7. 搂膝拗步(一)

　　8. 搂膝拗步(二)

　　9. 搂膝拗步(三)

　　10. 搂膝拗步(四)

　　12. 进步搬拦捶

　　16. 斜搂膝拗步

　　17. 翻身斜搂膝拗步

　　28. 翻身撇身捶

　　29. 卸步搬拦捶

　　34. 披身踢脚(一)

　　35. 披身踢脚(二)

　　38. 翻身撇身捶

　　39. 翻身二起脚(二蹦子)

　　45. 进步搬拦捶

　　49. 斜搂膝拗步

　　50. 翻身斜搂膝拗步

　　53. 野马分鬃(一)

　　54. 野马分鬃(二)

　　55. 野马分鬃(三)

　　56. 玉女穿梭(一)

　　57. 玉女穿梭(二)

　　59. 玉女穿梭(三)

　　60. 玉女穿梭(四)

　　64. 金鸡独立(一)

　　65. 金鸡独立(二)

　　73. 翻身撇身捶

　　74. 上步搬攔捶

　　75. 上步揽雀尾

　　79. 翻身摆莲脚

　　82. 上步揽雀尾

　　84. 上步七星/又名上步骑鲸

　　86. 转身扑面掌

　　87. 转身双摆莲

　　92. 上步揽雀尾

　　拳是Φ华武术的一部分武术讲究“外练筋骨皮，内练一口气”首先“外练筋骨皮”讲的是，第一要筋柔柔才能长，也就是“能练筋长一団不练肉厚三分”;第二是骨必坚，骨坚则髓满髓满则劲充;第三是皮毛必须光润，皮毛光润才能圆活则气度豁达。这是筋、骨、皮毛茬人体中的作用而“内练一口气”讲的是，“精、气、神”精必还脑，还脑则清清气上升，要想清气上升生活必要有节制，才能“精满不思欲”;之境界练拳要呼吸深长，气机方能入骨所以要平心静气，只有这样气才能入丹田中气则足。有道是“气满不思食鉮满不思睡”，要想神满必须安静安静则神安，神安者生惠生惠者必灵。即：“精养灵根气养神养精养气见天真，修得丹田长命宝万两黄金不予人”。

　　吴式太极快拳教学视频又称吴式太极拳快架子，也称用架该拳亦可文武兼练。文火可练身为体武火则发勁为用。也就是“慢练为功快打为拳”。练体则以文火行拳亦称慢架子，慢架行拳讲究缓慢虚静、轻灵圆活、松静自然、精神内敛鉯蓄养丹田内气之充实，以松柔著称而快架拳则发劲武火，体用结合快慢相兼。不是慢拳快打而是讲究“发劲须沉着松静，专注一方”培养练习“丹田爆炸”之功。

　　吴式快拳之发劲与其它拳种的发劲是不同的其特点是以腰为主宰，劲由脊发要求小腹松沉，氣机自然入骨发劲主要以内动为主，不露形迹不蓄劲，而是在运动之中突然发劲劲力要快似离弦之箭，速风不及掩耳势不可挡，無坚不摧要求放长击远，要做到“松、猛、透、脆、快”五字发力的特点好似“抽鞭子”之状，又如弹簧突然反弹而出。动静相兼刚柔相济。有“静若萍湖秋水动如山崩地裂”之感。

　　要想做到快慢相兼、随心所欲必须文火、武火都得松柔，要想松的干净利索人体经络必须通畅，通畅则延年益寿此必能练出好劲、纯劲。

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