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6秒后自动进入首页我是业余乒乓球爱好者，打法以搓球为主，所以每局球来回都比进攻型的多，有球友说现在正规的打法规定双方在对抗中来回不能多于12次，第12次以后没有胜负的话发球方算输，请问是真的吗？如果这样合理吗？每个人有每个人的打法……谢谢！
全部答案（共19个回答）
乒联手册的第二章乒乓球比赛规则、第三章国际竞赛规程、第四章世界级比赛和奥运会比赛规程之外，根据国际乒联的更改，撤销了上一版的第六章和第七章，将《世界级比赛及国际乒批准的比赛——竞赛官员指南》和《国际公开锦标赛建议》另列。
1.1?球台 ????1.1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米. ????1.1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。 ????1.1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。 ????1.1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。 ????1.1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。 ????1.1.6双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。 ????1.2?球网装置 ????1.2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分. ????1.2.2球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.5厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。 ????1.2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米. ????1.2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。 ????1.3?球 ????1.3.1球应为圆球体,直径为38毫米。 ????1.3.2球重2.5克。 ????1.3.3球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。 ????1.4?球拍 ????1.4.1球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬. ????1.4.2底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。 ????1.4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米. ????1.4.3.1”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。 ????1.4.3.2"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。 ????1.4.4覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。 ????1.4.5底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。 ????1.4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。 ????1.4.7由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。 ????1.4.8比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。 ????1.5?定义 ????1.5.1“回合”：球处于比赛状态的一段时间。1.5.2“球处比赛状态”，从发球时，球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间。到该回合被判得分或重发球。 ????1.5.3“重发球”：不予判分的回合。 ????1.5.4“一分”:判分的回合。 ????1.5.5“执拍手”：正握着球拍的手。 ????1.5.6“不执怕手”:未握着球拍的手。 ????1.5.7“击球”，用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球. ????1.5.8?"阻挡”:对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未超过比赛台面或其端线，即触及本方运动员或其穿带的任何物品。 ????1.5.9“发球员":在一个回合中，首先击球的运动员. ????1.5.10“接发球员:在一个回合中，第二个击球的运动员. ????1.5.11"裁判员:被指定管理一场比赛的人， ????1.5.12“裁判助理":被指定在某些方面协助裁判员工作的人. ????1.5.13运动员“穿或带”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或带的任何物品。 ????1.5.14球从突出台外的球网装置之下或之外经过，或回击的球越过球网后又回弹过网，均应视作已”超过或绕过”球网装置。 ????1.5.15球台的“端线”包括端线两端的无限延长线。 ????1.6?合法发球 ????1.6.1发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。 ????1.6.2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。 ????1.6.3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 ????1.6.4从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。 ????1.6.5击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。 ????1.6.6运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球. ????1.6.6.1如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分. ????1.6.6.2在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分. ????1.6.6.3无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。 ????1.6.7运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。 ????1.7合法还击 ????1.7.1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。 ????1.8比赛次序 ????1.8.1在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。 ????1.8.2在双打中，首先由球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。 ????1.9重发球 ????1.9.1回合出现下列情况应判重发球: ????1.9.1.1如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。 ????1.9.1.2如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。 ????1.9.1.3由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。 ????1.9.1.4裁判员或副裁判员暂停比赛。 ????1.9.1.5在双打时，运动员错发，错接。 ????1.9.2可以在下列情况下暂停比赛: ????1.9.2.1由于要纠正发球、接发球次序或方位错误; ????1.9.2.2由于要实行轮换发球法； ????1.9.2.3由于警告或处罚运动员； ????1.9.2.4由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。 ????1.10?一分 ????1.1O.1除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分: ????1.10.1.1对方运动员未能合法发球； ????1.1O.1.2对方运动员未能合法还击； ????1.1O.1.3运动员在发球或还击后,对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西; ????1.10.1.4对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区； ????1.10.1.5对方阻挡； ????1.10.1.6对方连击； ????1.10.1.7对方用不符合1.4.3条款的拍面击球; ????1.10.1.8对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动; ????1.10.1.9对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置; ????1.10.1.10对方运动员不执拍手触及比赛台面； ????1.10.1.11双打时，对方运动员击球次序错误; ????1.10.1.12执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。 ????1.11?一局比赛 ????1.11.1在一局比赛中，先得21分的一方为胜方，20平后,先多得2分的一方为胜方. ????1.12?一场比赛 ????1.12.1一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制。 ????1.12.2一场比赛应连续进行.但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。 ????1.13?发球、按发球和方位的选择 ????1.13.1选择发球，接发球和这一方,那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。 ????1.13.2当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力. ????1.13.3在获得每五分之后，接发球方即成为发球方,依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方比分都达到20分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球. ????1.13.4在双打的第一局比赛中,先发球方确定第一发球员,再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后,第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。 ????1.13.5在双打中，每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员· ????1.13.6一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得10分时，接发球方应交换接发球次序。 ????1.13.7一局中，在某一方位比赛的一方,在该场下一局应换到另一方位.在决胜局中,一方先得10分时,双方应交换方位. ????1.14?发球、接发球次序和方位的错误 ????1.14.1裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比赛,并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中,则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。 ????1.14.2裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时,应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序按场上比分运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。 ????1.14.3在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。 ????1.15?轮换发球法 ????1.15.1如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都己获得至少19分时除外)，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。 ????1.15.1.1当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。 ????1.15.1.2当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。 ????1.15.2此后，每个运动员都轮发一分球，直至该局结束。如果接发球方进行了13次合法还击，则判发球方失一分。 ????1.15.3换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续实行，直至该场比赛结束。 供参考，采纳别忘点个赞
你是想自己打球吧。好象有个活动中心
找正规教练培训下~~~~~~
和巴西队打的时见间,1分连丢2求,都是门将
我理解的拧球是针对接发台内球而说的，并且通常是反手，是一种变守为攻的策略，能够直接对对方构成威胁。具体方法是当球发出后，判断旋转和力量，回收小臂，曲腕，以拍面柔...
你说的就是挑打吧，直板选手一般不用太硬的胶皮，直板一般打的是速度和角度。狂2不太好用，不好控制哦。
选择球板可以按以下几个步骤来，但挑选球板是个经验活，是需要长时间的经验积累得到的~~~
1、看：首先看球板的板面、拍柄的粘接处是否规正、有无裂痕；大芯的结构是否...
答: 孕妇可以接触电脑,我是白领上班每天都要接触电脑,我怀孕的时候也是每天都在接触电脑,宝宝一样很健康。
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这个不是我熟悉的地区性爱技巧可以影响宝宝性别 两人组建幸福的小家之后呢，过一段时间就会考虑要不要添个小宝宝，那么有的家长想要男孩，有的却想要女孩，那么生男生女可以控制吗?答案是肯定的，现在我们就来看看生男生女是如何控制的?　　同房的时间　　禁欲(约5天的时间)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利Y精子生存。　　阴道酸碱度调节　　同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助Y精子活动;或者排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，增强阴道的碱性环境。　　同房的姿势　　据说同房时要使女方达到高潮，较可能生男孩，因为女性高潮时，子宫颈分泌的碱性分泌物较多，适合Y精子活动，所以事前男方应多爱抚女方。此外，应采用插入较深的结合姿势，因为Y精子在阴道内侧较不活泼，若让Y精子较接近子宫颈处射精，则能：①减少精子突破重围的路程；②插入较深，女性较易出现性高潮。可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。亲子天地热文排行榜韩国专家模拟妇女分娩（图）1400972 直击印尼女子割礼割阴手术现场(组图)1008511 海量明星孕妈全裸上阵（图）923058 孕妈总结：11招辨别生男生女 852070 人工授精全过程大揭密(图)813905 图解分娩时会阴侧切手术全过程766246 一位阿富汗助产士的工作实录(组图)695481 带您进入子宫里奇妙的多胞胎世界（组图）669083 大学生捐精详细过程(图解)631522 实拍国外孕妇水中分娩全过程（组图）605394 另类性爱技巧 让夫妻重燃欲火还不打算要宝宝的夫妻和情侣在性生活中一定要做好避孕工作，以防止意外妊娠的发生。但是人们对避孕方式的选择还存在一定的误区和错误的观点。一定要选择正确的方法进行安全避孕。冲突后的性爱激烈的争吵经常也会导致被窝里的激烈运动。争吵可以导致体内多巴胺和肾上腺素水平的上升，从而导致你和你的伴侣在其他方面也会感到很兴奋，如性爱。每对夫妻都会有偶尔的冲突，冲突后的性爱往往会将你们的关系变得更融洽。不过也别兴奋的过了头，没打算要宝宝的夫妻还是要做好避孕工作的，杜蕾斯紧致型避孕套就是
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是要如何更好的实施癫痫病护理 在出现了问题所以大家也要积极的来认识一下，因为这面对问题的时候也要多了解一下，合适的护理办法对病人的身体也是有很大的好处的，这病人也要积极的注意正确的护理，那么，如何更好的实施癫痫病护理?为此下面就让专家为您讲解。癫痫护理措施主要包括以下几个方面，首先，就是对患者进行的日常生活护理。癫痫病患者应建立良好的生活制度，生活应有规律，要避免过度劳累、紧张等。饮食应给予富于营养和容易消化的食物。尽量避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作。其次，为了能够使癫痫病得到有效的控制，除了应该注意生活护理以外，还应该做好服药护理：家属要督促检查患者按时按量、准确无误服药，防止少服、漏服和多服。癫痫完全控制后，才可考虑逐渐停药，减药过程也需1年以上，切忌短期或突然停药，病程越长，剂量越大，停药越要缓慢，少数癫痫病患者可能需终身服药。最后，癫痫病的护理措施除了以上所介绍的以外，具体的护理措施表现在：心理护理也很重要：癫痫病是一种慢性疾病，躯体的痛苦、家庭的歧视、社会的偏见，严重影响患者的身心健康，家庭成员应经常给予关心、帮助、爱护，针对思想顾虑及时给予疏导，使其有一个良好的生活环境、愉快的心情、良好的情绪。上面也就是说的一些护理办法的，所以病人也要及时的了解一下，同时病人也要积极的来选择合适的护理，了解了这些才能积极的治疗。最后祝您早日康复。冬季如何更好的应对癫痫病？ 冬季是癫痫病的高发期，温度变化快，过度劳累都有可能诱发。那么冬季该如何应对癫痫呢？图老师小编有如下几点技巧。1 从自身做起，尽量避免过度劳累、紧张、激动、饮食无规律等不良情况的发生。由于冬季气温变化比较大，很多人在这方面也要多加注意。2 减少对患者心理及肉体上的刺激、影响。3 对于癫痫病患者，要按规律服用药物，并及时调整用药量，切忌乱用药物。4 有病史的人群切忌饮酒、喝咖啡、茶、巧克力等食物。5 定期来医院做身体检查，发现问题及时治疗。这五点技巧希望广大患者牢记在心，做好自我保护自我调节，癫痫病人也要提前做好准备，提高警惕，因冬季是该
男人吸引女人靠的是真诚　　说真话最好，不假思索，怎么都不会被拆穿;谎话应对，只能用更多的谎言来弥补，总有说漏的一天。因此，男子汉丈夫大可不必自己为难自己，还容易失去妻子的信任。所以说两世情缘、一生相伴，男人对自己的妻子要真诚对待。一个真诚的男人会让女人感觉到你的真诚，女人的心其实是很柔软的，想要打动她也并不难，你的真诚就是打动她最便捷的武器。男人吸引女人靠的是深度　　相信许多步入社会的朋友都与我同感。越是涉世已深，越发现有深度的男性少。所以才显得男性的深度更有魅力。“思想的深度”要比雄壮的体魄、空泛的学历、各式各样的头衔，以及银行户头的钞票更有吸引力。一个人的深度，体现的是从小到大的阅历、教养等等综合素养，最能反映一个男人的魅力。男人吸引女人靠的是胸怀　　男人的胸怀，是女人温暖的港湾。有胸怀的男人，让女人充满安全感。再坚强的女人，也有柔弱的内心，而男人的胸怀，可以让她们放心依靠、安心歇息。这种特质，是无数女人梦寐以求的温柔，也是男人最吸引女人的特质。一个男人到底值不值得女人去爱，就得看那个男人的胸怀了，如果你嫁的男人是那种小肚鸡肠凡事和你斤斤计较的男人，你觉得你还有幸福可言吗。胸怀是男人的一种特质，一个有胸怀的男人才能做大事，才能让家人幸福，让妻子有安全感。　　男人吸引女人靠的是勇敢　　一个男人至关重要的品质就是要勇敢。试想在原始社会，人类在与艰苦的自然环境与猛兽搏斗中不断成长、壮大，勇敢的品质一直在男人的血液里流传。勇敢的男人，更能博得女性的认可和喜爱。敢想、敢做、敢爱、敢恨......敢于把自己的想法付诸行动。大丈夫当如是也。男人吸引女人靠的是风度　　风度是一种从骨子里散发出来的优雅，人家都说女生要有气质，男生要有风度。其实男生的风度就和女生的气质一样。美女很多，但是有气质的美女并不多。帅哥很多，但有风度的帅哥并不多。所以男人一旦拥有风度就会让女人为她倾心。有风度的男人并不多，男人的风度不是外貌和金钱就可以打造的。一个有风度的男人必须是从小家庭的培养。才会让一个男人从骨子里散发出风度。相关阅读：什么样的男人最吸引女人
过多的婉转不是好事　　女人永远喜欢含含糊糊的表达自己的意思。比喻说她想要某样东西她不会和你直说我想要什么东西，她可能会说这个东西挺好看的。而男人可能只觉得女人的意思就是这个东西挺好看的，其实是女人想要那个东西。男人对女人话里的意思只能明白百分之三十，所以男人和女人常常会因为沟通闹矛盾。每个女人都希望拥有一个懂她的男人，而每个男人都希望有一个直接的女人。所以在一段爱情中，女人切记不可以做的就是过分的婉转，没有哪个男人会百分之一百懂你内心真实的想法，永远不要让对方总处于一种猜测的状况，因为猜着猜着他的心就累了，你们也就分开了。有什么说什么才是最好的解决办法不是吗？不要让自己的爱情在猜测中结束。不用太强调细节　　夫妻或情侣长期生活在一起后，属于个人的习惯和癖好都会展现在彼此面前，无论他多么让你心神荡漾，共同生活才是考验你的耐心和包容性的一个开端。他可能每天早上都一边吹口哨一边打领带准备上班，也可能永远把用过的浴巾扔在地板上但无论是多么奇怪的小癖好，明智的女人都应该选择统统无视。你很快会发现对这些小事情睁一只眼闭一只眼对你们的关系绝对是利大于弊。既然已经是多年形成的习惯，那么绝对没必要在这种事情上浪费时间大起干戈，因小失大。经常联系是重点　　如果每天下午你都会收到伴侣的一个短信，你会不会感觉很幸福?也许你们晚上就会见面，但是无论如何他都会保持这个习惯，哪怕只是寥寥的几个字。这个短信成了你们之间感情的纽带，让你知道他百忙之中心里还惦记着你，还有什么比这更让你感动的呢?联系是联络两个人感情最后的方式，没有什么比在我需要你时你的电话恰巧响起更让人开心的事了。多多鼓励他　　男女刚刚陷入爱情的时候，必然会互相赞美对方的优点，随着关系固定下来，最初的温度略为下降之后，人们对这种事情就做得少了，尽管两个人仍旧十分倾心于对方，但是已经不会再大声地说出赞美和鼓励的话。如果缺乏真心的赞美和鼓励，那么最初的赞美给彼此带来的美妙感受和感激之情就会大大降低，直接导致的结果就是两人的感情联系变得薄弱。珍惜彼此　　经常穿梭于各种聚会或派对的情侣往往不被人们看好，真正有潜力天长地久的是那些习惯二人世界的情侣们
白癜风患者穿衣讲究有哪些 白癜风患者是一种很难缠的一种常见病，患上了白癜风患者要注意生活中的很多问题，积极的来注意预防白癜风的出现，及时的做好正确的预防，那么，白癜风疾病的穿衣讲究有哪些?下面让专家来给我们简单的解答一下吧。首先，给白癜风患者穿的衣服，一定要杀菌。给白癜风患者穿的衣服，一定要经过杀菌洗涤，且晾干的过程要多晒太阳。即使是选购的新衣服，在穿之前也一定要清洗一遍，一方面可，洗过晒干的衣服可以有效清除细菌，避免诱发皮损的细菌感染;另一方面，刚刚清洗晒干的衣服比较柔软，对白癜风患者的皮损摩擦会更小。其次，对于白癜风患者的衣服材质要有所要求。白癜风患者穿着的衣服好是纯棉、亚麻、丝质的材质，不要选择皮革类质地坚硬的衣服，以免因反复摩擦而导致皮损加重等不良后果。另外，白癜风患者的衣服材质尽量要选择天然纤维，而非化纤类涤纶等材料制作的。并且衣服要具有较好的透气、排汗效果。再次，给白癜风患者穿着的衣服要因温度的变化随时更换，以保证皮肤在一个持续的温度下，避免忽冷忽热。温馨提醒：以上就是关于白癜风穿衣讲究有哪些的具体介绍，希望可以帮助到患者朋友。白癜风患者要做好正确的护理，祝你早日康复。白癜风患者的穿衣技巧！ 白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，严重影响患者的美容，在临床上以易诊断，治疗难而著称。造成白癜风的诱因很多，反复摩擦是导致白癜风产生的重要原因之一。因此白癜风患者在选择衣服的时候要选择柔软舒适的衣服，如棉、丝质衣服，亚麻、皮革等质硬的粗犷衣服是白癜风患者的大忌，此外在衣服的材质上还要注意，尽量选用天然纤维做的衣服，少穿由化纤材料做成的衣服，如涤纶、锦纶等，穿着衣服要做到通气性好。新衣服买回来之后，不管怎样都要先清洗一遍，晒晒太阳再穿，这样一方面能除菌减少感染的机会，另一方面可以让衣物更柔软。除了衣服的选择，白癜风患者在衣服的洗涤方面也要额外注意。白癜风患者由于皮肤的敏感性，要尽量做到衣服的勤换勤洗。在洗衣过程中一定不可用消毒液，尽量使用肥皂，少
如何受孕也有技巧哦　　房事多少并不能完全决定怀孕的几率，如果能掌握好排卵期，则受孕几率更高。　　一般情况下，育龄妇女每月排卵1次，卵子从卵巢排出后，具有受精能力的时间只有24小时，故要把握排卵期。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。如月经周期提前或推后一周者，则排卵在下次月经前的第14天左右。妇女在排卵前期，基础体温较低，约在36.4～36.6℃,排卵后体温上升0.3～0.5℃左右，直到月经来潮前下降，因此，测量基础体温有助于掌握排卵期。在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)性交，能增加受孕的机会。　　有人错误地认为频频性交或性交稀少可以增加怀孕机会。凡事都有个"适度"。月经规律的妇女可以按上述方法计算，月经不规律的妇女，最好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期，亦可同时用LH试纸探测排卵时间。　　古往今来，不少人认为，只有在房事时男女双方同时达到性高潮才能导致女方受孕。这有正确的一面。古代房中术强调"性前嬉"。男女"同享爱乐"。如《广嗣纪要》云："男女情动，彼此神交，然后行之，则阴阳和畅，精血合凝，有子之道也"。　　近代有的学者提出人的智力、体力和情绪既有独立性又有统一性，三者调适、平衡，机体就处于最佳状态。体内细胞活跃、代谢旺盛、思维敏捷、情绪高涨、精神焕发和男女性高潮同时出现时，生的孩子就聪明、伶俐。如果夫妇不能怀孕，貌合神离，同床异梦，常可抑制排卵。但也不能否定，在强奸受辱和挣扎逃生下"痛结苦果"怀孕和"人工受精"等不存在双方快意下的怀孕。　　故能否掌握受孕时机，除男方有正常的生殖能力外，关键在于女方有无正常的排卵。对于此，古代医家都已观察到。如《证治准绳·求子·知时》说，"一月止有一日，一日止有一时，凡妇人一月经行一度，必有一日姻媪之候……于此时顺而施之则成胎矣"。明确指出了"姻媪之候"，即西医所说的"排卵期"房事能受孕。 孕前最忌讳的8件事情 人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。 怀孕生子也要讲“
牛皮癣患者该怎样对待皮损银屑病患者都知道，本病的出现可以伴随着明显的鳞屑，这是银屑病的一个明显的特征，但是很多患者对于自身的皮损不是很了解，那么牛皮癣患者该怎样对待皮损呢?来看看皮肤病医院专家的讲解。银屑病的鳞屑瘙痒症状的存在严重影响着患者的生活质量，虽然自己也明白银屑病是不能去抓挠，这样就会能越抓病情越重，可是实在痒的厉害的时候就很难控制自己不去抓了，这往往又会加剧患者的病痛，所以患者才特别的渴望快速将其治愈。在选择治疗药物的同时，建议选择绿色纯中药，从身体内部进行由内而外的调整，以达到治愈疾病的目的，这样才可以维持在较长时间内不复发的治疗效果。对于一些瘙痒严重的患者，不要去随意的涂抹药物进行治疗，可以用手轻轻拍打皮损处以缓解，或是向你的主治医生寻求帮助。银屑病患者不要用手去揭皮肤上的皮损和鳞屑，也不要随意的去涂抹药物，以避免病情的加重和复发。患者对患处不可过分用力抓挠，以免抓破加重病情。出现在一些部位的银屑病，不小心搔抓了也是可以挽救的，但是银屑病还是可以出现在我们面部的，一些还会出现在四肢部位，背部，甚至膝盖等关节部位，银屑病初期的时候，我们需要注意，不要扣挠和搔抓自己的皮损，避免伤及皮肤加重病情。银屑病患者不要用手去揭皮肤上的皮损和鳞屑，也不要随意的去涂抹药物，以避免病情的加重和复发。治疗这种皮肤病首先要去医院检查，在查出患上这种皮肤病的时候，要避免发病源，再对症治疗是非常重要的，如有其它疑问，专家为您解答。以上是皮肤病医院专家对牛皮癣患者该如何对待皮损的介绍。牛皮癣患者不宜搓揉皮损在洗澡时搓澡是很多人的习惯，对于常人来说，搓澡时，力度不宜过大，容易导致皮肤受损。而较牛皮癣患者来说，就更不宜搓揉皮损了。您也许会问为什么，专家就这个问题，为您详细的进行了讲解。牛皮癣症状的出现让患者苦恼不已，它在我们光滑的肌肤上留下片片斑块，不时还有大量的鳞屑脱落，给患者生活、工作、交际带来严重的影响，加之有的患者会伴有明显的瘙痒，有的患者会忍不住去搓揉皮肤，专家指出，牛皮癣患者不要过度揉搓皮肤，这样只会加重病情，影响皮肤健康。专家指出，牛皮癣患者的皮肤表面是
让胎儿健康成长的10个方法　　保胎安胎从来都是妈妈们都关注的问题，如何让胎儿健康成长呢？下面给大家分享10个安胎技巧：　　1、 保持平和的心态　　胎儿远期的心理健康与母亲妊娠前后遭受强大的灾害应激和震后恶劣的生活环境因素密切相关，因此为了胎儿健康，孕妇要努力保持镇静，尽量以平和的心态对待自然灾害。医生及家人也应对孕妇加强心理疏导。　　2、防止流产和早产　　由于受到强大的灾害刺激，很容易导致流产或早产，因此如果孕妇发生阴道出血、腹痛、阴道流水时，应立即与医务人员取得联系。　　3、注意饮食卫生　　腹泻会影响胎儿发育，甚至可导致流产和早产。因此孕妇要特别注意饮食卫生，防止腹泻，做到不喝生水，饭前便后要用香皂和流动水洗手，不吃腐败变质的食品，不吃死亡的禽畜，不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或用消毒剂消毒。如果出现腹泻，应及时补充盐水和治疗。　　4、警惕危重症　　如果出现双下肢水肿、头晕、头痛、看不清东西、心慌、气短、阴道出血、感到胎动突然增多、突然减少或胎动消失，应立即与医生取得联系。　　5、加强营养　　在整个妊娠期间的营养状况直接影响胎儿的正常发育。经受了强大地震灾害应激的孕妇，更应注意营养的均衡摄入。因此，应尽可能地给灾区孕妇提供谷物、蛋类、奶类、肉类、蔬菜等食物，以增强母体抵抗力，保证胎儿的发育。　　6、注意休息　　应给孕妇提供一个安静的休养环境，保证其充分的睡眠时间，睡眠时应保持左侧卧位。对实在难以入睡者，可在医生指导下口服镇静剂。　　7、临产时应保持冷静　　临产的孕妇应保持冷静，及时到医院或与医生联系分娩。在等待分娩期间，应避免慌张，避免用力呼吸，尽量减少走动，采取最舒服的姿势平躺或侧卧，尽量放松心情。　　8、讲究产褥期卫生　　尽量给予合理、丰富的营养，保证充分的睡眠。特别注意会阴及乳房的清洁卫生。哺乳前后要清洗乳头。应用清水清洗外阴、保护会阴及伤口的清洁，勤换卫生巾。　　9、防止发生新生儿破伤风　　分娩时应注意消毒接生，防止产时感染。孕妇应注射破伤风疫苗。对于母亲在孕期未注射破伤风类毒素的新生儿，应在出生后立即注射破伤风抗毒素。　　10、加强新生儿及婴儿护理　　
房事小技巧 助你孕育优质宝宝　　1、性高潮时孕育的孩子更聪明　　性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。　　性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。　　还有一个原因是，阴道正常pH值为4~5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的“爱液”增多，pH值升高，便于精子向女性体内“突击”。　　对于生育能力正常的夫妇来说，没有性高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比，女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮。有不少妇女在婚后较长一段时间，或是生过小孩子后，才逐渐出现性高潮感觉。　　实际上，性高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”美国性科学家通过试验得出的结论：孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。　　原来，女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。　　精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。　　2、性交姿势与受孕几率　　性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。有些性交体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。根据不同的需要可以选择合适的体位。　　巧用体位也可起到避孕的效果。医学界认为，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为妇方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样射出的精液积聚于宫颈口附近，形成一个精液池，宫颈口正好浸在池内，这样就有利于精子向子宫内游动。　　一般认为，立位是最不容易受孕的性交体位。这是因为性生活时女性生殖器官下垂
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