知乎做自己喜欢的事是一种怎样的体验_百度知道
知乎做自己喜欢的事是一种怎样的体验
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做自己的喜欢的事情会给自己带来愉悦令自己感到开心
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为什么说做自己喜欢的事情才会成功其实是一个坑？
很多成功人士或者大咖在分享自己的成功经验的时候，差不多都会众口一词地说，应该找到自己喜欢做的事去做，就会成功。
很多人觉得这个说法很赞，注意，我这里用了很赞这个词。
为什么会觉得很赞呢？那些没有成功的人觉得自己还没有成功，就是因为还没找到自己喜欢做的事！
那些不成功人士发现，他们可以找到很多的实例来证明成功人士的这个观点，那些还没有成功的人士过往经历中，曾有过很多不同兴趣的努力，比如喜欢摄影，喜欢了一段时间后，发现自己又不喜欢了，于是决定自己真正喜欢的可能不是摄影，转而又喜欢上了写作，写着写着又发现自己并不是真正的喜欢写作，于是又喜欢上了别的什么，这样经过的很多年，一直没找到自己到底喜欢什么，所以也就心安理得地觉得，反正还没找到自己真正喜欢的，自然也就还没成功，不成功变成了一个很有理由很有原因的事。
所以，没找到自己喜欢的事，成了某些人朝三暮四的借口，也成了不努力的原因，反正还没找到喜欢的，暂时干什么都不会成功。
我小的时候，5岁开始学习小提琴，当时我非常不喜欢，因为别的小朋友可以去玩，而我只能练琴，所以可以说，小提琴对我来讲甚至是恶梦。
但是后来发生了一些戏剧性的事情，我所在的小学需要抽调文艺骨干去同系统的中学演出，我们学校抽了我跟一个女孩，这个女孩嗓子特别好，而我，就是拉小提琴了。
发生了这件事，顿时我就觉得小提琴也挺好玩的，后来大学又学了吉他，毕业后学了键盘，对音乐的兴趣日渐浓烈。
所以，其实多数情况下，我们还真的不是因为喜欢才去做一个事，是因为能做好一个事，才去喜欢的。
前一阵子听了公众号《花吃了那女孩》的分享，这个公众号是由原来职业是记者的女孩来做的，现在已经可以接广告了，收入也还可以，她在分享时候有一句话给我印象非常深刻，那就是：这条路的寂寞。她本身是记者，能写但不一定喜欢，我相信她在维护她的公众号的过程中，一定是历经了磨难，最后杀出一条血路，看她的文章，每篇都有不拿第一不罢休的气势，文章之长，内容之丰富，观点之独特，类似的文章很难出其右。
她现在非常喜欢写，用全部的精力去维护她的一片小天地。
最近，我上了简书签约作者彭小六的付费分享课，他在课内分享他的经历，最开始，他是读书写书评，写了几十篇书评后，也没见写出多爆款的文章，后来他参加了一个拆书帮的线下活动，看书的水平提高了很多，再写东西，就上了一个台阶，后来经过不懈的努力，现在已经成为了通过知识分享，用业余时间月赚10万的牛人。
看上面的两个例子，我们发现，这些成功人士都是因为把事情做好了，继而产生了动力，爱上了自己从事的事业。试想，谁会喜欢受苦呢？
李笑来在他的大作《跟时间做个朋友》这本书中提到：人们总是搞错顺序，并对错误毫不知晓，尽管并不是绝对，但确实大多数事情都需要熟能生巧，做得多了，自然就擅长了；擅长了，就自然比别人做的好，做得比别人好，兴趣就大了起来，然后就更喜欢做，更擅长，良性循环。没兴趣，往往只不过是结果而已，却被当成不去做好的理由。
所以，当你觉得要做喜欢的事，你就已经不知不觉掉入了一个坑里，这个坑很舒服，让你觉得你有理由不去做不喜欢的事，或者觉得现在自己不成功的所有问题都源于没找到喜欢的。
那么应该怎么做呢？
先看看你以往什么事情做的不错，或者相对来说做的好的，就沿着这个方向往前发展，比如彭小六写书评，他当时的书评也不是多好，但是相对他自己掌握的来看，可能是要好一些的，然后沿着这个方向，最后达到了用业余时间月赚十万。
长期持续分享关于思考方法，习惯培养，情绪管理、如何学习等方面的内容。公众号：瑞田学习力。
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你应该做自己喜欢的事《听从自己内心的安排》
16:38瑞丽网
编辑：洪涌
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每个人都应该做自己喜欢的事，用自己目中无人的喜欢和旁若无人的努力，成为世界的无可替代。
从小，许芳宜就对念书没有兴趣，父亲最担心的就是她只能到工厂做女工；从小，她就在喧闹的人群中沉默娴静，无法让人关注。
现代舞之母玛莎&葛兰姆传人、王力宏的偶像
李安大赞&台湾的门面&，
与舒淇、张震、妻夫木聪、阮经天共同演出的电影《刺客聂隐娘》即将上映。
※基本信息※
书名：《听从自己内心的安排》
定价: 39.80元
作者: 许芳宜口述 林荫庭采写
出版单位:中国友谊出版公司
ISBN：978-7-
上架建议：励志&畅销
※内容介绍※
每个人都应该做自己喜欢的事，用自己目中无人的喜欢和旁若无人的努力，成为世界的无可替代。
从小，许芳宜就对念书没有兴趣，父亲最担心的就是她只能到工厂做女工；从小，她就在喧闹的人群中沉默娴静，无法让人关注。
但是，就是这个一个小孩，当接触到了跳舞，接触到了最接近她生命意义的东西，她就成了一个&目中无人&的、闪闪发光的小孩，专注于拼命，专注于自己内心的最好，拼命舞动，仿佛有了翅膀。她踩着自己的汗水和青春时光，一步步前行。
如今，她是美国最权威的玛莎&葛兰姆舞团的首席舞者，被誉为现代舞之母玛莎葛兰姆的传人。她用别人眼中的任性妄为，用自己旁若无人的做自己喜欢的事，成为无可替代。
※作者简介※
许芳宜，国际知名舞蹈家，出生于台湾宜兰县，现旅居美国纽约市。
许芳宜为前玛莎葛兰姆舞团的首席舞者，被誉为&美国现代舞之母玛莎&葛兰姆的传人&。美国《舞蹈杂志》（Dance Magazine）将许芳宜列为当年&最受瞩目的25位舞者&之一，并且成为封面人物。并获包括台湾颁赠&五等景星勋章&等许多著名奖项。
近几年活跃于国际间，也积极与国际级的艺术家与编舞家交流，被李安称之为台湾地区的门面。曾受邀在TED演讲
※编辑推荐
每个人都应该做自己喜欢的事，让目中无人的喜欢和旁若无人的努力，成为自己面对这个世界最适合、最优雅的姿态。当遇到足以让自己放弃的困难，或者极度的孤独之时，这个姿态将会支持自己，让自己依然能够坚持梦想。
依靠这个姿态、依靠自己的日益强健的内心，优雅的承受痛苦，最终成为无可替代。
※精彩书摘※
我要成为太阳！
大家好，我的名字叫作许芳宜。
我的生命过程中有许多精彩的故事，老天爷很照顾我，无论走到哪儿总让我有机会体验不同的人生。有些课题看似简单，却十年都过不了关；有时站在悬崖的边端，却因念一转而开启了人生另类乐章。好多的挑战、挫败、欢笑和幸福，好多的生命滋味，只有一个人时才能认真体会。这是我梦想的幸福与代价。
&舞蹈&是我生命中第一个梦想，二十年过去了，它不曾改变，从表演、教学、创作到制作节目，舞蹈带我环游世界、体验人生、懂得感恩；追求舞蹈让我相信梦想可以被完成，未来可以被改变！
《不怕我和世界不一样》出版于2007年，这些年来，许多朋友、读者与我分享了阅读之后的感动，他们说我散发出的正面能量，就如太阳般强大，简直不可思议。但是，这本书只是我生命故事的&第一集&。
2010年，我三十九岁，我的生命再次转变，曾经我所相信与执着的一切，一夜之间全变了。结束十九年的恋情、停止&拉芳&的运作、终止无法完成的合约、赔上信用与违约金、面对现实与极度孤寂&&一天之内，曾经我以为拥有的全部结束！
我哭了，哭得好伤心；我怒吼，喊得很用力，世界却很平静。我找不到出口，这一次，我真的不知道如何站起来。花两个月时间结束在台湾所有的一切，一个行李箱、一本《不怕我和世界不一样》，我又一个人出发了。
回到纽约，和李安导演见面话家常，终于诉说藏不住的迷惘：&导演，现在的我，这样年纪的我，真的不知道可以做什么。&
导演安静了一会儿：&你最会什么？&
&那你今年几岁？&
&三十九。&
&那你知道四十而不惑吗？&
我当场羞愧得想找洞钻。但这一当头棒喝，可真敲出一些真实。回家后，我不断地问自己：&我真的不知道自己要什么吗？&对了！&不知道自己可以做什么&和&不知道自己要做什么&是两件事，两种思维！&可不可以&不是重点，&要什么&才是重点。&想要&就有机会，&想要&就会尽全力，&想要&就会做到。
当晚，我明白了，完完全全地明白了。环境、现实的许多纷扰与忙碌，让自己迷失了，迷失在一条想要得到众人认可的路上，渐渐忘记了自己的声音和单纯的快乐与坚持。
当晚，我知道我要什么了，那不是突发奇想，而是藏在心中不敢面对的愿望：&希望与世界顶级同台，希望将最好的带回去！&
于是我又重来，又回到菜鸟新生的虚心学习当中，不怕苦难，跌倒叫应该，站着是运气，可以继续向前迈步，是一辈子要感恩的福气。
这过程中，我在电影《逆光飞翔》中友情客串，扮演自己&&许老师。很多观众很喜欢许老师说话的内容与温度，而实情是，这字字句句的温度，都来自生命燃烧的温度，热度不够高，决心也难坚定。
也许我一直照着别人的方向飞，可是这次，我想要用自己的方式飞翔一次。
也许我一直照着别人的方向飞，可是这次，我想要用自己的方式飞翔一次。
就在自以为找到出路时，遇见艾略特&菲尔德（Eliot Feld）老师，我开心且略带虚荣地诉说着未来计划与哪些世界级明星同台。艾略特老师安静抬头，认真严肃地看着我：&芳宜，你知道有多少人喜欢看你跳舞，想看你跳舞吗？你知道你也是明星吗？找这么多明星与你同台，无非是希望他们的光芒可以照亮你，但你可曾想过把自己变成太阳？让其他的星星主动靠近你，借你发光？&
这一回，这一回真的是无言又无颜了。除了虚荣心被看穿，更被一语道破，其实我像个会游泳却溺水的小孩，因为没有安全感而慌张，想四处乱抓浮木喘口气，却不想试试自己是否有能力可以自救。
这是我的福气，一件事、一句话、一堂课！
我知道我要做什么！&希望与世界顶级同台，希望将最好带回去！&
于是我更专心自省，学习将所有的力气投资在自己身上，我要成为太阳！我不知道可不可以，但我知道&我要&！
2010年6月起，我再度背起行囊继续做梦。怕不怕？很怕！所以我再次学习假装勇敢，一点一点面对，一天一天学习。几年来因为国际制作演出，飞机成了我的主要交通工具，无数张登机证、饭店房卡，无止境地重复开合行李、入住、离开，化妆、卸妆、暖身、排练、演出、冰敷、止痛&&早已成为日子的平常。一路上遇见许多同好，音乐、舞蹈、剧场、美术、设计&&个个都是顶级好手，个个都疯狂，疯狂做梦、疯狂表演、疯狂创作，不可思议地燃烧生命，只为创造属于自己的梦想。
终于再次回到单纯地相信与坚持的美好，一辈子用心做好一件事，一件值得投注生命全部的事，我依然选择了舞蹈。
我想用生命写日记，用身体说故事；舞蹈为我的人生上了一课，生命教我如何舞出温度与深度。理应不惑的四十，对许多女人而言是恐怖的数字，却是我最美丽的礼物。不惑之年教我放下、放心，不惑之年让我学习到，当时以为的失去，其实是最大的福气，因为老天爷让我只留下&我&，一个最值得珍惜的&我&，没有杂音、没有繁琐，听从自己内心的安排，专注、放心地用自己的方式飞翔一次。
舞蹈与生命，致命的矛盾与美丽，面对生命狂热的美丽滋味，是幸福最大的回馈！
不怕我和世界不一样，我的名字叫作许芳宜。
Dare to be different, my name is Fang-Yi Sheu.
2015年，《不怕我和世界不一样》出版简体字版，更名为《听从自己内心的安排》，与大陆读者会面。正如我的生命故事进行ing，期待遨翔到另一个辽阔的、崭新的天空&&
写于2015年
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做自己喜欢做的事情，为什么这么难？
发表于 15:17:11
文：&丨 壹心理专栏作家
什么是“自己喜欢做的事情”？
在学校工作的好处之一，就是有寒暑假，每逢此时朋友就会告诉我：“好羡慕你们做老师的，有寒暑假，可以做自己喜欢做的事情。”
“做自己喜欢做的事情”，多么美好，但为什么要实现它却是这么难呢？朋友的话似乎表明主要原因是没有足够的自由支配的时间，如果有寒暑假就能随心所欲地“做自己喜欢做的事情”了。然而，现实的情况是，有不少同行或学生向我抱怨，到了寒暑假后，作息被打乱，每天睡到日晒三竿，然后刷刷微博，玩玩朋友圈，东转转西转转，一晃眼一天就过去了，再一晃眼，整个假期就结束了，原来计划完整的事情依旧只是在设想中。嘿，奇怪了，明明有大把的时间却虚度了，说好的有时间“做自己喜欢做的事情”呢？而在心理咨询中也有来访者提及：害怕周末及假期，大片的时间会让自己恐慌，因为不知道该做些什么事情，在学校学习日程表被排得满满的状态反倒让自己更踏实。
由此看来，要“做自己喜欢做的事”，首先要明确什么是“自己喜欢做的事情”。简而言之，就是能够让自己有兴趣去做的、能够从过程或结果中获得积极的情绪体验的事情。那些让你朝思暮想的事情，那些让你精神振奋的事情，那些让你乐此不疲地投入其中的事情。就如孔老夫子所言：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”那些你“知之”、“好之”、“乐之”的事情。
不知道“自己喜欢的事情”是什么，怎么办？
在咨询中，有来访者提出，“我没有感兴趣的事情，我也不知道自己对什么事情感兴趣。”特别是一些受抑郁情绪困扰的来访者，时常抑郁悲观、自我评价低，对生活的兴趣感减退或丧失。这种情况下，又该如何去发现“自己喜欢做的事情”呢？
美国心理学会前任主席、“积极心理学之父”马丁.塞利格曼教授(Dr. Martin E.P. Seligman)在《真实的幸福》一书中指出：“幸福的生活就是找出你的优势并发挥它”，无论是在职场上，还是在儿童的教育上，都应该着重去探索“擅长做的事”。当我们去完成“自己擅长做的事情”时，可能会受到来自外界的称赞、关爱和注意，当外部动机转化为内在的个人价值感时，我们也会有相应积极的情绪体验，于是“自己擅长做的事情”就可能在一定程度上向“自己喜欢做的事情”转化。
以前我担任班主任的时候，班上有名女生成绩平平，比较自卑，觉得自己没有什么特长，时常自怨自艾。几次班会后，我发现她口才不错，敢于在同学面前发表自己的观点和看法，就在院系举办辩论赛时鼓励她参赛。她最终克服了胆怯退缩之心，和队友通力合作，一路过关斩将，力拔头筹，她也获得“最佳辩手”的荣誉称号。在这个过程中，她的自信心及自我效能感也不断提升，精神状态为之一振，后来还加入了学校辩论队，“辩论”从“擅长做的事情”转变为“喜欢做的事情”，在后续的学习与生活中，书写着属于她的精彩新生活。
所以，当你还不能明确自己的兴趣及动力所在时，不妨从自己“擅长做的事情”开始探索吧。
知道“自己喜欢的事情”是什么，为什么却迟迟不去做呢？
在读研究生的时候，我曾经问过很多的朋友一个问题：“假如生命中空出一年的时间让你自由地支配，不必为生存问题发愁，你会选择如何去度过这一年的时光？”
当你看到这里的时候，不妨也先停顿下来，用几分钟时间思考一下这个问题。
我记得，几乎所有人被问到这个问题时，都表示很震撼，陷入了沉思。最后，大家给出的答案五花八门，谈起自己这一年的规划都头头是道，甚至可以具体到哪个时间段做什么事情。但问题是，行动呢？有些梦想未必真的需要完整的一年时间才能实现，例如当志愿者，去某地旅游，学一门乐器等等，完全可以利用寒暑假或日常闲余时间完成，为什么仍然虚度光阴，然后抱怨：“知易行难啊！”、“我只会做白日梦……”。既然知道自己喜欢的事情是什么，为什么付诸行动这么难？
如果这个问题继续深入展开，又涉及到如下两个方面：一是时间规划与执行力的问题；二是意识与潜意识的冲突。
先说前一种情况，当我们给自己贴上各种“拖延症”、“懒癌晚期”、“晚睡强迫症”的各种标签时，确实在提示着我们在时间规划上出现了问题。身处移动互联网时代，时间被碎片化，面对纷繁的信息和各种诱惑，对内修炼自制力，掌握时间任务管理的原则，对外寻求监督约束系统，都是必不可少的功课。我的一些学生下载了时间管理的APP，每天按照实际情况设置计划并严格执行，效果显著。这确实是个提高效率的好办法，但是，最关键的依然是自制力与执行力，否则再好的APP也成了摆设，最后还是仰天长叹“时间都去哪儿了？”
如果你总是耽于“幻想”，迟迟无法开展行动，或许有必要从后一种情况来找找原因了：是不是潜意识在作祟？从心理动力学的角度看，每一个行为的背后都有其心理意义，知易行难的背后，可能隐含着意识与潜意识的冲突。例如我的朋友小Z，她研究的课题是自己很感兴趣的，也有足够的时间和资源来完成，外界环境也要求她必须按时完成这个课题。然而，在这样“天时地利人和”的情况下，她却总是有意无意地回避这个任务。一开始她并没有察觉，似乎总能找到种种理由来拖延，后来，连续多次的拖延后，她终于不得不诚实地面对自己的潜意识，进行个人的心理体验探索。结果她发现很重要的原因是太害怕失败，因为从小就被父母寄予厚望的她，觉得失败了就会让父母失望，就可能失去父母的爱。拖延课题，是潜意识在回避可能出现失败的结果。而当她解开了这个心结后，行动上也就不再拖延，全身心投入到“做自己喜欢的事情”中。
按照精神分析流派的观点，我们是无法或很难觉察潜意识的，但是潜意识会影响我们日常生活的方方面面，因此，对自我的觉察就尤为重要，你的“阻力”越大，其背后的心理动力也越大。这时，你最好能开始个人的心理体验或咨询，潜意识层面的工作、心理动力的探索，能够让你更进一步认识和了解“未知的自己”，从而减少潜意识与意识层面的冲突，更好地接纳自我、发展自我。
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