少女为何减肥训练营猝死 健身私教背景大起底
[摘要]17岁沈阳女孩张婉婷在某知名连锁健身房的减肥训练营中猝死，媒体报道称，张婉婷经历了高负荷的训练，并被严格控制饮食，事发时的教练也无相关资质和急救常识。4月16日，团结湖附近某健身会所，一名私教为体验者分析体测结果，称其肌肉重量严重不足。新京报记者 彭子洋 摄“交钱时真是肉疼啊，上了俩月私教课啥效果没有，几千块钱算是打水漂了。”北京女孩臻喻身高1.65米，健身前65公斤，希望通过健身减去“游泳圈”，上了两个多月的私教课，目前还是65公斤，腰腹也没有明显变化。目前，北京各大健身房基本都有私人教练服务，而请一节私教的价格为300至500元/小时。这些顶着各项健身、健美比赛冠军头衔的私人教练，从业门槛极低，一些机构称，上7天的培训班，就能拿到相关资格证书当教练。2015年11月，国家体育总局职业技能鉴定指导中心发布的《2015中国健身教练职业发展报告》称，在私教行业，入职1-3年的“新人”中，52%的人有专业背景，其余的48%没有专业背景。2014年7月，17岁沈阳女孩张婉婷在某知名连锁健身房的减肥训练营中猝死，媒体报道称，张婉婷经历了高负荷的训练，并被严格控制饮食，事发时的教练也无相关资质和急救常识。私教指导不当致人伤残在我国，健身俱乐部成倍增长，会员练出好身体的同时，也出现因私教指导不当致伤致残的案例。当平板支撑、马甲线、A4腰相继占领社交网络的热门话题榜时，办张健身卡，请一名私人教练，正在成为一种时尚。周济（化名）是北京国贸CBD里一家健身房的私教总监，两年间，他所在健身房的营业额翻了三四倍。从业已有12年的周济对此感触颇深，健身房产业急速扩张，专业的私人教练却并不多见，私教指导致伤致残的案例时有发生。最常见的问题是膝盖半月板损伤，而因私教指导不当导致的跟腱断裂，是周济见过最严重的事故。“这对一个人的影响非常大，甚至可能导致残疾。”去年12月的一天，他在健身房巡查时看到一位会员趴在地上，对方感觉有东西砸到了腿，“嘣”的一声响。这名会员在摔倒前，在做俯身高抬腿，这是个对跟腱使用强度很高的蹬踏动作。当时，私教和会员还在谈笑聊天，以为并无大碍。周济判断可能是跟腱出了问题，撕裂或断裂，劝对方快去医院检查，“当事教练听完后吓傻了。”诊断结果确为跟腱断裂。周济分析，这与私教的指导不当有关：会员身材偏胖，不适合做这个动作。最终，健身房和那名教练赔偿了会员十多万元。2014年，岳阳市岳阳楼区法院也曾审理过类似案件，原告在私教指导训练时摔倒，导致左膝前交叉韧带断裂，被认定为八级伤残。去年9月，南京女孩君君也因请私教健身，损伤了膝盖半月板。医生说她这辈子都不能爬山了。部分教练无资质仅是身材好国内外的各类培训机构的证书、健美比赛获奖证书等，都在教练们的头衔之列。国家体育总局职业技能鉴定指导中心的工作人员表示，健身教练属于水平评价类别，并非持证才能上岗。入职门槛低导致私教水平参差不齐。“我不会想到看他的资质，没这个意识，据说拿过一个健美比赛的奖。”一位初次走进健身房聘请私教的会员觉得，找教练主要更多考虑的是他们的身材和颜值。新京报记者探访北京多家健身房发现，私教的收费多为每节课300元至500元，展示在墙壁上的教练头衔五花八门，最常见的是由国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》（简称国职）。2014年5月，想要减肥的北京高中生琦琦（化名），在朝阳区一家健身房买了50节私教课程，“当时的教练没任何证书，只说是跳街舞的。”琦琦发现，这名26岁的女私教上课没有计划，随意安排课程，20节课下来，没感受到身体有什么变化。后来，她在几名资深私教开的工作室训练，才得知之前学到的很多动作是错的，“最基本的深蹲和拉伸动作都有问题。”事实上，我国对健身私教的准入并非像医师一样有强制要求。对于国职证书，国家体育总局职业技能鉴定指导中心的工作人员表示，健身教练属于水平评价类别，并非持证才能上岗，其仅作为一个评价参考指标。一位业内人士介绍，在北京，大多数健身房都会聘请有相关资质的教练，在规模较大的健身房，国职往往被当做最低门槛，在行业内的认可度较高。而在一些二三线城市，健身房的入职门槛则会更低。南京的健身教练赵智（化名）告诉记者，自己就职过的一家健身房鱼龙混杂，大约有一半的教练没有任何证书，“很多教练仅仅就是身材好一些。”安徽蚌埠的一名健身教练证实了上述说法，他曾是一名消防员，退伍后拿到了国职证书，而他所在健身房的十个教练中，只有他一个人拥有国职证书。七天拿健身教练“国职”证书“国职”由国家体育总局颁发，让不少健身房的私教觉得，这个官方背景的认证很有说服力。而实际情况是，国职考试难度低、通过率高，学员最快7天就可拿证。根据《健身教练国家职业资格鉴定申报条件》的规定，经初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书，即可报考国职初级证书。即没有任何从业经验的人，也有报名资格。来自南京的国职培训师戴剑松说，各省的体育行业职业技能鉴定站统一管理国职考评工作。作为第三方认证，培训师和考评员分离管理。一般情况下，培训期为7天，教材是国家体育总局指定的《社会体育指导员国家职业资格培训教材：健身教练》，培训机构也会给出内部教材，“基本就是针对考试内容进行培训。”试卷满分均为100分，实操与笔试达到60分即可通过。一名南京体院体能专业的毕业生去年考取了国职初级证书，他回忆，考试中的理论考题全都来自平时授课内容，“只要对上课的内容有印象，就可以答对。”近日，记者走访了东城区一家健身教练培训学校，该机构的培训课程里，国职集训班为期7天，连带考试报名收费3300元。“零基础可以报这个班吗？”“你要是真想去考，也拦不住你。但集训班不适合零基础学员，就算考过也不能代表什么。”工作人员坦承，国职初级就像驾校考试，理论的东西就那么多，死记硬背就行。对方随手翻出国职理论考试教材，“你看，这本书里的内容很浅显，都是最基础的东西，一点都不实用。”为了进一步说明，这名负责人做了一个深蹲的动作，指着自己的腰部说，教材可能会告诉你这个动作怎么做，但是为什么有人蹲不下去，或者蹲下去会疼，书里都不会解释。在她看来，初级国职证书的教材并不教授方法和原理，学员不明白为什么，也没法教别人。针对零基础的学员，这名负责人推荐高级私教班。为期两个月的全日制培训中，除了7天的国职集训，还包含了健康体适能分析、运动解剖学、营养学等等。多名健身教练证实，如果想单纯拿到国职证书，并非难事，甚至有人表示，“一个智商正常的人，七天里了解些基础知识，背背题库，考过国职完全没有问题。”但如果要成为一个合格私教，需要对人体肌肉、骨骼机构、运动力学原理、营养学等等有系统的了解。在戴剑松看来，国职更多是针对行业的基础培训，只是代表一种初级的入行能力，通过考试者与一个好教练还差得很远。健身房怪圈《2015中国健身教练职业发展报告》显示，在入职1-3年的“新人”中，52%的人为体育院校学生，其余的48%无专业背景。有些从业者在做私教前甚至从未接触过健身行业。作为健身房的私教总监，周济会面试所有来应聘的私教，国职证书是必须要有的，但这并非他用人的唯一标准。不久前，就有两名“跨界”求职的面试者让他哭笑不得。对方之前的职业是酒店大堂服务员，从未接触过健身行业，虽然已经拿到了国职证书，但面对什么是“体适能”的基础问题，却一问三不知。这并非偶然。全民健身时代，不少人都瞅着健身私教这块肉，周济说，“对这些跨界求职者来说，私教肯定比原来的行业轻松，也更加体面。”前述健身教练行业研究报告的数据从侧面印证了周济的经历：在入职1-3年的“新人”中，52%的人为有专业的学习背景，其余的48%无专业背景。一位在北京、郑州等多地开办健身房的业内人士称，一般招教练主要看形象和沟通能力，其次才看专业。拿到证书就能录用,这在业内并不稀奇。对一些追求短期效益的健身房来说，教练能卖出课程，留住会员才是王道。在一家健身工作室授课的资深教练培文（化名）说，她的一个朋友曾获得过全国力量举60公斤级的冠军，专业造诣高，上课也认真，“他教出的学生，去健身房都会被围观请教问题。”但这样一名教练，却没能在健身房呆下去。培文说出了个中缘由，作为一个顶尖教练，他希望自己的会员很快独立，买10节课就能学到东西，自己去练了。这导致这位朋友在健身房从教的四年间，业绩永远垫底，最终被迫离职。桔子（化名）是一名系统学习过健身知识的爱好者，她在训练时曾有教练一直和学员聊天，期间也不纠正学员动作，只是数数“哄”着会员。最让桔子气愤的是，这名女教练在帮女会员拍照时，特意叫她们将盆骨前倾，说这样显得有翘臀。“其实这样做是错的，习惯后很容易损伤膝盖”。桔子去投诉这名教练，店长也有些无奈，语气中带有讽刺地说，“你知道吗？这种人反而很受会员欢迎。”周济也承认，相处时间稍长，很多私教都会和会员成为朋友，这时候，私教更习惯于讨好会员，而忽视了自己的职业角色。私教“主业”：忽悠卖课目前，健身房的盈利主要来自于会员卡和私教课，作为卖课主力，私教的业绩则直接决定他们的收入，不少私教被迫成为销售。业内人士介绍，北京大多数健身房的私教推销提成为10%，上课提成普遍在15%到20%，为了保证收入，一边努力卖课，一边应付上课成为他们的日常。一位从健身房辞职的私教发帖称，一些私教免费为会员做体测时，已开始忽悠会员买课，“会夸大测试结果的严重性”。近日，新京报记者探访了东三环北路的一家大型全国连锁健身房，表示想请私教授课，会籍顾问当即安排了私教孟欣（化名）为记者做体测。脱掉鞋袜站上仪器，手握带有感应装置把手，一分钟左右，测试结果出来了。孟欣拿过测试单，边看边皱着眉头说，你这身体情况不怎么样啊，“肌肉重量明显不足，这是很严重的问题，肌肉少就代谢低，抵抗力和免疫力都不行。”“我很少生病啊”，孟欣马上岔开话题说，这和免疫力其实也没什么关系。眼看记者没被打动，他连忙补充说，“健身能提升你的气质，这对女生很重要，没有马甲线，夏天穿衣服不好看”。接着，孟欣拿起纸笔，开始制定详细的健身计划：假设一周练两次，每次30分钟的有氧，再做30分钟的力量训练。解决你肌肉重量不足的问题。这个计划分三个阶段，头1到3个月为适应期，第3至6个月为进步期，是出效果最明显的时候，最后还需要1个月巩固。“身体是一辈子的事，你跟着教练，自然可以达到更好的效果。”最后孟欣说。事后，针对上述体测结果，资深教练培文解释说，一般没特殊训练过的人，都存在肌肉重量不足的问题，这也不是什么大事儿。但功能性（力量）训练很难增加肌肉，有氧就更不能了，甚至还可能掉肉。在她看来，这个超过50节课程的健身计划很不科学。她觉得，一个好的教练是要教会你如何健身，了解自己的身体，而不是让你依赖他。■ 专家私教资质审核待规范私人健身教练大体分为这么几类：相关体育专业毕业生；退役运动员；再有就是通过参加各类培训班，拿到健身教练资格的爱好者。然而，从不同渠道升格为教练的，手持的证书也是各不相同。目前，国家对健身教练资格还没有统一的规范和标准。培文通过了美国国家体能协会（NSCA）的注册体能训练专家（CSCS）认证，这项考试的通过率非常低。这项认证要求报考者必须是大学本科学历，并获得心肺复苏术（CPR）证书。和她一批考试的共有70多人，最终只有十几人通过。报考者大多是体育院校教授、国家队、省队的职业体能教练等。给培文印象深刻的是，这项考试考题不是来自教材题库，它会放一段视频，问你里面的动作有什么问题。这样的实践题目占到总分的60%到70%。南京师范大学体育科学学院教授史曙生认为，健身教练行业监管确实存在盲区，改革尚有空间。他建议，可以把健身教练的培训和认证交给行业协会、非政府组织，允许培训机构竞争，同时由政府部门严格监管。史曙生说，此外还应严格监管培训考核过程，该学多少课时，考核是否公正有效，都需要监管。事后监管也十分重要，如果一个教练出了问题，监管部门应该调查其培训考核的过程，如果存在问题，可以处罚培训认证机构，甚至取消其认证资格。采写/新京报记者 赵力 实习生
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved先来说一下，我是个从小就胖的姑娘，进健身房的时候有达到189斤的说，而且那还是在我开始过午不食之后，挺可怕的吧。不过咱性格还算可以，身边的朋友特别的多，所以也不是感到特别不痛快。 4年前遇到了C，开始没感觉什么，但是在这之后越来越发现我一定要在我还年轻的时候和他说一次。于是我想到了减肥。 怎么说呢，减肥我试过很多种方法，连小胖子训练营家长都让我去过。现在实在没有办法了，我跑去了当时北京市特别多的浩沙健身，几乎是报了一年健身班的同时，小姑送了我一张青鸟的卡，然后大舅陪我去了，认为我能下定决心减肥是个好事，于是在某私教忽悠下，给我买了四十节课。（注一下，我不是要说这位私教的）不过因为离家挺远的，而且上完班再过去，除了私教和流瑜伽、普拉提完啥都上不了，我就不爱去了。浩沙是人太多了，洗澡能排个1小时，都能冻感冒了。也不去了。 这时候看到网上有卖现在健身房在前海这边的卡，离家还算近，于是我就买了。这里说一下，楼主是6点下班，做班车到达市中心就小七点了，跑到健身房一般就得小八点了。于是我想这地方我能八点到，我还能上个单车啥的，也不错。 而且很重要的一点是，在青鸟上私教的教练实在太强悍了，把YOYO每次都能减掉2斤的感觉，但是第二天上班的时候就会超级疼痛，超级累，哈欠连天，腿痛得要命，见着教练我就想转身就走的。上了6节课，我就开始不爱去了。最后教练走了，中心还给我打电话让我换一个，鉴于真是怕了，我就不去了。私教最后转给了大舅的女儿了，当然也是我的表姐。她换了个连普拉提的女教练。还不错的说。我没有说青鸟哪不好，那的环境真的不错！ 跑题了，继续说前海这边的事。 我第一节课去了以后正好上了一节单车，挺好的是看到好多小胖子，我就高兴了。特别是有比我还胖的，你说我这人还挺二的吧，自己胖了还看别人……我妈说我这是有病……哈哈。于是我就拉着各类小胖子一起团结，一般有的时候胖人要不就特别开朗，要不就很内向。于是我组织这里的小胖子一起玩。前3节课认识了好多朋友，很是哈皮呢。说一下，这里的米有巡场教练，挺奇怪吧。经理告诉我这里每个私教都参与巡场，呃。那如果大家都上课的时候，没有人管我们的说…… 不到第五天，我就接到M的电话了，说要给我体测，测就测吧，测完就得买私教课了——一般就是这样，不过我确实打算减肥，所以就真打着买。 体测没完我就开始问他价格了，然后我告诉了他我大约需要什么样的强度可以承受。当时说得还不错。而且上了前三节还都OK，所以我就跟着上下来了。到现在减了２０斤啦，但是我还是很胖，还在继续努力中，可是这继续中发现JP M就开始不正常了。靠，原来熟了以后本性暴露出来这么多？！面对他很多事，我就很无语了。
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事发要从２个月前说起了，当时我觉得是很无意的。我在椭圆机上跑步，边上有一位年纪超过了４０，或者说有５０的阿姨在跑步。她那个身材还跑步其实我挺汗的，对她的膝盖真的不好呀。超重太多的人，跑步都会有损伤的。这个时候MR M就飘了过去，我心想，教练人还真不错，估计是指导去了。 我就打开体饮打着喝口水。 事实证明我当时喝水绝对的是悲催了！ 教练走过去，单手倚着跑步机（MS那台机器已经被阿姨跑得轰轰直响，像要散架啦！） “啊呀，王姐，您真能坚持。看看，效果就是明显。”MR M的声音。 “是吧，我也这么觉得！”那个叫王姐说的。 然后…… MR M换了个姿势，几乎就趴在跑步机那个前方的电视上了“我听说白羊座特别的坚毅，您看您健身就有股这种力量！您肯定是白羊座的！” 王姐听了跟打了鸡血一样，跑步机瞬间从刚才的６.５放到了８.０，那双老腿都要倒不动了！那脸一下就跟少女一样洋溢起来了！ 我就晕了，喝的水差点没喷了！我也白羊呀，别这么糟蹋我星座成不成！！！ 然后俩人就一起开始研究星座，之后是血型，后来我实在没地方呆了，跑到操厅做放松去了。
继续说：不久后，健身房来了一个很帅很艺术型的男私教，为人很和善，喜欢笑。一笑起来相当帅气，特别受女学员欢迎。就管这个叫A吧，A是刚来的，没什么经验，就常会来请教M，在大家看来M还挺够意思，反正是好多人在的时候，他就一边带自己的学员，一边教给这位A教练如何与学员沟通什么的。过了不到１个月，A教练因为外型加专业知识，很快就开辟了自己的专区啦。 说一下，健身房一般私教好像都是男教练的女学员多，女教练的男学员多。A教练人那么年轻还NICE，女学员就特别多。好多女学员想上她的课都订不到！送钱都排不上队！好NICE呀。哈哈。不过A教练人很好，反正对学员是一视同仁，从来米有什么看不上谁一说，而且还请大家喝运动饮料，还总是帮助已经买了别的私人教练课的学员修正动作啥的，也可能是年轻，没什么心眼。 有一次，我跑步的膝盖总是外翻，A教练就过来帮我纠正，观察我跑了４０分钟，最后发现我没有任何问题了才走。人家说的是不能让这里的会员受伤，M（我的私教）就有点受不了了，A一走就过来问我说了什么，我想这也没什么吧，就跟M说人家就帮我纠正动作呢，M一听黑着脸走了。下周二，A正在给一个比较妖艳的大姐（这个后面会有上场滴）练习，A的正牌女友就闯了进来，一下勾住A的脖子说，HONEY，我好想你…… 声音超大，而且动作幅度也大，场面那叫一个香艳。 妖艳大姐一看，说“我还在上课呢，你一会再找他什么什么的” 正牌女友就不干啦，就说什么大姐不要脸，勾引他男盆友啥的……我们狂晕，这都哪到哪呀…… 后来M出面把A女友先请上去坐，A一脸不好意思的给大家上完课就去找女盆友了。然后我们就听到休息室吵架了，女盆友最后还哭了，A就在一边哄。 我们就奇怪了，A教练从来没和女学员传个什么事，为什么女朋友来这么一手呢？ ２周后，更雷的事来了。 A的女盆友其实也是学体育的，原来在宝迪沃带肚皮舞的，待遇还不错。可不知道为什么，就跑到我们这儿来啦！当上操课的老师了！ 那天下了肚皮舞的课，衣服都没换，就下到器械房来找A了，我的妈呀，身上全是叮叮响的小物件，就跟《灰常完美》中的范冰冰一样的埃及艳后的造型一样，那叫一个雷呀。难道这就是把男朋友看死的一招？ OMG，我们那叫一个雷呀，年纪３０以下的集体中招，啥也不练了，直接洗澡回家吐去了。
坐个沙发
但是这个事我就很奇怪了，于是洗澡的时候因为咱胖胖的嘛，对A也没啥想法，对A女盆友现在是我们的操课老师就主动示好，还送了一个OFFICE送的小手包给她，她就很哈皮，一聊发现也是一北京大妞，直来直去。然后带我教我做热瑜伽，还帮我按摩，人超好！我俩就聊，她告诉我，说有个男的给她打电话，说是那个娇艳大姐的弟弟，说实在看不下去姐姐天天不回家跑健身房了，跟一个小白脸动手动脚的。 我就劝她说，你看私教一般都会有些身体接触的，没多大事。 女盆友就说是呀，我来了这里看了看，发现A还是跟上体大一样呀，没什么变化。我就奇怪了，当时听了那个电话就来了，而且你知道嘛，我还收着过彩信呢！ 我两小眼就跟狐狸一样眯上了，我说虾米彩信，能看不？ 她说能呀，就出去拿了手机让我看。 我一看，是从亚铃存放架的角度拍的，A和某女学员在做增胸肌的练习，从这个角度看是一个错位，就好像俩人在打KISS一样。我狂晕，但是我确认那天的时候A还叫上我一起学习呢，跟本没有的事。我就解释给了女盆友，女盆友说知道了，那天她在带肚皮舞的时候从她的角度看，好像也是A和某女挨得特别近，然后就没换衣服冲下来了，冲下来的时候人家俩人因为没什么好怕的也没有分开，她走到下边一看就知道错怪A啦。挺不好意思的。 晚上女盆友（在原来那地方确实赚钱，还有小马六呢！）就和A一起送我先回的家。 可这事我就觉得特别不正常，怎么一个健身房弄得跟个宫心计一样嘛，至于嘛！！！
继续： 那天晚上回家睡觉的时候老是觉得有点什么忘了，到１点了，我这也是一个八卦没事闲的的主儿呀，我跳起来给A的女盆友发了个短信，大致问睡了没有。对方很快回复说在看电影。我说你把你收彩信那个号码给我一下吧。女盆友说算了，我相信A。我求了半天，最后她转发给我了。 我拨了一下，没有通。然后睡着了。 第二天我有节私教课，M给我上呀。那天他巨忙，一边上一边打电话。打到最后手机没电了，我也快给丫安排的课累死了。我说教练要不您打电话吧，我自己跑步也比这么来回折腾强。M说不用了，我手机没电了。于是就去冲那个手机，可是他身上还有一个手机响着。我说这不是有电嘛， M说不是，这个平时我不开机的，只有这个没电了，２块电池都没有了我才用。就家人知道我这个号，平时我不怎么告诉别人。 当时我也不知道为什么，我就说我要去WC，３分钟。他说好。我就跑出去用公用电话打了手机上A女盆友给我的号码，一声，两声，三声，我CAO，通了！！！然后我就听到M的声音了，哪位？ 我把电话挂了，我真有点不敢相信，平时和A关系那么好的M呀，表面看挺正直的一个小伙呀。我天，真是知人知面不知心，这社会呀。 心里很矛盾，回来我也不想练了。我跟教练说今天就直接签字吧，我不想上了。我有点难受。不用你给我补回来。他看了看我，也没多想。就说好吧，给我安排了一小时的有氧，就出去了。 我看他走了，我也没有氧，我哪能有氧呀。这时候A正好也下了一节课，我说你女盆友今天没上班？他说，今天她有点低血糖，一会我也早点回家。我一听就跑回更衣室把公司发的希波枣？好像是这个，反正一百块钱三袋那种女生的福利，每月就发，我怀疑HR的人肯定爱吃，但我家就我妈吃这东西，我爸不吃，我更是不爱吃枣了，直接给了A教练说带给他女盆友。 然后A挺不好意思的，非要晚上用女盆友的马六送我回家，说顺路。我也有事想跟他说，就坐了车。上车没有一会我就说：不是我搬弄事非，我只是觉得您没必要和M那么近，他这人有点…… 没成想，A早就有点感觉了。说同事一场，大家都是私人教练，天天也挺雷的，不想多事。我知道什么也就当没发生过，认真健身，自己健康才最重要。我一听，话都到这份上了，我就别说了。 但是我肯定对M有点小看法了，可我没想到呀，小看法就慢慢变成了大看法……—
话说我这个动力是我暗恋４年的老大哥，我很花痴的把人家设成了我手机的屏保。有天洗澡的时候，有个女生看到了，说，啊你把M设成手机画面了，你是不是喜欢人家，我那个雷呀。我这大可很斯文的，M哪是一个水平呀。 没成想，一会我上私教M乐呵呵的跑过来，当着很多人的面问我：YOYO，你是不是把我设成你手机的画面了！ 我CAO，这不是自己找人抽自己脸嘛！ 你不给我面，我也不用给你留后路。我说不是，你自己看。我把手机拿出来给大家看了一圈，然后M就不说话，自己退避了。
不久M同学又新增加了一名４０多岁的女老板。 比我更八卦的小催同学说这是个女强人，我心里想的女强人都是又有气质又有学问就是来修形的那种，结果我一见着阿姨我心里就悲伤了。穿了一身灰色的绒衣，哪哪都是肉，个也不高，一个大酒糟鼻，看得我直反胃。不过M人家敬业呀，一口一个大姐的叫着。那叫一个亲切呀。 当时我也没在意，只听说大姐开卡宴来的！ 补一下，M有个女朋友，是体大的研究生，人超正点，身材哈。也很漂亮的说，而且很开朗，东北姑娘，很专一那种，来看M的时候还给我们带来学校发的护腰啥的，虽说不值钱，但是也是个心意嘛。 那么好的姑娘呀！！！M你怎么想的。 那天我上９点的课，１０点健身房就关门，然后M就说要不咱们早点下课吧，下次我给你把课补上。我说好，没事，正好本姑娘回家有事呢。 然后我十点十分就收拾好往家走，因为往外走的时候我要走的道是路过停车场，我就看了眼卡宴，比竟在一堆奥迪里那车也明显！看的时候就不对劲了， 车明明是关着里边的灯的，可是好像有人的感觉，但是从外边看不到车里边，但是我就是觉得里边有动劲。我就哈着腰，刚要往前走。有人就后边拍了我一下，吓我这一跳，差点叫出来。一看是另一个教练叫老毛！以后会说，老毛也不是个省油的灯。 老毛冲我一乐，说别过去了，未成年。 我说什么呀。 老毛就示意那车，我一琢磨明白了，但是老毛好像是带着我想看看那边是谁一样，不走。你不走我也不走，我也想看……我TMD真是八卦到家了！ 我俩就在那活活哈腰站了１个半小时！！！我的个神呀，不过中间我一直上新浪微博玩。后来，后来我就悲催的看见M整理整理衣领从那个车里出来了。我的个妈呀，那大姐都TMD能压死他了！
不久M同学又新增加了一名４０多岁的女老板。 比我更八卦的小催同学说这是个女强人，我心里想的女强人都是又有气质又有学问就是来修形的那种，结果我一见着阿姨我心里就悲伤了。穿了一身灰色的绒衣，哪哪都是肉，个也不高，一个大酒糟鼻，看得我直反胃。不过M人家敬业呀，一口一个大姐的叫着。那叫一个亲切呀。 当时我也没在意，只听说大姐开卡宴来的！ 补一下，M有个女朋友，是体大的研究生，人超正点，身材哈。也很漂亮的说，而且很开朗，东北姑娘，很专一那种，来看M的时候还给我们带来学校发的护腰啥的，虽说不值钱，但是也是个心意嘛。 那么好的姑娘呀！！！M你怎么想的。 那天我上９点的课，１０点健身房就关门，然后M就说要不咱们早点下课吧，下次我给你把课补上。我说好，没事，正好本姑娘回家有事呢。 然后我十点十分就收拾好往家走，因为往外走的时候我要走的道是路过停车场，我就看了眼卡宴，比竟在一堆奥迪里那车也明显！看的时候就不对劲了， 车明明是关着里边的灯的，可是好像有人的感觉，但是从外边看不到车里边，但是我就是觉得里边有动劲。我就哈着腰，刚要往前走。有人就后边拍了我一下，吓我这一跳，差点叫出来。一看是另一个教练叫老毛！以后会说，老毛也不是个省油的灯。 老毛冲我一乐，说别过去了，未成年。 我说什么呀。 老毛就示意那车，我一琢磨明白了，但是老毛好像是带着我想看看那边是谁一样，不走。你不走我也不走，我也想看……我TMD真是八卦到家了！ 我俩就在那活活哈腰站了１个半小时！！！我的个神呀，不过中间我一直上新浪微博玩。后来，后来我就悲催的看见M整理整理衣领从那个车里出来了。我的个妈呀，那大姐都TMD能压死他了！
DOUBAN有个小组不是叫“当时我就震惊了”嘛！说实话，当时我也震惊了！这都什么呀，这也太乱了。这才不到２周呀！！！ 那２周我就直接说我出差不去健身房了，M给我发短信，让我坚持。我去，坚持什么呀，坚持你个上老女人？！ 然后我喜欢那位老大哥这个时候送了个生日礼物给我，我很哈皮，老大哥说减肥要认真呀，你从小到大就没认真过什么。我心里说，我喜欢你认真的。唉。无语呀。 然后钱都交了，咱们就上呗。 这个时候我也上M的课有２个月了。头一个月，有回洗澡有个大妈就跟我说，你们小姑娘上私教为形体，但是要选对人，毕竟一男一女挨那么近，你还这么小。话说我长得小，其实我８０后，都奔三了，不过穿身艳色的NIKE跑步系列看着挺能装高中生的。哇哈哈哈，还说别让教练占了便宜都不知道什么的。那会我没当回事，我心想，我TMD这么多肉，有人占我便宜我还求之不得呢，我不占他们便宜就够好了。 然而这次这想法就TMD悲催了！！！ 来了让我跑一小时步，我跑了。然后说开始练习器械，上来就划船。划船机是那种全身贴紧前边机器，然后从上往下拉练后臂的，我那里的肉肉也最多了。我就想那就练呗。 M就问我，是不是能加点重量。 我说我举不动呀， M说没事，我帮你。 我就忍了，为了自己嘛。然后我就肚子都贴上前边的机器了，往下使劲拉，收紧两臂，加紧背部。可是重量确实有点得，我做了十二个就开始不成了。 M就站在我后边，两手高举过我头，帮着我做。跟我说别放弃，加油。 我想有教练鼓励呢，咱们努力吧。 M就每拉一次跟我说加紧。 我就努力做呗，做第十八个，我去，我发现跟本不是那么回事。 M紧贴着我后边站着呀，他的那位置正好是我后背加紧那里！而且我越做越觉得后背被东西顶着！！！我已经成人了呀，我能不知道这个呀！ 你要说自己无心，我忍了。你不带…… 我说教练，这个动作我不做了。我做不好，真的。咱们进行下一组吧。 他说，你坚持到３０. 我跟自己说，你要往纯洁方面想，教练也不想的！ 可到了２５个，我实在受不了了。我说教练我再拉我就受伤了。 他说好，然后转身自己去厕所呆了５分钟！！！ 我就郁闷了，回来我洗澡，洗澡，洗澡，那件上身的NIKE健身衣我就不穿了。
直播。马克。
果断留名
接着播一下小S的事。 小S跟我一样是M的会员，小S的身材算不错了，但是有点迷糊。快上私教课了，还穿那种只有一块布布里边米有垫的内衣。一用力，里边两个点全能看到。我很汗，这姑娘本来是带了个运动内衣，跟我聊天上微博，居然忘了换！就这样上课了。 M当时就很狗血的调整了当节课的内容，变成了全是上肢训练，结果小S姑娘玩命的抬上臂，收腹！我CAO，M还让她对着镜子，挺胸抬头！我再CAO，就跟调教一样。 小姑娘比我小五岁，年纪小不好意思说呀，就一直红着脸做完了一小时的安排。回来换衣服都眼泪旺旺的了。真TMD的狗血！
矮油，我暑假去的一个健身房那个健身教练长得不错，身材也不错 经常跟女会员们勾勾搭搭，上到中年妇女下到20多岁年轻女生 简直是一个不放过啊 骚死了！
小S上完课就是我。我后来吸取教训。做划滑的时候不让他辅助了。 我后臂很粗，加点亚铃很正常，可每次我一做，他就在那用手摸我大臂，说这脂肪多什么的。好吧，你一次课摸一次成了吧，还没完没了。一小时得摸２０分钟左右，我这个个硬呀。 还问我，你回家自己摸吗？ 我说我有病呀！我自己摸自己玩！
M有个很搞笑的事。 一开始不熟，他老说他的车如何如何，当时卡宴还没来。 我就一度怀疑是POLO。 有一次下雨，他就拿出钥匙跟另外一个暗恋他的女教练说，帮我盖下车。 我想，新洗的？还要盖上车？盖上了这不还得洗车套，更麻烦呀！ 后来女教练回来笑眯眯的说，我给你盖好了，还用抹布擦了一遍。 教练自言自语：恩，电动车就怕下雨。 雷死我。
我现在１６５斤，还是小猪一个~~~继续努力中。 故事继续： 前边不是说有个暗恋M的女教练嘛，这女生长得嘛很甜美，一般人真不会以为她是私教，集体操课也是教芭蕾形体的，气质超好。８知道为什么，就看上M了。M我感觉他是知道这位女教练喜欢自己，就老是以这个为理由跟人家特别暧昧，然后让人家干好多事。 这女教练也很怪，健身会有个大叔蛮有爱的，而且人还可以，家里也有底，开奥迪的搞建筑的，也不算很粗俗，追求她，玫瑰花一楼层楼梯铺过一次，相当惊人滴，但是人家居然没答应。 而M请她吃一个凉面，都高兴一晚上，跟打了鸡血似的。唉可怜呀。 某次我在私教，M发短信。然后去拿器械，短信发一半，他是那种大屏的手机——就是平时老用的这个，看一眼就知道内容的。我很震惊上边写着：小H，我有女朋友，我什么也给不了你。但是我知道你喜欢我，这让我很痛苦。BALABALABALA这类的，反正就是不拒绝也不同意。 这女人一到感情上，怎么都一样呀。唉，可惜了一个好女孩。 我也没太当回事。然后五一的时候，M的女盆友回老家，M也放假。我一看放假了我就和朋友啥的去了次青岛。 那会我还在石头推里逮小螃蟹呢，就听到一个很耳熟的声音在不远处响起“H，你不后悔？我什么也给不了你”。我就CAO了，差点给我恶心死。 慢慢转身正是这两位！小H同学一脸幸福，M呀，你幸福什么呀，你就要被！！！！ 我怕这俩人看到我，我就蹲得特别低，脸都快贴到岩石上了，我真怕被发现灭口呀！！！ 这俩人就对着夕阳KISS上了，按理说吧，两人都是年轻人，身材也都不错，看着很养眼，但我知道事实呀，我就很恶心。 然后我又很狗血的尾随这俩人去了海边一个海鲜店。我要了一个大螃蟹一份生蚝，还有一打扇贝，这俩人在我隔一个的前桌。女生就用牙签挑出来一个海鲜肉喂给M，M就吃了。我靠靠靠！后来我就跑路了，东西我没吃，打包了。
...也曾在
健身房混过的人.....
表示,,了解..
然后我就尾随他们到了宾馆，发现其实跟我们定的是一前一后。想起M的女盆友，我就走过去了，我说H教练呀，真是巧死啦！ M当时回过来头来看着，那个小眼眯的，笑得那叫一个尴尬呀。H教练也有点乱，跟我打了招呼都没有词了。 我现在青岛不错，就是没法下海。你们健身会还组织教练出来玩呢！真不错。 M说是呀，让大家调整一下。天天带学员很累的。我从带你到现在，我都瘦了２０斤呢。我去，你也说得出来！你天天泡马子，想歪主意，不瘦你瘦谁呀，您太累神了。 这个时候我往前台看了一眼，这俩人是在拿钥匙，拿的是一个房间！ 我说也不早了，明儿要是还在，咱们一起吃个饭吧。我也走了。 他们笑笑，M还送我出了宾馆。 后来我绕回来，跟前台小姑娘一通侃，小姑娘很有职业道德，不说客人隐私。我就问是不是这里一层一层的房间都一样，小姑娘说是。我说那302空着，没准明天我要住，是不是双人床？我２个人。他们304. 小姑娘说不是呀，那是大床房，要不您就２层吧，双人！ 大床房，一男一女！我靠，成不成呀！！！！ 后来我们约一起吃了一次海鲜，H还喝了好多酒，M扶她先回去了。然后还请了客。本来说好A的嘛，我倒有点不好意思了。M把我拉到外边，说透透气。我说成，就出去了。出去M就双手搭在我肩膀上说，YOYO，其实我也有难处。大家认识这么久了，我一直把你当好朋友——去你大爷的好朋友，好朋友你这么色本姑娘。 我说教练，我很尊敬您，但是我觉得男人不能这样。你女盆友要是知道了会多伤心。你要有责任感。M郑重其事的说，他会的BALALALALA。 我说好，这次我就当没看见。我希望没有下次。
本来以为这就完了，没想到…… 回北京就五月中旬了，我大姨妈完了才去健身，M看到我很兴奋，说好久不见了什么的，来咱们做个体测去。 做就做吧，但是体测那个房间有点黑，而且没有人。只有教练员和学员２个人进。我就跟着他进去了。然后得脱鞋，脱拖腕。我坐那里脱一只脚呢，就天雷了。M就蹲下来说，YOYO我帮你脱这只……我CAO。我说教练您别介，我有脚气，咱别传染！看我眼神很凌厉，M就收了手。然后帮我做完了体测。给我倒了杯水，我有运动水壶，只是没带到体测室。我就接了，一接他就不给我，还顺带拉着我手说.YOYO就是白净呀，去海边都没晒黑BALABALABALA，我说M，我叫了他名字，我没叫他教练了，咱都北京人，你别跟我玩这心眼。用郭德纲的话说，咱俩就不一个登次的人！ M有点无趣，就说，喝完咱俩去训练。结果那天给我排的训练那叫一个累呀，本姑娘那天累得澡都没洗，直接打车回家。 回家还收着M一条短信，说别放心上。 我去，谁放心上呀。 我回了一条：M你没皮肤病吧，我主要是怕传染。丫就没信了。
５月底，M女盆友回北京了，还给我带了好多虾皮，说是减肥期间可以补钙，不管多少钱吧，礼轻情义重。我挺不好意思的，但是我答应M不再外传了。 可是，可是……我去上私教，我没有找到他。这是按时间算钱的呀，我就找呀找，最后我就悲催的找到了体测室。 那里边的声音，我靠，我跟你们说吧，AV里才有的叫声呀，当然很小声，可是很YINDANG……我就骂自己怎么也够贱的，是想抓奸呢，还是想被打死那里！我还往里看，没看到实际内容，但是我认识M的红马甲和H的一件外套。我就傻那里了。 A教练看到了我，好像也发现了。直接给我拉楼下去了。YOYO你干嘛呢！ 我说A，你没看见嘛！你没看见嘛！ A教练说，你别再趟这混水了，只能说一个愿打一个愿挨了。但是你别管了，当初是你跟我说M这人如何如何，你要是知道更多，你不想想你自己？你是不是想跑步的时候机器突然就散架了？拉伸的时候，架子突然就歪了？！！！ A教练从来就没那么严厉的看着学员过，当时我觉得冷汗都出来了，知道了自己的境况不是当英雄的时间了。 然后我沉默了，我给M发了个短信说有事，要回家，下次再上课。晚上十点半了，他回我：好的……我就CAO！
悲剧，现在吃西瓜了，涨到84.2了。作梦梦到和老大哥告白，秀逗了！ 继续写一点点： 那天有氧做完了，M就开始给我上课。我发现M这人特别有北京男滴的特质，太贫太能聊了。聊到原来上大学玩过一个网游，RO，仙境传说，不知道有没有80后玩过的。还可以吧。结果聊天M心坎里去了，这叫一个能说呀。我很后悔我提到这个了。M从如何带人，上哪升级，到上哪弄钱，说得头头是到。结果我一节课都是在RO的回忆，关键还是他的回忆中度过…… M上课聊天，还喜欢套话，然后记下来，有事就找你。特会例会关系。前边说过开卡宴的大姐吧，总正俩人也有点关系了，M的某亲戚居然就去大姐那里上班了……我倒。我心说教练怎么说您长得还可以吧，有点身高，身材不错，你去当YA您也能赚点，何必呀……唉唉唉。
重口味一下： 话说M教练要是不张嘴，光认真带你练习，效果很大的。而且也算关注学员的饮食，所以他手下还是有几个成功减肥案例，要不当初我也不会买他的课的。 那天出差了，早上飞上海，晚上飞回北京，我都有点折腾不过来。就感觉在北京的高速上来回转悠玩了。 然后我又吃了不少酒会的好吃的，所以我想跑个步吧。于是就去健身房了，到了健身房换衣服，听着WC里有人在抽泣，我就欠呀，我就跑进去看了。一看是H教练。我心想不会是JQ被发现了？ 我问：H教练，您不舒服呀？ H教练太投入哭泣了，都没发现我。调整了一下说，没什么。 我想人家不想说，我再八也没有用了，我就说那您休息吧，我走了。 然后我就拿着新买的跑步耳机下去了，打算一边看电视一边跑个步。小主意打得不错，不过一下去发现好多人呀，机器都满了。没办法我就去骑自行车了。这个时候M同学带着一位新学员华丽丽的登场了。 要说M教练真是不容易，所有女学员就没有下过140斤的感觉——当然让他最后练瘦的也有40几KG的MM啦。 也是个大姐，您说你怎么不招点我这样看着少相的呀，难怪有大妈聊天说，我是M教练会员中唯一一个高中生——我晕呀，姑娘我就要奔三啦！！！ 这位大妈得五十上下了，有点像上边的卡宴姐，穿得，我倒，上身是亮片那种T恤，而且是能晃花人眼那种，一大片的亮片呀， 太闪啦！下边是条——牛仔裤！就这样还上课？大妈也特有意思！应该说太有意思啦，笑起来跟志玲似的，一说话，我的个妈呀，志玲的远方大妈？那叫一个嗲呀，我差点没载自行车上，边上的一个来自美国在北京教英文的中学MIKE大哥都被雷到了！MIKE大哥也一神人，后边我会说的。MIKE大哥外播一下，是个标准的攻帝呀，在美利坚的时候可专一了，小受也跟过来了，在另一个高中教英文，来过健身房，挺漂亮的，俩人还周末就去爱心中心帮助照看小动物呢。不过后来MIKE大哥华丽丽的臂了腿。 MIKE大哥问我：WHAT’S WRONG？ 我说哪WRONG呀，这是天雷呀。 MIKE大哥中文可好了，刚才估计是被惊了一下，才改回本国语的。是呀，YOYO，这个真够雷的了。 但是MIKE大哥是标准195的模特身高，说话声间就挺大的，那大姐就听见了。还瞥了我们一眼，说了个讨厌~~~~~~~~~~~！ MIKE大哥说YOYO，这要是你们一个教练的学员，你减得就快了，你听听她说话你就不用吃晚饭了。 然后很悲催的时候，M把这位大姐带过来跟我说：YOYO呀，这是咱们新同志，我给你介绍一下，这是刘姐，以后你俩遇到一起练呀，要互相加油呀。然后回头跟刘姐介绍了我是某某公司的编辑啥的，大意是有学问，跟他锻炼可受启发了啥的。 当时我就黑线了，本姑娘就是这样，不爽的时候就会让你特别受不了。 刘姐还跟我HELLO呢，H个什么劲呀。 我说：教练，我就喜欢跟男的一起练，我不喜欢女的。跟女的练我一点动力都没有，是吧MIKE。我还很恶毒的把MIKE拉上。 MIKE冲着M笑了笑说，YOYO平时也爱往帅哥地方凑呢。 刘姐一听MIKE的中文，我的妈呀，HIGH了。说哟，这老外还会说中国话呢！ 大姐您是哪国的？大山那年低就中文很溜了，现在老外说相声的都一堆一堆的，您不至于吧，您说也不带当着人面叫老外的…… MIKE就有点不高兴，说YOYO我上去拿耳机下来。逃掉了。 然后就剩我了，刘姐居然就坐在MIKE那里，M这时候去接电话了。 刘姐问：YOYO呀，M是不是很受欢迎呀。 我说：不知道呀。 刘姐说：一定的，我看你们都特喜欢他！ 我停了足足1分钟说：我喜欢女的…… 刘姐居然没明白我的意思，还说呢，你看小伙多帅呀，还年轻，这身子骨，要是我儿子多好呀……我狂晕。 我说：那您认他当干儿子吧。 刘姐说：恩，以后的。现在刚开始…… 我说那您发展吧，我要去个厕所！！！ 然后我可以说是跟做了坏事一样逃跑了。
跑到楼上WC我发现H教练还坐在里边哭呢，虽说有空气清洁剂，您是爱上这里了？再说了我上厕所，你在外边哭，我多个硬呀！ 我说，H教练，您别这样，您有事您说说，这样多不好。 我CAO，我就欠，H教练带着妆呢，把我搂住了！我倒，说我肉肉多，你也不带这样的，我是女生，我不是你家M，我米有宽厚的肌肉肩膀我是纯肉肉！！！ YOYO呀，最近你都再也见不到我了。 我说什么呀，您要换健身房？ H教练叹了半天气说：我有了。 我倒……我说不会是…… H教练居然一脸幸福的说：恩，是你们教练的。 我倒，还我们教练，我跟他可除了训练以外没有一毛钱关系。 我说，那怎么办？他知道吗？你得让他知道呀，你得让他对你负责呀！你得…… 我就多嘴说了！ 靠得勒，人家H教练这儿不等着呢！ YOYO，我就知道你心眼好，我不好意思说呀，但是我也得说呀。你看在H教练跟你认识一场，当好姐妹的份上，你去跟你们教练说一下吧！ 我靠，听那感觉就跟M是我哥一样，我去说一下！ 我说他有女朋友呀！ H教练居然泪眼婆娑的说，我知道。但是你有本事呀，你看看他能不能处理下和女朋友的感情。 我刚要辩解我没那本事，老先生华丽丽的开始呕吐了。 YOYO，我三个月了。我真的不知道怎么办呀，我才24呀。我倒，我比我还年轻呢，TMD 我还没人要我还是CN呢，你都快当孩儿的妈呀。女人漂亮点，身材再一好是抢手呀，但是这么抢手也不是事…… 我看着她一哭，我心软了。 我都不知道我是怎么下去找的M，但是M在上课。我说好吧，下了班您等会我吧，我有重要的事找您，咱们找个地方坐一坐吧。 M愣了一下，然后居然有点羞涩还有点奇怪的看着我。我CAO，你丫不会以为我TMD找你表白呢吧！ 10点下班，我在外边等着他，找了一家24小时的水吧。总不能找鬼街大排挡吧，虽说我挺想吃火锅的。H教练一直给我发短信，问我情况。我说完事了我告诉您。 M坐下来看了看我，还笑了一下。我想撕了他的心都有了，你干的好事！ 点了东西以后，M就看着我。还挺正式的，但是大哥，我也郑重起来。 我说，M教练，本来我不应该掺合，但是有人求我。所以。咱们就直来直去吧，H教练怀孕了，三个月。您做为当事人，你得处理一下。是跟你女盆友分了跟她，还是怎么着——我没笨到说还是流了，到时候他说是我提出来的怎么办！ M好像给雷劈了一下，张着嘴不说话。我都开始吃红豆冰山里的布丁了，他才回过神。 YOYO，你说真的还是开玩笑呢？ 我说MWB，我有点怒了，这事我开玩笑玩?我叫了他大名了。是H让我转告你的。我本来没这个义务，但是大家都认识了，而且你俩的关系，我也一直没外传什么，人家小姑娘对你挺痴情的，你一个男人，要有作有为，你明白吧。别说你是我教练，但是实际我比你还大2岁呢，而且我是女生，现在这个立场对女生很不利。你不能占了便宜就走人是不是？但是你女盆友我也认识也是好女孩，所以你要自己处理下。 M就开始跟我忽悠了，说是H追的他如何如何，居然到最后很神秘的说，他俩在一起是因为那天他上完课了，H约他吃饭，结果说不舒服送H回家，H是做瑜伽的嘛，家里会有熏香的，那个味实际是泰国的什么成人用的香味，结果就是——那意思就是H勾引他呗。 那你俩还去青岛？！！！我听不下去了。 M说是H非让他去的，不去就死给他看。而且去青岛那钱都是H出的……我倒，姑娘你倒贴也太厉害了。话说我自己不也暗恋人家半天，啥好东西都想给人家，但是不一样呀，我有立场呀（其实悲催的是身材问题呀） 我说我传达完了，你自己处理吧。然后我买单打车走人了。 M在后边叫我，我以为丫良心发现了，让司机停一下，丫过来说：我电动车没多少电了，你顺我一段，然后我骑回去！ 我就CAOCAOCAO!!!!!!!
H教练这事不知道M怎么跟人家说的，反正H教练最后请假去做了手术……24也不结婚，弄个孩子确实不厚道。 MIKE不知道听谁说的知道这事了，还跟我唠叨，还不如生了让他和他HONEY养呢！是呀，那没准就是美国国籍了呢！ 我嘴挺严的，当时我没外传这事。可是好像很多人知道了，后来我才知道原来老毛教练喜欢H很久了，听说H病了就去看人家看就看呗，看了就知道了，回来就给宣传了。以为能打击打击M在这里的地位，但无论如何M确有实力干私教，从此俩人的关系也就敌对化了。 敌对的程度就是：本来M给我拿亚铃，找了一圈没找着，人家老毛就能把我要用的拿手里纂着不吭声！ M过去要，他没课居然说等学员下来用！ 不是我多护着M教练，主要我不想耽误我时间，我过去说：毛教练，您纂着亚铃得二十分钟了，您别得瑟玩了。我现在用用，一会还你， 大不了我按分种租？不成我去找经理批个条？！ 看我表情实在不好，老毛才磨蹭着交出了亚铃，真TMD想抽他，你俩要不打一架，何必在这工作上让学员跟着受拖累！ 不过我还好，M不知道怎么着，把一个跟着他练形体的阿姨给灌了什么混水了，老毛就让他说成了挑泼同事关系，还想抢学员的人了，还到处传M绯闻啥的，然后我们好多学员就看着精典一幕了： 那天老毛教练也太欠了，还拿个杠铃不交出来。那阿姨就急了，过去没几句就嚷上了：你这人太不厚道了，你成不成，人家小M多好一教练，就让你们这种人暗中算计了！你也不照镜子看看，还传人家H教练看上你，人家M过来抢。人家H教练能看上你？再说了，女的倒贴哪都有，用得着你呀！你是不是阳痿呀……后来阿姨连粗口都爆了，那叫一个气壮山河，听得我都呆了…… M还绕过来老好人一般劝架！ 我最后看老毛的手都直哆嗦……
LZ继续。。
广告，你要倒霉了！ —By 如花红楼
那天上完私教去签字，发现M的学员真够多，一个夹子都放不下了。找到自己名字跟大海捞针一样多，前台小美女帮我找了半天才找到。我就说，这也太困难了。 小美女无限崇拜的说，那还不是因为M帅，有男人味，要不你们怎么都喜欢找他呀。 我倒，你当他是YA呀， 还我们都找他！ 但是小美女那个崇拜的眼神，我仿佛就像看到了以前的H教练…… 果然，下一周我还上私教呢，小美女的男盆友就出现了。是个练过排球的大高个，跟M站一起，M和我都要抬头。 那哥们来了就是要干架的，但是在上课呢，M这点还爷们，跟那人说，一会下课了咱们出去说，这不方便。而且不要影响会员。 那哥们不干，拿起亚铃就砸过来了！给我吓得呀，我从小就平衡不好，躲避不好。M直接就过来把我给护住了。啊呀，当时周围无数女学员那叫一个崇拜呀……我倒。 但是本姑娘就是这样，你打架你不要伤到我，你这还往我这儿砸，你想活嘛！ 大高个还在那说M怎么勾引他处事不深的女朋友。然后居然说，看吧，你就一吃软饭的，跟你练的全是丑八怪什么的，都是胖猪！！！ TMD，我爆斗了，你说胖就胖吧，你别用这个猪字，虽然我属猪的，但是我胖我很反感这个字！！！ 我就怒了。我把M往边上一堆，M看我当时的状态也惊了。周围人都没声了 我直接就顶大高个身边了，那叫一个发恨呀，话说那天我很奇特没有穿NIKE那双FREE，平时我觉得那个轻就爱穿那个，而是穿了上周得瑟的一双新买的登山鞋……那叫一个沉，鞋底无数鞋钉。 大高个不知道我要干嘛，我抬起脚就恶恨恨的踩了下去！ 啊！！！那个惨叫声呀，都不像男的发出来了。然后大高个就想抽我，我早躲到M身后了。M人家也是教练呀，不是吃素的，扛住大高哥还是有点力气的。 然后我就开始发挥了：我说你成不成，你看不住你女朋友你跑这儿来闹，还侮辱我，你说我是猪！你不说你没脑子你是猪！还用亚铃砸我！有我什么关系！你死不死呀！ 我一女孩，你上来就欺负我！你不找正是，你砸场子你也挑个跟你差不多的呀。你是男的吗，你就欺负我一女孩！我胖怎么了，我有自尊的，你为什么说我，你凭什么说我！这事咱们没完！咱们110！然后我就掏出手机打了110！ 边上所有人都惊了。我后来想我当时说的话有点过，而且跑题跑了很远。 110还真来了，这是我这辈子首次打110呀…… 来了2个片警，挨着问话。有一个片警我一看太好了，我认识！我那次办护照的时候见过这哥们，一脸流氓相，但是很和善——呃，你说这人不是BT嘛，长成那样说话却那么温柔。110就是来了解情况的，然后我不知道为什么，我就觉得特别的委屈，八成因为我去约老大哥看话剧，老大哥不去的原因我很失落。 我就哭了！我还没跟他们去办公室谈，就在器械厅里，还好多人看着，尽管有人清场，可是北京人就是八卦呀——还有好几个外国友人呢……也八呀。 我说我不欠他什么吧，他上来就拿亚铃砸我，还骂我。我凭什么让他骂呀，我上一天班，我容易嘛，看完领导脸色我来这里还受威胁，你们人民警察这事一定要管。我就是一弱势群体嘛！要没他-我指了一下M，给我挡那亚铃，我现在就躺在这里……BALBALALALAL说得好像跟相声段子一样，反正有个警官就是憋着乐呢。后来我想想我也说是有点太夸张了，都戏剧化了。 大高个一脸委屈，说她踩我了什么的…… 警官问：谁先动的手。 当时就跟周星驰电影一般，围着的会员一水指着大高个说：他！ 大高个后来给带走了，警官还劝我半天别哭了什么的……结果他越说我越哭，最讨厌的是MIKE还过来说：YOYO咱们胖，但是咱们很可爱……我就想掐他下三路了！ 洗澡完了，以为就回家了，没成想M在外边等着我。说非要请我吃个饭，还拿手机在那查问我哪好吃…… 我想我哭得确实饿了，你要请好吧，去！我说你去点评网查查吧。 M可实在了，抬头问我， 点评网是什么网？——……我倒呀。 我说DIAN PING……他上去了说，啊这个真好用呀，我存着了…… 后来还是去了日昌，比较近的说。我也没吃什么，因为M上来就说这个不适合晚上吃，那个热量太高你不能吃，结果点了一堆还挺贵，没一个好吃的…… 然后更恶的事来了！ M说太晚了，我用电动车送你吧，你坐后座！ 我说你韩剧看多了吧，我坐后座！ M一想，说你坐前边也成…… 我倒…… 然后我就走路，反正日昌也离我家不远了。 M推着车在边上，说YOYO呀，我谢谢你什么的…… 我心说你有病吧……我可没药呀！ M还接着说，YOYO是个可爱的姑娘，要是我早遇上你…… 我说你打住吧：1,我对您，您一定要清楚，不是一类人。 2.我可不想找个搞体育的。 3.我TMD受不了玩完了有孩儿了还自己去做手术！ M还乐呢，说你真好玩。 这人没脸没皮呀！
录播+直播。 从去年6月份开始积累的东东。现在一气播出来。以后还会继续。
啊，好多朋友支持呀。感谢！ 早上去检查身体啦，81KG虽然跟别人比起来很怪称，不过自己还算减下来一点。要努力~ 上课下雨啦。 ———————————————————————————————————— M是挺能劈腿的……超级能。 小8一下，然后上班。 我实在不知道M教练是怎么回事，女朋友那么漂亮，那么NICE，要身材有身材，有学历有学历（现在去某五星饭店当前厅经理了呢。）能挺能独立的，M怎么回事呀？难道这是天性？ 上次不是说过我拒绝做划船了嘛，然后就真有一个月没有做。我还挺高兴的，觉得强硬点不错呢。结果…… 结果H教练外加前台小MM的事，M教练居然……虽然我觉得我说明白了！我猜测他总是觉得全健身房的女人都喜欢他……连他下班，看女浴室的阿姨说一个：M，走了呀。 他都跟人家飞个媚眼。我倒。挺好一男孩儿，怎么成这样了…… 然后今天训练最后，又给我拉划船机这边来了。特诚恳的说：YOYO，你还是得做这个，要不后背太厚了，不好减的。听话……BALBALBALA说了一堆。 我说我游泳成吗？我公司健身房也办了个卡，有个女教练挺好的，跟我说游泳可以练后背，还教了我不少水下动作。 结果M原来也是游泳队退下来的——刚知道，难怪人家腹肌是八块呢…… 他又给我讲了半天，我一看这样一会我洗澡又没热水了，我说那做吧。 第一组挺正常的，第二组，我本来拉得动，他还是跑我后边，紧贴我帮我往下拉…… 我说，教练，我拉得动。您得让我自己完成。 M说，我这是保护你…… 我说真不用，如果我不用力，我还是体会不到肌肉发力呀。 M说：YOYO，你要认真点，你别乱想…… 我倒，我说好吧。 可是，M教练呀，您这贴得太紧了吧。我穿的是NIKE的运动内衣外边加了件跑步T，所以很薄，我都能觉出来老先生运动裤那个系带了！！！ 我受不了，我说我不做了。我后背太痛了。 M停下来，说那过来，放松一下。 我刚一拉伸，他就凑过来小声说：YOYO，其实你不要太介意，咱们这都是必要的身体接触，你不要对男教练都这么敏感，你得端正态度BALBABLABAL教育我一通…… 我都无事了。心说了，大哥，我傻呀！！！这社会谁比谁傻呀！ 有氧我跑了40分钟，然后去洗澡。之后有个也是M的女学员过来跟我聊天，问我是不是刚上完课。 我心说了，都看见了还问我。 她说：啊呀，你好幸福呀，我觉得教练人就是好，什么都这么亲力亲为，而且你觉没觉得教练在身后的时候可有依赖感了，肩膀好宽呀……我新买的大豆沐浴浴就从手里滑落了。我觉得那我真不开放了？怎么大家都这么喜欢似的？ 真TMD想抽这女人，你有脸没脸呀！！！ 我说我瓶子坏了，我不洗了。然后我就逃出来了……还没喘气呢，我发现M同学在那摆弄电动车呢，我说别看见我，别看见我。结果老先生听到咱胖的脚步声了…… 来，送你一段。 我倒，我说别了，一会没电了。我太沉了。 M教练说：快点，挺晚了。送你一段。 然后我听到身后大部队的阿姨们走出来了，我可不想有什么新八卦从我身上出现。 M好像也看出来了，直接上车，跟我说：后边！ 好吧，我上去了。我承认我胆小…… 走了不到八百米，M说，YOYO你得抱着我腰呀，要不然你掉下去怎么办。 我说不用，小时候我也坐家长后座上，你骑你的。 M说，那不成，我得对你负责呀。 你也配说这话呀，我心想了。然后我就搭上手了。 M说：YOYO你使点劲，你这样跟没搂一样，会掉下去的。 我不使了点劲。 M说，恩，就这样。很少这样抱男生吧…… 我怒了，您这说什么话呢~！！！！好吧，我说恩，很少呀。刚才洗澡的时候，还有阿姨说M教练身材特好呢，腹肌什么的可硬了，说得我自己都恶心了。 M说是嘛，我就说嘛。啊呀，其实这不是阿姨说的，这是YOYO自己想的吧……嘿嘿嘿嘿……啊！！！！！ 嘿你个大爷呀，本姑娘的便宜你还敢沾，你想活嘛！我直接双手捅了M腰眼了，要不是他抗打击力大，估计都得从车上跳起来。还好，单脚撑了地，回头瞪着2眼看着我。 我说，啊呀，我没抱过男生，我不知道怎么用力……您看，这怎么说的。我还是打车吧，您快回家吧…… 哈哈哈，估计都能捅岔气了~~~~~~~~~~~
广告，你要倒霉了！ —By 如花红楼
跟M就是来了上课，上课的时候认真认真，下课了我就走人。我不敢有啥正面接触了。这段时间A教练的女盆友也是按时来代课，下了课换了衣服很正常的来陪A教练一起带学员，真是好女生呀。要是一直这样多好，然后俩人再结婚…… ８过我就服了，这生活为什么就不能跟电视剧一样顺利呢？ A教练长得很是眉清目秀，还很温柔型的。但是人家一脱外套那肌肉也是有的，那天我自己练的时候，A教练过来帮我做示范，因为身上穿得真不方便，就把外套给脱了，里边是个紧身衣……外加运动短裤，那肌肉线条特好看，不是那种一大堆一大堆的，很男人又很阴柔型，看得好多男生女生都呆啦。 我就没好好注意边上的MIKE老师的眼睛呀，都直了…… 我说你，都有“家室”的人了，你不至于吧。 MIKE的英文说得很快，大意是中国男人也有这么极品的。 我倒……我直接把我毛巾摔他脸上了。 ９点４０我就和一个女孩一直洗个桑温暖打着回家了，因为男女浴室其实是挨着建的，有的时候隔音吧……看是看不到，但是能听到。 我们还那边互相逗着玩呢，就听男浴室里叫起来了…… 我边上这女孩是个大二学生，传媒大学的，新闻的呀，立志要当第一娱记……拉着我没穿小内内直接套了大T就跑出来看热闹。 出来是对的，相当相当的春光片的呀！！！ 同学们，朋友们，A教练就穿了一条很绷的A字裤，拿个浴巾还挡着上身……就跟小媳妇一样，但是加上他一米八的身高有点怪…… 我们一看不对劲呀，别看啦别看啦，就开始疏散……然后MIKE同学也走了出来，还是用英文说的：这么不开放什么什么的…… 我当时已然愤怒，没想到我边上这姐们比我爆斗还快！ “CAO你马！！！是人嘛！什么人你都想上！这特妈中国，你哪凉快哪呆着去！”这姐们看着平时真的很好学生，好女孩……没想到呀，京骂这么……这么牛呀。 MIKE一脸看不上，我很怒了，平时挺当他个朋友的，没想到……色字当头吗？ “MIKE老师，请你尊重学员和教练，请不要超越做一些事情，这里不是你们的美利坚！”平时我口语吧，挺一般的，但是挺爱忽悠的，这次不知道为啥米，这么流畅就出来了。话说当年的华尔街没白上，虽然上完没出成国，基本全还老师了。 A教练有点还神了，M过来了，把A给拉进浴室了。毕竟有点露得多，人也越来越多了。 MIKE还看着我边上那姐们呢，这家伙中国通，全听懂了。我也害怕他把人家小姑娘打一通怎么办！毕竟咱们也是人家大姐嘛！ MIKE，我改中文了。你是个老师，我也知道你在哪工作，你不想整个学校都知道你的身份吧。 切，中国就是不开放。MIKE说的，这是原话呀！！！ 我说好吧，那明儿个你家那位来了，我们直接沟通吧！ 他家那位叫JASON？好像是这个名字，但是不会说中文，只会谢谢，你好，多少钱之类的……MIKE也知道我有这个能力去告状了，直接拿着T往身上一套就走人了。 然后M后来是把A给架出来的。 我一看这样不成呀，把A女盆友从家里呼唤出来了。送回的家。 第二天我上私教M很八的告诉我，说A教练换衣服呢，M就冲进更衣室了，我们更衣室是一格一格的，互相看不到。还挺好，不用一脱了别人全看到我的肉肉了。 然后就动手动脚，A就说让他出去，结果那家伙就想强行进入了！你也不想想，A是个大小伙子呀，人家有女盆友，人家能当0嘛！受是A能当的嘛！BALALBLALA的 我明白事情大概后，看着M教练，怎么这位同学这么门清…… M让我练了大约４０分钟，突然说了一句：YOYO你别以为我搞体育的不懂这事，谁当年没有个新鲜的时候呢，话说我当年还是…… 我倒，我说教练，咱能正常点嘛……
来健身房一个月，我就需要买副运动手套了，小胖手都出茧子了。可怜呀~~ 然后我问M我买哪个合适呀，M就把自己的拿出来，说YOYO直接用去吧。 我拿过来主要是研究一下，打着回家照这样来一个。 M说：恩，上边还有我的汗呢……你要好好保存哟。 我倒，我雷死了，我转身逃了……
雷了……
话说我们健身房来了个新滴超正点的美女教练，平时穿着就特性感，常把T裤的带带露到运动裤外但人家身材好有的露！我露八成人都跑了。此女叫J，然后自己锻炼的时候有个高度够不到，众EX全去帮忙，M同学和老毛就特别雷锋，还决斗还导致M和女友分裂了！阿，跑步去鸟。
哇，感谢大家的MARK呀！！！！！！！！！ 这几天我看球看得时差混乱，感觉现在是晚上的样子……好欢乐呀。这几天超劲爆呀！！！！！！ 我们这两天晚上9：30分后停水~~~这意味着什么？意味着什么？意味着上课到10点的教练们没有地方洗澡啦！ 女教练们就直接回家洗，也不换衣服啦。 男教练们好生猛呀，直接在走廊里边脱……好雷呀。8过就我一个人看到了，之后被无数人堵截询问详情……
当天我跑回去迅速洗澡，之后抹那碧欧泉的紧肤，没办法，肉肉太松啦，我爸说这才叫真正的肉松……老爷子呀，亲生的，不带这么损我吧…… 抹完之后我就努力按摩，没办法呀，300多一瓶，心痛了。要是大宝我肯定不会按——||| 等我换好衣服，都弄利索了，已然10点10分了，我就高高兴兴的去还钥匙，拿健身卡。这个时候呢，A教练，就在走廊边上，对着自己的私人衣柜，我还琢磨，A教练是不是在冥思呢，结果！结果！啊啊啊，结果A教练就直接两手一翻，开始脱衣服了……我的那个钥匙瞬间就掉地上了，鼻血呀，鼻血呀，你太不争气了，怎么会流鼻血……这是卡通片的桥段呀，不要这么夸张吧…… A教练是听到我的声音就看向我，当时还半裸……胸肌好发达的说…… 但是我顾不得欣赏了，仰着头直冲了前台————因为米有水了，我只好弄了点饮用水先弄干净自己的小花脸，然后又猪鼻子插大葱，弄了纸堵上了鼻子。 往回走，A教练还在那里冲着我乐，还是那种憋得不成的，八成都要内伤型的，唉，我好不争气呀。 第二天休息，我就很早的跑去跑步，我要努力！不知道为虾米，N多女学员围着我问，A教练的身材如何如何……估计是前台小朋友给我泄密了。我昨天只跟他说我为虾米流鼻血了……
工作巨忙，8个小的。 M教练开了形体课，每周五都会有N多中年大妈来棒场，我们想上课都只能抢地盘，虽然我们很努力，但是一行五个童鞋都米有抢到一个地方。 那天人巨多，都有人竖着站着了，里边超热。我们五个比较要好的童鞋就站在门口观望。只见M穿一紧身衣，带一黑社会老大般的大粗金项链，随着音乐带着大家动作…… 呃，我不得不说好有农企范儿呀。边上一MM说：哇噻，咱教练真销魂！！！听罢，我们五个狂吐。哈哈。 然后一四十多岁女人一副欲求不满的语调说，啊呀，M你好火呀。这么多人棒场。 M说，啊呀，没开空调，有点热呀。 一三十多岁，如狼似虎大姐说： 还是咱们M帅呀，这么多美女棒场。别的教练要羡慕死啦。 M同学还来个瞬间脸红。 我们五人憋得内伤，下楼在跑步机上狂笑~~~~
昨天去锻炼，做垫上的时候，累残了。使劲往后一躺，“邦”把脑袋给磕了，痛死我啦！！！！！ 结果YOYO不长记性，做完第二组的时候，又要往后倒。M教练眼手疾速，一下给我脑袋捞上了，但是形成了，我半躺在垫子上，他在我上边，还手托我的头。那叫一个雷呀……哇哈哈哈，边上的A教练都乐出声音了，我说妈呀，太有爱了。M同学说：你又说火星语—
8一个，上课的时候，M问，你们是不是平时聚在一起老说我的坏话呀。 我想，我哪有时间老说你的呀。我们说的是谁帅不帅呀。 我赶紧说：不是呀，我们都在一起互相鼓励减肥，健身呀。 M说：这个不错。
楼主继续扒来了。楼主同门师妹还可能会浏览楼主这个贴的说。 昨天楼主去上博击操了。M同学就一直用一种可以杀死我的眼神往上看我，看得我都躲到玻璃后边去了。 他还在下边和同门师妹说，看YOYO在跳操。同门师妹说：啊，他们都去了。我到时候也看看，结果M同学又瞪了我一眼。 9点我上PT，给我练什么腿部运动。楼主搞得现在都跟残了一样。郁闷。
马克一下
回头再看 大半夜看到了大S那张恐怖的脸吓得我一个人不敢睡觉了
来讲一个特别短小的，昨天刚发生的。呵呵 M教练一脸的阳光，问我和W姑娘，你们看我去上非诚勿扰成不成？ 当时我就和W姑娘对视，说：好呀好呀！我们支持，我们去当粉丝团。 M教练一脸得瑟的说，不知道当，当初我还参加过我形我秀呢，和师洋是一届的…… 我当时就嘴成O型，后边嘀咕，难怪呀，都是雷人呀，一代更比一代雷呀。 教练说：说什么呢？分享一下呀？ 我说：那次您没出来是评委没眼光，这次要是去成了，肯定几个姑娘全都亮灯。谁灭我们一会后边拿砖头掀谁去。 M教练严肃的说：对女生不能那么不礼貌！ MS是经理说现在有个女私教在那个节目上呢，M也应该去。后来又有不少大妈也提了一下，看来M教练真有这个意思了，呃。OMG，雷再大一些吧。
话说M教练好像有强迫症的说。那天他的笔没找着，结果他在给我上私教的时候就一直找呀找的，还楼上楼下跑了2次。 我做拉伸的时候，已经过去30分钟了，他一脸严肃的跟我说，我想起来笔去哪里了。肯定在楼上的操厅。 我说好吧，我实在不想让他这么折腾我了。我说您找吧。 他就去了。结果还是没有找到 一节课都没有找到，我很无语。我决定明天上班的时候去超市给他老人家买十根笔，以表示我的爱心。
谢谢各位呀。肉肉干了点大事： 1.提出辞职，待批准中 2.跟老大哥表白被拒中 3.认真跟M同学锻炼，天天遭受雷击中
广告，你要倒霉了！ —By 如花红楼
说个小的，前天M带我做三角肌训练，LZ对哪块是哪块的肌肉比较晕。M问我，你做这个动作哪里有感觉？ 我说二头！ 他说，那你硬拉哪里有感觉？ 我说，二头！ M又问：那你做腿部下压，哪里有感觉？ 楼主：二头？！这次带有点询问不肯定了。 M差点晕倒 于是拉着LZ肉乎乎的小手，放在他那发达的小胳膊上，来，我带你认一下： 这里是二头，使了下劲，让我感受到有个小硬肉肉。 这里是三头，这里是三角肌，这里是背括肌，这里，对，使点劲，这里是我最喜欢的胸肌哟。是不是很发达？ 我：呃^0^ ,比我生完宝宝的同事还大……
话说周一YOYO本来有节私教课，突然接到M的电话，语气很急哟，说我家里有事，今天咱们取消吧！我想了想好吧，偷个小懒嘛。 周三上私教 的时候，M教练一脸的憔悴，人都好像瘦了20斤的样子。不过上我的课他比较欢乐，边上A教练还说，你们教练好几天没这么高兴过了。 M一看有人关心他，就跟A用陈述句说：一会下班你等会我，拉我一下。 ？怎么回事，明明看到A的女盆友在等A，M还去当电灯泡？？？ 我去洗澡，问A的女盆友，怎么回事呢？人家女盆友说：啊，你不知道呀，你们教练都基本告诉所有人了，他的电动车丢了，就是周一，影响情绪，一天没上班！ 呃，我马上想到了那辆漏电的电动车…… 后据别的学员说，要3000多买的呢，现在也没便宜多少，还2900多呢。是辆好车…… 呃好吧，好车~ 我跑回去跟M说，您节哀呀。 M看了看我真诚的眼神说，那天我都报案了…………&*……*&%&*￥%呃，我好雷呀。
马克马克～～～～
呃，最近在和教练沟通中呢~好久米有来写啦~说一下很暴的事。 十一，教练跟我说要出去玩，要好久好久才回来。让我自己好好练，坚持什么的。 我就坚持呀坚持。我一打听请了十天的假呢，从9月末就走了，我就想起码也是东南亚吧。 然后现在我开始上私教，教练满脸喜气的跟我说： 我去野三坡了，风景可好了！ 我差点载史密斯架子上
技术同学病假，要我这个半掉子硬着头皮改代码。盯得显示屏都直恶心，一边喝着冰沙一边改呀改。改完还自己测了一遍，觉得灰常完美，拿给技术主管一看，忘改地址了……呃 M同学大前天在我上私教的时候问我， 你买车了吗？ 我说还没有呢，我车本报名一直笔试都没去学。 M同学感慨了一下说，车还真难买呀。 我一脸崇拜的问，啊，您不骑电动车了！ M同学说，是呀，人家成功人士都开个车呢！ 呃，我差点掉到台子下边去，腿都软了一小下。 M同学完全米有注意到我的变化，继续说，那你打着买个什么车呢？ 本来我爹一直想买的就是宝莱，没退休前一直开大众的公家车，对这个有点好感。可是亲戚都已经2个人买宝莱了，再买我们家一出游，一停国都跟4S店来做广告一样了。而且我本人对那种特别正统的车型不感冒，话说我挺俗喜欢酷熊的。嘿嘿 我就直接告诉他了，我说我想买酷熊，如果我爸非让我买大众的我就高尔夫了。 这时候我完全没有注意到A教练在我们后边也带学员，要知道A教练就是高尔夫呀！！！ M的声音这时候变了一下说，高尔夫呀，有点小吧。 我说是呀，但是质量还成吧。而且外型挺可爱的。 M又接着带我，可是听说坏了不好修吧。其实无非就是想让我说点高尔夫不怎么样的话。 8过我表弟家就是高尔夫，当年大学开着上学我蹭了2个学年呢，再不好但是咱有感情呀！我说还成吧，那么CUTE，我还是很满意的。 M教练居然很无奈的摇了摇头，我一回头才猛然发现A教练冲着我们乐，还好没有说坏话，要不然得罪了帅帅的A教练，真不值呀！
话说10.6我跑去健身了。发现新来一个小胖胖，初三，180斤，但是身高180，好魁梧的小伙子。 小家伙挺别逗，虽然是我讨厌的老毛教练的会员，但是我还是团结了他。 我说你真用功呀。 小家伙说，没办法，我妈逼的…… 我马上就要乐了， 我忍住了！！！我说，是呀，你妈给你交的钱呀，你妈不逼你没办法呀。家长赚钱也不容易的。姐姐当年有你这个条件也不用现在才减肥了。 结果小家伙不上道，很痛苦无力的跟我嘀咕：我不爱跑步，我不爱上踏板，我妈逼的，我妈逼的，我妈逼的…… 这孩儿……我当时叹了口气在喝体饮呀！是甜的呀，他一开始复读，我就呛到了， 呛了半天，还是甜水，肺都痛上了！
M同学的强迫症在国庆后有增无减。 上次是因为笔的事，这次在训练的时候突然异常严肃的跟我说：你知道吗，我们教练最不能丢的就是笔…… 我说，知道。比如上次。 M说，对！ 然后M下蹲，一下从他袜口里掉出2根油笔……咋都能藏那里呀，也不嫌扎！
北京昨天晚上降温了,超冷.最冷的是我们这边堵车,不是一般的堵.晚上6:10分上班车,我困了,睡觉吧.恍惚感觉开了停了,停了开了.还看到警察叔叔了.一睁眼,啊,6:40了,半个小时,我一看还在798,好吧,继续睡,一会觉得大家开始说话,互相问有没有吃的东西,于是我坐起来,一看,呃,7:05了,呃,还在原地^^^^^^^^^^于是又等呀等,7:30了,没动静.后来班车师傅烦了,跑到最前边一看,呃,两边的红绿灯全是红灯^^^^^^^^^6师傅就风驰电掣的开起来了, 后边全是不敢动的司机看着我们师傅就这样扬长而去^^^^^^^^^^^^真TMD彪悍! 堵车的时候我给M发短信,我说我今天要晚到. M说:好 然后我又发了:我去不了了, 我堵车了,我10能到家就不错啦! M没回我. 后来车开了我又发:我20分钟过去.
下了班车我打了一车就过去了,真的20分真的就到了,这都是大神帮忙吗!!! 然后我就跑进去换衣服,这个时候突然就看到了M同学好久不见的女盆友!不过她不舒服,要回家先休息就不等M同学了,看到我来了,这位MM特别高兴,但是也提醒我,今天因为下雨降温,米有一个会员来,只有我来了, 不过我还迟到了,我要小心呀,小心M发彪呀!!!!! 于是我跑着去换了牌,进去就看到M同学抬着头向着我微笑,我那个毛呀.仿佛就是大灰狼看到了小白兔一样的眼神呀,当时我就想小月月就是这么看的小W嘛@@@@@!! A教练正好带着一个会员也在练习,我就下楼躲到他后边给M鞠了一躬,我说M教练,我真感动,我有这么一个好教练,这么晚了还等着我,就为了帮我减肥,我一定好好练,不然对不起您!您用您无私的宽恕帮助我们一个个减肥,我感动得无语可说了. A教练本来眼睛就很大,然后他就特别想乐,2个眼都瞪得跟牛一样了, 生生没乐出来. M同学就超HAPPY的看着我,说,别多说啦,我们训练吧~~~~~~估计他心里乐开花了.啊呀,我这个假呀~~~~~~
今天高高兴兴的拿着新下的电影往健身房跑，到了走廊处就听到哭声。这里要说一下，健身房有2个入口，一个是大家都走的。还有一个是和别的商家合用的。所有健身的人很少走，因为近，我就特别爱走这个。很多教练和员工休息的时候都在这个口抽烟，有一个拐角处还有个小门，里边放杂物的。我听到的哭声应该就是从这里传出来的。 蹑手蹑脚的我就过去了，啊，我好八卦！听着听着我的八卦魂就无限的上升了！ 居然是A教练和他女盆友！！！ 因为这里来回过的人少，所有俩人说话都能听见！大约内容就是其女友怀疑A教练和带的一个女学员有问题！然后俩人闹别扭了！ 说的那个女学员吧，我们叫她小落吧，跟我关系还真的不错。小女孩长得文文静静的，北京姑娘，大方，可爱，有点婴儿肥那种。跟着A教练也是塑形那种，绝对不是跟我这样减肥的！而且俩人上课的时候也没啥大事呀，小落同学是特别温柔那种，让你看着她就能把心里话全掏出来，还能帮你正确分析。每次都聊得超投机，而且A教练也跟她很有的聊，但敢不能因为能说到一块去就被怀疑呀。虽然现在小三满天飞，可是人家小落姑娘不是那种人呀！ 那边A教练在那一个劲的劝，可是女盆友同学不听，然后冲了出来！呃。看到我了。目标太大，没躲起来……确实我也躲不起来。然后从我边上又冲走了…… A教练没追，慢慢从小屋里走出来……看见我了，叹口气，摇摇头。这是神马情况？我要不要上去劝一句？……一边犹豫一边我回更衣室拿出笔记本上网。HOHO
我没事闲的了。 步也没跑，我奔向了A教练。结果，我没开口，A教练示意我出去说。 呃，好吧。但是外边很冷呀，我只好把边上小W姑娘的外套给披上了。A教练皱着眉头，一解释好吧，明白了。小落姑娘很能聊天，所以呢，俩人经常的飞信，飞信来飞信去，A教练成了每晚收不到小落姑娘的短信就睡不着觉了。我倒，你以为你初恋呢！还玩这个！那结果，不用想了，知道吧，就是上边的打架了。唉。 我说，好吧，A教练，您要想想，您和您女盆友在一起多久了， 小落姑娘呢？只是您人生中的一个小小的浪花。您要正确面对。 A教练看着我，认真的说：我明白。唉。 我说您得跟您女盆友去解释。得快刀斩乱麻！ A教练很无奈的看着我，盯了我足足1分钟，那眼睛电放得哟，我的妈呀，天雷呀！YOYO，我没法去解释。这个事，没法说的。唉，他又叹口气，回去了！ 留着极其二百五的我站在健身房门外！这都哪跟哪呀。 手机响了，居然是M发来的，问我要不要上节私教，我倒，这点。虽然我在健身房，咱也不带临时约课玩的吧！
啦啦啦,老大又在上团购网站,所以我得空爽一小下. A教练这几天这叫一个失神呀,女盆友不来监工,搞得他倒是上不好班了.对着镜子那叫一个出神呀,我以为是吵架所至,还特别好心过去要劝.结果走近了,发现老先生对着镜子左看右看,然后抚平乱发^^^^^^^^那一瞬间我知道男生也臭美呀.你长得精致你不带这样的吧! 回头看到我被雷在一边,还妩媚的笑了笑,你这是神马男人呀,你女盆友都四天没来找你了,唉,无语.结果A教练一张小脸狐狸一样凑过来说:YOYO,天气冷,要不我开车送你一段吧.嘿嘿. 呃呃呃,我说不用了,我宁肯坐M教练的招风电动车吹个里外凉透也不坐你的车~ 这个时候伟大的M教练出现了,然后用小眼以一种放电的姿态-------但是正常人看着以为他在使劲睁眼睛,吐出一句:下班了我送你? 呃,真受刺激呀,我只好一脸黑线的跑步去了.
我们这儿健身房还好吧 。。也许是因为我从来就是一上完就走的原因。。。没看到神马八卦，但学员之间还是有很多八卦的。。
YOYO昨天过于努力,然后把腿给磕了.狗血呀~~~~~~~~~~ 昨天加班拿了好多东西回去,一想坐了一天不如去跑步吧.于是背着笔记本跑去健身房了.还拿了一堆衣服,护具啥的,目测要在30斤以上.然后跑呀跑,跑了38分钟,恩恩,自己表扬下,我超越了35分钟滴说.就是太累了,这个时候,接了万恶的BOSS来电,要赶一个方案书.你大妈妈的,我一会回家还要赶一个设计图呢!要不要我活了! 这个给委屈的呀,咧着嘴就要哭.这个时候,天雷呀,一只白嫩嫩的大手伸了过来.手上还有训练留下的老茧.这是什么情节!王子怎么会有老茧呢!一抬头,呃是我们的Z教练,平时话不多,但是很有肌肉感,带课特别认真,对不员也很好,就是因为不爱说话,所以平时没有聊过,米想到呀米想到. Z教练问我,没事吧,快起来. 我说,有事呀^^^^^^^^^^^结果挽起裤子一看,都破皮了.Z教练帮偶拿了扶他林,先抚点吧.然后回了健身房,我把东西得放好,因为包里东东全掉出来了. 这个时候,M教练看到了,以一种冲八百来看热闹的速度跑过来说,啊,怎么了.没事吧^我倒,金鸡奖神马的怎么不给你呀!!!! Z教练说没事,我帮她看了.M教练若有所思的转了一圈小小的眼睛里更小的眼珠子说,是吧.那YOYO一会我送你回家得了. Z教练特别老实的说:电动车风大,建议你还是打个车走吧. 哇哈哈哈哈,M教练都黑线了.
马，m真tmd人渣
其实教练上班也无聊 搞这些事也正常得很
哎唷真欢乐…楼主加油8~ 马了个克
Lz你还真是可爱 这种B人 弄死他
马 还是很欢乐的
没了？楼主继续
这个帖子看得我真哈皮，主要是想起了当年我在健身中心看到的一些人和一些事，哈哈。有人的地方就有江湖啊…… p.s：我要诅咒上面发大s照片的混蛋，画个圈圈诅咒你！
哈哈，LZ好欢乐的健身课哇～～我们这里的健身教练也有，不过都长得不怎么样。。。哎，而且常常是一不小心就发现，原来教你的那个教练不见了。。一打听，哦，人家走了。。。所以，我一般只去自己练练，不跟私教的
楼主写得真好玩啊
恩恩，一会健身房要开万圣节舞会哟。我有一种八卦魂燃烧的感觉，一定有H戏看。一会我要早去，话说七点开始，我四点去是不是太鸡血了？？？ 磕到的是髌骨，MS很厉害。M教练不让我跑步了，只能游泳。8过很悲催的是大姨夫来了，不能喝凉的更不能游泳。成恩，认为大姨夫比大姨妈花哨是不？你们喜欢老郭就会明白的，你们懂滴。 不能跑步，抱着上网本在健身房的大沙发里休息，一会打算再做一组器械就回家呼呼了。这个时候A教练拿着手机完全不看路的走过来。我一看人家努力学习，我不能打扰人家，我就米有坑声，结果我是要直着放脚才可以，要不会痛，因为全青了，A教练又不看路，华丽丽的就要被我绊倒。还米有来得及想扶他，因为我认为他要是摔了再摔到我腿上，我就太悲催了， A教练不愧是练过空手道的大师哥，那叫一个灵活，直接一手撑地，从狗吃屎的摔法演变为了一腿下跪，不知道的以为人家在系鞋带，啊呀，妈呀，这个天雷呀，神马叫帅，神马叫有型，完全被我看到了。回想起A教练的腹肌，我这叫一个沸腾呀。我说：A教练，不带这个耍帅的。A教练看了看我那腿上超狗血的一块大青紫说，你保持这样，不过下一个教练会不会往上砸我不保证了。
8过A教练坐在我边上开始玩他的IPHONE4，有钱淫呀，明明就是个富二代，偶就不明白你为神马来这里还当私教顽，好顽吗？ 8过人家不是玩游戏，人家又在发短信。我看发送对象写个：小落。 A教练也不避讳我，因为我大约也知道了，就跟我说，其实跟小落真的是一种精神上的朋友，没有一点不良的企图和关系。 我说我知道，你不用解释。 A教练那水汪汪的大眼睛神情的看着我说，YOYO，要是偶女人这么懂事就好了。 我特别无辜加无敌不要脸的说：那你女人是一辈子也修炼不到我的万分之一的。 哈哈哈，YOYO你可真好玩。跟你聊天就是放松，有时候我真羡慕M教练呀，可以有你这么一个会员，有的时候他不高兴给你上一节课他就特别放松。 我说是嘛是嘛！那我应该收你们费！ A教练说：我看行。 看他蛮HIGH的，我就直接问了， 我说A教练，再怎么说你女人跟了你也算很长时间了，你也这么大的人了，你得解决一下这个事。而且小落姑娘我们都可以确认是个好姑娘，你说呢？ A教练说，我明白。刚要开口，我们无敌的的M童鞋就走着类似唱海豚音的R&B步子过来了。还一下坐在我边上了。明显要听我们在说什么。 我俩只当米有这个人，然后我说，其实女人呀，分三种，一种是你的老婆，当然你现在还没有合法的，但是你也算有。另一种呢，是不合法的，叫情人。还有一种，不越界的情况下她是合法的， 越了就是不合法的，叫红颜知己。那么，你现在就要选择这个合法与不合法。虽然每个人活得都很累，但是男人一定要有这个承担的责任心，不要去伤害任何一个。 A教练眼睛瞪得老大说，YOYO，从来没想过你能说这么深的话呀。 我叹了口气说，世事无常，谁都有那么一小段波澜，谁都会成长，不是嘛。A教练，我
