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此网站 (www.nba98.com) 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(3d7fe4d-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器过人必杀技！虚晃假动作+背后运球很无敌5 months ago0收藏分享举报文章被以下专栏收录懂各种球、侃各种球{&debug&:false,&apiRoot&:&&,&paySDK&:&https:\u002F\u002Fpay.zhihu.com\u002Fapi\u002Fjs&,&wechatConfigAPI&:&\u002Fapi\u002Fwechat\u002Fjssdkconfig&,&name&:&production&,&instance&:&column&,&tokens&:{&X-XSRF-TOKEN&:null,&X-UDID&:null,&Authorization&:&oauth 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今天要给大家分享的篮球绝技是：虚晃假动作+背后运球过人我们的主角是：贾马尔·克劳福德，提到克6 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无疑都知道他是最骚的男人（过人），他最有名的招式莫过于背后运球的跳步了；然而下面这一招绝技也跟他有很大的关系。学习这招的时候可以像图中的一样选择一个参照物，第一步运球虚晃往右突破的假动作。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cnoscript\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-5ae7f285b_b.gif\& data-rawwidth=\&379\& data-rawheight=\&377\& data-thumbnail=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-5ae7f285b_b.jpg\& class=\&content_image\& width=\&379\&\u003E\u003C\u002Fnoscript\u003E\u003Cimg src=\&data:image\u002Fsvg+utf8,&svg%20xmlns='http:\u002F\u002Fwww.w3.org\u002FFsvg'%20width='379'%20height='377'&&\u002Fsvg&\& data-rawwidth=\&379\& data-rawheight=\&377\& data-thumbnail=\&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002Fv2-5ae7f285b_b.jpg\& class=\&content_image lazy\& width=\&379\& 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无疑都知道他是最骚的男人（过人），他最有名的招式莫过于背后运球的跳步了；…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:{&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F50\u002Fv2-ef7a13d8f173_xl.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&topics&:[{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&篮球技术&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&篮球训练&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&篮球&}],&adminClosedComment&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&author&:{&bio&:&公众号:哥俩侃球&,&isFollowing&:false,&hash&:&c85cb54b27f1f213fe78db37645d5dac&,&uid&:262400,&isOrg&:false,&slug&:&gelia-kanqiu&,&isFollowed&:false,&description&:&懂各种球、侃各种球。&,&name&:&侃哥&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fgelia-kanqiu&,&avatar&:{&id&:&v2-dfbea861a&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},&column&:{&slug&:&gelia&,&name&:&哥俩侃球&},&content&:&\u003Cp\u003E喜欢的朋友帮忙转发一下\u003Cb\u003E（制作不易）\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E哥俩侃球\u003C\u002Fb\u003E每日更新！一个人的篮球『侃哥』\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E又到了教学时间了，你准备好没？ \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E我就是我 是颜色不一样的烟火.........\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E过人难吗？说难其实不难 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E今天给大伙继续带来篮球教学绝技\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E交叉步\u003C\u002Fb\u003E是指篮球、乒乓球、羽毛球运动中的步法之一\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E该步法移动范围最大，便于发力进攻，需要上下肢\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E腰和髋等部位协调配合 体能损耗适中\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E好好戳一戳交叉步这个步伐\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&http:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-babe4f1efc0912721bea82_b.gif\& data-rawwidth=\&474\& data-rawheight=\&463\& data-thumbnail=\&http:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-babe4f1efc0912721bea82_b.jpg\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&474\& 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做不好容易丢脸\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E一旦把这招练成功后你基本可以称得上“骚”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E在学习这招之前变向时两腿一定要分开\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当你准备变向时身体一定要一个假动作（重心）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E利用重心的移动来吸引对手\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&http:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-78acf89e01b_b.gif\& data-rawwidth=\&277\& data-rawheight=\&271\& data-thumbnail=\&http:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-78acf89e01b_b.jpg\& class=\&content_image\& width=\&277\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这招就适当的简单一些了 相信你会\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E易犯错误\u003C\u002Fb\u003E：突破时双脚移动和中枢脚离地过早\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E纠正\u003C\u002Fb\u003E：做针对性练习 如两脚开立 足踵稍提起 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做身体重心向左右脚转移练习 基本姿势站立 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做向左右侧前跨步 再还原成基本姿势的反复练习\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&http:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-06f24e09f2aaadc09b76e9dbcd22d27a_b.gif\& data-rawwidth=\&240\& data-rawheight=\&235\& data-thumbnail=\&http:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-06f24e09f2aaadc09b76e9dbcd22d27a_b.jpg\& class=\&content_image\& width=\&240\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E实战 面对一对一时要明确讲突破时持球移动的路线\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E放球时间 球的落点和反弹高度等方面的要求 应强调指出\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E适宜的落点应该是便于保护 控制球和加速超越对手\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这就是交叉步精髓在于：\u003Cb\u003E明确跨步方向和\u003C\u002Fb\u003E身体姿势\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&http:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-3e96af96a122f80045a60d_b.gif\& data-rawwidth=\&311\& data-rawheight=\&303\& data-thumbnail=\&http:\u002F\u002Fpic2.zhimg.com\u002Fv2-3e96af96a122f80045a60d_b.jpg\& class=\&content_image\& width=\&311\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E一个人的篮球『侃哥』\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&state&:&published&,&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:0,&canComment&:false,&snapshotUrl&:&&,&slug&:,&publishedTime&:&T11:19:23+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&title&:&这招“交叉步”可以说是过人的精髓，必学！&,&summary&:&喜欢的朋友帮忙转发一下\u003Cb\u003E（制作不易）\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E哥俩侃球\u003C\u002Fb\u003E每日更新！一个人的篮球『侃哥』 又到了教学时间了，你准备好没？ \u003Cb\u003E我就是我 是颜色不一样的烟火.........\u003C\u002Fb\u003E 过人难吗？说难其实不难 今天给大伙继续带来篮球教学绝技\u003Cb\u003E交叉步\u003C\u002Fb\u003E是指篮球、乒乓球、羽毛球运动中的步法之…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&commentPermission&:&anyone&,&commentsCount&:0,&likesCount&:1},&next&:{&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\u002Fpic4.zhimg.com\u002F50\u002Fv2-126f9625feb717bc9bcb94ef2986fb59_xl.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&topics&:[{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&篮球技术&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&篮球训练&},{&url&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&街球&}],&adminClosedComment&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&author&:{&bio&:&公众号:哥俩侃球&,&isFollowing&:false,&hash&:&c85cb54b27f1f213fe78db37645d5dac&,&uid&:262400,&isOrg&:false,&slug&:&gelia-kanqiu&,&isFollowed&:false,&description&:&懂各种球、侃各种球。&,&name&:&侃哥&,&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fgelia-kanqiu&,&avatar&:{&id&:&v2-dfbea861a&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},&column&:{&slug&:&gelia&,&name&:&哥俩侃球&},&content&:&\u003Cp\u003E喜欢的朋友帮忙转发一下\u003Cb\u003E（制作不易）\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E哥俩侃球\u003C\u002Fb\u003E每日更新！一个最懂你的篮球账号\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg 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\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&http:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-6d79b569d3541753eeb364a_b.gif\& data-rawwidth=\&490\& data-rawheight=\&273\& data-thumbnail=\&http:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-6d79b569d3541753eeb364a_b.jpg\& class=\&origin_image zh-lightbox-thumb\& width=\&490\& data-original=\&http:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-6d79b569d3541753eeb364a_r.gif\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E欢迎关注！（公众号：哥俩侃球）\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&state&:&published&,&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:0,&canComment&:false,&snapshotUrl&:&&,&slug&:,&publishedTime&:&T10:59:40+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&title&:&背后运球上篮终结绝技，看教授亲自演示！&,&summary&:&喜欢的朋友帮忙转发一下\u003Cb\u003E（制作不易）\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E哥俩侃球\u003C\u002Fb\u003E每日更新！一个最懂你的篮球账号 背后运球这技术貌似不是很多人用？？背后运球知识点：在身体的后方横向运球，用自己的身体作为保护屏障。背后运球可以防止对手的抢断，借机观察场上的动向。为了摆脱防守者，从…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&commentPermission&:&anyone&,&commentsCount&:1,&likesCount&:1}},&annotationDetail&:null,&commentsCount&:0,&likesCount&:0,&FULLINFO&:true}},&User&:{&gelia-kanqiu&:{&isFollowed&:false,&name&:&侃哥&,&headline&:&懂各种球、侃各种球。&,&avatarUrl&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002Fv2-dfbea861a_s.jpg&,&isFollowing&:false,&type&:&people&,&slug&:&gelia-kanqiu&,&bio&:&公众号:哥俩侃球&,&hash&:&c85cb54b27f1f213fe78db37645d5dac&,&uid&:262400,&isOrg&:false,&description&:&懂各种球、侃各种球。&,&badge&:{&identity&:null,&bestAnswerer&:null},&profileUrl&:&https:\u002F\u002Fwww.zhihu.com\u002Fpeople\u002Fgelia-kanqiu&,&avatar&:{&id&:&v2-dfbea861a&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic3.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}},&Comment&:{},&favlists&:{}},&me&:{},&global&:{&experimentFeatures&:{&ge3&:&ge3_9&,&ge2&:&ge2_1&,&androidPassThroughPush&:&all&,&newMore&:&new&,&nwebQAGrowth&:&experiment&,&showTipInLiveDetailsPage&:&true&,&nwebFeedAd&:&experiment&,&newSign&:&newVersion&,&searchSectionStyle&:&loosen&,&marketTabBanner&:&market_tab_banner_show&,&liveStore&:&ls_a2_b2_c1_f2&,&qawebThumbnailAbtest&:&new&,&nwebSearch&:&nweb_search_heifetz&,&searchHybridTabs&:&without-tabs&,&enableVoteDownReasonMenu&:&enable&,&showVideoUploadAttention&:&true&,&isOffice&:&false&,&enableTtsPlay&:&false&,&newQuestionDiversion&:&false&,&wechatShareModal&:&wechat_share_modal_show&,&newLiveFeedMediacard&:&old&,&hybridZhmoreVideo&:&no&,&recommendationAbtest&:&new&,&nwebGrowthPeople&:&default&,&qrcodeLogin&:&qrcode&,&androidDbFollowRecommendHide&:&open&,&isShowUnicomFreeEntry&:&unicom_free_entry_off&,&newMobileColumnAppheader&:&new_header&,&questionRecommendReadingsAbtest&:&recommend&,&androidDbCommentWithRepinRecord&:&open&,&androidDbRecommendAction&:&open&,&zcmLighting&:&zcm&,&androidDbFeedHashTagStyle&:&button&,&appStoreRateDialog&:&close&,&mobileFeedGuide&:&block&,&default&:&None&,&isNewNotiPanel&:&no&,&androidDbRepinSelection&:&open&,&nwebRelatedAdvert&:&default&,&androidProfilePanel&:&panel_b&,&nwebWriteAnswer&:&experiment&}},&columns&:{&next&:{},&gelia&:{&following&:false,&canManage&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fcolumns\u002Fgelia&,&name&:&哥俩侃球&,&creator&:{&slug&:&gelia-kanqiu&},&url&:&\u002Fgelia&,&slug&:&gelia&,&avatar&:{&id&:&v2-399ee452c9d865d10dcbdfe&,&template&:&https:\u002F\u002Fpic1.zhimg.com\u002F{id}_{size}.jpg&}}},&columnPosts&:{},&columnSettings&:{&colomnAuthor&:[],&uploadAvatarDetails&:&&,&contributeRequests&:[],&contributeRequestsTotalCount&:0,&inviteAuthor&:&&},&postComments&:{},&postReviewComments&:{&comments&:[],&newComments&:[],&hasMore&:true},&favlistsByUser&:{},&favlistRelations&:{},&promotions&:{},&switches&:{&couldSetPoster&:false},&draft&:{&titleImage&:&&,&titleImageSize&:{},&isTitleImageFullScreen&:false,&canTitleImageFullScreen&:false,&title&:&&,&titleImageUploading&:false,&error&:&&,&content&:&&,&draftLoading&:false,&globalLoading&:false,&pendingVideo&:{&resource&:null,&error&:null}},&drafts&:{&draftsList&:[],&next&:{}},&config&:{&userNotBindPhoneTipString&:{}},&recommendPosts&:{&articleRecommendations&:[],&columnRecommendations&:[]},&env&:{&edition&:{&baidu&:false,&yidianzixun&:false,&qqnews&:false},&isAppView&:false,&appViewConfig&:{&content_padding_top&:128,&content_padding_bottom&:56,&content_padding_left&:16,&content_padding_right&:16,&title_font_size&:22,&body_font_size&:16,&is_dark_theme&:false,&can_auto_load_image&:true,&app_info&:&OS=iOS&},&isApp&:false,&userAgent&:{&ua&:&Mozilla\u002F5.0 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