怎样区分肌肉型腿还是脂肪型大腿腿

两个部位,将肌肉绷紧,用两根手指捏表面软组织,如厚度约2cm左右,就可吸脂。
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怎么判断自己的腿属于“脂肪型”,“肌肉型”,还是“水肿型”?
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脂肪型的,捏起来,柔软。肌肉型的捏起来硬邦邦的,水肿型的话,拍一下腿肉全会抖动
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1.首先,要判断一下自己身上造成不美观的的确是肌肉而不是肥肉。
判定方法:用手捏一下,身上,只要能捏起来的部位通通都是脂肪,无论软硬。想想看,肌肉是包裹身体骨骼,支持肢体运动的具有强力韧性的组织,怎么可能被手一下子捏起来!如果你捏起来的真是肌肉,那么捏起来的部位肯定无法正常活动,而且非常疼,扭一下脚还很疼呢,何况是把肌肉捏起来,肌肉根本不可能被手一下子捏起来的。好多MM的大腿,小腿捏起来硬硬的就以为是肌肉,其实不是的,只是脂肪组织被撑得大大的,互相之间挨得十分紧凑,所以才有会硬硬的感觉。单个脂肪细胞特别大的时候当然是很难减了,所以总有MM错觉自己是肌肉型的。2.肌肉形成原理:肌肉除去水分,80%的成分是由蛋白质构成的。因此要增强肌肉,就必须补充蛋白质。同理,要想消耗掉肌肉,首先要尽量减少蛋白质食品的摄取。胖就出局:女人真的还是瘦一点好看,不信你看!
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved想为自己粗粗的小腿减肥,但看到不同类型的粗腿,有不同的减法,可怎么都能判断好到底是什么型的呢?
双腿伸直,绷住脚尖,捏一捏小腿肚,看能否捏动。能捏动的是脂肪型,比较松软;捏不动的是肌肉型的,有点紧绷感。
其他答案(共1个回答)
型的,
如果是硬硬的,肯定是肌肉型的了
伸直腿,绷住脚尖,捏一捏小腿肚,看看能不能捏动。能捏动的自然是脂肪型的啦,否则就是肌肉型的。^-^如果你捏不到,那就该去练一练柔韧性了。下面推荐几种小腿减肥方案...
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