脖子向前探 有点驼背 怎么办
青少年由于姿势不端正引起的驼背，通过自我练习可以改善姿势，例如做一些拉伸运动，保持良好的坐姿等，但是对于已经发生脊柱后凸畸形的患者来说，驼背通过自我练习
王建华副主任医师
王建华副主任医师
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挂号科室：
疾病症状：
上海市第六人民医院
擅长：治疗各种原因引起的慢性颈肩腰退痛及脊柱脊髓损伤。专业治疗各型
上海瑞金医院
擅长：各种脊柱骨折脱位伴神经损伤。各类脊柱畸形，包括青少年特发性脊
北京协和医院
擅长：脊柱外科,脊柱侧弯,驼背,脊柱滑脱,椎管狭窄,脊柱骨折,脊柱
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7岁男孩驼背，有时脖子往前探。
状态：就诊前
10月8日上班
疾病名称：7岁男孩驼背，有时脖子往前探。&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
7岁男孩，身体良好，最近发现走路有时驼背，脖子往前探。说说有时就好些。目前没有去过任何医院就医。
曾经治疗情况和效果：
无治疗情况。
疾病名称：探脖严重颈椎疼痛驼背还有鸡胸&&
希望得到的帮助：如果做手术能矫正吗
病情描述：严重探脖颈椎疼痛肩膀处驼背还有鸡胸。。。
疾病名称：驼背脖子前伸&&
希望得到的帮助：10年驼背。。成年人，用背背佳或者其他能治好吗？
病情描述：成年人，有点驼背，脖子往前伸，用背背佳有效果吗？还能治疗吗？
疾病名称：驼背&&
希望得到的帮助：去哪个权威医院检查治疗？
病情描述：5岁开始有一点点驼背，今年7岁还是有点驼，肩膀一高一低，脖子有点前伸！
疾病名称：驼背脖子前伸&&
希望得到的帮助：背背佳有效果吗？ 还能治好吗？
病情描述：25岁，成年人，从高中开始驼背脖子前伸，问一下，现在要去医院治疗么？ 买背背佳有效果吗？？
疾病名称：孩子7岁背有点驼去哪个医院挂什么科&&
希望得到的帮助：去哪个医院，挂什么科，怎么治疗
病情描述：今年觉得驼背挺严重，无家族史，挂哪个科室
疾病名称：小孩7岁驼背，请问 医生该怎么办&&
希望得到的帮助：请问 医生应该如何矫正，戴背背佳好像也没什么用，能有矫正的办法吗
病情描述：我小孩从6岁开始就有点驼背，现在7岁更明显。脖子往前伸，肩胛骨突出来
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张学军大夫的信息
小儿骨科各种疾病，尤其是小儿脊柱畸形的治疗
张学军，男，主任医师，副教授，首都医科大学附属北京儿童医院骨科主任,北京市小儿脊柱外科矫治中心主任,中...
张学军大夫的电话咨询
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山东省立医院
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深圳儿童医院
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河北省儿童医院
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重庆儿童医院我的脖子从小一直就往前探，从来直不起，有人说是驼背，检查过颈椎，正常，请问怎样矫正_百度知道
我的脖子从小一直就往前探，从来直不起，有人说是驼背，检查过颈椎，正常，请问怎样矫正
我父亲也弯，可能是遗传睡觉不枕枕头可行吗？
我有更好的答案
万事在于锻炼，瘸子能跑起来也是练出来滴，遗传的不是疾病，那在于自己的毅力来矫正，趴着把头抬起来，坚持半小时，睡觉时装黄豆的小袋子放在肩膀正上方。一定要坚持住，赏钱给我不？
为什么用黄豆，应该用铁砧子，不对，应该用更沉得，抬头带铁杠铃，这样不是更好吗？
用过硬的东西容易伤到骨骼或皮层组织。黄豆是植物种子，对身体无害，比骨骼软，所以选用黄豆。过量的运动会引起副作用，慢慢锻炼有利于基层。
采纳率：22%
收腹提臀等。如时刻注意挺胸抬头，那就是姿势习惯的问题，注意身姿矫正就可以改回来如果骨骼没问
这就是习惯了。一天靠墙站2个小时，头，肩膀，臀部，脚跟都挨着墙。记得要收下巴，不是仰头。再有走路时候注意一些，慢慢就版过来了
睡觉不枕枕头可行吗？
我以前驼背 试过不枕枕头 不管用
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。胸厚 略微驼背 颈部前探 在健身房该怎么练
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（共有1个回答）
　　驼背形成的主要原因有：1.锻炼不平衡造成
　　像好多健身朋友很喜欢锻炼胸部，而背部的锻炼相应较少，造成胸背的不平衡，从而驼背！
　　2.生活工作习惯不良造成
　　像好多白领，长期伏案久做，保持双手向前，含胸驼背，时间长了造成驼背！
　　解决办法：对胸部肌肉进行拉伸，有针对行的加强背部，平时保持好良好的姿势即可！
　　方法矫正倨肩驼背的瑜伽姿势
　　前伸臂式
　　两手手指交叉，掌心向外，两臂尽量向前平伸。
　　手臂和肩胛骨应有抻紧的感觉。
　　保持时间为2次呼吸。
　　直臂上举式
　　两手手指交叉，两臂直向上举过头顶，掌心向外。
　　抻紧，保持时间为1次呼吸。
　　放松后再抻紧，保持时间为1次呼吸。
　　重复做2次。
　　侧伸展式
　　1、右手抓住左手臂，上举过头顶。
　　2、将左臂拉向身体的右侧，手臂不必伸得过直，自己感觉舒服即可，胸部稍稍转向天花板的方向，身体左侧应有拉近的感觉。保持时间为2次呼吸。
　　在另一侧重复。
　　上臂伸展式
　　1、左手抓住右肘（右手搭在肩胛骨上），向脑后拉，上臂外侧应有拉伸的感觉。
　　2、保持时间为3次呼吸（不要过分紧张）。
　　在另一侧重复。
　　上臂伸展转动式
　　1、左手托住右肘。
　　2、将肘、臂轻轻拉向左肩，缓缓转头，眼睛望着右肩。
　　保持时间为2次呼吸，在另一侧重复。
　　前臂伸展式
　　1、掌心向下，两手按在座椅的良策。掌心需放平，手指向后伸直，拇指留在外侧。
　　2、缓缓向后伸展前臂。
　　保持时间为2次呼吸。
驼背的话还是练专门矫正驼背姿势的瑜伽比较好，其实驼背这个习惯只要坚持挺直腰一段时间就可以矫正的了，自己靠着墙垫脚刚开始叫个人帮助压你尽量后面都贴墙上，每天半小时
如果教练要求做的动作难度达到了你所不能承受的范围，就有一定的责任，不过责任不大&
核心训练、身心平衡还有瑜伽
健身房腹肌板大概500-2000元。腹肌板别称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品，是家庭健身主流器材。
健身房腹肌板大概500-2000元。腹肌板别称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品，是家庭健身主流器材。
简单的说，主要靠那些办了卡不练的人养活健身房和那些经常练的人，这部分已经足够了。一般的健身房还有教练的讲课，这个的收入也是挺客观的，还有陪练的费用也是相当高的。
您要在家健身，提供以下意见：买一副哑铃、但千万别买跑步机，当您买回来后，你会把他放在那当电视机用----只是看看。有条件的情况下还可以购置一个龙门架---它可以
参考价格如下：
1、伯朗旗舰店的健身房器材，价格是2489元；
2、美力德武汉专卖店的健身房器材，价格是2356元；
3、舒华至和专卖店的健身房器材，价格是43
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您好，您描述的肌肉酸痛症状考虑是发热或者肌肉劳损引起的不适，此时主要是注意休息，避免着凉，多喝开水，意见建议：局部可以采取热敷，按摩观察，应该是可以缓解的，不缓
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矫正方法运动：我个人的经验是练游泳，自由泳比较好，熟练的自由泳后全身的运动是不断向前的。因为两臂要向前伸，尽量来回转动，可以使身体侧转，从而利用核心力量，2000米向下游，你不必给你直脊柱直，落...
矫正方法运动：我个人的经验是练游泳，自由泳比较好，熟练的自由泳后全身的运动是不断向前的。因为两臂要向前伸，尽量来回转动，可以使身体侧转，从而利用核心力量，2000米向下游，你不必给你直脊柱直，落地后感觉整个脊背直，你没有自觉地站直直背。更不用说很多匹配的拉肌、伸展活动，也可以拉直你的颈椎。在这个国家的大部分人学习蛙泳蛙泳的感觉开始，技术熟练，在水下开始浮上水面，在身体的拉伸弯曲，身体浮在水面上（趋势）是完全相反的方向，但感觉不到驼峰，自由泳来的那么直接，但也初学者感觉不出实践太少，仰泳，蝶泳的话不说，它将蝴蝶自由泳也实行一定的水平，而不是直接自由泳好。睡眠治疗：睡觉前仰躺在斜面上，回收下巴，偶尔也轻轻转支一下头---颈椎都不合适处在一个动作上。这样纠正两三个小时或更长的时间---具体 时间 根据你自己的感受来。如果觉得不错，早上再这样进行一次，不会超过半年就有很好的效果了。站军姿。我以前也是弓腰驼背，但是大学军训一个月后，突然发现自己的腰直了。只可惜军训没多长时间又驼了。跑步，自己跑了500公里后又突然发现腰直了，现在还在坚持跑。芭蕾对气质形态帮助蛮有效果的，你们可以网上搜索相关视频跟着学学看。对于女生来说就去学舞蹈吧，练气质的那种舞蹈，真的会很不一样，尤其是从小就开始学习舞蹈的进行身体姿态调整性训练；如良好的站姿和坐姿训练。找一面墙，从上到下：头、背、臀、小腿肚（有难度）、脚跟都紧贴着，笔直战立，同时把头稍微往下低，
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颈部、肩部、圆肩、胸部和驼背都是长期姿势的异常表现。其原理是多年生的胸部包括胸大肌、胸小肌overtense，收紧，从而带动肩。这也会导致背部肌肉，如斜方肌、菱形肌被动拉长，弱和弱引起疼痛。背部薄弱的...
颈部、肩部、圆肩、胸部和驼背都是长期姿势的异常表现。其原理是多年生的胸部包括胸大肌、胸小肌overtense，收紧，从而带动肩。这也会导致背部肌肉，如斜方肌、菱形肌被动拉长，弱和弱引起疼痛。背部薄弱的肌肉也有脊柱侧凸的风险。如何避免？伸展胸部肌肉，锻炼背部肌肉（倾向于肩胛骨收缩运动）。以下是如何训练首先，你应该有意识的主动，感觉你坐直了，车站是美丽和美好的。第二，如果你不想成为一个健美或一个男人（女人），大多数肌肉训练的力量较少。对于核心肌群最简单的方法是：站在墙上（有规律的训练），在你工作的时候坐在适当的时间，然后走到你的头上。因为，当你这样做时，肌肉的这一部分脱离了正常的收缩，这是力量增强的过程。最好的办法是坚持跑步（我已经跑了5年），除了上面提到的内容，跑步可以加强上面所有的肌肉群。随着时间的推移，腹部肌肉也会改变。但是，如果你想让你的身体更健美，就要定期锻炼肌肉，锻炼肌肉。我个人的经验是练游泳，自由泳比较好，熟练的自由泳后全身的运动是不断向前的。因为两臂要向前伸，尽量来回转动，可以使身体侧转，从而利用核心力量，2000米向下游，你不必给你直脊柱直，落地后感觉整个脊背直，你没有自觉地站直直背。更不用说很多匹配的拉肌、伸展活动，也可以拉直你的颈椎。
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胸椎的矫正是非常重要的，要在肌肉力量训练训练之前做，因为良好的关节排列可以让力量训练事半功倍。训练可以用一个上图中的椅子就可以完成。做的时候要双手环抱住颈椎，不要过度仰头，用上胸椎贴住椅子背然后向后伸展胸椎，有可能你会听到啪啪的响...
胸椎的矫正是非常重要的，要在肌肉力量训练训练之前做，因为良好的关节排列可以让力量训练事半功倍。训练可以用一个上图中的椅子就可以完成。做的时候要双手环抱住颈椎，不要过度仰头，用上胸椎贴住椅子背然后向后伸展胸椎，有可能你会听到啪啪的响声，感觉到胸椎被向前推，注意不要动作过大，感觉到推胸椎就可以，保持10秒钟，共4组，如果用力过大可能会出现椅子翻过去摔倒的状况。
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颈椎躺在一个毛巾卷上，在保持住颈椎曲度的前提下，进行下颌回收训练，收住下颌后保持15-20秒钟，共4-6组。胸大肌的拉伸至关重要，要保持下图的姿势15秒-20秒钟，共3-4组。
颈椎躺在一个毛巾卷上，在保持住颈椎曲度的前提下，进行下颌回收训练，收住下颌后保持15-20秒钟，共4-6组。胸大肌的拉伸至关重要，要保持下图的姿势15秒-20秒钟，共3-4组。
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.头前伸的训练：
颈椎躺在一个毛巾卷上，在保持住颈椎曲度的前提下，进行下颌回收训练，收住下颌后保持15-20秒钟，共4-6组。如果是女孩子的话还可以去报一个芭蕾舞的培训班。或者是其他的舞蹈班应该也可以的。
.头前伸的训练：
颈椎躺在一个毛巾卷上，在保持住颈椎曲度的前提下，进行下颌回收训练，收住下颌后保持15-20秒钟，共4-6组。如果是女孩子的话还可以去报一个芭蕾舞的培训班。或者是其他的舞蹈班应该也可以的。
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这种姿势的人其实一直都有。这是近些年来特别多，主要是因为手机的使用也导致的。目前新的方法是利用斜面床垫。原来的方法是利用纠姿带，站军姿，或者靠墙站或者爬行等等。
这种姿势的人其实一直都有。这是近些年来特别多，主要是因为手机的使用也导致的。目前新的方法是利用斜面床垫。原来的方法是利用纠姿带，站军姿，或者靠墙站或者爬行等等。
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对于女生来说就去学舞蹈吧，练气质的那种舞蹈，真的会很不一样，尤其是从小就开始学习舞蹈的，打算给我家娃从小学习舞蹈。
对于女生来说就去学舞蹈吧，练气质的那种舞蹈，真的会很不一样，尤其是从小就开始学习舞蹈的，打算给我家娃从小学习舞蹈。
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背部指纹开锁初用挺有B格的，后来发现识别正确率不算太高我没用过iPhone5s，所以不知道最高标准是怎样我自己的一次通过率大概是5-6成吧，两次通过率就接近100%了，基本一按上去就能反馈是否识别通过
背部指纹开锁初用挺有B格的，后来发现识别正确率不算太高我没用过iPhone5s，所以不知道最高标准是怎样我自己的一次通过率大概是5-6成吧，两次通过率就接近100%了，基本一按上去就能反馈是否识别通过
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肩驼背这个估计是走路的时候或者是站的时候，背没有挺直，这个自己注意注意，至于没精神，你确定不是你没睡好，才会无精打采吗？
肩驼背这个估计是走路的时候或者是站的时候，背没有挺直，这个自己注意注意，至于没精神，你确定不是你没睡好，才会无精打采吗？
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我分享一个小办法，拉伸前锯肌
面对墙壁，距离墙壁大概30公分，两手手心贴墙。然后右手保持不动，左手略微放松，身体向左侧转，会感到右侧肋下有拉伸的感觉。坚持2分钟，再换另一侧。
我分享一个小办法，拉伸前锯肌
面对墙壁，距离墙壁大概30公分，两手手心贴墙。然后右手保持不动，左手略微放松，身体向左侧转，会感到右侧肋下有拉伸的感觉。坚持2分钟，再换另一侧。
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