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导读：2.3.3蹬地，蹬地动作是获得垂直速度的主要动作，跳高和跳远所不同的时起跳角度不一样，也就是起跳脚在离地的一刹那，踝关节点和身体重心的变现和地面的夹角不同。在跳跃运动中，正确对待和处理起跳角度、深刻理解水平和垂直速度对跳跃能力的提高有着重要意义。
关键词：跳跃运动水平速度，垂直速度，起跳角度
1、如何促进跳跃能力的提高
从运动学和物理学角度来说，当人体给地面一个作用力时，地面就会给人体一个大小相等且方向相反的作用力，一旦这个力超过人体重量时，也就是反作用力超过人体重量时，人体就会离开地面转入腾空。反作用力越大，腾空的高度就越高。作用力的大小是由以下因素决定。
1.1肌肉本身的力量类型及神经系统的兴奋与抑制作用：
作用力是由于人体肌肉的主动收缩而产生的，肌肉在收缩时，神经系统兴奋于抑制作用又协调的使其兴奋，并使暂时不参加收缩的肌肉放松，这样才能产生较大的力量。
1.2肌肉收缩前的初长期，以及收缩时的高度：
肌肉力量是人体运动的基础，没有它骨杠杆就不能起到作用，人就不能跳起来。当人在跳之前先做一个下蹲的动作，使髋、膝、踝关节弯曲，这个下蹲的作用使下肢肌肉拉上，增加收缩前初长期，提高肌肉的兴奋和收缩力量，使人体处于产生几个向上运动的杠杆位置。下蹲又使人体获得了一个向下的速度，作用于地面。根据功率等于力乘以距离除以时间。因此起跳时，必须做到肌肉本身力量和预先的拉长外，还要增加收缩时间，增快收缩速度。即做到肌肉收缩前的初长度同时，缩短收缩时间，增快收缩速度。但起决定作用的是肌肉力量和其收缩时的速度。
1.3力的作用点
根据物理学知识力通过物体的中心时，能使物体沿着力的方向平移。当地面给人体一个反作用力时，这个理必须作用于人体重心时才能获得最大的加速度，也就是用力角度问题，我们应从以下两点做到：
1.3.1 髋部正确的位置：髋部是连接人的上体和下体的部分，在人体直立时集中着人体的重心。它的正确位置的作用不光可以使肌肉拉长，而且影响着人体重心的变化。所以在起跳前和起跳时，着重强调送髋的动作，就是为了把髋部很快移动到支撑腿的上方，准备获得从下肢传来的力。这个力通过人体重心，产生有效的运动。
1.3.2合理的用力顺序，跳跃中起跳蹬地运用的顺序是：伸髋、伸直踝关节，产生的力通过髋、膝、踝产生加速度。
1.4末节用力的作用：
所谓末节就是最后离地部分也就是踝关节的用力。当伸髋、伸膝，使人体产生向上运动的加速度。因此末节的力量也是很重要的，但是末节力量的发挥关键在于合理的用力顺序和踝关节快速用力。
1.5摆、蹬的配合：
摆是起跳技术的组成部分，它是提高蹬地的效果，摆包括摆臂和摆腿。摆动在助跑与起跳与腾空动作的连接过程中，起着重要作用。但是摆的作用只能和蹬地动作相配合时才能发挥。实际摆与蹬配合是以髋部合理运动为枢纽的。摆动的前段，以髋带腿，后段是以腿带髋。摆和蹬的密切配合，使人体在离地之前获得一个向前上方的冲力，提高了起跳的效果，实际上摆和蹬在某种意义上较好的处理水平和垂直的关系。
2跳跃主要取决于水平速度和垂直速度的关系
从力学的角度来看，决定高度和远度的主要因素是人体重心腾起时初速度和腾起角度，如何把这两种速度连接起来，运动的性质也由跑变为跳。如何使他们相互连接起来相互促进呢，应从以下几个方面考虑：
2.1 起跳前的助跑节奏 水平速度对加快起跳速度是个有利条件，所以只有用很好的速度完成起跳的动作，才能充分发挥和给助跑提供有利条件。因此要保持水平速度的优势，必须注意起跳前的助跑节奏，由于跳跃的项目不同所以助跑的方式也不同，节奏也不同。但是助跑的最后几步节奏是相同的，因此在助跑最后几步时更要注意力集中，做到跑的轻快而有力，特别是倒数第二步的着地动作，更要加速进行，促使最后一步放脚动作的加快。
2.2起跳前的重心变化：在整个助跑中人的重心要平稳。为了达到有效的起跳，在倒数第二步着地时，降低重心是必要的，重心下降可以增加起跳蹬地的工作距离，同时也为平稳的转入起跳，缩短起跳缓冲阶段的时间给快速有利的蹬地提供了有利条件。
2.3快速有力的完成起跳技术：起跳的节奏和重心的变化，是快速起跳的重要准备技术，这些条件只有在起跳技术特别是起跳蹬地动作，做的快速有利才能发挥作用，如何调动一切积极因素完成快速有力的起跳动作呢？
2.3.1放脚：是从助跑倒数第二步着地后开始的。这时重心要求下降，着地动作要加快。在急性跳远中采用摆腿屈膝的跑蹬动作，这一动作不仅保证重心下降，减小蹬地角度，使摆动前侧腿弯曲大，重心低，跳远时则小。在起跳脚放到起跳点时，跳高的放脚点原理身体重心的投影线，形成了整个人体向前助跑方向后到的姿势。跳远时，起跳脚的前伸要比跳高小的多，放脚点要离身体重心的投影点近，上体保持垂直成稍向后。在助跑最后一段放起跳脚时，大腿抬起的要比平常跑低些。
2.3.2缓冲：缓冲是有水平速度，摆和人体的重力作用时，伸直的起跳脚很快被压弯所引起的。缓冲起到了水平速度的制止和下蹬动作降低重心的作用。免费。由于水平速度的大小和起跳的蹬地角度不同，跳高缓冲结束时，髋部的位置在起跳腿支撑点的后上方，跳动却在支撑点的上方稍后一点。
2.3.3蹬地，蹬地动作是获得垂直速度的主要动作，跳高和跳远所不同的时起跳角度不一样，也就是起跳脚在离地的一刹那，踝关节点和身体重心的变现和地面的夹角不同。
2.3.4两种摆动方式：摆臂和摆腿都有两种方式，各有优点，摆臂有双摆臂和单摆臂。网。双摆臂是双臂同时向体后摆起，摆起的力量大，加大了起跳脚对地面的压力，有利于起跳。单摆臂是两臂前后摆动，和助跑自然结合。
3正确的从水平速度和垂直速度中去对待腾起角
所谓腾起角就是腾空时人体重心轨迹与地面的夹角。它是从水平速度和垂直速度相互作用形成。所以在跳跃中不能只考虑角度，要从速度的关系中对待它，在水平速度一定时，垂直速度越大，腾起角度就越小。免费论文网。这就是说垂直速度的大小直接影响着腾起角的大小。
4结语。在跳跃运动中，正确对待和处理起跳角度、深刻理解水平和垂直速度对跳跃能力的提高有着重要意义。
1.李春雷.对世界和中国田径跳跃类项群发展特征的比较 〔J〕北京体育大学学报 ,
2 张勃. 组合力量训练对篮球运动员垂直跳跃能力的影响 〔J〕河北体育学院学报
3余丁友. 影响我国男子跳远运动员起跳技术的因素分析 〔J〕北京体育大学学报
4. 杨峰. 从控制论原理透视跳跃项目速度力量训练的理论和方法〔J〕上海体育学院学报
5. 赵晓亮. 浅析田径运动跳跃项目助跑的重要性 〔J〕哈尔滨体育学院学报
6. 唐小宾跳跃技术中水平速度与垂直速度的相关关系 〔J〕成都教育学院学报
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纵跳仪是用来测试人体能的一种仪器,人用力向上从垫板竖直跳起,过一会儿又落回到垫板上,此时仪器上会显示跳起的最大高度.如果某人纵跳时,仪器显示的高度为50cm.请问这个人的起跳速度是多大?他在空中的时间是多少?
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1/2*g*t^2=0.5m 时间t=根号下1/10s 速度V=gt=根号10 m/s
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匀减匀加，取其返回研究。h=(1/2)*g*t*t，求得来回总时间为T=2t，即2倍的根号下1/10秒。起跳速度V=g*t,根号10 m/s，方向向上。
0.5at^2=0.5v=at数字比较麻烦，就不算了。
扫描下载二维码压力与高度
　　最近，生物学家发现了一种神奇的小昆虫&&沫蝉。沫蝉栖息在植物叶子上，分布在世界各地。它的神奇之处在于跳起来的高度相当于它身高的100倍，这相当于一个人跳70层楼那么高。因沫蝉的相对弹跳高度打破了跳蚤保持的纪录，它被生物学家封为自然界新的&跳高冠军&。 　　 　　研究认为沫蝉弹跳能力如此发达是为了逃避来自鸟和其他昆虫的袭击。从事此项研究的剑桥大学动物学家麦克罗姆说：&沫蝉的弹跳能力令人难以置信。这使它们几乎不能被捕捉到。以前没有人对它的弹跳进行过测量。&他在《自然》杂志中描述：就身体长度而言，沫蝉惊人的跳跃能力超过自然界任何一种昆虫，跳跃高度超过了跳蚤，并且速度是跳蚤的4倍多。 　　 　　沫蝉为什么能跳这么高呢？原来，它的后腿肌肉非常健壮，就像随即待发的弹弓，可以在瞬间跳跃中爆发后腿蓄力。沫蝉在起跳前双腿固定蓄力，起跳的初始速度为每秒3。1米，三倍于跳蚤的起跳速度。沫蝉起跳时承受的重力约为其体重的400倍。而有经验的喷气式飞机的驾驶员在起飞时最多只能承受其体重7倍的重力。相比之下，跳蚤的力量只是重力的135倍。 　　 　　沫蝉之所以能打破跳蚤的起跳纪录，是因为它能忍受起跳时约为其体重400倍的巨大压力。这一现象足以让我们反思：人世间，人和人所处的&高度&千差万别，就在于他们对待压力的态度不同。面对压力，有人畏首畏尾，退缩不前，致使一生担惊受怕，一事无成；有人从容不迫，坚强面对，于是在现实和众人的&挤压&下成就了的辉煌。 　　 　　压力经常能让生命发挥出潜在的能力，甚至创造生命的奇迹。 　　 　　因此，在世，压力是金不换的。一个人要成长、要成才，要创造辉煌，要紧的是做些什么呢？那就是不断给自己寻找压力，增加压力。
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浅说步进电机的起跳速度、单轴加速度以及弯道加速度的设置
　　步进电机在应用中速度该如何设置呢？有三种不同的速度的，下面就由信浓步进电机厂家详细为我们讲解吧：
　　设置步进电机驱动器的细分数，通常细分数越高，控制分辨率越高 ，但细分数太高则影响到最大进给速度，一般来说，对于模具机用户可考虑脉冲当量为0.001mm/P（此时最大进给速度为9600mm/min）或者0.0005mm/P（此时最大进给速度为4800mm/min),对于精度要求不高的用户，脉冲当量可设置的大一些，如0.002mm/P（此时最大进给速度为19200mm/min）或0.005mm/P（此时最大进给速度为48000mm/min）。对于两相步进电机，脉冲当量计算方法如下：脉冲当量=丝杠螺距÷细分数÷200。
　　起跳速度：该参数对应步进电机的起跳频率。所谓起跳频率是步进电机不经过加速，能够直接启动工作的最高频率。合理地选取该参数能够提高加工效率，并且能避开步进电机运动特性不好的低速段；但是如果该参数选取大了，就会造成闷车，所以一定要留有余量。在电机的出厂参数中，一般包含起跳频率参数。但是在机床装配好后，该值可能发生变化，一般要下降，特别是在做带负载运动时。所以，该设定参数最好是在参考电机出厂参数后，再实际测量决定。
　　单轴加速度：用以描述单个进给轴的加减速能力，单位是毫米/秒平方。这个指标由机床的物理特性决定，如运动部分的质量、进给电机的扭矩、阻力、切削负载等。这个值越大，在运动过程中花在加减速过程中的时间越小，效率越高。通常，对于步进电机，该值在100--500之间，对于伺服电机系统，可以设置在400--1200之间。在设置过程中，开始设置小一点，运行一段时间，重复做各种典型运动，注意观察，如果没有异常情况，然后逐步增加。如果发现异常情况，则降低该值，并留50%--100%的保险余量。
　　弯道加速度：用以描述多个进给轴联动时的加减速能力，单位是毫米/秒平方,它决定了机床在做圆弧运动时的最高速度。这个值越大，机床在做圆弧运动时的最大允许速度越大。通常，对于步进电机系统组成的机床，该值在400--1000之间，对于伺服电机系统，可以设置在之间。如果是重型机床，该值要小一些。在设置过程中，开始设置小一点，运行一段时间，重复做各种典型联动运动，注意观察，如果没有异常情况，然后逐步增加，如果发现异常情况，则降低该值，并留50%--100%的保险余量。
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