练腹肌可以高血压能喝啤酒吗吗,练腹肌能喝酒吗

练腹肌为什么不能喝酒?_百度知道
练腹肌为什么不能喝酒?
还有就是能不能既能喝酒又能练腹肌?
我有更好的答案
最好不要喝,酒含大量卡路里,不及时消耗就转化成脂肪囤积在腰上,于是啤酒肚就出现了练腹肌的诀窍就是坚持
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一瓶啤酒=10个鸡蛋的 营养,啤酒肚与啤酒并无直接关系,可以喝, 一天一瓶,别太多
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练腹肌 练肌肉要注意什么不能吃的要注意哪些???
1.得少吃糖,因为糖特别容易转化成脂肪。2.少吃脂肪类。3.多吃高蛋白食品,比如鸡蛋、肉类、牛奶等等,但也不能过多,不然会给肝脏造成很大负担。如果比较胖的话,建议做运动时坚持到30分钟以上,因为人体到那时才开始消耗脂肪。不能暴饮暴食,即使很饿,每次吃个7分饱就差不多了,要知道肌肉大和吃得多并无多大联系,倒是脂肪多和吃得多联系比较大。
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来自团队:
不能吃的太油腻.但是,这些饮食方法只能说不让腰腹囤积多余的脂肪,脂肪糖类含量太高的食物!我觉得要想有好看的,在饮食方面就象减肥一样,不利于锻炼腹肌,健美的腹肌.那些食物容易使腰腹堆积大量脂肪您好
本回答被网友采纳
腹肌很好练的,平时饮食照常,但做的运动要有针对性,不要一次性做很多,但每天都要做几组的。
运动完不要直接喝水,而且腹肌的锻炼需要你不同的方式去运动,肌肉的说法有一种叫做肌肉记忆!是同样的动作如果做多了会变的很轻松,需要不同的换方式,还有吃的其实不要节食!会反弹的!晚8点过后不要吃水果,这点休息下就好了,晚饭平时的量减少一半就可以了,早饭一定要吃!!
先生,你可以吃一些高蛋白类的,肉类可以吃些鸡肉,最好是鸡胸脯。
要练肌肉不能喝酒,最重要了!
练完之后可以适当吃一点鸡蛋清
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炼腹肌期间可否喝酒
我有更好的答案
可以的。但是喝酒后,效果会受到影响。就相当于 跑了10圈后 直接喝了2瓶饮料一样。把努力的效果 都给白费了。
应该可以吧,吃完饭喝水我都没什么问题,适量就行
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