肌腱断裂继续练基本功会不会严重_百度知道
肌腱断裂继续练基本功会不会严重
肌腱断裂继续练基本功会不会严重
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神经断裂要半年到一年才恢复，在拆后锻炼也好得快：：，不然也会肿的。可用外用药，练习前10天是很痛的。只要是积极锻炼。练习也不要太大力，防止肌腱再次断裂：：。中母无名指要练3个月。]。肌腱断裂在拆石膏当天开始功能练习，白天手也要放手高点。。肌腱吻合手术在拆石膏当天开始锻炼，做按摸：：.晚上睡觉时放手高些早上起就容易消肿：：。{我是每天两次。活动后肢体应该会变肿，这是正常现象，就是手自己用力不要另一手帮；；肌腱断裂后上石膏肌腱和肌肉都会收缩手指一不能弯曲：：。练3个月能恢复9成以上，练得好就没有粘连的。活动前如用热水浸泡伤手十五分钟，向后拉前臂和手背成90度。用另一只手帮压，压到要感觉到疼痛 ，并在此状态下坚持半分钟以上，活动后可重复做，每天分多组进行，多做握拳动作。每天你有多长时间就练多久，要多活动哦，休息后又练，，白天抓拳头多做主动练力，但坚持下去，逐渐加强锻炼强度，练3个月左右能恢复9成以上。我30天拆石膏。拆石膏当天开始练习，功能练习， 我握紧拳头时手背和前臂慢慢拉开成90度，练习两月才能拉开成90度的[我是说手自己用力给拉开成90度，不是另一手帮压或掰}
握紧拳头时手放在膝盖上另一手抓住拳头向后拉开就成要慢慢拉哦，拆石膏后小指比右手的伸得高一些。我原来拆石膏时手指和手背 [练到能握紧拳头时] 也是不能向下弯曲的。多给自己信心。,是正常的。如在没有拆石膏之前适当活动手指不管那手指肌腱有没有断裂。因为肌腱收缩后每个手指都一样要锻炼的，过了就没有那么痛了。。手腕无法向上活动也是要练：：.活动开始时，就像是手指不听使唤，手指不会有动作。用另一手帮压，你的是手术后过两月还是拆石膏两月，母指放在外能活动不用锻炼，小指放高后练2月就行。活动时也按摸效果会更好。发个肌腱锻炼方法给你：。[这是我发现的我原来上石膏小指不方便只能放高小指才舒服，放高手指等于拉开肌腱不让他收缩，早上一次，下午一次}。注意防止烫伤：：。练2月后晚上抓拳头睡觉。手晚上不要吹风。一般练两月就好得差不多：：。 热水浸泡时多按摸手。先练抓拳头就是压手指，锻炼也不用那么久，我是一条肌腱断裂包四手指，但不要松散一定要坚持3个月，就会发现每天都会有进步，能握紧拳头时练向后伸也就是拉筋[肌腱}，坚持练3个月不要松散练骨折一般一个月会生长骨痂
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。痴迷跑马致肌腱断裂甚至骨折 专家称锻炼别任性
来源：搜狐体育
作者：Alse
　　北京时间10月13日，跑步本身是一件强健身体的好事情，但是因为不少跑者“太爱面子”，希望在社交媒体主页上多刷新自己的纪录让别人羡慕，不顾身体状况硬撑比赛，最终导致疾病的后果。
　　据媒体报道，不少人近年来十分热衷于参加马拉松的比赛，这里面也不乏拼成绩、怕丢脸，甚至跑到肌腱断裂、骨折等出现伤病的情况。台湾双和医院复健医学部医师陈弘洲谈到这种情况时表示，他们的门诊接待过一些年轻女性跑者，她们因为痴迷于跑马拉松，几个月内接连参加多场马拉松，已经感觉不适还一路忍痛，结果造成压力性骨折。
　　陈弘洲表示，不少平常没有什么运动经历的民众，抢搭热潮，参加以趣味性为主的马拉松，却因为怕跑不完太丢脸，明明已经跑得很累了，还勉强继续跑，运动量超过自身负荷，导致肌腱断裂等伤情的不在少数。
　　医生建议，合理的运动量，应该是以运动隔日不会影响日常生活为原则。有时，出现内部肌肉、韧带的小拉伤，通常一、两天后即可自然修复，但不少跑马拉松的人，甚至在跑完四到五天之后，这种不舒服的情况仍然存在，必须靠消炎药物缓解，且若肌肉拉伤的情况一再出现，长期下来可能形成慢性肌腱炎或慢性韧带发炎。
　　对于那些平日里并没有运动习惯的人，专家建议，最好从健走开始，可在操场走上两到三圈，速度比平常走路快一点，走到会喘就停，之后再逐步调高速度与距离，逐渐训练肌耐力，运动强度与时间要循序渐进，以免发生意外。
　　（Alse）
(责任编辑：常[)
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本次FIFA比赛日结束后，各大洲世界杯名额归属已明朗化…]
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肌腱断裂能恢复吗？
健康咨询描述：
我比较喜欢运动，前阵子打篮球当时手指头戳了以下，当时忍着痛又玩了一会，可是后来就肿了，手指不能弯曲伸直，非常的痛，而且越来越厉害。
想得到怎样的帮助：肌腱断裂能恢复吗？
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医生回复区
江西省妇幼保健院&& 主治医师
擅长: 试管婴儿,人工受精，推算受孕时间，不孕症，多囊卵巢
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&&&&&&您是手指肌腱断裂了，已经做了手术吻合42天了，现在拆除石膏有点晚了。术后21天以后,一般也就是拆线后1周以后开始锻炼,弄冷热两盆水,泡手,5分钟交替一次,锻炼就是练习屈伸动作,争取每天进步一点点,慢慢就好了. 一般肌腱断裂吻合术后需要3-4周才能愈合，石膏固定的时间也应在3-4周。您现在术后时间过长，会导致关节和肌腱粘连的，锻炼也会相对较困难的。建议您经常用热水泡手，逐渐加强手指的主被动屈伸锻炼，锻炼时要循序渐进，不会发生再次断裂的。
擅长: 主要从事内科的常见病诊断和治疗，包括，心脑血管疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您说的这个情况，能使肌肉韧带的拉伤，不一定是肌腱断裂造成。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是肌腱断裂的话，可以康复的，严重的话，也可以通过手术等方法进行治疗。
稷山县人民医院&& 主治医师
擅长: 各种创伤骨科疾病包括四肢和脊柱的骨折，先天性四肢脊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的病情描述是考虑肌腱断裂了是要及时的考虑吻合修复治疗才能恢复的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议当面看骨科医生检查确定一下如果有肌腱断裂是要手术治疗并石膏固定是有可能恢复到从前的。&&&&&&以上是对“肌腱断裂能恢复吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：肌腱断裂能长好&&&&&&指导意见：肌腱、韧带俗称筋，筋一旦断裂拉伤后,都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是肿胀不适等现象.能治愈的，你也静养过一段漫长时间，相信这点你也应该了解。对于软组织损伤治疗，目前在整个世界上在西医方面，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是开刀手术缝合。饮食一定要忌吃公鸡,牛肉和姜.建议进行手指的屈伸锻炼和腕关节的锻炼，锻炼的时候要有轻微的疼痛感才有效，才能将粘连的组织松解。
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&&&&&&病情分析： 你好肌腱断裂缝合手术石膏固定后要至少3周，不要超过一个月。如果时间长了会引起粘连和关节强直。&&&&&&指导意见：建议3周-1个月去掉石膏，进行手指的屈伸锻炼和腕关节的锻炼，锻炼的时候要有轻微的疼痛感才有效，才能将粘连的组织松解。专业治疗软组织的中医才能为你配制到好的药物,帮助损伤的组织快速生长修复,早期一个月内的损伤,如果能积极采用中药治疗,恢复是比较好的,超出三个月以上的损伤,治疗比较麻烦,建议越早治疗越好,时间耽误越久越麻烦.
擅长: 高血压病，冠心病，慢性心力衰竭，慢性阻塞性肺疾病及
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&&&&&&问题分析：&&&&&&手指肌腱如果完全断裂必须手术才能治愈，单靠石膏固定不能恢复正常。&&&&&&指导意见：如果您的肌腱出现完全断裂，最好尽快去医院进行重建手术，术后预防感染、功能锻炼等综合治疗使其恢复正常的生理功能。肌腱愈合要在3-4周,所以拆线后也要固定10天左右,才能一点点做肌腱的功能练习,正常活动可能要在4-6周左右能恢复.还要结合受伤情况和处理情况.局部热敷，理疗，被动活动关节锻炼一般两周以上就应该逐渐的，活动才能尽量防止减轻粘连的。
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&&&&&&问题分析：&&&&&&手指肌腱断裂术后多因石膏固定手指长期不活动造成静脉回流不好，患肢肿胀明显，加之创伤后肌腱局部瘢痕粘。从而影响手指活动&&&&&&指导意见：手指肌腱断裂一般4周即可进行功能锻炼，可以先用温水泡手，然后用另一手被动活动患手，让手指伸指再屈区，循序渐进，一周内即可恢复，被动活动时还会疼痛肿胀，这是正常现象。处理的原则就是及时清创吻合肌腱断端，同时手指用夹板外固定，加强换药，预防感染等并发症，一般三四周可以去除夹板开始患指的功能锻炼。完全恢复功能可能时间长一些，和锻炼有关。&&&&&&以上是对“肌腱断裂能恢复吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 外科
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&&&&&&问题分析：手指肌腱断裂后的修复需要一个过程，术中肌腱的吻合后都会造成一定程度的粘连及软组织的肿胀，造成关节的僵直。屈肌腱两组全部或部分断裂可导致手指的屈曲畸形和活动受限，一般多合并有手指的外伤，从伤口内可以查及肌腱断端。&&&&&&指导意见：锻炼分是循序渐进的。被动屈曲各掌指和指间关节，每日4次，每次10遍。主动练习3种方式的握拳。最好将诸指用胶布套在一起，使健指带动患指活动。被动屈指位行伸腕练习。指腕不能同时伸展。主动屈伸训练指屈浅、深肌腱单独滑动，钩指，握拳，直角握拳。
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&手指肌腱断裂能完全恢复吗
手指肌腱断裂能完全恢复吗
发病时间：不清楚
我的手指因为一点意外伤，结果手指肌腱断裂了，上医院做了手术，到现在已经42天了，刚刚拆线。想问一下能不能完全恢复的？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
副主任医师
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
你好。对于手指的肌腱断裂，只要尽早清创缝合，手术治疗后早期进行适当的功能锻炼，应该是能够完全恢复正常的。对于你现在的情况，可以适当进行手指的功能锻炼，配合采取局部热敷，烤电，按摩的方法处理。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。
医生回答(2)
擅长：全科
您是手指肌腱断裂了，已经做了手术吻合42天了，现在拆除石膏有点晚了。术后21天以后,一般也就是拆线后1周以后开始锻炼,弄冷热两盆水,泡手,5分钟交替一次,锻炼就是练习屈伸动作,争取每天进步一点点,慢慢就好了. 一般肌腱断裂吻合术后需要3-4周才能愈合，石膏固定的时间也应在3-4周。您现在术后时间过长，会导致关节和肌腱粘连的，锻炼也会相对较困难的。建议您经常用热水泡手，逐渐加强手指的主被动屈伸锻炼，锻炼时要循序渐进，不会发生再次断裂的。
擅长：全科
一般都是西医手术治疗,复原主要看手术治疗情况,时间要看你的伤情,做好复查,
要想让断裂的肌腱真正相互生长连接,恢复正常活动,目前唯有中国的中医才有希望,建议选用传统中医治疗,专业治疗软组织的中医才能为你配制到好的药物,帮助损伤的组织快速生长修复,早期一个月内的损伤,如果能积极采用中药治疗,恢复是比较好的,超出三个月以上的损伤,治疗比较麻烦,建议越早治疗越好,时间耽误越久越麻烦.
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肌腱：每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分,肌腹由肌纤维构成,色红质软,有收缩能力,肌腱由致密结缔组织构成,色白较硬,没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状,阔肌的肌腱阔而薄,呈膜状,又叫腱膜。　　肌腱断裂：致密结缔组织断裂。
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