在家怎么练羽毛球双打怎么发球发球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-28 15:53 标签： 羽毛球开始怎么发球啊
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羽毛球技术:教你如何反手发球
　　反手发球在羽毛球实战中较为常见，和正手发球相比，反手发球时动作的力臂距离相对要小，发球时对球的控制力更强，加之反手发球动作更具一致性、隐蔽性和突然性，因此在比赛中，尤其是在双打比赛中被广泛采用。接下来，小编收集了一点反手发后场平高球的技术要点和练习方法，和各位球友分享。
　　反手发后场平高球：
　　用反手握拍，以反拍面击出同正手发后场平高球飞行弧度一样的球，称为反手发后场平高球。反手发后场平高球的技术动作要领：
　　1、准备姿势站位靠近前发球线，右脚在前，左脚尖侧后点地，重心放在右脚上。左手拇、中、食指握住球的羽毛处，置于腹前；右手弯时稍向上提起，用反手握拍，以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面，两眼正视前方，呈发球前的准备姿势。
　　2、击球动作左手放球的同时，持拍手前臂内旋，带动手腕展腕由后向前作回环半弧形挥动，击球时屈指收腕发力，反拍面向前上方将球击出。
　　3、击球后的动作以制动动作结束发力，并注意将握拍姿势迅速调整为正手握拍。
　　练习步骤：
　　首先学习正手发后场高远球。依照先分解后连贯、从简单到复杂的顺序，按照技术动作的要领做挥拍练习，直至熟练。
　　用绳拴住球，选择适当的高度将球固定吊好，反复做发球挥拍击球动作练习，体会球与拍之间的距离感觉及前臂内旋带动手腕由伸腕到展腕的发力过程。
　　持拍面对墙壁做发球练习，在做该项练习时，既要照顾到击球的准确性，同时还要兼顾到击球动作的正确性。
　　在场地上练习发球，重点注意发球的落点。
　　按照以上的练习步骤，进一步作其他各种发球的练习，注意各种发球动作的一致性和落点的多样性。
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羽毛球是一项很简单的球类运动，而且不需要特别多的人只要有两个人就可以一起玩耍了，但是对于业余的爱好者想要练好羽毛球却是看似简单其实非常复杂的，那么业余爱好者怎么样才能练好羽毛球呢?我来讲一下我...
羽毛球是一项很简单的球类运动，而且不需要特别多的人只要有两个人就可以一起玩耍了，但是对于业余的爱好者想要练好羽毛球却是看似简单其实非常复杂的，那么业余爱好者怎么样才能练好羽毛球呢?我来讲一下我的经验吧。1、发球技巧虽然羽毛球对于发球没有太多的要求，但是你一定要找到自己最习惯的发球方式，因为这样能让你球发的更准确。其实无论是哪种发球方法只要你能在特定的位置击中球就是最大的目的了。2、打球技巧打球的时候握球拍的手不要过于紧张要尽量放松，只有这样才能发挥最大限度的手腕力量。在接球的时候最好是在身体的前上方接，这样回给对方的球才更有力度。另外在打球的时候尽量要将球打在对方的两个角，最好不要将球打在对方的中场。击球的时候力道的掌握是非常重要的，因为能控制球的力道也就能准确击中自己想要的目的地了，单打发球和双打发球是有区别的，单打的时候最好是将球能吊多高吊多高，能吊多远吊多远，但是双打的时候就要尽量贴近拦网上沿了，而且发球的手段最好是经常有所变化。打羽毛球的好处是非常多的，而且羽毛球不像是其他的球类运动对场地的要求比较严格，羽毛球只要有一片空地就能玩，在闲下来的时候不妨叫上三五个好友一起打场羽毛球，不但能锻炼身体而且还能释放一下心理的压力，还能很好的增进朋友之间的感情。
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2人关注了此问题如何在家练习发球？你可以试一下这种方法
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双打的时候，有一句话叫做“不怕能杀球的对手，就怕发高球的队友”，低质量的发球，往往让队友欲哭无泪。那么，我们应该如何练习好发球呢?
一般来说，我们花钱租用场地后，通常用来打比赛，很少人用场地专门练习发球。而在一场21分的比赛中，每人得到发球权的次数很有限。这也就是为什么许多业余爱好者打了多年羽毛球后，发球技术还是没有突破和改进或有大的提高的原因。
今天将教你一种在家练习打球的方法
1、先确定发球的位置，相当于在场上发球方的内角位置;
2、确定羽毛球的落点位置，相当于在场上接球方的内角位置;
3、拉一条绳在两个位置的中间，高度相当与网的高度(如果有羽毛球网最好);
4、找一个塑料盆或一个纸箱放在落点位置;
5、拿24-30个羽毛球作为一组，练习反手发小球和正手发小球。要求自己所发的球尽可能的落在塑料盆或纸箱内。刚开始，也许一个羽毛球都发不进盆中，这很正常。练习多了，功到自然成。最好能做到每组球有90%以上都发到盆内，最终目的当然是100%的发到盆内;
6、多注意发球的动作、姿势，多讲究发球的质量，最好球贴绳顶(网顶)而过，多研究和分析自己发球后羽毛球的飞行曲线情况;
7、如果家中地方够大，最好同时放两个塑料盆。一个在接球区的内角，另一个在接球区的外角，以训练自己发网前小球的两个主要落点和发球的掩蔽性。
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