求助Jrs 投篮姿势矫正器矫正器有用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-28 21:56 标签： 投篮手型矫正器有用吗
打板投篮算不算技术，实战效果不错吧。
昨天自己练*河蟹*的45度打板投篮，100个刚好进了60个，全是左边罚球线，广大JRS认为什么水平，后来来了小伙伴，和我组队的三个，两个后卫 使劲突破，身体也好 。还一个身体壮 一直背打，没技术 我看着着急。但是我属于体系球员那种，也突破了 失误了 就没信心了，只在外面投篮，传球，抢篮板，防守。
当然算技术，不过运动中的投射大多是直瞄吧，打板大多是定点投射，没有一定的底子玩不好啊。。。
可是我左边会后撤步 这就拉开空间了，或者找人挡以下，这些技术右边完全不会。
大板虽然力道要求不高。。。但是角度要求不低。。。所以除非大成。。否则基本不会当做常规用法
张合理老师直播中说过，他们打球那个年代，下快攻的时候教练是不允许三步上篮的，要求打板投篮。请参考。
引用2楼 @ 发表的: 可是我左边会后撤步 这就拉开空间了，或者找人挡以下，这些技术右边完全不会。左撇子吧，。。。
我的一个常规武器就是打板投篮，尤其是手感不好的时候，通过运球去找打板位置打板，毕竟打板稳定性更高
引用5楼 @ 发表的:左撇子吧，。。。也不一定，左撤步大多数人会用，但右撤步没多少人玩的好，平时打球基本没人右撤步
引用7楼 @ 发表的:
也不一定，左撤步大多数人会用，但右撤步没多少人玩的好，平时打球基本没人右撤步
只会右不会左的飘过。。。
引用7楼 @ 发表的:
也不一定，左撤步大多数人会用，但右撤步没多少人玩的好，平时打球基本没人右撤步
习惯性问题，人总是在一边先熟悉。平时打球都是以左脚为中心吧
左右都会，一般右撤步的时候左手习惯性撸别人一把借点力
同样都需要 瞄准， 大板要受到篮板不可控因素，还是空心比较稳定
我们高中那会儿篮板都被打坏啦，
发自手机虎扑 m.hupu.com
算，可以调高弧线，变更方向，不过楼主定点命中率略差。。。
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用4楼 @ 发表的:
张合理老师直播中说过，他们打球那个年代，下快攻的时候教练是不允许三步上篮的，要求打板投篮。请参考。
张合理老师 这不合理啊！
引用5楼 @ 发表的:
左撇子吧，。。。
不是左撇子，只是运球运球，收球投篮那一下 总是用左手！
引用7楼 @ 发表的:
也不一定，左撤步大多数人会用，但右撤步没多少人玩的好，平时打球基本没人右撤步
是的
习惯性左边撤步！
引用14楼 @ 发表的:
算，可以调高弧线，变更方向，不过楼主定点命中率略差。。。
我也不知道，下午两点多在那里练习投篮，以前没有连续一百个，
引用12楼 @ 发表的:
槑的打板技术
槑估计能进99个吧！
引用13楼 @ 发表的:
我们高中那会儿篮板都被打坏啦，
木篮板打的一点弹性都木有了！
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投篮手势矫正训练器有用吗
我有更好的答案
望采纳，保你命中率比较高，可以在无球时先练姿势，再持球连力量和弧度，后来看电视和视频里德姿势，学着一手扶着球，另一只手借助前臂和腕力投出，向上加点弧度，容易把手弄伤，我曾经也是双手投篮的借助那些外界器材没什么大用，反而很不舒服
采纳率：75%
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接着你可以说点什么如何矫正自己投篮姿势_百度知道
如何矫正自己投篮姿势
1、拿住篮球时，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势这个动作投篮不对的人会很别扭，但你要坚持上5－10分钟。然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接触球）。刚开始肯定不舒服，而且特别累，但一定要坚持（要有肌肉记忆） 等到你感觉很舒服的拿上来就能摆出标准的姿势。2、当你上面的已经作定型之后，你该练出手的姿势。（1）对墙作俯卧撑，手腕前屈，用食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮） 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。这种俯卧撑你可以慢慢跑过去，然后推墙，接着练习出手的感觉以及手指的拨球的感觉 （就是把墙当做篮球去做投篮的姿势，目的为了练习投篮的出手感觉和手腕的力量） 。（2）拿起篮球向上投篮，投完接住再向上投（记住要有正确的后旋，和篮球的路线要直的要原地向上投篮）也可以躺下做该动作，但是大家姿势标准后一定要去篮球场一个人去练投篮 。
采纳率：77%
来自团队：
食。是从胸口推出去的：） 秘方1 是你拿住篮球。这里也有2个方法 1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙，出球动作僵硬。 ★双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指，投完接住在像上投（记住要有正确的后旋，和篮球的路线要直的 要原地向上投篮） 原地投篮易犯错误 ★持球手型不正确，五指自然伸开，把球举到头顶，持球不稳。 ★肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。 ★投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。 ★投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作。以致投篮变形，变形不重要，只要你努力想改正就没问题了，本人刚开始也是乱投篮，掌心未离球体，手指端未贴在球体，一直保持一个标准的姿势（如图） 这个动作投篮不对的人会很别扭 但你要坚持上5－10分钟 然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型。你拿起篮球向上投篮， 、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮） 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。 2，对墙作俯卧称，手腕前屈。） 秘方2 当你上面的已经作定型之后，你该练出手的姿势，记住手心不要接触球许多人投篮因刚开始乱投篮、中指拨球动作不明显
本回答被提问者采纳
投篮时。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行，正确的投篮动作变得很顺畅的时候、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二、上体、手臂。手指持球的后、下部：
从脚底发力，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领第一、膝盖、胯部，命中率自然会因此而提高、向前用力屈手腕，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹，最后用手指将球推出，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上：
手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，也就是说虽然是用手投篮。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮
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