望得到的帮助：有些天疼，有些天不疼，我需要去医院检查下吗？
病情描述：男，25岁，右腿有动作时或走路时，右臀部里面的骨头有轻微酸痛，有时会有响声，持续不到一个月，感觉可能是骨头有点错位吧，稍微有点影响走路，请问需要去医院看看吗
疾病名称：左踝骨畸形先天性的&&
希望得到的帮助：能不能手术。能和正常人一样吗
病情描述：左踝骨畸形 肌肉萎缩 左腿短 左腿和右腿不一样。
疾病名称：臀部很痛，左腿不能弯腰。越长越矮&&4年前就是168了，现在还是168，&&
希望得到的帮助：怎么诊断呢?
病情描述：就是感觉自己越来越矮，还有就是自己左臀部很痛，不能腿抬高，很痛
疾病名称：大腿肌肉痛，腿部不能弯曲，尿样成红色&&
希望得到的帮助：是否要去医院看看，挂什么科？
病情描述：三天前在健身房骑完动感单车，第二天只是大腿两侧酸痛，第三天两条大腿完全不能弯曲，一动就有撕裂感剧痛
疾病名称：右屁股疼有时候整个右腿疼，疼时轻时重&&
希望得到的帮助：如何控制或者缓解一下
病情描述：疼起来时轻时重，躺在床上休息会能缓解一下，有时候严重时候人都站不住
疾病名称：右腿4字盘腿疼，磁共振显示右股骨有黑影&&
希望得到的帮助：希望知道自己是不是骨坏死或骨瘤，望医生确诊一下，严不严重。
病情描述：做磁共振右股骨有阴影，但是做CT除了骨密度不均未见异常，右腿外撇疼两个多月了 五个月前受过损伤 但是淤青已经下去
疾病名称：膝关节痛&&
希望得到的帮助：咨询本地医师，建议关节镜手术，想咨询如何治疗，是否有必要手术，如不手术，有何方式...
病情描述：左膝内侧疼痛，5个月左右，走平路痛感不明显，上下楼痛感明显。
疾病名称：肩部撞击综合症&&
希望得到的帮助：肩部撞击综合症必须手术吗
病情描述：肩部撞击综合症必须做手术吗，哪里做手术好，有必要去北京吗？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
操日亮大夫的信息
胎儿和新生儿骨科疾病（如先天性手足畸形等）、指（趾）甲疾病、扳机指、斜颈、膝内外翻（O型腿和X型腿）、...
操日亮，男，中山大学医学院外科学研究生毕业，广东省临床医学会胎儿医学专业委员会青年委员。2014年在中国...
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重庆儿童医院关节一动就咔咔响？这可能是疾病的预兆_凤凰健康_溜冰网
关节一动就咔咔响？这可能是疾病的预兆_凤凰健康
日 13:34 来源：
在常用剂量下可出现恶心、呕吐、便秘，出汗，输尿管及胆管痉挛等，也可能有口干、心动过缓、心悸不安、瞳孔缩小、大剂量可产生呼吸抑制、低血压、心力衰竭及深昏迷。急性中毒时昏迷、呼吸深度抑制、瞳孔极度缩小、血压下降、紫绀、体温下降、皮肤湿冷、严重者死于呼吸麻痹。　　毒瘾的常见症状：　　症状一、吸毒引发自伤、自残、自杀等行为心理会对毒品产生强烈的依赖，毒瘾发作时会出现一系列使人感到非常痛苦的反应，失去理智和自控力，甚至自伤、自残和自杀。　　症状二、毒瘾发作时大都会不顾廉耻，丧失自尊，无法进行正常的生活和工作，他们普遍丧失正常的人生观、价值观、人格扭曲，难以自拔。即使是很有才华的人，一旦吸毒，就等于掉进了死神和魔鬼的陷阱，都不可避免走向堕落的深渊，从而毁掉自己的生活和前途。　　症状三、吸毒严重摧残人的身体。吸毒破坏人体的正常生理机能和新陈代谢并导致多种疾。?绻??菊呶?竟?炕够嵩斐赏蝗凰劳。　　滥用鸦片类毒品会对人体的神经系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等产生：。例如，滥用海洛因会造成中枢神经麻痹，使脑、心脏、肝脐、肾脏发生病变，身体抵抗能力下降，感染各种疾。?踔恋贾滤劳。　　症状四、吸毒容易感染艾滋病等传染性疾病　　长期应用毒品可产生反馈机理，毒物占据了受体，抑制内生性吗啡样物质合成，一旦停用，易呈现&内啡肽&缺乏，出现戒断综合征。吸毒会导致人体的免疫功能下降，使人容易患上肝炎、皮肤病等传染性疾。?乇鹗枪灿米⑸淦、静脉注射毒品的危险行为，极易导致艾滋病的交叉感染。截止到2002年底，累计监测发现的3万余例艾滋病病毒感染者中，有70%以上是静脉吸毒者。可见，艾滋病的魔影时刻伴随着吸毒者。　　由于毒品对呼吸中枢有直接影响，肺和支气管也多见并发症状，吸毒者处于一种慢性缺氧的状态，故脸青唇瘀。由于长期营养不良和毒品对内分泌的直接作用，令吸毒者的性激素水平失调、下降，因此导致种种未老先衰的表现，如第二性征消退，头发早白，牙齿松动，皮下脂肪少，皮肤弹性差。出现与年龄不相符的老态。其对人的神经系统的：，吸毒者常处于精神恍惚，情感淡漠，性情改变，记忆力明显下降。
世间万物米为珍，稻米春天种、秋天收，聚天地之灵气。有俗语&人参一斤，比不上糙米一升&，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。早在明代药物学家李时珍的《本草纲目》中就记载过，常食糙米，不仅可以安和五脏，去病延年，而且还能润泽容颜，使青春常驻。&供图/视觉中国具体来看，吃糙米到底有哪些好处，我们应该如何吃？这都是有讲究的~糙米：降压、降脂、清血管。40岁后应该天天吃。糙米是稻谷只剥去粗糠而保留胚芽和内皮的&浅黄米&。比起白米，糙米除富含优质蛋白质外；钙含量是精米的1.7倍，铁含量是精米的2.75倍，维生素B1含量是精米的12倍，维生素E含量是精米的10倍，膳食纤维含量是精米的14倍。1.改善肠胃机能，净化血液糙米中含有大量纤维素。而纤维素近年来已被证明具有减肥、降低胆固醇、通便等功能。因而糙米胚芽有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。2.降低胆固醇胚芽层中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇，保护心脏的作用。3.促进血液循环胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能。4、有助于预防糖尿病据日本琉球大学的一项研究发现，糙米中含量丰富的&&-谷维素&能够调节胰腺&&细胞&，帮助胰腺功能恢复正常，从而起到预防糖尿病或减轻糖尿病症状的作用。5、延缓衰老糙米中含有丰富的维生素E，可以中和自由基，延缓皱纹、黄褐斑、老年斑的出现，使肌肤看起来年轻、明亮。6、防治口腔溃疡糙米中含有的丰富锌、铁元素对口腔黏膜的完整及修复起到重要的作用。
供图/东方IC 做哪些事可以迅速提高生活品质？ 知乎上点赞最高的回答是：定期扔东西。 1 扔掉没用的东西 良田千倾不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。 可是，很多人都希望自己拥有更多。江小小便是这样一个姑娘。 江小小的家可不。?靶抟膊淮，但被乱七八糟的东西占了不少空间，所以给人的感觉凌乱又压抑。 第一次去她家，一进门就踩到了地上的高跟鞋，坐到沙发上，还能从屁股下扯出来一件内衣，衣帽间的包包不下20个，堆得非常拥挤。 我说：&我的天。??⌒。?阍趺椿崾钦庋?呐?，你的家又不是用来堆垃圾的。& 她说买的东西舍不得扔，就越堆越多。我气得卷起袖子，动手帮她收拾起来。 那天下午，我和江小小一起，收拾出6大袋过时的衣服和3大袋乱七八糟没用的东西，并一袋袋打包好扛下楼，送到回收站，忙完已经累趴。 从浴室洗完澡出来的江小。?还宋姨稍谏撤⑸厦凶叛鬯?，兴奋得大叫：&哇，我的房子怎么这么大啊。& 生活本来就很简单，过多的物质，反而会压得我们喘不过气来。 2 扔掉低质量的社交 有一句俗语是：朋友多了路好走。但一些低质量的社交，反而会阻碍你。 方宇是某房地产驻场销售，经常听到他吐槽的一句话是：&应酬真的太多了，每天忙成狗。& 但他所谓的&应酬&，不过是下班回来又被叫出去吃饭，深夜准备睡了哥们来电一起宵夜等。对此，方宇虽然嘴上说着累，却从不推辞。 那么，这些&应酬&真的是有必要的么？ 纯粹的&酒肉朋友&，其实大可不必经常见面，甚至可以再也不见。 另外，经常看到有人在朋友圈发：又满5000人了，又要删除一些了。 微信的好友上限是5000人，居然还不够你用？那你每天得花多少时间去刷毫无营养价值的朋友圈。 不是在微信里打过招呼，就是你的朋友了，每天面对那么多的垃圾信息，还不如爽快删除那些无关紧要甚至是素不相识的人。 这个世界很忙，每个人也都很忙。没必要的聚会，就不要去了；没必要的感情，就放手吧。 3 扔掉过分的贪婪 张琼从西安出差回来，我去接机，见面第一句话，那小子就说：唉，彩票真的太坑了，昨天开的双色球，才中了5块钱，我什么时候才能中到五百万。 我尴尬地笑笑说：得了吧你，身在福中不知福，还中什么彩票啊。 其实张琼这几年里做了不少事，结婚生子、升职加薪，朋友眼里他的小日子过得很滋润。 但张琼并不满足于此，按他的话说：工资来钱太慢，炒股没时间，投资又不擅长，所以就买彩票吧，然后天天等着中大奖。 某次到澳门赌。?徘硗媪艘话，赢了几万块钱，朋友赶紧拖着他说：&好了好了，快走吧。& 张琼硬是不走，把手往桌子上一拍，神气十足地说：&再等等，赢到20万就走。& 一个钟后，张琼不仅把赢回来的几万块钱还回去了，自己还输进去将近十万块钱。 回到家后被老婆臭骂一顿，张琼却委屈地说：&我还不是想多赢点钱嘛，谁知道后面运气这么差。& 人要有追求，但不能贪婪，物极必反。过分的贪婪意味着永远无法满足，同时永远跟快乐有距离。 越懂得放下的人，得到的越多；越是成功的人，越懂得&断舍离&。
还有些患者是有节律性的疼痛(这种胃窦癌比较明显)，进食或吃药后会缓解；有一些老人的痛觉神经比较迟钝，感觉不到胃痛以为只是腹胀，这种情况也需要当心。胃癌早期的上腹部疼痛常常会被诊断为胃炎或胃溃疡，患者需要格外留心。饭后1至3小时，出现上腹部烧灼样的疼痛或钝痛，以后会逐渐减轻，这就是最典型的胃溃疡症状，要及时到医院就诊。在&溃疡家族&中，胃溃疡离癌症最近，恶变率约为2%至5%。征兆（三）：烧心、反酸烧心一般指的是胸骨下部的位置，也就是我们常说的&心窝&的位置，就像有一团火在燃烧，是一种烧灼感。这主要是因为胃里的食物&跑&到了食管里导致的。胃里分泌胃酸，所以胃里的东西都是酸性的，而食管是碱性的，当酸性的物质&跑&到食管里以后，会腐蚀食管黏膜，就像是有一把火在心窝这儿燃烧一样，这就是我们说的烧心。此外，有些40-60岁的中老年人，在夜间或凌晨有类似心绞痛一样的胸痛症状，而且疼痛的位置在胸前区，也有可能是因为食物反流到食管，对黏膜形成刺激而产生的疼痛。所以遇到有心绞痛的患者如果检查心脏没有什么问题，要考虑去消化科检查一下，可能是胃出了问题。征兆（四）：大便出血，黑便直接就是排出带血的大便，就应该考虑是否为胃癌的可能性。胃癌患者的肠胃内经常会有少量出血的症状，如不加以重视，就会加重病情。
本文医学专业指导：国家级健康管理师文君你的身体老了吗？这个话题，或许有些沉重，但是我们必须面对。当生活中出现下面这几个现象的时候，说明我们的身体真的老了。它不再是年轻时那部可以为所欲为的钢铁机器，而是需要我们用心呵护的老朋友了。供图/视觉中国1，吃什么东西都没有味道，所以喜欢口味浓重的菜肴，尤其是喜欢吃辣的。这个现象为什么象征衰老？很简单&&辛辣的食物，有行气的功效。特别喜欢吃辣的，是身体在暗示你，多用辛辣的食物来帮助身体行气。也就是说，只靠身体自己，有的时候已经难以化解体内气滞的难题了。而气滞，恰恰是身体衰老的必然现象。2，白头发开始逐渐增多，头发开始变少。有些人的胸毛、阴毛等，也开始有丝丝变白的现象。这个现象意味着衰老，在很多人看来是不陌生的。发为血之余。肾，其华在发。脱发、须发变白，都是肾气衰弱、肾精不足的表现。尤其是40岁以上的中年人，家庭和社会的压力逐渐加大，会渐渐感觉力不从心。这个时候，肾精就不够用了，再不能像以往一样濡养毛发，故而变白。3，小便的时候打激灵。实际上，小便的时候打激灵，在现代医学角度看来是一种比较正常的条件反射。不过在中医角度看来，它却和肾气的强弱有关。排尿是肾气行使开阖功能的时候。当肾气充足的时候，人体开阖有度，排尿顺畅。当肾气不足的时候，它会专注于排尿这件事，肾阳、肾精对身体的温煦和支撑作用就会减弱，这个时候人就会不由自主地打激灵。越是身体疲惫的时候，越是头脑不清醒的时候，越是年龄大的时候，这个现象越普遍。这些都是肾精、肾阳亏虚，不足以支撑身体的表现。4，睡觉的时候盗汗。年过四十，晚上睡觉出汗，即盗汗的现象越来越多。这也是身体衰老的一种表现。人为什么会盗汗？原因多考虑阴虚内热，卫外不固，迫津液外出。这里最主要的是患者阴虚的问题。阴血，多半为肾阴、肝阴亏虚。肝肾阴亏，是人走向衰老的一个重要标志。由于阴阳互根。阴虚日久，必然会带来阳虚。即便在短期内，阴不能固摄卫阳之气，也会导致我们容易外感风寒。所以睡觉盗汗，的确是身体气血开始衰弱、营卫逐渐失和的表现。5，眼睛发干，被风一吹就流眼泪，眼睛几乎在一夜之间花了。人过中年，肝血逐渐不足。肝开窍于目。这个时候，我们的眼睛就会出现问题。失去肝血的濡养，我们眼睛就会发干、迎风流泪，乃至在很快的时间里变花，视物不清。6，年过四十之后，逐渐胸无大志，安于现状，不思进取。生活当中经常有这样的现象，这就是男人在40多岁以后，不再有以往的斗志和激情，对事业和生活也不再有什么追求和向往，也不想尝试任何新鲜的事物，更不想挑战自己。中医认为，肾主&志&。当肾气不足的时候，人就会失去大志，变得消沉。与此同时，这类人还容易注意力、专注力下降，做事犹豫不定。
尤其严寒冬天，容易出现精神不振、失眠咳喘，这时候就非常适合用灵芝来补身。防癌早预防我国近20年来癌症呈现年轻化及发病率和死亡率&三线&走高的趋势。据癌症登记年报显示，我国每分钟就有6人确诊为癌症。同时，癌种也呈现地域化特点，如胃癌集中在西北及沿海。从病种看，居全国恶性肿瘤发病第一位的是肺癌，其次为胃癌、结直肠癌、肝癌和食管癌，前10位恶性肿瘤占全部恶性肿瘤的76.39%。因此癌症的早期预防才应该是我们现在需要做的事情。灵芝中多种成分都可防癌抗癌科学研究标明，灵芝可以增加免疫系统抗肿瘤的能力，还能抑制肿瘤细胞的移动、抑制肿瘤血管新生、降低抗药性的癌细胞株被杀死的困难度、抗辐射，以及减少放、化疗损伤等。而灵芝醇提物，即三萜类，则能抑制肿瘤增生、抗转移、抑制肿瘤血管新生等。这两类提取物在这么多过程中交互作用，表示灵芝不是只有一个成分在抗癌，而是由很多不同的成分、不同的功能一起发挥作用。长寿小妙招除此以外，药王孙思邈还有着自己的一些长寿小妙招，也介绍给大家。1、发常梳将手掌互搓36下，令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。2、目常运①&合眼，用力睁开，眼珠向左、上、右、下四方打圈；再合眼，用力睁开，眼珠向右、上、左、下四方打圈；重复3次。②&搓手36下，将发热的掌心敷在眼部。3、耳常鼓①&手掌掩双耳，用力向内压，然后放手，应该有&扑&的一声，重复做10下。②&双掌掩耳，将耳朵反折，双手食指压住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下，&扑扑&有声。4、面常洗搓手36下，暖手以后上下扫面。暖手后双手轻轻用力同时向外抚摸。5、腹常揉搓手36下，手暖后两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉。当自己的身体是一个时钟，揉的范围由小到大，做36下。可帮助消化吸收、消除腹部鼓胀。6、常散步挺直胸膛，轻松地散步。最好心无杂念，尽情欣赏沿途景色。可以放松心情，身体也就自然放松了。
立秋后天气逐渐转凉，古人云：&多事之秋&，所以立秋后还需谨防&秋老虎&。立秋后看似天气凉一些，事实上，还处于三伏天的末伏阶段，早晚较凉，中午仍然暑气逼人，这就是&秋老虎&在肆虐。此时，暑邪容易耗气伤津，人们养生注意&五关&，可有效挡住秋老虎。供图/视觉中国防暑降温要继续&秋老虎&发威时，暑气更加逼人，人们防暑降温仍要继续，以防中暑。要合理安排作息时间，尽量避免在烈日下暴晒或在高温环境中久留。外出应打伞、戴遮阳帽，做好防护措施。要及时补充水分。如果出现头晕、恶心、呕吐等中暑先兆，要迅速转移到阴凉通风处，冷敷头部，饮用清凉饮料，服用人丹等缓解症状。如果是体弱多病、老人儿童，应立即送医院救治。空调使用要适度末伏天天气依旧闷热难耐，吹空调降温要适度，以免出现腹痛、吐泻、腰肩疼痛等症状。不可盲目贪凉，切忌直吹，可将温度设定在25℃~26℃。空调开放时间不易过长，晚上最好不开或只开除湿，既可降温祛暑，又可预防空调病。长处于空调环境可喝点姜汤，姜汤具有以发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，能有效防治&空调病&。如果有慢性病如哮喘、胃肠功能较弱的人，不易开空调。
民以食为天，饮食对我们的身体健康是非常重要的。随着我们生活水平的提高，越来越多的人们更佳注重生活质量，更佳关注饮食健康。供图/视觉中国以下这6种食品，我们最好不要空腹吃：①大蒜。&大蒜中含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激，引起胃肠痉挛、胃绞痛并影响胃、肠消化功能。②番茄。番茄内含丰富的果胶、 柿胶酸及多种可溶性收敛成分。如果空腹下肚，这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，堵塞胃肠， 造成腹压增高， 引起胃肠胀满、 疼痛等一系列症状。③柑橘。&因其含有大量糖分及有机酸，空腹食用，会使胃酸增加，对胃黏膜造成不良刺激，使胃脘部不适， 泛酸，导致胃肠功能紊乱。④冷冻品。在运动后或空腹时大量饮用各种冷冻食品， 会强烈刺激胃肠道、心脏， 使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可以导致各种酶促化学反应失调、 内分泌失调、 女性月经紊乱等病症发生。⑤食糖。科学研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的血糖浓度突然升高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡。⑥白酒。空腹喝白酒， 能降低人体内血糖浓度，很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现心悸、头晕、出冷汗及饥饿感， 严重者若抢救不及时， 会发生低血糖昏迷， 导致生命危险。
苦瓜最简单的食用方法就是凉拌，加入少许的盐，或者根据口味加入酸、甜、辣等调味品。第三名、西红柿西红柿含有非常丰富的营养，据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克新鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。西红柿中还含有丰富的食物纤维，让人很容易有饱腹感，而且纤维不会被人体所吸收。是所有蔬菜中最不容易转化为脂肪的食品之一。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为&雪漫火焰山&的加糖凉拌西红柿。第二名、黄瓜黄瓜含水分为98%，并含有维生素C、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、铁等人体必须的营养素，有清热、解渴、利水、消肿的功效。黄瓜也是难得的排毒养颜食品，它能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。需要减肥的人可以多吃黄瓜，它是出了名的减肥蔬菜。黄瓜的热量非常低，每100克只有15大卡的热量。黄瓜不仅热量很低，其中所含的果胶、纤维素能够帮助降低胆固醇，促进肠道废物的排泄，预防便秘。更让人惊喜的是黄瓜所含的丙醇二酸，可以抑制碳水化合物转换为脂肪。为了防止农药残留，一定要把黄瓜在盐水中浸泡15-20分钟后再洗净食用，并且在用盐水浸泡黄瓜时不要掐头去根，要保证黄瓜的完整性，避免养分流失。如果是凉拌的黄瓜，一定要现做现吃，不要放时间太长后再吃。第一名、冬瓜冬瓜含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分，它的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，热量很低，很清淡。既可以用来煮汤、做冬瓜蛊，也可以腌制成糖瓜冬等，且更可以入药治病。中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥等作用。其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，是减肥期间很好的食物。常食冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，治疗水肿腹胀，效果尤为显著。本文综合：家庭医生在线、新华网、环球网、华龙网等网络综合
古人养生说：应该东西向孙思邈在《千金要方》中说：&凡人卧，春夏向东，秋冬向西。&秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，这是顺应&秋冬养阴&的规律。河南科技大学第二附属医院中医科主任赵东鹰表示，中医的确有&秋冬养阴&的说法，可是中医多从药物、食补等方面来进行&秋冬养阴&。睡眠的好坏应该考虑的是睡眠环境，如卧室是否安静、通风、朝阳、清洁等。从前来就诊的失眠患者来看，很少有因为床头朝向而影响睡眠的，床头朝西影响睡眠的情况可能多为心理暗示。影响睡眠的因素则有很多，环境因素、生理因素、心理因素等，环境因素包括室内温度、枕头高低等，心理因素则包括内容更广泛，比如长期工作压力大等。要治疗失眠，首先要找到失眠的原因。睡眠环境如何营造？近期，希腊雅典大学公共卫生与医学统计学院的研究人员发现，睡眠环境过吵会增加心脏病风险。&研究人员对420名住在机场等环境吵闹地区（噪音强度都在45分贝以上）人员的临床资料进行了分析，并进行了7年左右的随访，结果显示，有71人患上了高血压，44人出现了房颤，18人出现了心梗。并且，所处环境的噪音强度每增加10分贝，心脏病风险会增加70%。&这项发表在《职业与环境医学》杂志上的研究提醒，嘈杂的睡眠环境会对血管造成一定的伤害，住在机场等附近的人群，最好采取相应措施以降低睡眠噪音。未来，还将采取更大样本量，对噪音和中风的关系进行研究。那么，到底该如何打造健康的睡眠环境？浅调卧室色彩。墙壁以淡蓝、浅绿、白色为佳，宁静舒适；窗帘、床罩及被褥配成淡绿或淡蓝色则催眠疗效更好。室温保持16-21℃。理想的卧室内温度在16-21℃间，过低没有勇气爬出被窝，过高了容易困却醒不来，人昏昏沉沉。
一项调查发现，指关节的响声并不会带来什么：。4、臀部肌肉的响声有些人经常抱怨臀部出现&打响指&的声音。当支撑大腿肌肉的肥厚纤维组织转到股骨外侧时就会产生这种动静。虽然非常痛，但是可通过伸展运动缓解。当然，就算关节窝周围的组织出现撕裂，它也会自行修复。5、脚踝活动时的响声当跟腱破裂或撕裂后，就会发出声响。通常是跟腱所承受的拉力过大的缘故。当然，也有的时候没有声音，但是感觉脚后跟非常累，此时说明脚踝周围的肌腱受损。手术是唯一的解决办法。如果扭转脚踝，听到声响，则很可能是扭伤，通常是连接骨骼的韧带破裂所致。当然，如果属于过度劳累，则不会出现声音。无论情况怎么样，85%的扭伤和过度劳累都不用手术治疗，只需要好好休息、冰敷等普通疗法。6、膝盖关节响声如果走路疼痛，并发出声响，可能发生了软骨撕裂。人在蹲马步的时候膝关节会响，因为此时膝盖承受身体7倍的力量，响声是身体组织的自我保护。如果膝盖疼痛不能承受重量，那么很可能是软骨撕裂。摔跤运动员、足球、曲棍球运动员最易出现这种情况。除了注意保养外，严重者还可能需要移植膝盖。如果是关节内侧响动，并伴有隐痛、特别难受的感觉，很可能是关节炎。7、脚趾头的响声脚趾头的响声通常由莫尔通氏神经瘤引起。这是一个循序渐进的过程，和跑步、走路有关。患者走路时就像踩着鹅卵石，脚趾头出现灼热痛。这种病需要通过专业的手段来治疗。8、下巴软骨活动响声头部后仰、下巴骨骼之间的软骨活动会导致响声。如果伴有疼痛，很可能是颞下颌关节功能紊乱。夜里爱磨牙的人、颔关节撕裂的人容易出现这种情况。先看牙医排除口腔问题，然后再寻求缓解下巴肌肉的药物或物理疗法。
古人养生说：应该东西向孙思邈在《千金要方》中说：&凡人卧，春夏向东，秋冬向西。&秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，这是顺应&秋冬养阴&的规律。河南科技大学第二附属医院中医科主任赵东鹰表示，中医的确有&秋冬养阴&的说法，可是中医多从药物、食补等方面来进行&秋冬养阴&。睡眠的好坏应该考虑的是睡眠环境，如卧室是否安静、通风、朝阳、清洁等。从前来就诊的失眠患者来看，很少有因为床头朝向而影响睡眠的，床头朝西影响睡眠的情况可能多为心理暗示。影响睡眠的因素则有很多，环境因素、生理因素、心理因素等，环境因素包括室内温度、枕头高低等，心理因素则包括内容更广泛，比如长期工作压力大等。要治疗失眠，首先要找到失眠的原因。睡眠环境如何营造？近期，希腊雅典大学公共卫生与医学统计学院的研究人员发现，睡眠环境过吵会增加心脏病风险。&研究人员对420名住在机场等环境吵闹地区（噪音强度都在45分贝以上）人员的临床资料进行了分析，并进行了7年左右的随访，结果显示，有71人患上了高血压，44人出现了房颤，18人出现了心梗。并且，所处环境的噪音强度每增加10分贝，心脏病风险会增加70%。&这项发表在《职业与环境医学》杂志上的研究提醒，嘈杂的睡眠环境会对血管造成一定的伤害，住在机场等附近的人群，最好采取相应措施以降低睡眠噪音。未来，还将采取更大样本量，对噪音和中风的关系进行研究。那么，到底该如何打造健康的睡眠环境？浅调卧室色彩。墙壁以淡蓝、浅绿、白色为佳，宁静舒适；窗帘、床罩及被褥配成淡绿或淡蓝色则催眠疗效更好。室温保持16-21℃。理想的卧室内温度在16-21℃间，过低没有勇气爬出被窝，过高了容易困却醒不来，人昏昏沉沉。
一、人格特征：　　1.即刻满足和尚未学会延缓满足;2.情绪容易冲动，不考虑后果便行动;3.经受不住失败与挫折，持破罐破摔的生活态度;4.缺乏自信心与决策能力;5.自卑感强烈而隐蔽，内心孤独害羞，不会交知心朋友;6.冷酷仇恨，缺乏爱心;7.没有责任心。　　二、行为特征：　　1.用药压倒一切：对依赖者的生活模式起决定性影响的是强迫性用药。用药压倒一切，用药比进食、睡眠、性等基本需要还重要。为了用药可以牺牲一切，什么前途、工作、个人健康、自尊、自爱、社会道义和法律等统统可以置之不顾。　　2.生活一反常态：在海洛因或依赖初期，生活可保持原状，甚至能够保密。用药一段时间以后，生活模式完全发生了改变，晚上不睡，白天不起，他们每天仅吃一餐饭，有的甚至以水果、饮料作为一天的饮食。　　3.谎话挂在嘴边：海洛因依赖者为了能够继续使用海洛因逃避或缓解内心及外界的压力，说谎是必然的。因为说谎能够骗到他们想要的东西。为了得到毒资，他们必须说谎，欺骗家人、朋友、亲戚。长此以往，就没有习惯说真话了。即使说真话也只有一句，那就是想吸毒。　　4.戒毒真真假假：吸毒和戒毒几乎他们每天所面临的选择，吸毒和求药是眼前不可遏制的，戒毒则是将来必须做的。两者都含有真是的成分，但是真真假假很难搞清，一方面信誓旦旦要痛改前非戒毒，另一方面千方百计寻找海洛因要吸毒。　　5.搞钱不择手段：海洛因依赖者成瘾后，购买毒品很快成了问题。因毒品昂贵，正常收入减少，海洛因用量会逐渐增加，搞钱便成了海洛因依赖者生活的另一中心。　　三、情绪特征：　　舒适和欣快感是许多阿片类药物的典型药理学特征，是产生滥用和依赖的万恶之源。病人一旦停用海洛因后可出现焦虑不安烦躁和易发脾气等情绪障碍。　　四、思维特征：　　吸毒者的一种精神障碍。思维障碍的另一种表现为妄想。妄想是一种没有客观事实根据而患者却坚信不移且无法被说服的一种病态信念，妄想的内容多荒缪、离奇、恐怖，常出现自伤、自杀和伤人等危险行为，女性多出现抑郁、自卑。　　本文来自网络，版权为原作者所有，如有侵犯权益，请联络我们删除。
供图/cfp胃痛，多喝热水；感冒，多喝热水；便秘，多喝热水&&水喝少了自然是不好，但如果没把握好度，喝过了量更会伤了健康之本。1水中毒据《钱江晚报》报道，宁波50岁的王先生体检查出肾结石，医生说喝水有助于治疗结石。之后，王先生每天只要有空就会拿起杯子喝水，每天都至少要喝10瓶水，也就是10斤重的水，喝了半个月，突然晕倒住进了ICU。王先生的这种情况通俗地说就是&水中毒&，&水中毒&并不是指因水变质或者水中含有有毒物质而造成的中毒情况，而是低钠血症，王先生一连喝了半个月每天五千毫升的白开水，导致人体内的钠离子大量流失。像王先生原本就喜好低钠饮食，每天从食盐和其他食物中摄取的钠离子不足，过量喝水无异于雪上加霜。正常饮水的人不必担心水中毒，经常做重体力劳动、进行体育训练和有精神疾病的人需要警惕。2湿气重通常情况下，喝多了水最直接的后果就是影响脾胃功能。一位病人体形偏胖，平时血压偏高，经常服用降压药。因为自己血压比较高，担心哪天得脑血栓、脑中风，听人说多喝水能稀释血液浓度，于是每天都会强迫自己喝很多水。结果食欲不太好，胃部老觉得不舒服，身体还有点疲倦。医生告诉他，原因就是喝水太多，胃里积了太多的湿气造成的。病人体形偏胖，舌苔也偏厚，本来体内就湿邪重，还一直强迫自己喝水，排不出去的水湿越积越多，久而久之就影响到了脾胃功能。如果时间久了，还会影响到血压和心脏。湿气是万病之源，体内湿气加重，脾胃运化能力减弱，就会出现喝水都会长胖的情况。3心肾受损大量喝水后体内排出的尿液量，比喝进去的水还多。这是因为，在低渗状态下人体正常分泌的一种&抗利尿激素&被抑制。因此，大量喝开水，不一定能起到补充水分的作用。
另外，如果身体出现了头痛、咳嗽以及风热感冒的情况，可以将桑叶和金银花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。另外，桑叶不仅仅可以用于由于风热所导致的双眼发红情况，同时还具有清除肝火的作用，对于由肝火上炎所引起的双目红肿情况治疗效果非常的不错，可以将桑叶和菊花、车前子以及决明子等等配合服用。如果身体出现了肝阴不足的情况，这就会导致身体出现头眼昏花的毛。?梢越?Ｒ逗鸵恍┚哂凶萄?紊鲂Ч?闹幸┎囊黄鸱?，例如女贞子、黑芝麻以及枸杞子，这些都能够很好的促进身体恢复健康。3、降低血压研究发现，桑叶中含有一些物质在进入人体之后具有降低血压的作用，例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，这些都具有增加心脏的收缩力以及输出量的效果，同时对于心率还有降低的作用。另外，还具有扩张冠状血管以及改善心悸循环的作用，从而起到降低血压的效果，促进身体恢复健康。4、抗病原微生物科学家通过实验发现，桑叶水在体外测试对于各种细菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黄色葡萄球菌、白喉杆菌以及大肠杆菌等等，除此之外还具有灭杀钩端螺旋体的效果。5、降血糖桑叶中所含有的蜕皮甾酮进入身体之后具有降低血糖的作用，并且还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原，但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响。不仅仅不会：ι硖褰】，反而对于一些血糖过高的疾病有着很好的抑制以及治疗的作用。6、治疗便秘桑叶中含有多种DNJ矿物质，这些都是身体所需要的营养物质，进入身体之后具有润肠通便的作用，非常适合便秘的患者服用。除了能够治疗便秘之外，将桑叶泡水喝还能够很好的排出身体废弃物以及毒素，起到排毒的作用。7、美容养颜你知道吗，桑叶泡水喝除了能够促进身体健康之外，同时还具有美容养颜的作用，非常的适合女孩子以及爱美人士的服用。
桑叶属于一种植物，中医方面认为桑叶性寒，味苦，服用之后具有散风除热的作用，同时对于我们的肝脏以及双眼也有着很好的促进以及保护的效果。另外，如果脸部出现了痤疮或者是褐色的斑点，经常服用桑叶也能够白皙皮肤，增加皮肤弹性。我们的身体出现痤疮或者是粉刺的主要原因就是由于体内内分泌改变所导致的，这个时候雄性激素比雌性激素分泌相对来说增加了，这主要就是由于日常饮食以及生活习惯不科学所导致的，长期如此体内就会出现积热生湿的情况。桑叶具有很好的清热解毒的作用，可以将桑叶泡水喝或者是放入锅中加水煎煮服用，大约十五天左右就能够见到效果，皮肤痤疮的问题就能够得到很好的解决。桑叶的妙用1、桑叶茶对于桑叶的食用，方法有很多种，最为常见的就是用桑叶来浸泡茶水，定期的饮用，可以明目润肝，消炎止痛，还有就是利尿等一些功效。另外用桑叶泡制茶水的时候，应该注意选取晚秋桑树中上部无污染、无病虫害的叶片。桑叶经霜最好，晚秋至初冬经霜后采收的桑叶。2、凉拌桑叶采摘鲜嫩的桑叶，切丝在开水里焯一下，再用冷水过一遍。加入一些调味料（盐、味精、蒜泥、香油）搅拌均匀即可食用。桑叶泡水喝的禁忌桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。
1过量喝茶茶含有氟过量饮茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。2空腹喝茶茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有很大的刺激和振奋作用，从而会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以切记不要空腹喝茶。3喝过浓的茶茶叶中富含草酸，：扰ú杩傻贾赂卟菟崮，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。而且喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日：炔杌故呛鹊?璞冉虾。4边喝茶边喝酒有人认为，酒后喝浓茶，有&醒酒&作用，这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒边喝茶，或者用浓茶醒酒，那就有可能伤肾了。因为酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，茶中含有的茶碱，它会使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用，：ι鲈嘟】。
想要最快的把冰毒排出体外有以下几种方法：　　多喝水　　吸食冰毒想要快速的排出毒素，吸食者可以采用多喝水、多排尿、排行的目的来排出体内的毒素。如果喝水在短时间内不可以排出汗液的话还可以采用到桑拿房间里面蒸桑拿，他们的目的都是为了使体内毒素随着汗液排出体外。　　洗热水澡　　我们知道冰毒是一种可以是吸食者产生高度兴奋的毒品，吸食后会出现不吃不睡的症状，但是等药劲过了以后，这个时候吸食者想要睡觉前，可以去洗个热水澡，让身体的毛孔尽量扩大，这样在睡觉的时候汗液排除体外的量也会大量的增加。在这里要提醒大家的是，排毒后要把床单全部换掉，这事因为在排毒的时候冰毒的残留物质留在床单被子里面，一定要换掉以免带来二次伤害。　　发生性爱关系，不能散毒　　对于哪些想通过找女人发生性关系来散冰的吸食者，这个说法是错误的，长期这样直接会导致阳痿。还有可能导致艾滋病和性病的传播，给社会带来了很多不安的因素。　　控制心瘾　　很重要的一点在戒毒的时候，患者自己要有决心，一定要控制住自己的心瘾，想要再次吸食的时候，尽量的转移自己的注意力，慢慢的也就会淡忘冰毒。　　我们都知道冰毒的成瘾性是很强的，以上的介绍的戒毒知识，是可以起到作用的，但是对于哪些长时间吸食冰毒的患者，是没有什么效果的，对于他们唯一的办法就是到专业的戒毒医院接受治疗，没有什么捷径可以走的，因此希望大家正确的看待毒品的问题。在以后的生活中远离毒品对自己的：。　　本文来自网络，版权为原作者所有，如有侵犯权益，请联络我们删除。
酒，是一个好东西，酒，可以抒发感情，也可以解决很多事情，很多工作上的合作都是在酒桌和饭桌上解决的，但是酒也有不好的地方，比如：它会让人失去理性，酒，过度喝酒会让人伤身体。总之，酒是一个双面性的东西。控制好了它就是一种好的调味料，用的不好，就是一把利刃。供图/东方IC我国是酒的故乡，也是酒文化的发源地，是世界上酿酒最早的国家之一。酒的酿造，在我国已有相当悠久的历史。在中国数千年的文明发展史中，酒与文化的发展基本上是同步进行的。六种信号证明你不适合喝酒了，请谨慎对待，生命只有一次！信号一：突然变得容易醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉&醉了&，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，所以导致&醉酒&的感觉越来越明显，这个时候，你就不能在继续喝酒了！信号二：牙齿敏感、松动像白葡萄酒和啤酒等都腐蚀牙釉质，牙釉质损坏的主要标记是牙齿变黄和更加敏感。信号三：面色暗沉假如长久面色发黄、暗沉，也许是已经有了轻度的黄疸，它是提醒你有肝脏疾病的一个征象。黄疸是黄色废料胆红素在血液中集聚引发的。假如常常饮酒，跟随时间的推移，酒精伤害肝细胞，肝脏随后会构成疤痕组织来进行自我修复，这类疤痕组织意味着肝脏不再能够及时处置毒素和代谢废料，其中包含胆红素。信号四：肠胃不适胃疼或腹泻也许是饮酒过量的一个迹象，有胃肠病专家表示肠胃不适也许是不能够很好的接收喝下去的一切过剩的液体，同时也预示着肝脏功能存在必定的伤害。信号五：脂肪肝人体的脂肪需要脂蛋白这个载体将肝脏的脂肪运输出去，但是酒精会使这种载体脂蛋白合成受阻，脂肪运输不出去，堆积在肝脏上就形成了脂肪肝。信号六：酒精性肝炎临床表现多样，症状繁多，可有乏力、食欲不振、恶心呕吐和体重下降等，也可有严重症状如肝性脑病、肾功能衰竭和上消化道大出血等，常见发热和上腹部不适、黄疸，有时出现白细胞明显升高。如果出现了以上问题，请一定要去医院检查并治疗，而在这样的季节更要注意湿气的入侵，因为在夏天，湿气最容易在这个时候入侵，加上人们喜欢喝冷饮，又吃肉，又不运动，就容易湿气缠身。
1、近年在国际上非常流行静脉注射吸毒，这种方式吸毒者称为&扎&，海洛因、呱替咤、吗啡等毒品均可采用静脉注射。采用静脉注射吸毒的原因，一是吸毒到了一定程度，量小或纯度不够，吸毒者便找不到那种&飘飘欲仙&的感觉，于是就采用将毒品直接注人血液的方法，以寻求一种短瞬即逝的快感；二是以静脉注射吸毒，达到快感，这种情况所需的毒品量少，可以节约毒资。　　2、动脉注射其方法与静脉注射相同，动脉注射的危险性要明显大于静脉注射，容易导致动脉瘤或死亡，采用动脉注射者多为追求超强快感的年轻吸毒者，也见于静脉闭塞无法使用的吸毒人员。　　3、其他注射法包括皮下注射、肌内注射、指甲下注射，多用于浅表静脉闭塞无法使用时。　　选择注射方式吸毒，不仅依赖程度会越来越重，而且极易感染各种传染性疾病。有的吸毒者常共用同一个未消毒注射器，故吸毒者中高发肝炎、艾滋病、梅毒等传染性疾。换褂械奈?菊呓?恍┎灰司猜鲎⑸涞钠?、粉剂混入水中进行注射，其中的不溶性颗粒易造成血管栓塞，此外，注射吸毒若剂量掌握不好易造成过量中量致死。
说到疾。?盍钊撕ε碌哪蔷褪前┲⒘。癌症的临床表现因为肿瘤所在的器官、部位和发展程度不同而不同，但是恶性肿瘤早期是没有明显症状的，所以我们没有办法在早期发现肿瘤，大多数人在发生癌症的时候一般都是晚期，所以我们在生活中就要对癌症预防起来。预防癌症的方法有很多，很多人第一想到的那就是通过食疗来预防。在各种文章、书里都有说到抗癌的方法大同小异，无非就是要早睡早起锻炼身体，饮食少吃生冷凉辛辣等刺激性强的食物，道理都懂，但是又有几个人能做到呢？资料图（供图/视觉中国）所以最实用的抗癌方法，当然就是多吃有抗癌作用的食物了。首先来看下抗癌食物鸡肉鸡肉是我们日常饮食中最普遍的一种家禽肉了，有着极其丰富的营养价值。从中医角度来看鸡肉性味甘温，补虚的作用是很强的，也是一种大补元气的食品。在过去民间都知道，大病之后的康复期，都是通过吃鸡来补身体的，而在当代很多人补身子总少不了它。鸡肉不仅是很好的补品，还有这抗癌的作用。其做法为：准备材料人参10克，参三七5克，鸡肉100克，食盐少许。将人参及参三七切成薄片或打碎，与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，隔水炖90～120分钟，加入食盐等调味即成。饮汤食鸡，可常服。主治：适用于气血两虚的冠心病患者，症见气短乏力，倦怠懒动，舌淡或紫暗，苔白或少苔，脉细。可以以显著的降低患肝癌、胃癌的风险。第二种抗癌食物为真菌姬伞菌粉姬伞菌是蘑菇种类中的一种，根据日本的研究发现姬伞菌含有六大营养素：蛋白质、维生素、 B1、B2 、烟碱酸等；矿物质：硒、钙、铁、镁、钾；脂质：以不饱和脂肪酸为主（具有调节免疫，降血糖功能）；纤维质，以几丁质为主；它能防止病毒和有害物体进入人体：Υ嗳醯淖橹，大幅度提高身体免疫功能。此外，姬伞菌的多糖体含量高达6.55g/100g ，是灵芝的5 倍。独特的& - （1-6）-D- 葡萄糖结构直接作用于免疫力，可快速提升自然免疫细胞的生长活性，能对多种癌细胞起到一定的抑制作用。经过研发，通过细胞破壁子实体、菌丝体技术提取出来姬伞菌粉，被美国FDA认可为&提高免疫力的营养补剂&，直接作用增强人体抵抗力，用来预防多种癌症，特别是对肝不好的病人，有着养肝益肾的作用。最新研究结果表明，饮食干预是预防癌症的最有效的方法，癌症是人们现在最关心的一个话题，而且肝癌、胃癌、大肠癌、乳腺癌等已经成了一个普遍的癌症了，预防癌症刻不容缓。
因为毒瘾一旦发作，那种无法言说的痛苦，和强烈的无法抑制的渴求，会让药物成瘾者难以控制自己的行为，这就是为什么那么多人毒瘾发作了，就会不顾一切想尽办法去吸（忽然想起了还珠格格第三部的尔康，尔康毒瘾发作那一集，连最爱滴紫薇都不认得了，为了吸食白面差点掐shi了紫薇呀~画面太惨，不敢再想）。　　其实真正和吸毒患者接触过，了解他们真实内心的人都知道，他们面对吸毒、滥用药物对个人健康、家庭幸：蜕缁岚材??吹牟涣己蠊?羌?淇志宓，却也是无力摆脱的。几乎每个吸毒患者，长期都处于矛盾的状态。　　虽然自责懊悔，却对戒毒的事情无能为力，很少有吸毒成瘾的人不想戒毒，他们也会在家人的支持和帮助下，鼓起勇气想要戒掉毒瘾，他们也尝试过一次或者多次，但常常会失败。至于失败的原因，[误区系列四]有提到过，可以点击底部&阅读原文&查看。　　这过程的艰辛，并不是常人所能想象的。要是你觉得很容易，完全可以自己去试试~额，小编表示木有恶意，实在是找不到更好的办法，来表达对戒毒成功人员的赞扬了~还有，千万别乱试昂，毒品这玩意儿，常常是一试毁一生呀~　　但愿能有更多的吸毒患者，成功戒掉毒瘾，开始新的生活，共同创造更加美好的社会！
成瘾行为是一种额外的超乎寻常的嗜好和习惯性，这种嗜好和习惯性是通过刺激中枢神经而造成兴奋或愉快感而形成的。成瘾的概念来自于药物成瘾，是指个体不可自制地反复渴求从事某种活动或滥用某种药物，虽然这样做会给自己或已经给自己带来各种不量后果，但仍然无法控制。　　现代社会，随着科技的快速发展，越来越多的人都极容易陷入一种成瘾依赖状态，最具代表性的成瘾行为就是智能手机依赖成瘾。据相关数据和报道，在我国低头一族已然成为青少年主流，走路看手机、吃饭看手机，甚至在啪啪啪时也恨不得拿出手机看看最新信息。那么成瘾到底会给人们带来什么！　　成瘾行为包括物质成瘾和精神行为成瘾，国际上普遍认为成瘾疾病不仅是躯体疾。??且恢中睦砑膊。　　所谓的物质成瘾又分为合法物质成瘾（烟、酒）和非法物质成瘾（毒品、临床处方药），此类成瘾严重伤害人体健康，并能给社会带来巨大：。虽然烟、酒定义为合法，但是对于烟、酒成瘾者给社会带来的健康，治安问题依然是严重的。而毒品和药物滥用则是我国面临的严重问题，虽然我国对毒品是零容忍，但现实是新型毒品的泛滥成灾。　　物质成瘾原理是通过影响人类的中枢神经系统而达成的，人类的精神活动诸如知觉、思维、情感、意志行为等都是由中枢神经系统完成的，长期使用某类物质就会导致中枢神经系统功能与结构的改变为，从而上瘾。　　精神成瘾行为则包括了如性瘾、网瘾、赌瘾、购物成瘾、手机成瘾、手淫成闻等一种心理类疾病。与物质成瘾的躯体反应不同的是，当这些行为没有满足时，就会变现的焦虑、不安、敏感、暴躁等不舒服感觉。　　任何行为性的成瘾，即可以说明是过度依赖某种物质和行为，这会对个人、家庭和社会带来：。　　烟酒成瘾导致吸烟者与家人产生相关的疾病以及巨额医疗费用，而吸毒成瘾的：Ω?挥盟，罄竹难书，艾滋、暴力、犯罪都与吸毒人员密切关系。精神类成瘾，同样也会给个人和家庭带来严重伤害，如赌瘾、网瘾会败光家庭财产、消沉个人意志力，最终成为一个社会累赘。
同事朋友聚会、生意应酬、亲朋假日消遣，在诸如此类的场景下喝些酒早已成为我们的习惯，但这却让我们的身体承受着庞大的负担。有人说，肝脏是沉默的器官，其实，它也会发出一部分求救信号！一旦你的身体一旦呈现了这5个现象，请必须减少饮酒的次数，直至戒酒！供图/视觉中国警惕身体呈现的5个现象！1、肠胃不好胃疼或腹泻可能是喝酒过度的一道迹象。有胃肠病学家表示肠胃不舒服可能是接收喝下去的一切过剩的液体，这时也预示着肝脏能力存在一定的伤害。2、牙齿敏感一旦牙齿开始变黄或更加敏感，这很有也许是酒精腐蚀引起的，像白葡萄酒和啤酒等都腐蚀牙釉质。而牙釉质损坏的关键标记是牙齿变黄和牙齿感觉更加敏感。3、&酒虫&上身你是否总想饮酒，并且越喝越多？这讲述明你对酒精已经成瘾，这时可要留意了。小酌怡情，大饮伤身，这个事情没错，但即便是小酌也要限定，不要养成爱喝酒的习惯。4、眼睛发干有调查专门对此作过实验，结果与非喝酒者对比，喝酒者泪液排泄明显削减，相应的受试者喝酒过度后晨起都感到到眼睛发干。5、酒量变差一旦你之前酒量很大，千杯不醉，但现在忽然感觉喝一点就变得&醉了&。那这就必须重视了！这种症状警示你的肝脏能力已经降低，肝已经损伤了，引起肝脏无法全部分解酒精代谢物乙醛。现实中，有不少人原因喝酒过量患有酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏损伤。因此一旦身体发出以上信号，请必须要戒酒，对于实在避不开的酒桌，我们可要想办法护理自己的肝脏！
据专家介绍，吸毒会导致口腔问题，甚至从口腔内的一些&涉毒&症状可以帮助判断是否吸毒。　　专业口腔医院医生指出，由吸毒产生的口腔健康问题呈上升趋势。吸食毒品会导致牙齿侵蚀、牙齿松动、口腔粘膜病变等口腔问题，并且国外已有研究证实。　　临床上发现，嗑冰毒成瘾的人牙齿表面珐琅质受到腐蚀，呈现黄褐色，我们称之为&冰毒嘴&，进一步发展会导致牙齿发黑、崩裂和松动、脱落等。这是因为冰毒的主要成分是甲基苯丙胺，本身是一种酸性物质，对牙齿有腐蚀作用，会导致牙齿外层会出现一种特有的腐蚀症状。此外，冰毒可抑制唾液分泌，造成口干，减少唾液对牙齿的保护作用，易造成龋齿。　　吸毒是牙周病尤其是重度牙周炎的高危因素，吸毒者自身免疫功能下降，导致牙周病患病几率是不吸毒的10倍以上！另外，吸毒也会造成口气重，影响交际，造成牙根暴露、牙齿松动等慢性炎症。　　吸毒还会导致鹅口疮、口腔癌等。吸毒会导致口腔干燥，也会增加口腔感染的风险，易发生口腔黏膜疾。?热缍炜诖。吸毒还有可能诱发口腔癌，吸毒产生放射性辐射，刺激口腔黏膜上皮细胞异常增生，导致黏膜角质角质层逐渐增厚，如果继续沉迷于吸毒的话，患口腔癌的几率大大增加。
秋季天气干燥，中医认为，在这个季节，是最容易伤肝的，肝病患者日常的养生保健非常重要，除了饮食健康的调节，还要重视饭后的注意事项，因此，此时养肝防肝病及一些小细节很重要。根据食物性味，专家发现，有一些健康的中医食疗，对于养肝防肝病很有效。供图/视觉中国下面，就为你具体介绍几款食疗。食疗偏方1：荷叶粥荷叶60克，苡仁米50克，小米100克。共煮粥食用。食疗偏方2：蒜泥拌黄瓜黄瓜300克，蒜泥、白糖、酱油、醋、香油适量，凉拌食用。食疗偏方3：黄瓜炒木耳黄瓜300克，水发黑木耳60克，油、盐、葱花、姜末共炒，佐餐食用。食疗偏方4：脊骨海带汤动物脊骨250克，海带150克，调料适量。海带洗净蒸一下，动物脊骨炖汤，开后去沫，投入海带，炖烂加调料，食海带饮汤。食疗偏方5：豆豉炒苦瓜豆豉50克，苦瓜300克，调料适量，共炒食用。日常生活中有时间可以吃煮以上这5种食物吃有助肝脏预防肝。?缬刑跫?幕翱梢耘浜弦┪锏骼硇Ч?岣?，还能加快肝脏的排毒效果，同时能及时的清除人体有害自由基，抗氧化等作用。
现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。薏仁（3把）薏仁曾获四顶桂冠：天然的美容师、治疗的天使、癌症的克星、益寿的仙丹。 薏仁是谷类的一种，富含蛋白质、维生素B1、B2、钙、磷、铁、水溶性纤维、蛋白质以及油脂等。是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品！核桃（2个）核桃的药用价值很高，有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效，可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。大米（2把）中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人&强身好颜色&。红糖（适量）红糖性温味甘，不但能活血舒筋，促进血液循环，还具有益气、缓中、化食之功能，食欲不振的人可适当食用红糖，改善状况。其中核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概十几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好了。
那么，这些&应酬&真的是有必要的么？纯粹的&酒肉朋友&，其实大可不必经常见面，甚至可以再也不见。另外，经常看到有人在朋友圈发：又满5000人了，又要删除一些了。微信的好友上限是5000人，居然还不够你用？那你每天得花多少时间去刷毫无营养价值的朋友圈。坎皇窃谖⑿爬锎蚬?泻，就是你的朋友了，每天面对那么多的垃圾信息，还不如爽快删除那些无关紧要甚至是素不相识的人。这个世界很忙，每个人也都很忙。没必要的聚会，就不要去了；没必要的感情，就放手吧。3扔掉过分的贪婪张琼从西安出差回来，我去接机，见面第一句话，那小子就说：唉，彩票真的太坑了，昨天开的双色球，才中了5块钱，我什么时候才能中到五百万。∥肄限蔚匦πλ：得了吧你，身在福中不知福，还中什么彩票啊。其实张琼这几年里做了不少事，结婚生子、升职加薪，朋友眼里他的小日子过得很滋润。但张琼并不满足于此，按他的话说：工资来钱太慢，炒股没时间，投资又不擅长，所以就买彩票吧，然后天天等着中大奖。某次到澳门赌。?徘硗媪艘话，赢了几万块钱，朋友赶紧拖着他说：&好了好了，快走吧。&张琼硬是不走，把手往桌子上一拍，神气十足地说：&再等等，赢到20万就走。&一个钟后，张琼不仅把赢回来的几万块钱还回去了，自己还输进去将近十万块钱。回到家后被老婆臭骂一顿，张琼却委屈地说：&我还不是想多赢点钱嘛，谁知道后面运气这么差。&人要有追求，但不能贪婪，物极必反。过分的贪婪意味着永远无法满足，同时永远跟快乐有距离。越懂得放下的人，得到的越多；越是成功的人，越懂得&断舍离&。
一日抖三抖，活到九十九：阴阳双补的瞬间强肾强身法。相信很多人都听说过，但不知道步骤，下面就一起看看吧！胡海牙老师已经98岁高龄了,体检时身体各项指标基本都正常。他已经退休多年，单位的同事跟他见面后，开玩笑地说：&您的身体棒得跟三十岁小伙子似的，有什么灵丹妙药吗?老先生微微一笑说：&哪有什么外部的灵丹妙药，灵丹妙药就在你自己体内，只是你们不知道怎么用罢了。&老师的一句话引起大家的好奇心，纷纷请教。只见老师双手握拳，贴在身后，随着身体的上下轻微抖动，一边笑呵呵地说，&看明白了吗?就是这个。&资料图大家看得一头雾水：&就这么简单?!&瞬间强肾法老师颇有深意地说：&千万别小看这个动作，在过去你花多少钱都不一定能学得到，这可是千金不换的秘诀。?芄凰布淝可銮可?这样一来，大家更好奇了，赶紧追问是怎么回事。老师说：&这个方法最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气生发起来。肾乃先天之本，主人体水液，喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘等症状，用这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳，是瞬间强肾强身法。很适合现在从事脑力劳动的人&。这个方法还适合中老年人养生，人老腿先衰，腰腿痛相联，其实是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效。中老年人平时动一动，肾气足了，自然腰背也就不弯了。
很多女人就很纳闷，明明才二十岁出头，怎么别人一看就知道你有孩子了？其实，有没有生过，脸看不出来，但身体的三个部位却会&出卖&你！供图/cfp一、观察肚子不管你生完孩子后有没有瘦下来，肚子这块的肉是没法减下去的。女人怀孕时，子宫会被撑大，随着胎宝宝的长大，孕妇肚子上的肌肉也像弹簧一样被撑开，可生完后，肚子就像放了气的皮球，看着确实变小了，可是肌肉却不能恢复如初，会变得异常松弛，即使没有肥肉，坐着也会有游泳圈。解决方法：1. 产后立马使用收腹带；2. 坚持做仰卧起坐。不过因为产后身体恢复需要一定时间，所以做的时候幅度不要太大，以免引起损伤。3. 注意饮食，少吃高脂肪、高热量食物。即使产后要哺乳，也不能一股脑地全往嘴里塞，还是要有所选择。新妈妈平时要少吃肥肉，多吃白肉和鱼；少吃糖和盐，否则也会增加体内脂肪；多吃蔬菜水果，不仅营养丰富，还能促进消化，有助减肥。二、观察屁股细心的人就会发现，生完孩子后女人的臀部会发生巨大变化。??这是因为怀孕时，随着宝宝体重的增加，骨盆会变得越来越大，这样更容易顺产。分娩后，妈妈的臀部也会变得很宽，从后面看又宽又扁。如果月子期再不控制饮食，天天躺着，屁股会越来越大。解决方法：1. 产后可以准备一个盆骨带，能促进盆骨恢复；2. 生产后，注意保持正确的睡姿，床垫不要太软，睡觉时采取侧卧、仰卧交替进行。3. 产后做高抬腿动作，能减去臀部多余脂肪。三、乳房生完孩子后，为了方便哺乳，新妈妈会选择哺乳内衣。哺乳内衣很大，还没有钢圈，所以乳房看起来会有些下垂，待到哺乳期结束后，乳房又会缩。?馐毕麓沟淖刺?丫?薹ǜ纳屏。解决方法：1. 做扩胸运动2. 每天晚上睡前用双手对乳房进行按摩，具体方法：仰卧，用双手围绕乳头对乳房进行按摩，先顺时针，再按逆时针，直到感觉温热为止。3. 养成正确的哺乳姿势，这样也能避免乳房下垂。
供图/cfp&开门七件事，柴米油盐酱醋茶&，调味品虽不是主食，却也在生活中不可或缺。
天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的&空调&，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。
毒品除了带来一些躯体疾病外，更能给人带来严重的精神损害。吸食一些合成毒品后，吸毒者们会出现判断力差、暴躁易激惹、性格改变、猜忌、暴力倾向等心理症状。其实，这种药物依赖（毒品成瘾）是社会、心理和生物学等多种因素相互作用的结果。　　社会文化环境对使用药物的态度、同伴的影响、药物的价格、药物的可获得程度、法律对药物依赖的定位等，对人们是否能够接触到药物并开始尝试使用药物均起重要作用，而个体对药物效应的主观体验、是否继续使用药物、使用的模式及是否发展到依赖则与个体的心理因素、生理学基础的关系更为密切。那么，哪些心理因素更容易让人沾上毒瘾？　　1.好奇　　调查研究显示，青少年开始吸毒，大多数是由好奇心引起的，因看到他人吸毒感到新鲜好奇而开始尝试毒品，逐渐导致成瘾。　　2.追求刺激与新奇感　　喜欢寻求刺激与冒险，喜欢尝试任何没有做过的事情，加之对毒品相关知识及：λ??跎，为寻求刺激与新奇感，认为&吸一次不会成瘾，我能够控制自己&而开始吸毒，逐渐发展到成瘾。　　3.情绪不良　　因一些毒品具有麻醉、暂时缓解不良情绪的作用，某些人在情绪不良时寻求毒品来暂时解脱自己而开始吸毒。　　4.外在应激事件　　人生不如意者十之八九，有的人在遇到外在应激事件时，因缺乏健康的应对方式，觉得人生无望、万念俱灰，非常苦恼、焦虑不安。为了消除内心的苦恼与忧愁，企图从毒品中寻求解脱或麻痹自己。研究发现有些人吸毒时因为碰到失业、离婚、失恋等外在应激事件后借助毒品来麻醉自己，逃避现实。　　5.精神病理因素　　某些患有焦虑、抑郁、社交恐怖等心理精神疾病的人会食用毒品来缓解这些疾病症状，临床上称其为自我给药行为。　　6.躯体因素　　有的人因患有某些躯体疾。?嬖谔弁、咳嗽等症状而使用毒品来缓解症状。有的人会为了减肥而使用毒品。　　7.同伴的影响　　许多人开始吸毒，是因为在其经常交往的同伴中有人吸毒，在这些人的言行影响下开始尝试使用毒品，逐渐发展至成瘾。研究表明，同伴压力，尤其在最初使用毒品中的作用非常突出。比如，一般人在最初使用海洛因时，有严重的恶心，呕吐和头晕等不适，但吸毒同伴会告知在这一过程之后会有快感，这样初吸者便会克服这些不适感而再次使用，只直至成瘾。　　8.逆反心理　　青少年的成长、发育有自身的规律，教师、家长如不能因势利导，会使一些青少年产生情绪上的敌对性，进而导致心理上的逆反性，跳入毒品的深渊。　　9.炫耀心理　　把吸毒看做一种&高贵&、&时尚&、&新潮&、&酷&等的象征，为了显示或炫耀而吸毒。　　10.毒品的心理强化作用　　由于毒品对大脑具有特殊的心理强化作用，用后会出现特殊的快感体验；毒品还具有兴奋、镇静、缓解负性情绪等作用，使吸毒者因追求毒品的这些药理作用而不断吸毒（正性强化）；当药物使用成瘾后，由于出现了戒断反应和其他不良后果，吸毒者为了避免出现这些不良后果也会不断使用毒品（负性强化）。毒品的正性强化与负性强化作用使成瘾者处于不断使用毒品的恶性循环之中而不能自拔。　　11.认知因素　　不同的人使用成瘾药物后会有不同的心理生理体验，包括上头、欣快感，控制感、力量感、温暖舒适感、性能力的增强、创造力的提高或者根本没什么感觉。欣快感是使用毒品初期最常见的反应。人们使用药物后所体验到的感觉与用药者的期望或心理暗示有关，个体期望在服用药物后会产生什么样的反应，通常就会体验到这种反应。
精神依赖是指病人对某种药物的特别渴求，服用后在心理上有特殊的满足;躯体依赖是指重复多次的给同一种药物，使其中枢神经系统发生了某种生理或生化方面的变化，致使对某种药物成瘾，也就是说需要某种药物持续存在于体内，否则药瘾大发产生戒断症状。　　造成药物依赖的原因，可包括社会因素、个体因素和医源性因素。如染上药瘾的患者，常会有个性或素质上的缺陷，一旦成瘾，便不能自拔;而医生滥开处方，长期连续服药，药品管理欠妥，也易促成药物依赖的发生。　　此外，药物依赖的产生与药物本身药理特点也有关系。多数容易产生依赖性的药物都具有中枢神经的药理作用，有产生情绪欣快、解除紧张焦虑的作用，也有能改变人们的意识、感知和思维，产生某些奇突的或飘飘欲仙的体验。　　为了追求以上这些目的而经常用药，便形成了药物依赖。由于这些药物多数具有神经递质的阻断或兴奋作用，大量或长期服用后，可产生化学性去神经或超敏感作用，如继续使用原剂量的药物，便不足以产生相等作用;停用药物，则由于递质的阻断或兴奋作用的突然消除，而产生戒断症状。　　本文来自网络，版权为原作者所有，如有侵犯权益，请联络我们删除。
供图/东方IC 做哪些事可以迅速提高生活品质？ 知乎上点赞最高的回答是：定期扔东西。 1 扔掉没用的东西 良田千倾不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。 可是，很多人都希望自己拥有更多。江小小便是这样一个姑娘。 江小小的家可不。?靶抟膊淮，但被乱七八糟的东西占了不少空间，所以给人的感觉凌乱又压抑。 第一次去她家，一进门就踩到了地上的高跟鞋，坐到沙发上，还能从屁股下扯出来一件内衣，衣帽间的包包不下20个，堆得非常拥挤。 我说：&我的天。??⌒。?阍趺椿崾钦庋?呐?，你的家又不是用来堆垃圾的。& 她说买的东西舍不得扔，就越堆越多。我气得卷起袖子，动手帮她收拾起来。 那天下午，我和江小小一起，收拾出6大袋过时的衣服和3大袋乱七八糟没用的东西，并一袋袋打包好扛下楼，送到回收站，忙完已经累趴。 从浴室洗完澡出来的江小。?还宋姨稍谏撤⑸厦凶叛鬯?，兴奋得大叫：&哇，我的房子怎么这么大啊。& 生活本来就很简单，过多的物质，反而会压得我们喘不过气来。 2 扔掉低质量的社交 有一句俗语是：朋友多了路好走。但一些低质量的社交，反而会阻碍你。 方宇是某房地产驻场销售，经常听到他吐槽的一句话是：&应酬真的太多了，每天忙成狗。& 但他所谓的&应酬&，不过是下班回来又被叫出去吃饭，深夜准备睡了哥们来电一起宵夜等。对此，方宇虽然嘴上说着累，却从不推辞。 那么，这些&应酬&真的是有必要的么？ 纯粹的&酒肉朋友&，其实大可不必经常见面，甚至可以再也不见。 另外，经常看到有人在朋友圈发：又满5000人了，又要删除一些了。 微信的好友上限是5000人，居然还不够你用？那你每天得花多少时间去刷毫无营养价值的朋友圈。 不是在微信里打过招呼，就是你的朋友了，每天面对那么多的垃圾信息，还不如爽快删除那些无关紧要甚至是素不相识的人。 这个世界很忙，每个人也都很忙。没必要的聚会，就不要去了；没必要的感情，就放手吧。 3 扔掉过分的贪婪 张琼从西安出差回来，我去接机，见面第一句话，那小子就说：唉，彩票真的太坑了，昨天开的双色球，才中了5块钱，我什么时候才能中到五百万。 我尴尬地笑笑说：得了吧你，身在福中不知福，还中什么彩票啊。 其实张琼这几年里做了不少事，结婚生子、升职加薪，朋友眼里他的小日子过得很滋润。 但张琼并不满足于此，按他的话说：工资来钱太慢，炒股没时间，投资又不擅长，所以就买彩票吧，然后天天等着中大奖。 某次到澳门赌。?徘硗媪艘话，赢了几万块钱，朋友赶紧拖着他说：&好了好了，快走吧。& 张琼硬是不走，把手往桌子上一拍，神气十足地说：&再等等，赢到20万就走。& 一个钟后，张琼不仅把赢回来的几万块钱还回去了，自己还输进去将近十万块钱。 回到家后被老婆臭骂一顿，张琼却委屈地说：&我还不是想多赢点钱嘛，谁知道后面运气这么差。& 人要有追求，但不能贪婪，物极必反。过分的贪婪意味着永远无法满足，同时永远跟快乐有距离。 越懂得放下的人，得到的越多；越是成功的人，越懂得&断舍离&。
药物依赖性又称药物成瘾或药物成瘾性，俗称&药瘾&，其是指药物长期与机体相互作用，使机体在生理机能、生化过程发生特异性、代偿性和适应性改变的特性，停止用药可导致机体的不适或心理上的渴求。关于药物的成瘾性，比如慢性支气管炎患者连续服用3个月复方甘草片后，会出现上瘾症状(一般而言，连续服用甘草片超7日就易上瘾)。那么，常用药物成瘾是怎么回事？哪些药物容易上瘾？　　能引起依赖性或成瘾癖的药品一般指麻醉药品及精神药物，不过这些药物国家是严格管制的。一般情况下，按照专业医院医生或药剂师开出的剂量和时间用药，不会产生药物依赖性，而易产生药物依赖性的有以下几类药物：　　第一大类是麻醉药物、精神病药物以及一些复方制剂，这些药物里面含有可待因、麻黄碱等成分。在这一类中，滥用得最多的就是&止咳水&，其次是复方甘草片。此外，中药强力枇杷露也易使人上瘾，它里面含有罂粟壳、麻黄草等成分。　　第二大类是镇痛药。传统的有鸦片，也包括吗啡和杜冷丁。此外就是非阿类片，包括盐酸曲马多，这是一种中枢性镇痛药，药效强，服用方便，但久服也易成瘾。　　第三大类是安眠药，有安定、舒乐安定、阿普唑仑等。　　第四大类是兴奋剂。如利他林，它本是用来治疗小儿多动症的处方药，在国际上被滥用在考试和竞技体育中。　　很多人都认为非处方药就可以放心使用，为追求疗效，甚至擅自加大剂量。事实上，一些非管制类药物，长期或过量服用会导致依赖。如复方止咳药水、某些感冒药，因其含有阿片、咖啡因、麻黄碱、苯巴比妥等麻醉药品或精神药品成分，长期使用会产生依赖性。此外，还有阿司匹林片、胃舒平片和牛黄解毒片等，也有使用后产生依赖性的报道，目前一些药物产生依赖性的机理尚不清楚，且有些药物还具备一定的隐蔽性。因此，非处方药也应遵医嘱谨慎服用。
炒菜是每个家庭的必修课，炒的菜营养健康，全家都收益，而炒菜时不注意，如果有了这个坏习惯，就会让血管堵塞，：θ?医】。这个坏习惯是炒菜用过量的油，这不是危言耸听，是血淋淋的例子。供图/cfp炒菜过量用油与健康据《中国江苏网》报道，70多岁的王老汉近一个月来双腿乏力，走50米就腿疼，走不动路。到医院检查，医生都大吃一惊：王老汉全身多处血管严重病变，颈动脉、肾动脉、髂动脉、腿动脉等主要血管均出现重度狭窄甚至闭塞，最严重的地方达到99%阻塞。而最终发现这一切的罪魁祸首都是：吃得过油！炒菜过量用油的：?、血管堵，易患心脏病、脑中风油吃多了对心脑血管疾病有很大的诱发作用。而这些过多胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，结果就是心脏病发作;一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。2、导致肥胖油最大的特点就是油脂高，大量食用会让人的身体发胖继而诱发各种疾。?克即可产生9千卡的热量。
在中医看来，正常出汗可以调节体温，排除体内废物，调节人体阴阳平衡。一旦人体脏腑功能失调，就会有出汗异常现象，所以，中医常根据出汗的部位、时间、多少和特征来判断身体的健康。供图/cfp一、疾病可导致异常出汗首先要排除是否为疾病所致。一般情况下，甲亢、糖尿病、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、结核、肿瘤等都会导致异常出汗，并伴随明显的对应症状。这种情况下必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。当然，更多情况是没有明显症状的异常出汗，概括起来有以下几种。二、按出汗时间分：1、白天出汗过多无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，：钩霾恢。这些人的特点是食欲差、身体虚弱、说话语气较低、易感冒等特点，中医认为这是典型的气虚。
1、鸦片　　鸦片是从罂粟果里提炼出来的一种棕褐色或黑色膏状物，在医学上称为&阿片&，在民间叫&大烟&、&烟土&、&烟膏&等。　　鸦片属于初级毒品。鸦片及由其提炼出来的吗啡、海洛因等类毒品，其最大害处是成瘾性，且极易中毒。进入80年代，世界上由于吸食鸦片类毒品中毒死亡的已达10万人之多。　　2、吗啡　　吗啡是从鸦片中提炼出来的一种白色针状结晶或结晶性粉末，有苦味，遇光易变质，溶于水，略溶于乙醇，是一种生物碱。它对呼吸中枢有较强的抑制作用，用量过大可致呼吸缓慢，甚至出现呼吸中枢麻痹，这通常是吗啡中毒死亡的直接原因。吗啡比鸦片更易成瘾，一般连续用药一周以上即可出现药物依赖性（成瘾），有时连用几天就可成瘾。　　3、海洛因　　海洛因是从吗啡中提炼出来的一种白色粉末，目前被称为&世界毒品之王&，仅一次吸用就可产生心理依赖性，极难戒断。一般