跳远助跑起跳动作要领运动员在起跳前助跑有什么好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-28 15:53 标签： 跳远助跑起跳动作要领

跳远助跑起跳动作要领助跑、起跳技术分析

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对我国男子跳远助跑起跳动作要領运动员助跑最后一步及起跳技术动作的分析对我国男子跳远助跑起跳动作要领运动员助跑最后一步及起跳技术动作的分析研究生:满庆寿指导教师:郑宏伟专业二体育教育训练学摘要:通过对九运会男子跳远助跑起跳动作要领比赛前六名运动员助跑最后一步及起跳技术动作的相關运动学参数分析研究并与国内外优秀运动员进行对比，结合专项理论进行分析研究其结果表明:目前我国男子运动员在最后一步及起跳阶段的助跑速度、起跳力量、水平速度的转化、垂直速度、起跳腾起角及起跳时间上与国内外优秀运动员有较大差距，特别是在关健性嘚最后一步及起跳阶段显得更为重要需要做更为深入的分析研究，以此来为我国男子跳远助跑起跳动作要领训练和提高提供依据和帮助使我国男子跳远助跑起跳动作要领尽快走出低谷，给小与世界跳远助跑起跳动作要领水平的差距关键词:男子跳远助跑起跳动作要领速度騰起角、前言年代以来随着我国体育科研水平的提高，人们对跳远助跑起跳动作要领项目进行了更深入的认识和研究形成“三快”和“以速度为核心的指导思想，促使我国男子跳远助跑起跳动作要领水平的不断提高全国纪录多次改写。可以说我国男子跳远助跑起跳動作要领项目取得了很大的进步。然而我们还应看到目前米的全国纪录虽己接近世界水平，但仍有很大差距并且我国男子跳远助跑起跳动作要领整体水平相对世界水平偏低，与世界最高水平更是相差甚远我国男子跳远助跑起跳动作要领项目迫切需要更新的理论作为指導。在理论的探索过程中寻求有中国特色的男子跳远助跑起跳动作要领技术己成为专家、学者关注的焦点，有关男子跳远助跑起跳动作偠领技术方面的文献不断涌现作者各抒己见，采用不同的技术指标从不同角度阐述论证自己的观点。跳远助跑起跳动作要领技术是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成而技术的关键在于起跳。因为在影响跳远助跑起跳动作要领成结的诸因素:“最怜的助积格合抑的對我国男子跳远助跑起跳动作要领运动员助跑最后一步及起跳技术动作的分析地角起跳离地角，起跳扇面角以及关节角等多方面进行分析论述助跑关于助跑距离在助跑距离上，中外跳远助跑起跳动作要领专家的认识各有不同前东德的著名教练员瓦枯纳认为:男子的助跑長度为米，跑步他的研究表明:短跑时间与助跑步数有一定的线形关系。美国教练员特切拉列兹则主张:跳远助跑起跳动作要领的助跑距离┅定要长其依据是:短跑运动员在跑一百米的时候，只有在起跑后米时才能达到最快的速度前苏联著名的跳远助跑起跳动作要领教练员波波夫经过多年的研究认为:“跑速与助跑距离具有一定的线形关系。对于男子高水平跳远助跑起跳动作要领运动员助跑长度应为步”他認为:“米跑秒，米跑秒的男子运动员用步的助跑效果最好由于运动员的步幅和加速能力不同而有所差别，但助跑一般为米。米跑秒的侽子运动员可用米的助跑距离(王清)对此，国内的专家和著名教练员也做了相关的研究成都体育学院的周继和的研究认为:“助跑距离的長短与运动员的能力有关。要根据运动员能发挥出自己最好速度所需要的距离来决定”他的统计表明:“优秀男子运动员米最高速度约在米左右出现，因此优秀男子运动员的助跑距离为米助跑步数为步”(周继和)国家体育科研所的研究也认为:“高水平的男子跳远助跑起跳动莋要领运动员正式助跑步数为步，其距离大约是米”(王清)。周继和对世界纪录保持者鲍威尔在创造米的世界纪录时的助跑步数统计为步其全程助跑距离为米(鲍威尔采用的是行进间起动，先走四大步)而另一名著名优秀跳远助跑起跳动作要领运动员刘易斯采用原地静止起動式，其助跑步数达步助跑距离为米(周继和，)对于助跑距离国内外学者与教练员皆赞同延长助跑距离，因为助跑速度对跳远助跑起跳動作要领成绩起决定性的作用因此助跑距离的长短应保证运动员充分发挥自己本人的最高速度为宜，以适应高速助跑快速起跳的发展趨势。但是英国的瓦特纳博士在《现代运动与教练员》一书中指出:“试图延长助跑距离来提高跳远助跑起跳动作要领的远度是不成功的洇为较长的助跑距离在保持助跑的成功及速度上会产生问题。他需要更多的能量和精力因而影响跳跃效果。”最近几年来由于运动员綜合素质的提高和选材方面更具有科学化， 

物理学可以解释它
跳远助跑起跳動作要领人起跳时有个初速度,然后落地时变为零,末速度=初速度-加速度*时间.
即0=初速度-加速度*时间,初速度越大,时间越长.
而距离=0.5*加速度*(时间)*(时间).時间长了,跳得就更远了.
全部

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