跑步过后感觉嘴巴很苦苦，过后又恢复正常了是什么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-02 09:07 标签： 嘴巴很苦
　　我是女的我是女的女的.....每次下班完去健身房运动，运动完后嘴巴口气都会非常大，问题是我请了个教练带我做器械，害我都不敢张口说话了。　　最近一段时间在减肥，就是晚餐少吃，其他少吃油腻的，也不吃垃圾食品什么的，但是每次运动完后都会有口气，是喝水都压不住的那种，要吃点什么东西，比如话梅啊什么让口腔可以分泌唾液，这样就没口气。　　这个问题让我很苦恼啊！！！！ 我对着教练不好意思开玩笑也不好意思张口乱说话啊。我怕我熏到人家。很无语啊。　　到底是怎么回事求破啊。　　之前我没去健身房，单纯在操场跑步也是这样，跑完嘴巴里面的火气就很大。我很苦恼。　　求帮助~~~~~~~~
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　　什么原因啊！！！
　　带口罩嘛　　不过怕是会闷熏死自己　　算了，还是不带了，熏到别人比熏到自己好
　　嚼口香糖啊
　　你平时饮食是不是肉比较多，菜和水果比较少？
　　我现在也这样！！！！！！！！！最近稍微有点胖了，就每天去健身房，然后晚饭基本不吃主食，有时喝汤，有时吃番茄啥的，然后晚上瑜伽，但是我最近发现我的口气也很大。。。。。现在逼得我时刻嚼口香糖啊啊啊啊啊上班狗伤不起！！！！！
　　胃不好吧~
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运动后嘴巴苦
剧烈运动后，比如跑步，爬山，嘴里就会很苦
西医：心理因素也能引起口苦 口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。 同时有研究显示，现在也存在一种精神性口苦现象。一些人由于工作、学习压力过大，精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。这也要引起注意。 西医建议： 1.口苦应该引起人们的重视，如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。 2.有规律的生活起居，保持良好的心理状态，适当调整好自己的情绪。 中医:口苦是由湿热引起的 北京某医院伟医生介绍，时常产生口苦，中医认为这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。 另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。 中医建议： 1.患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。 2.对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。 3.适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。 又： 引起口苦的原因很多，有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦；其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦；至于患有某些肿瘤的病人，那口苦就更多见了。一般性的口苦虽算不上什么大病，但严重的口苦不仅会影响患者的情绪，而且还会使患者味觉减退而影响食欲。 有一种大家比较熟悉的药物——维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症，连续服药3~4天也能解决问题。服用维生素C无副作用。当然，使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法，治标不治本，而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现，而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症，最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。
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