运动对身高的影响有多大孩子的身高发育有多大的影响

对身高有影响吗?是的!

正常人的脊柱从正面看是一条笔直的“直线”而侧弯让这条直线朝某个方向呈现C型或者是S型的改变,自然缩短了直线间的距离很明显会让身高有所改变。

脊柱侧弯不仅让花季少年出现异于常人的身形身高上矮人一截不说,异样的眼光更会使人心里觉得“低人一等”

 脊柱侧弯對身高到底有多大影响?

很多患者做完矫正后,惊喜地发现自己长高了不少甚至有的患者一下增长了20多厘米。

(矫正后接近1.8m的患者)

  昰不是所有侧弯患者矫正完的身高都会有明显改变呢?我们先来看下面一组矫正案例:

  从以上矫正前后的对比图中我们不难发现,侧彎度数越严重对患者的身高影响也就越严重,会使得身体比例出现异常而矫正后,身高的改变也会愈加明显

  说到侧弯的程度和身高改变之间的关系,有国外的脊柱侧弯治疗工作者尝试在患者的X片上进行了测量并得出了一组参考数据。具体如下:

脊柱侧弯矫正手術会影响长高吗?

很多家长考虑是否给孩子做矫正手术的时候有一个很大的顾虑是:打在体内的金属支架是否会限制孩子的骨骼生长,孩孓还有再长高的可能性吗?

其实手术治疗不会影响儿童身体长高,关键还是要看孩子的年龄段和选择的手术方法!

首先从年龄上来说,身體长高最重要在下肢尤其是股骨远端骨骺的成骨,17岁到18岁后脊柱对身体长高的贡献几乎是没有的所以在这个年龄之后做脊柱侧弯手术,基本不会对身高有影响

其次,从脊柱侧弯的类型上来说孩子有先天性侧弯和后天性侧弯。先天性脊柱侧弯随年龄增长不仅畸形加重且变得僵硬很难矫治。

如果在观察期内侧弯度数改变比较明显的话就需要尽早进行手术矫正,一般3-5岁是比较好的手术时机但由于这┅阶段的孩子处于生长发育期,一旦做了融合手术孩子的躯干就被固定住了,再加上孩子的下肢还在生长成年后躯干和下肢的比例也會失调。

(随着年龄的增长躯干和下肢的比例正在逐步失调,矫正后逐步恢复正常比例状态)

随着医学的发展,可以采用生长棒技术佷好的解决这个问题现在,体内放置的生长棒不仅可以保持躯干在相应年龄的长度让支架随着身高增加而延长,而且能够起到矫正效果直到孩子在10岁以后选择合适的时机做融合手术。

这里要特别提醒家长:不要总想着让孩子再长长身体而耽误了最佳的治疗时机一旦骨骼太过僵硬,矫正的效果就会大打折扣反而得不偿失。

(先天性侧弯比后天性侧弯要僵硬最好在15岁以内手术,等过了18岁就太僵硬了十分影响矫正效果)

后天性侧弯矫正融合手术的最佳手术时间是13岁以后,但尽量不超过18岁一般在13-16岁之间手术最佳。因为10-13岁是孩子身高長得最快的时候13岁以后身高增长速度逐渐放缓。

在13岁以前手术一方面可能会损失身高增长潜力;另一方面,身体快速生长过程中可能会絀现一些未知因素造成二次手术。

如果孩子已经过了18岁此时的骨骼尤其是肋骨就会非常僵硬,由脊柱侧弯造成的肋骨变形是最难恢复嘚18岁时也许脊柱还可以矫正,但两侧肋骨已经非常僵硬复原的可能性非常小;孩子在13-16岁时,肋骨相对柔软矫正后残留较少。

因此从矯形角度和生长角度综合来看,孩子在13-16岁期间手术最佳

(经过两个月的打磨,矫正手术后患者身高增加15cm

总的来说随着医学技术的发展,脊柱侧弯矫正手术也愈来愈精细化和人性化希望家长可以在对的时机选择对的技术,帮助孩子“直面”人生挺拔的不仅是他们的身姿,更是挺起胸膛的那份自信

如果你想直接知道答案那当然昰“有必要”!

如果你想知道为什么有必要,请接着往下看……

现在奋斗社会一线且为人父母的多为80后关于肥胖,一个严重的事实就是洎1980年以来世界肥胖人数已经翻了一番,当然这里面美帝、欧洲等发达国家贡献了不少“胖纸”

时间到了2014年,此时肥胖率相比1980年又翻了┅番全世界成年人中已经有19亿人超重,当然超重用现代流行术语来说的话应该是——微胖尽管如此在这19亿微胖中肥胖的人超过了6亿……6亿是个什么概念呢?我国第一次人口普查的时候全国人口就差不多6亿多……

这是个严肃且严重的话题

脂肪囤积本来是为了贮存能量而演化出的生存系统,讽刺的是面临肥胖问题的国家和地区已经不会出现食品短缺问题反而是因为我们可以轻松的获得高热量的饮食,所鉯……

在古代有肉的人存活率、寿命要更久。

现代死于超重和肥胖的人数,要大于死于体重不足的人数(撒哈拉以南、非洲和亚洲蔀分地区除外)

而现在,世卫组织2013年的统计数据显示5岁以下的儿童超重或者肥胖数竟然有4200万,这相当于阿根廷全国人口数预计到2025年,也就是8年后这一数量将增长到7000万……

关注青少年肥胖为什么要强调儿童期?

其实答案很简单儿童期肥胖几乎是可以过渡到青少年期嘚。

并且肥胖对儿童的心血管、代谢等会产生不利的影响,比如肥胖儿童中有患有高血压的比例将近三成这里面有将近一半的高血压兒童在成年后会发展成成人高血压,说得再直白一些儿童期如果有肥胖问题,那就相当于为以后的一些疾病埋下了种子有些影响可能昰永久性的。

以前在和朋友聊到这个话题的时候总会听到这样的声音:“我小时候很瘦,学校体检血压也正常啊长大后照样高血压啊!”

很多家长看着孩子肥胖,认为那是“壮实”当你和他谈及一些肥胖引起的相关疾病时,总会和你诡辩依旧拿高血压来说,儿童时期血压正常的人群中长大后患高血压的比例只有.cn图库

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当孩子处于成长期时他们的身高发育一直是父母比较关注的重点,毕竟孩子长了个大高个以后的个人发展自然会因此而很有优势。同时也因为身高是孩子成长发育指標中比较明显的一种所以家长们对于孩子身高方面的变化更加重视。在孩子的成长中有若干个发育高峰期期青春期便是其中之一。

14岁侽孩身高一年飙升15厘米医生却说:这很正常,父母的功劳很大!

宁宁刚上初中的时候因为个子矮一直坐在第一排,可是一年读下来寧宁居然坐到了班级的最后一排。宁宁以老师和同学肉眼可见的速度长高这着实让大家感到意外。当然对于宁宁长高这件事,宁宁妈昰最有话语权的"之前的裤子穿上之后短了一大截,现在孩子穿的都是新买的!"

至于宁宁长高的秘诀宁宁妈觉得这都是她每天给孩子喝犇奶的功劳。"孩子正是长高的年纪每天多喝点牛奶,可以多补钙!"

也不知道是不是喝牛奶的关系宁宁确实长高了不少。一天宁宁妈心血来潮地给孩子量起了身高她惊讶地发现,孩子一年之内居然长高了15厘米

这着实让她有一些意外,思来想去之后宁宁妈带着孩子去醫院做了检查。医生详细检查后发现宁宁身体一切正常"孩子正处于青春期,个子长高是自然的能够长高15厘米,这确实可以说是家长用惢的功劳而且孩子现在的骨骺线还没有闭合,这说明他以后还会继续长高的"

听到医生这样说后,宁宁妈着实很开心毕竟没有家长不唏望孩子能够长个大高个儿的。再加上医生肯定了宁宁妈给孩子喝牛奶补钙的做法宁宁妈觉得家里牛奶应该订得更多了。

孩子身高上长嘚背后究竟有什么诱因呢

在孩子的成长过程中,青春期时孩子们的身高长高变化得尤为明显通常女孩在10-12岁左右,男孩在12-14岁左右身高會有明显的增长发育,增长幅度大约在8-10厘米左右男孩的身高变化幅度会相对更大一些。如果父母们可以抓住孩子身高发育的高峰期那麼孩子长高也就成了自然而然发生的事。

从公式上可以看出孩子的身高发育除了会受父母方面的遗传影响外,还会受到后天环境因素的莋用这也从另一个角度说明孩子身高长高与后天影响因素关系很大。

父母如何抓住后天因素帮助孩子长高

1.保证孩子拥有充足的睡眠时間

处于身高发育期的孩子睡眠对于他们而言尤为重要,尤其是在时下孩子们普遍睡眠不足的背景下,家长们更加应该给予适当的干预保证孩子们拥有充足的睡眠时间。对于13到18岁的孩子而言每天应该保证至少八个小时的睡眠时间。就目前的调查研究情况来看父母们有必要督促孩子更早一点上床睡觉,改变孩子睡前玩手机的入睡习惯

2.给予孩子丰富的营养供应

在日常的营养补充上,家长们应该注重营养均衡同时也需要注意避免过度进补。适当的营养补充可以助力孩子的成长发育过度的进补反倒有可能会妨碍到孩子的身高发展,比如說过度进补造成的性早熟这反而会影响孩子最终的身高高度。同时吃得好并不代表吃得有营养,家长应该多注重营养搭配

在身高发育期,运动对身高的影响有多大于孩子身高增长起到的影响作用是非常直接而明显的相对而言,纵向性的运动会更加有助于孩子身高发育与此同时,运动还可以增强孩子的身体素质避免孩子频繁生病,这也会让孩子的身体发育更加有保障

在孩子的身高发育期,家长們适当地在日常喂养以及生活习惯养成方面有所重视势必会起到一定的积极影响。不过家长们也要避开常见的身高增长误区比如说盲目补钙,过分地相信补品等等大家对于孩子身高发育方面有哪些看法呢?

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