女朋友有点自卑，我该怎么帮助她？
我们都还是学生，然后我不算学霸，但是成绩也算是在前面的那一种，然后她的成绩介乎于中等稍微偏上。然后最近期末嘛，经常有模拟考试，最近的几次考试她失手了，考得不大理想，我和她都算挺努力的哪一种吧，然后她因此产生了一些自卑感，最近总是从自己身上找出不好的地方，然后说自己什么都不好，但其实事实不是这样的，而且她的成绩算也没差。总之吧，她就是有点点自卑，我该怎么帮助她，怎么样哄她？JRs也可以说几个比较欢乐的冷笑话，脑筋急转弯，我可以逗逗她。谢谢了。
我觉得你应该带她出去玩玩，散散心了
再必要情况，你懂得
引用1楼 @ 发表的:
我觉得你应该带她出去玩玩，散散心了
她自卑的时候情绪特别低落。不太会哄。
@ 同意散心的说法，真的挺管用
引用4楼 @ 发表的:
@ 同意散心的说法，真的挺管用
具体应该怎么样呢？有没有什么特别的技巧？
引用3楼 @ 发表的:
她自卑的时候情绪特别低落。不太会哄。
不容易，你为她做傻事啊，让她感动，自然就开心起来了。
引用6楼 @ 发表的:
不容易，你为她做傻事啊，让她感动，自然就开心起来了。
感动是会感动，今天我把一些数学的难题，非常非常详细地用笔记本写过程，来教她，详细程度比书还高。她特别感动啊。
发自手机虎扑 m.hupu.com
天气热，带她去游水吧，或者去游乐场。
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如果有江什么的去散散步{注意安全！！！！！}
或者带她去吃烧烤啊什么的
引用8楼 @ 发表的:
天气热，带她去游水吧，或者去游乐场。
引用9楼 @ 发表的:
高中吗 如果有江什么的去散散步{注意安全！！！！！} 或者带她去吃烧烤啊什么的
可以考虑。
多陪陪她和她聊聊是最好的
引用11楼 @ 发表的:
多陪陪她和她聊聊是最好的
一直在陪呀。情绪有起伏。有的时候想到那些，就会比较低落
下次考得比她差一点
引用14楼 @ 发表的:
下次考得比她差一点
这不好吧？
高中？··········
用游戏和艺术，小伙子，看你的本事咯。
引用17楼 @ 发表的:
用游戏和艺术，小伙子，看你的本事咯。
有没有什么例子啊大兄弟？具体说一下，我就是不太会。谢了。
为什么LS的都说怎么安慰。。。没发现最根本的问题，学生早恋干嘛？
你可以陪她去玩，如果她很在意成绩，一起学习可能效果更好
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429人参加团购348.00元&699.00元六分钟看完《自卑与超越》|如何消除自卑感？ - 简书
六分钟看完《自卑与超越》|如何消除自卑感？
前阵子有篇文章很火，叫《我上了985，211，才发现自己一无所有》，引起了许多人的共鸣。作者是复旦大学一名才女，她在文章开头这样写道：我是在很久以后才意识到，原来那些看起来光鲜亮丽的人心里也是在自卑的。如果不接下去看这篇文章后面的内容，你可能会觉得不可思议，因为你很难明白那么优秀的人为什么还会自卑。在我们的认知中，自卑一直就是一个贬义词，优秀的人自信、从容、闪闪发光，无论如何都不能让你将二者联系在一起。但事实上，人人都有自卑感。关于这一点，著名心理学家阿德勒在他的代表作《What life should mean to you》（中文译名《自卑与超越》）中就有深刻的论述：我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。自卑感的存在并不是一件坏事，因为它激励了人不断追求卓越，克服自身的障碍，在有限的生命空间内发挥出最大的价值。所以，所谓的优秀是相对的。天外有天人外有人，你眼里那些闪闪发光的人看到了比他更优秀的人，觉得自己不如他们，因此产生自卑感是很正常的。难怪有句话是这么说的，比你优秀的人还在努力，那你努力还有什么用。。
好吧，散播毒鸡汤是不对的，请自动忽略后半句。不过到这里问题就来了，既然自卑感是有好处的，那么是不是意味着越自卑越好？答案当然是否定的，但在回答这个问题之前，我们需要先了解一个概念，即自卑情结。1. 自卑情结在本书中，作者对这一概念定义如下：当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，这时出现的情绪就是自卑情结。我们每个人都有不同程度的自卑感，而优越感则是自卑感的补偿。通常情况下，一定程度的自卑感会刺激你上进，通过努力解决问题消除自卑感，从而获得优越感。比如你英语口语不好，在马云大大面前深感自卑，怎么办？正确的打开方式是，你意识到了这个问题，认为通过自己的努力能够解决，于是开始奋发向上。闻鸡起舞、凿壁偷光、三更起五更眠……经过一段时间的勤学苦练，你口语水平有了大幅提高，已经和马云不相上下，这时候你便消除了自卑感。
但是，如果你觉得自己没钱，在马云面前深感自卑，怎么办？显然，作为绝大多数人的我们，是很难比马云有钱的，因此你无法消除这个自卑感，每次和马云谈到钱的时候你都会感到自卑。
为了获得优越感，有的人会自欺欺人，他不去正视这一事实，然后说自己比马云帅，采用虚荣的方式来增加优越感掩盖问题，但内心的自卑感实际上并没有消除，这时候他就有自卑情结。对于这一现象，原文是这样描述的：为了摆脱自卑感，他不再设法克服困难，反而沉醉于一种优越感中，强迫自己认为自己有优越感。这样不但不利于消除自卑感，反而使自卑感不断累积。也就是说，产生自卑的真正原因没有克服，问题就会一直存在，所采取的每一个自欺欺人的行动都会让他的自卑感更加强烈。所以，到这里我们就可以回答前面的问题了，自卑感并非越多越好，一定程度的自卑可以促使你追求优越感而实现进步，但当自卑感太多自己无法解决时便会产生自卑情结，通过错误的方式去获得优越感。那么问题就来了，通过什么样的方式获得优越感才是正确的？我们来看一下作者是怎么说的。2. 追求优越感
追求优越感是人类不断进步的动力，它激励着我们每一个人。在努力追求优越感的过程中，只有那些为了他人的利益而前进的人和为了社会的发展而奋斗的人，才是能够超越生活，从而顺利获得优越感的人。
如果你现在能看懂上面这段话，那么你很牛逼。因为想要真正理解它，我们还需要介绍阿德勒关于人生意义的观点，而这也是本书最重要的内容之一。不过在此之前我们先来纠正一个普遍的误解，即优越感。在本书中，阿德勒所说的追求优越是指实现自身完美所做的努力，并不是为了要超越他人。比如在上面的例子中，如果你通过自身努力提高了口语水平，即使并没有赶上马云，你也能从自己的进步中获得优越感，而并不是超过他然后炫耀自己比他厉害从而获得优越感，明白这一点很重要。3. 真正的生命意义正如作者在书中所说的，每个人对于生命的意义都有着不同的理解。我们无法评判到底谁说的才是绝对正确的，但凡对于生命意义的解读相对有理，我们就不能判定为绝对错误。对于生命的意义，作者首先提出了人生的三大问题。
1、我与地球：我们生活在地球上，依靠地球所提供的资源生存，除此之外别无选择。
2、我与他人/种族：任何人都是人类族系的一员，每个人必然要与他人发生关系。
3、我和她：这一问题涉及爱情和婚姻。人类有两种性别，男和女。任何人的一生都无法避开爱情和婚姻这一问题。
而这三大问题可以具象为三个疑问：
1、在地球的有限资源限制下，为了永存，我们应该如何工作？
2、为了与人合作，共同发展，我们应该获得怎样的定位和身份？
3、面对“人有男女”和“人类延续依赖于爱与婚姻”这一事实，我们应该如何调整自我？
所以，个体心理学认为人类的所有问题都可以归于职业、交际和两性这三个问题。比如，一个人完全没有爱情，生活遭遇挫折，在工作上也表现得平平庸庸，并且不善交际，朋友很少，他觉得与同伴交往是非常痛苦的事情。那么生活对于他来说就是痛苦而危险的事。而如果一个人交友广泛，人脉很广，事业有成，拥有甜蜜的爱情和幸福的生活。那么我们可以断定，他的生活是丰富的，是充满创造性的。所以，作者认为，生命的意义在于乐于关注他人，渴望成为社会大家庭一员，梦想着为人类和社会贡献自己的力量。是不是感觉话题太大，一下子上升到了人类发展的高度，小心脏有点受不了啊。。
然而吐槽归吐槽，如果要谈人生的意义，还真就那么回事。著名国学大师季羡林在望九之年写过一篇文章，叫《人生的意义与价值》，在文章的最后，他是这么说的：如果人生真有意义与价值的话，其意义与价值就在于对人类发展的承上启下，承前启后的责任感。古往今来，但凡人们认为具有“生命意义”的人或事，都离不开对他人和社会的贡献。那些赋予人生以个人意义的人，他们的人生就此走过，没有留下一丝痕迹。因此作者说：个人意义没有任何价值，真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中。每个人都希望自己变得重要、有价值，但如若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上，那就太容易走上歧途。至此我们就能理解前面的话了，在努力追求优越感的过程中，只有那些为了他人的利益而前进的人和为了社会的发展而奋斗的人，才是能够超越生活，从而顺利获得优越感的人。对此，也许很多人会有疑问，难道贡献自己，与他人合作，就是生命的真谛吗？如果仅仅看中对他人的贡献，以他人利益为重，那我们自己的利益怎么办？要回答这个问题，我们需要理解个体与社会的关系。4. 个体与社会马克思主义哲学认为，人的本质属性是社会性，个体是不能脱离社会而独立存在的。因此作者说：我们并不是一个人生活在地球上，要想生存，必须寻得他人的帮助，与别人发生联系。人类对价值和成功的判断最后总要以合作为基础，这是我们人类最伟大的共同点。可能现在你对此没什么感觉，因为我们目前的社会运行良好，你觉得一切理所当然。那么，你试着假想一个情境，即从此刻开始我们整个社会每个人都独自行动，不再合作，会发生什么？就以最简单的吃饭为例。你想下饭馆，没人给你做，想自己做需要买菜，没人卖给你，即使你不吃菜，只做饭，但做饭也需要用电或燃气，然而没人给供电供气，所以结论就是你必然吃不上饭，这才是真正的细思极恐。
事实上，人类在大自然中身体条件可以称得上是最弱的，但为何能够站上食物链的顶端？我想除了拥有智慧的大脑外，也绝对离不开分工合作。因此，对于前面的问题——以他人利益为重，那我们自己的利益怎么办？正确的答案是两者并不矛盾。对于这个问题，作者在书中是这么认为的：如果一个人的理想和行为都向着为他人贡献的方向，并为之努力，他的人生会自然朝着最能体现其生命价值的方向发展。他会为了这一目标……算了，我自己都看不下去……让我们来点通俗的解释。假设你是一名老师，你向学生传播知识，倾囊相授。学生学有所成，开了一家餐饮企业，牢记你的教诲，以顾客利益为重。有一天你去下馆子，进了这家店，体验到了上帝的服务待遇，并享受了一顿美餐，那么此时你的付出就得到了回报，这便是合作的好处，讲功利点就是互利共赢。当然这是极端的情况，在实际生活中，情况更有可能是这样的：你帮助了A，A帮助了B，B帮助了C……最后W帮助了你。所以作者认为，缺乏合作意识，难以融入社会，不懂得寻求帮助，也不主动帮助他人，这样的人生毫无意义可言。后话虽然本书名为《自卑与超越》，但实际上关于自卑的内容只是其中的一个章节。由于阿德勒本身师从弗洛伊德，因此在书中他也用了几个章节对梦和记忆进行探讨，并阐述了自己对于教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题的观点。然而我认为最有价值的内容就是关于自卑和生命意义的部分，我想这也是为什么英文书名叫《What life should mean to you》而中文名译为《自卑与超越》的原因吧。最后，关于本书有一点需要理性看待，那就是作者十分强调合作，认为孤独是有害的。这我就不认同了，事实上真正优秀的人必然是孤独的，因为研究表明，在群体中人的智商会降低。所以，对于合作还是保持孤独，我认为还是应该用《少有人走的路》中保持平衡的法则来处理。关于这本书，之前我也写过一篇文章——七分钟看完《少有人走的路》，感兴趣的可以阅读一下。
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《自卑与超越》
荐 语 每个人都会与你的自卑同行，特别是那些自大的人，有多少自大，就有多少自卑！ 因为自卑就是你在人生中面对那些无法解决的问题时的体验，好吧，没有人敢说他一辈子什么事都能很麻利痛快地搞定，所以，自卑是难免的！ 有人说，没有困难创造困难也要上，更何况是真正的...
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五十年： 散文与自由的一种观察（一）?林贤治 如果说文学研究还有什么意义的话，那么它一定要填补水银柱上的空白，要使人为的、或者是基于自我蒙骗的、似乎是现实的燥热冷却下来，对其进行重新整理，创造新的比例。〔德〕伯尔 无论如何，打倒乐观主义！〔美〕尤金·奥尼尔
1.我们对于意义的追寻 个人的意义没有任何价值，真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中。每个人都希望自己变得重要、有价值，但若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上，那就太容易走向歧途。人的理想和行为，同样遵从这一原则：对于他人有意义的，才能算是意义。 1.1...
某年某月某日， 遇见了一个你。 某年某月某日， 我们真正结识， 只因一个冥冥中的巧合， 或可称之为 缘分。 后来的后来， 两颗心慢慢靠拢， 无关外表， 无关条件， 只因灵魂的共鸣， 只因 爱情。 今夕何夕，与你相遇。 今夕何夕，与你相伴。 而此时你不在我身边， 所有的所有只...
我从没想过我们会这样 我以为我们是所有人羡慕的一对：很少吵架 你常常会送给我喜欢的口红或是项链 也有突然送到我家里来的玫瑰花和蛋糕 同样都是文科生的我们喜欢浪漫 我总是把我喜欢浪漫挂在嘴边 我和你说 我想和你谈特别浪漫的恋爱 我脾气不好 说出的话总是很伤人 骂你骂得很难听 ...
青瓦碎葉 盼秋雨淅瀝瀝 濕潤大地 滋養迷茫的靈魂 幸虧未染黃 就遭嫌棄 跌落於瓦台 是對自由的追逐 淩亂的枝椏 掩藏不住 對光明的渴望 精巧的花紋 即使是無情的歲月 也無法磨滅 即使跌落 也尋找美之背景 一杯茶 光影清晰 斑駁著時光的瑣碎
首先 我们引入Easy Touch插件，在Joystick X to 把我们的人物拖进去 这里是指摇杆的X轴方向控制人物物体的X轴运动同理 下面的是摇杆Y轴控制Z轴方向 加入场景的中的摇杆是这样的 摇杆样式图片可以自己更改 然后我们在人物的Animatior组件中添加状态机...
“再见！” “再见……可能再也见不到了。” 这是上上次分离时我和他的对话。 那是号，我去学校取录取通知书的日子，碰巧也是他十八岁生日。 01 他是对于我来说第一个关系较好的男同学，也是在我青春里留下美好与遗憾的人。 他有时是幽默的，有时是认真的，有时是倔强的...第一课怎样消除自卑感_百度文库
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第一课怎样消除自卑感
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你可能喜欢自卑感每个人都有，但是你知道该怎么利用它吗？ - 壹心理
自卑感每个人都有，但是你知道该怎么利用它吗？
发表于 07:46:27
文：郭晶晶身边经常有人问我，怎么才能不自卑呢？好像自卑是什么不祥的东西，需要抛到九霄云外，保持距离。但是，为什么要不自卑呢？更重要的是，自卑是必须的！☆首先，看看自卑是什么：自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。1、自卑感是无法自助的。说白了，如果你非常自卑，已经到了无法见人的地步。出门向左，请看心理医生。如果自我接纳能解决所有问题，还要心理医生干嘛呢？2、自卑感来源于比较，在和别人的比较中，感到自己的不足，所以自卑。由此可见，自卑感是无法完全克服的。在和他人接触的过程中，或多或少在与别人的对比中看到了自己的不足，因而产生一种缺失感。☆另外，对自卑感的表现也需要澄清。这里，我们说的自卑，除了大家通常意义上理解的，自尊低，觉得自己不如别人，做事没有自信，不相信自己的能力这种阴性表现外；还有一种阳性表现：即，表现得夸夸其谈，目空一切，自信爆棚，自认为天下第一，这种极端的夸大表现，也是内心自卑的一种防御性表现。所谓防御性表现就是他本人意识不到内心的自卑，觉得自己是不如别人的这件事，在他的意识层面是无法接受的，于是这个想法被压抑到了潜意识，并且用一种极端反转的方式表现出来。在外人看来，这类人群极其自信，甚至有些自信过头，他们光芒万丈，觉得自己脑门上就写着：天下第一。他们是容易被忽视的自卑患者，过于夸张的表现让整个世界都相信了他们编出来的关于自己的谎言。所以，是否自卑，是否接纳自己，不仅仅是看外在的表现，更要看他外在表现的内在心理动机。学界对自卑最有发言权的该算是阿德勒了。他的著作《自卑与超越》详细描述了自卑情结的产生以及其对人类的作用。阿德勒本人因小时候经常驼背，行动不便，因此哥哥的活泼乱跳让阿德勒自惭形秽，自小就十分自卑。但正因为这份自卑，反而成就了他在这个领域卓有成效的研究。阿德勒认为，不管有无器官上的缺陷，儿童的自卑感总是一种普遍存在的事实；因为他们身体弱小，必须依靠成人，而且一举一动都要受成人的控制。如果这种自卑感在以后的生活中继续存在的下去，它便会构成“自卑情结”。因此，一般的自卑感是行为的原始决定力量，自卑感并不是变态的象征，而是个人在追求优越地位时一种正常的发展过程。因此从理论上说，天下无人不自卑，自卑的情形在任何人身上都可能产生，几乎所有的人都存在自卑感，只是表现的方式和程度不同而已。我们要做的并不是去除自卑，而是超越自卑。那么，去除自卑和超越自卑之间的核心区别是什么呢？去除自卑是不接受自己的自卑，而超越自卑是接受生而为人，必然会有自卑。自卑并不能被完全消除，能做的只有带病前行，带着这份自卑生活。知道自己在什么情景下会自卑，自卑会如何影响自己？了解这些后，才能超越自卑，实现自我。☆那么具体要怎么做呢？问自己以下几个问题。1、问自己，为什么会自卑？（回忆一个最早的具体的自卑情景）?。也许你会说，家里条件不好。这样不够，还需要进一步刨根问底。什么时候我开始觉得家里条件不好？具体是哪方面条件不好？和谁比不好？最早的关于家庭条件不好的记忆是什么？那段记忆对我有什么影响？2、我自卑什么？别人会怎么看？和他们确认。你自卑的一定是不愿意让别人看到的自己的另一面。在荣格的分析心理学中，不愿意去面对的这一面叫做阴影。了解自己的阴影，有助于扩展对自我的认知。我自卑的是自己的身高？还是家庭？或是其他？在我的想象中，别人会怎么看待我的这一面？找周围的朋友，问问他们对自己自卑点的意见和看法。3、问自己，自卑对自己的影响？我自卑的地方，对我的影响是什么？比如，我自卑自己的身高只有167cm，会影响我与其他人的交往。在交往中，我会觉得别人嫌弃我太矮，而不愿意跟我玩。所以，我也会逃避与高个子的交流。我现在的圈子特别窄，所以朋友不多。找对象也是一个问题，我担心女孩会嫌弃我的身高，所以我不敢表白，现在还是单身。4、改变对自卑点的认知，缩小影响面。在上例中，关于个子矮的认知是肯定会被嫌弃，因此影响了自己的行为，避免和其他人的接触交往。导致朋友不多，单身的结果。那么要超越个子不高这点，就需要改变对个子矮的认知。减少对自身行为的影响，并作出改变，怀着新的认知，开始与高个子交流，尝试一下，会有什么不一样的结果。自卑并没有错，和自卑做朋友。带着它一路前行吧，因为只有这样才能对自己有更多的了解，才能真正的接纳自己。——The End——原题：我们需要自卑
xinli_1564
局限于文笔，无法将自己内心的感受付诸于文字，多谢作者的文章。
遇见，看见，那就是你最好的样子。
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