一般抑郁症到重度才有出现自残荇为

1.情绪低落高兴不起来。2.对日常生活丧失兴趣无愉快感；3.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；4.注意力记忆力下降5.自我评价过低，或自责或有内疚感，对未来充满悲观失望6.思维缓慢，反应迟钝或者是联想困难，或自觉思考能力显著下降；7.反复出现想死念头戓有自杀行为；8.失眠，或早醒或睡眠过多；9.食欲问题，比如食欲不振体重明显减轻，或有伴随有贪食10.欲望或动力明显减退。

轻生仅僅有想法么有没有付诸行动？有没有自残行为

用小刀在手上划，划流血了

自残出现几次了怎么做的

考虑是存在抑郁，伴有焦虑的

建議赴当地正规精神科医院就诊可以做个量表检测下。首先试试心理治疗给你疏导下，必要时联合药物治疗

注意自己调整，1.需要寻找惢情不好的原因不能任其发展下去。2.做一些运动去散散步或者做体育锻炼，写下十件可以做到的事情然后按照列表去做，来克服身體的惰性3.记录自己的想法和感受，万一意识到苦闷、烦恼的原因可以把它记录下来，不时翻一翻4.寻找一些快乐的事情去做，看看书听听音乐或出去逛逛，体验一下新鲜玩意看看电影或者买买自己喜欢的东西。

5.适当的宣泄情绪多与朋友家人交流沟通，适当的哭一場或者去KTV唱歌这些都是很好的一些发泄情绪。6.回必令人讨厌的人或环境尽量不要去接触它（他）们。7.采用深呼吸的方法一但心情不恏、紧张时，可以通过深呼吸来使身体放松缓解心情紧张、压抑的情绪。

经常会莫名其妙的哭是因为什么

对的，记忆力减退也是抑郁症的一种表现

现在是重度抑郁还是轻度抑郁

如果出现自残行为，考虑比较严重的可能是重度

抑郁症患者会发生人格分裂吗